Czysta micha - cz.5

[nestle301]

Hej

Jakaś popuchnięta dzisiaj jestem, a szaleństwa jedzeniowego raczej nie było. Nawet domowego ciasta milky Way nie jadłam, bo z przyzwyczajenia, że zawsze odmawiam, nikt mi nie zaproponował, a samej było mi głupio dopytywać


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Napisane przez nestle301

Hej

Jakaś popuchnięta dzisiaj jestem, a szaleństwa jedzeniowego raczej nie było. Nawet domowego ciasta milky Way nie jadłam, bo z przyzwyczajenia, że zawsze odmawiam, nikt mi nie zaproponował, a samej było mi głupio dopytywać


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

O rany, jak to okrutnie pysznie brzmi...

Ja się dzisiaj na siłowni upocilam jak świnka, więc chyba dobrze ale wstałam kompletnie bez mocy. Czekam na spadek temperatur.
Lecę dzisiaj do znajomych, ale ze zrobionym przeze mnie dla całej naszej trójki pesto, więc nie planuję grzeszyć. Wczoraj zjadłam łyżeczkę tahini kakaowego

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[nestle301]

Z czym to pesto będzie?

U mnie niebo za chmurami, ale powietrze jest tak gęste, że ciężko się oddycha

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[krejzicatlady]

Hej hej

U mnie sobota minęła czysto jeśli chodzi o michę ale ilości alkoholu to już się mogę powstydzić

Co of course skutkowało kacem wczoraj a na kaca najlepsza pizza

No nic dzisiaj nowy dzień i doszłam do wniosku że muszę przestać być taka surowa dla siebie.
Jest lato,za 3 tyg ślub i ludzie się chcą spotykać z nami,szczególnie Ci którzy nie mogą z nami w tym dniu być,są urodziny,grilly itd.
Ważne żeby te odstępstwa były chwilowe a nie żebym wpadała w ciąg.

Nie mam zamiaru wiecznie żałować że coś zjadłam,piłam i sobie wiecznie w brodę pluć.

Dziś w planach sałatka grecka makaronowa na obiad i rowerek

Ale wpierw muszę wysiedzieć w pracy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Napisane przez Higurashi

Ale tragicznie dziś spałam. Tż też, poddał się i na siłownię idę sama. Wyczuwam ciężko trening niech już się skończa te ciepłe noce

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Podziwiam Cię za tę godzinę treningów..

[Higurashi]

Napisane przez nestle301

Z czym to pesto będzie?

U mnie niebo za chmurami, ale powietrze jest tak gęste, że ciężko się oddycha

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Gotowiec wegański od Mlecznych Braci, nigdy mi się tak dobrego nie udało zrobić. A tam tyle orzeszków

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 09:00 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ----------

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87036049]Podziwiam Cię za tę godzinę treningów..[/QUOTE]Dzięki, ale myślę, że to kwestia przyzwyczajenia na początku było dość ciężko faktycznie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 09:03 ---------- Poprzedni post napisano o 09:00 ----------

Nestle, najwyraźniej jednak nie orzeszki tylko słonecznik i dynia, ale aż wrzucę skład bo według mnie naprawdę dobry i jak mogę kupić coś takiego to nie chce mi się nawet kombinować w kuchni

pestki dyni 22%, nasiona słonecznika 22%, olej słonecznikowy zimnotłoczony, natka pietruszki świeża 7%, czosnek świeży, sól morska niejodowana

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[nestle301]

Już ich znalazłam burgery buraczane mnie kuszą

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Napisane przez nestle301

Już ich znalazłam burgery buraczane mnie kuszą

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mam ich burgery na liście do wypróbowania. Sklep wegański mam rzut beretem od biura, więc się czasem wymykam

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Ava_]

@krejzicatlady nie ma co sie mordowac, jedzenie ma byc dla Ciebie, a nie odwrotnie. Jasne, ze nie powinno sie traktowac zoladka jak smietnik i wrzucac tam jak leci, ale i tez nie mozna podporzadkowywac zycia diecie.

Wracam na gym jutro. Zapisalam sie na Les Milles Bodybalance. W pierwszej chwili chcialam isc na bodypump, ale jak sie zapedze i wbiegne 2 pietra po schodach w pracy to pol twarzy mi pulsuje, wiec moze 45min cardio to nie jest najlepszy pomysl.


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Bardzo popieram takie rozsądne podejście do jedzenia u mnie momentami zajeżdża pod paranoję, ale to takie krótkie momenty a potem szybko się ogarniam. Staram się jeść to, co lubię i jak lubię, tylko w miarę to wszystko dopasowywać do makro. A jak raz zjem czegoś trochę wiecej, to jest spoko, póki nie zacznę się obżerać.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[nestle301]

Napisane przez Higurashi

Mam ich burgery na liście do wypróbowania. Sklep wegański mam rzut beretem od biura, więc się czasem wymykam

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Szczęściara mi pozostaje jedynie internet

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Margot85]

Napisane przez krejzicatlady

Hej hej

U mnie sobota minęła czysto jeśli chodzi o michę ale ilości alkoholu to już się mogę powstydzić

Co of course skutkowało kacem wczoraj a na kaca najlepsza pizza

No nic dzisiaj nowy dzień i doszłam do wniosku że muszę przestać być taka surowa dla siebie.
Jest lato,za 3 tyg ślub i ludzie się chcą spotykać z nami,szczególnie Ci którzy nie mogą z nami w tym dniu być,są urodziny,grilly itd.
Ważne żeby te odstępstwa były chwilowe a nie żebym wpadała w ciąg.

