|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2005-07-14, 10:33 | #1 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-06
Wiadomości: 403
|
Co zamiast biegania?
Hej, mogłybyście mi napisać, jakie ćwiczenie mogłoby 'zastąpić' biegi? Chodzi o to, żeby też poprawiało kondycję, zmniejszało kolkę :P i angażowało mięśnie nóg. Pzdr.
|
2005-07-14, 10:48 | #2 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-12
Wiadomości: 3 978
|
Dot.: Co zamiast biegania?
czesc kaori, gdybys tylko zerkneła na 3 strone forum znalazłabys podobny wątek: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=58368 , pozdrawiam.
|
2005-07-14, 11:25 | #3 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2004-11
Wiadomości: 990
|
Dot.: Co zamiast biegania?
to może nie są jakieś ćwiczenia ale połączenie przyjemnego z pożytecznym zainwestuj w rolki i już po niedługim czasie zauważysz efekty ja jeżdże i jestem bardzo zadowolona mieśnie się troche wyrobiły i nie zrażaj sie jezeli nie umiesz jezdzic, bo to nic trudnego pozdrawiam!
|
2005-07-14, 14:06 | #4 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich)
Wiadomości: 2 173
|
Dot.: Co zamiast biegania?
Możesz też maszerować.Albo ćwiczyć siłowo i przejrzyj ten wątek,o którym pisze Ryba82
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:49.