|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2005-08-18, 16:59
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 41
|
fitness z ograniczeniami
Dziewczyny, nie mam doświadczenia w doborze ćwiczeń i chętnie korzystam z waszych porad. Dlatego proszę o pomoc: które ćwiczenia nadają się dla osóbki z chorym (bolącym) kolanem. Nie chcę rezygnowac z ćwiczeń....Rozleniwię się i "zgrubnę". Mam nadzieję, że po leczeniu wrócę do normy... i skakanki...
|
|
|
|
2005-08-18, 17:27
|
#2 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 52
|
Dot.: fitness z ograniczeniami
a co kryje sie pod haslem chore kolanko???
|
|
|
|
|
2005-08-18, 17:30
|
#3 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 41
|
Dot.: fitness z ograniczeniami
Nic groźnego, tak twierdzi lekarz, ale przy wchodzeniu i schodzeniu ze schodów oraz w podnoszeniu się z przysiadu boli. Wcieram maści przeciwbólowe, a doktor twierdzi, że "nic tam nie ma". No więc oszczędzam kolano i liczę, że samo przejdzie.
|
|
|
|
|
2005-08-18, 17:47
|
#4 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 52
|
Dot.: fitness z ograniczeniami
polecam zimne oklady a na przyszlosc dobra rozgrzewke na kolanka przed cwiczeniami
teraz mozesz cw wszystko co nie sprawia ci bolu to pewnie oznacza ze wszystko w lezeniu na plecach lub w siadach... |
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:54.