Nie mam zamiaru wiecznie żałować że coś zjadłam,piłam i sobie wiecznie w brodę pluć.

Dziś w planach sałatka grecka makaronowa na obiad i rowerek

Ale wpierw muszę wysiedzieć w pracy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Moja przyjaciółka rok temu miała podobne rozkminy, no ale jak sukienka już w szafie to też za bardzo poszleć nie można, bo poszerzać trudno w ostatniej chwili. Zdrowy rozsądek, wiadomo, wpadać w paranoje i stresować się chwilami z przyjaciółmi, bez sensu. Zazdroszczę teraz tego pięknego czasu


A ja dziś oficjalnie na urlopie bez budzika o 8 wstałam (normalnie o 7:15 jestem w pracy już), na pocztę na luzie, po mleko do kawy po drodze, kawa z Tż na balkonie teraz pakowanie i na kilka dni na wieś, będę czytać na zmianę z pedałowaniem
Wczoraj zrobiłam super porządki, posegregowałam mnóstwo rzeczy, ułatwiłam sobie życie poprawiając ergonomię wnętrza

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Ja wczoraj wreszcie wzięłam się za zdjęcia przesortowałam do wywołania, jeszcze tylko zrobić kadrowanie i siuuup ponad 500 zdjęć wyjdzie

Dietę trzymam, do treningów jeszcze nie wróciłam, bo gorąco. Nie mam jeszcze wymarzonej wagi (albo po prostu wyglądu, bo waga to pojęcie względne - nie wchodzę w swoje jedne spodnie, a bardzo je lubię ) i dopóki w nie nie wejdę to nie zamierzam zmieniać diety (chociaż dietetyczką mówi, że jestem już na granicy jeśli chodzi o ilość tkanki tłuszczowej i nie powinnam więcej chudnąć ). A jak się uda zajść w ciążę w 1 cyklu to wtedy będę myśleć co dalej - na pewno tym razem będę się pilnować, bo ostatnio to była porażka

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

W czwartek odbieram mieszkanie

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[Higurashi]

Napisane przez nestle301

Szczęściara mi pozostaje jedynie internet

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Są plusy i minusy pracy w centrum miasta [1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87036292]W czwartek odbieram mieszkanie

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Super!

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[nestle301]

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;87036292]W czwartek odbieram mieszkanie

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Gratulacje!!!! Szybko poszło

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Irmina, mnie te treningi po prostu tak już weszły w nawyk, że jak nie pójdę, to mi dziwnie

Przeszłam w minionym tygodniu jakieś 80 km, nie wiem, jak to się stało ale w tym będzie pewnie sporo mniej. Dzisiaj do znajomych z pracy podjadę pewnie tramwajem, bo mam ciężką torbę. Może do domu wrócę pieszo, jak już wypakuje stamtąd jedzenie dla całej trójki

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 10:25 ---------- Poprzedni post napisano o 10:24 ----------

[1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;87036303]Treść usunięta[/QUOTE]O, a ja remontów i przeprowadzek nienawidzę ale może kiedyś z własnym mieszkaniem będzie inaczej

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

W sensie narazie niewykończone ale i tak fajnie Raczej na wynajem będzie.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[Higurashi]

[1=44fee507034f68ecff0b692 d635bddccdf886c4e_65540ba 289b10;87036318]Treść usunięta[/QUOTE]No u mnie długo trwało, zanim się zebrałam na tyle, by chodzić regularnie i zrobić z tego nawyk...
Teraz szukam innego basenu, na który moglibyśmy chodzić chociaż raz w tygodniu. Najlepiej z darmowym wejściem na ok system

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[mariamalaria]

Dzień dobry. Mój szpital poszedł się j... do przyszłej środy.
W związku z tym po trzydniowej zupie zielonej dzisiaj będzie zupa biała. Warzywna, oczywiscie.

[Higurashi]

Napisane przez mariamalaria

Dzień dobry. Mój szpital poszedł się j... do przyszłej środy.
W związku z tym po trzydniowej zupie zielonej dzisiaj będzie zupa biała. Warzywna, oczywiscie.

Co się stało?

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[mariamalaria]

Napisane przez Higurashi

Co się stało?

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Nikt mi nie powiedział, że tydzień wcześniej miałam przestać brać jeden lek. Z tych, które biorę na stałe.

[Higurashi]

Napisane przez mariamalaria

Nikt mi nie powiedział, że tydzień wcześniej miałam przestać brać jeden lek. Z tych, które biorę na stałe.

No to słabiutko z ich strony, skoro było to wiadomo... :/

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Higurashi]

Trzymajcie kciuki, bo toczę bardzo trudną walkę - Tż odgrzewa sobie lasagnę

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[krejzicatlady]

Napisane przez Higurashi

Trzymajcie kciuki, bo toczę bardzo trudną walkę - Tż odgrzewa sobie lasagnę

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Powodzenia! Niech moc będzie z Tobą

Ja właśnie skończyłam robić tort z pampersów dla przyjaciółki na baby shower na sobotę.
Jak na pierwszy taki projekt to nawet nawet mi to wyszło
20190729_192357-954x2016.jpg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Krejzicatlady, Jakie urocze
Udało mi się, ale nie bez obrażenia się na Tż, że po raz kolejny je przy mnie takie dobre rzeczy. Usiadłam w drugim pokoju z książką. O.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[nestle301]

Higu - jesteś wielka! Brawo!!!

Krejzi zdolna kobieta z Ciebie

Maria... Brak słów...



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz