|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2018-05-29, 07:48 | #3631 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-05-29, 08:18 | #3632 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Melduje ok 3.5 km. Upał straszny aż się sama sobie dziwię że dałam radę. W zeszłym roku bym nawet nie poszła.
Dziwnie tak biegać bez frajera. Cały czas czekałam aż mi coś zacznie gadać. |
2018-05-29, 09:09 | #3633 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 1 452
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cześć
Temat dla mnie, bo ja wiecznie początkująca Biegam nie dla osiągów, ale żeby coś robić ze sobą, żeby zrzucić kilka kg - bez katowania się ćwiczeniami i dietami. Powoli, ale działa I jak nienawidzę aktywności fizycznej, tak po biegu zawsze mam satysfakcję, że pokonałam swoje lenistwo I, co chyba najważniejsze, widzę efekty: zarówno wagowe jak i kondycyjne. Pamiętam początki, w październiku zeszłego roku - bez porównania. Ostatnio biegam mniej (żeby nie powiedzieć, że prawie wcale), ze względów zdrowotnych, ale zerknęłam na statystyki z poprzednich miesięcy: styczeń - 32km, luty 62km, marzec - 42km. Jakich aplikacji używacie do pomiarów? Próbowałam kilku jednocześnie używać, żeby je porównać, i potrafiły być różnice nawet do 300 m. W zasadzie nie robi mi to różnicy, ale kiedyś na trzech aplikacjach przebiegłam 10 km - tzn. te 10 km było wedle mojej głównej aplikacji, a okazało się, że pozostałe dwie nie dociągnęły do dyszki Też tak uważam. Czasem ciężko było się zebrać, ale trochę mnie nosiło, więc szłam. Kaptur na głowę, wiatrówka i leciałam. Tylko kałuże omijałam, bo buty mam bardzo przewiewne, więc jeden nieuważny krok i trochę mokro było Cytat:
To znaczy, mam jeden park w zasięgu dojścia do niego w ramach rozgrzewki, ewentualnie drugą trasę całkiem ładną, którą mogę przedłużyć na park, dookoła jeziora, ale ile można biegać ciągle w tych samych miejscach
__________________
"Wychodzę z domu z zamiarem przebiegnięcia sześciu mil. Jutro siedem, pojutrze osiem i tak dalej. Przebiegam obok piekarni. Kupuję słodką bułeczkę i jem ją w drodze powrotnej do domu. Niech inni biegają". |
|
2018-05-29, 14:10 | #3634 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-07
Wiadomości: 6 667
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja tam nie narzekam, ze biegam ciągle po jednej trasie, raczej mega się cieszę ze mam trasę tak blisko ze nie muszę do niej dojeżdżać
|
2018-05-29, 15:00 | #3635 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
co do ciuchow, mam porównanie Decathlon i droższe marki. No i jednak te droższe lepiej wypadają, dlatego na starty chciałam coś lepszego. Koszulki z pakietów startowych moim zdaniem nie są do biegania, chyba że zima. Jedynie mam dwie Nike z biegów i te są ok, pozostałe to straszne plastiki.
Bejata440 buty treningowe ma Adidasy supernova glide, nie pamiętam, czy 7,czy 8. A startowe chyba Boston (głowy nie daje, a nie ma mnie w domu). Ale u mnie wieje, tak, że człowiek idzie w miejscu. Dzisiaj mam w planach trening, ale idzie coś grubszego. Deszcz przeżyje, ale burzy się boję. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2018-05-29, 16:05 | #3637 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie to pelno krzaków i bez psów. Ewentualnie dziki
|
2018-05-30, 08:48 | #3638 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
U mnie znowu ok 3,5
|
2018-05-30, 17:31 | #3639 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 447
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Może mnie jakoś dodatkowo zmotywuje ten wątek u mnie poniedziałek-wtorek również po 3,5 kilometra i to po godzinie 20, ale jest taka duchota że mimo wielkich chęci lepiej chyba nie przesadzać.
