Plastry odchudzające - pomagają czy nie?

karolinabi · 2005-07-05, 16:34

Mam 16 lat. Niby nie mam nadwagi (wzrost 173, waga 64 kg), ale chciałabym zrzucić z 5 kg. Myślałam o dietach, ale boję sie efektu jo-jo. Znacie jakies dobre diety, które nie wpłyną na zdrowie? Ćwiczę, ale jakoś cieżko gubię kilogramy, bo mam złą przemianę materii (po rodzicach)

. Głównie zalezy mi na chudszych biodrach, bo brzuch nie jest taki tragiczny. Są jakieś ćwiczenia na łydki, bo mam jakieś małe wcięcie miedzy stopą, a łydką? Myślałam o plastrach odchudzajacych, co je w tv reklamują. Nie wywołują one efektów ubocznych? Mogę je stosować w moim wieku? I pytanie za 100 punktów - pomagaja one chociaż???!!! Pomózcie

.

Akane · 2005-07-05, 16:42

Nic dziwnego, ze ciężko gubisz kilogramy, skoro nie masz właściwie czego gubić. Z tego, co napisałaś wynika, że masz idealne proporcje między wzrostem a wagą. A ćwiczenie nóg raczej je wzmocni i umasywni, niż wyszczupli. Moja znajoma miała podobne dylematy i przerobiła temat na własnej skórze. Zamiast wysmukleć, zrobiła się masywniejsza i pluła sobie póxniej w brodę.

ryba82 · 2005-07-05, 17:47

nie ma się z czego odchudzać, a jak chcesz wysmuklić się i nabrac ładniejszych kształtów to polecam stretching, pilates, basen.

SandraBullock · 2005-07-06, 14:46

Na wysmuklenie dobrze działa też callanetics.A o plasterkach jest już wątek,poszukaj go,a tam wszystko pisze wszystko.

Gradisca · 2005-07-06, 17:37

pozaty żeby ćwiczenia działały - wyeliminuj słodycze, piwo, tłuste potrawy - obiady bez tłustych sosów, zamiast bułeczek ciemnie pieczywko i takie tam małe nie drastyczne zmiany

suzana · 2005-07-06, 17:51

Karolinko

jestes mlodziutka, musisz miec w sobie duzo energii, ochoty do walki i pojdzie z gorki. po pierwsze -nie daj sie omamic reklamie

po drugie- jesli czujesz sie zle ze swoim cialkiem - a masz do tego prawo- to sie nie poddawaj - moze wez sie za jakis sport? siedzenie przeciez w niczym nie pomoze, tzn nie zmieni Twojego toku myslenia. poza tym masz dopiero 16 latek, dojrzewasz, wykorzystaj fakt ze masz w sobie duzo mlodzienczej energii. nie musisz sie odchudzac by gubic kilogramy - a mysle ze nie koniecznie o nie tu chodzi.

a co do cwiczen wyszczuplajacych nozki to przeszukaj linki, duzo tego tutaj jest

wyszczuplanie nie wiaze sie z umiesnianiem nog! mozesz je ujedrnic, wysmuklic itp.

Estella · 2005-07-06, 18:15

Poszukaj watkow o skakance,podobno wyszczupla troszke nogi(plus rozciaganie).
Moze basen??

2005-07-05, 16:34	#1
karolinabi Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 19	Plastry odchudzające - pomagają czy nie? Mam 16 lat. Niby nie mam nadwagi (wzrost 173, waga 64 kg), ale chciałabym zrzucić z 5 kg. Myślałam o dietach, ale boję sie efektu jo-jo. Znacie jakies dobre diety, które nie wpłyną na zdrowie? Ćwiczę, ale jakoś cieżko gubię kilogramy, bo mam złą przemianę materii (po rodzicach) . Głównie zalezy mi na chudszych biodrach, bo brzuch nie jest taki tragiczny. Są jakieś ćwiczenia na łydki, bo mam jakieś małe wcięcie miedzy stopą, a łydką? Myślałam o plastrach odchudzajacych, co je w tv reklamują. Nie wywołują one efektów ubocznych? Mogę je stosować w moim wieku? I pytanie za 100 punktów - pomagaja one chociaż???!!! Pomózcie .

2005-07-05, 16:42	#2
Akane Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 3 861	Dot.: Plastry odchudzające - pomagają czy nie? Nic dziwnego, ze ciężko gubisz kilogramy, skoro nie masz właściwie czego gubić. Z tego, co napisałaś wynika, że masz idealne proporcje między wzrostem a wagą. A ćwiczenie nóg raczej je wzmocni i umasywni, niż wyszczupli. Moja znajoma miała podobne dylematy i przerobiła temat na własnej skórze. Zamiast wysmukleć, zrobiła się masywniejsza i pluła sobie póxniej w brodę.

2005-07-05, 17:47	#3
ryba82 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-12 Wiadomości: 3 978	Dot.: Plastry odchudzające - pomagają czy nie? nie ma się z czego odchudzać, a jak chcesz wysmuklić się i nabrac ładniejszych kształtów to polecam stretching, pilates, basen.

2005-07-06, 14:46	#4
SandraBullock Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich) Wiadomości: 2 173	Dot.: Plastry odchudzające - pomagają czy nie? Na wysmuklenie dobrze działa też callanetics.A o plasterkach jest już wątek,poszukaj go,a tam wszystko pisze wszystko.

2005-07-06, 17:37	#5
Gradisca Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-06 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 549	Dot.: Plastry odchudzające - pomagają czy nie? pozaty żeby ćwiczenia działały - wyeliminuj słodycze, piwo, tłuste potrawy - obiady bez tłustych sosów, zamiast bułeczek ciemnie pieczywko i takie tam małe nie drastyczne zmiany __________________ Gdy pytasz, wstydzisz się raz; gdy nie wiesz, wstydzisz się całe życie.

2005-07-06, 17:51	#6
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Plastry odchudzające - pomagają czy nie? Karolinko jestes mlodziutka, musisz miec w sobie duzo energii, ochoty do walki i pojdzie z gorki. po pierwsze -nie daj sie omamic reklamie po drugie- jesli czujesz sie zle ze swoim cialkiem - a masz do tego prawo- to sie nie poddawaj - moze wez sie za jakis sport? siedzenie przeciez w niczym nie pomoze, tzn nie zmieni Twojego toku myslenia. poza tym masz dopiero 16 latek, dojrzewasz, wykorzystaj fakt ze masz w sobie duzo mlodzienczej energii. nie musisz sie odchudzac by gubic kilogramy - a mysle ze nie koniecznie o nie tu chodzi. a co do cwiczen wyszczuplajacych nozki to przeszukaj linki, duzo tego tutaj jest wyszczuplanie nie wiaze sie z umiesnianiem nog! mozesz je ujedrnic, wysmuklic itp.

2005-07-06, 18:15	#7
Estella Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-04 Wiadomości: 8 314	Dot.: Plastry odchudzające - pomagają czy nie? Poszukaj watkow o skakance,podobno wyszczupla troszke nogi(plus rozciaganie). Moze basen?? __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] Każde przeżyte życie po części składa się z tego, czego nie zrobiło się albo nie powiedziało w jedynym właściwym momencie. Siegfried Obermeier

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)