|
2018-05-30, 18:55 | #3640 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 251
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
ja dzisiaj 5km. ciężko było, upał, nie ma czym oddychać faktycznie. ale jak już się rozbiegałam, to dobrze szło
|
2018-05-31, 07:26 | #3641 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja mam ambicje pobiegać po Kanarach jak będę w lipcu więc trochę się muszę zahartować
|
2018-05-31, 10:18 | #3643 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 447
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
|
2018-05-31, 10:29 | #3644 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Dziunkowa zazdroszczę urlopu, który Ci się zbliża
Ja na każdy wyjazd biorę ciuchy do biegania i nigdy nie biegam Teraz byłam w Portugalii i też nie poszłam. Za dużo chodzenia I za mało czasu, aby jeszcze bieganie zrobić. Dobrze się też zwiedza przez bieganie, ale nie zawsze wszyscy z "wycieczki" biegają. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2018-05-31, 10:45 | #3645 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Aż tak tam smaży? Myślę że do 30 stopni dam radę. Ogólnie jakie wrażenia z wycieczki ? Nie tylko biegowe
---------- Dopisano o 09:45 ---------- Poprzedni post napisano o 09:44 ---------- To dlaczego? |
2018-05-31, 13:48 | #3646 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Wrzuciłam do albumu trochę zdjęć z biegu.
|
2018-05-31, 14:19 | #3647 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Cytat:
ja byłam na południowej części Fuerteventury, oddalonej od typowo turystecznego zgiełku. W hotelu 18+ więc odpoczęłam. Plaża, morze - jak w raju byliśmy wędrować również, widoki niecodzienne, bo w około żadnej zieleni. jak byłam biegać to mimo, że wyszłam z rana.. to powietrze było takie ciężkie, jakby za gęste do oddychania. \podejrzewam, że mi się też leniuch-urlopowicz włączył i chciałam zapewne na śniadanie wracać i iść na plażę dokąd Ty się wybierasz?
__________________
inst Edytowane przez bejata440 Czas edycji: 2018-05-31 o 14:33 |
||
2018-05-31, 14:56 | #3648 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
|
|
2018-06-01, 09:24 | #3649 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 447
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Jest mi po prostu słabo jak biegam rano na czczo, musiałabym wstawać, jeść normalne śniadanie i dopiero po odczekaniu 2-3 godzin iść biegać, a na to po prostu nie mam czasu. Jestem niskociśnieniowcem, choć nie wiem czy to ma jakieś znaczenie. Zdecydowanie lepiej biega mi się wieczorem.
|
2018-06-01, 19:52 | #3651 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja do godziny daje radę na czczo. A na dłuższe to biorę wodę z sokiem. Na razie mi to wystarcza.
|
2018-06-02, 07:15 | #3652 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Czy któreś z Was nie biegnie dzisiaj Rzeźnika? Czy mu się pochrzanilo?
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2018-06-02, 12:30 | #3653 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Dzisiaj ok. 3,5 melduje
|
2018-06-03, 21:09 | #3654 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
I jak mija tydzień, biegowo?
Ja tydzień zaliczam do udanych, choć dalej czuje nogę. Dzisiaj chciałam dłuższe wybieganie przed polmaratonem. No i zrobiłam 18km, tylko, że przez ok 10km padał deszcz przez co było bardzo przyjemnie i raczej to mnie nie przygotowało do tego co ma być za tydzień na zawodoach (27st. C i bezchmurne niebo). Caky tydzień zamykam 42km. Mimo upałów we wtorek po pracy, co wyglądało, że będzie burza, a przeszło bokiem, udało się 15km,a w czwartek tylko 8km - pogoda mnie położyła Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
2018-06-03, 21:19 | #3655 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Lokalizacja: Oberbayern
Wiadomości: 8 014
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Musze przyznać ze pedałuje teraz kilometry i rzadko wychodzę biegać. Wiec mam w tym tygodniu 3km biegu i niecałe 90km rowerem.
Ale zamierzam jutro wyjść na 5 km
__________________
inst |
2018-06-04, 06:26 | #3656 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Ja mam ok 10 km w tygodniu. Czyli taka moja średnia.
|
2018-06-04, 08:09 | #3657 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-06-04, 08:11 | #3658 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
2018-06-04, 08:16 | #3659 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 1 463
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-06-04, 08:23 | #3660 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 13 110
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6 |
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:07.