Czysta micha part 10

[Likka9]

Boże wróciłam z biegania. Pierwsze 2km klnelam pod nosem,że się nie ubrałam jak Eskimos 🤦 dopiero potem się rozgrzalam. Jak ja biegałam przy -15, nie wiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Napisane przez Likka9

Boże wróciłam z biegania. Pierwsze 2km klnelam pod nosem,że się nie ubrałam jak Eskimos 🤦 dopiero potem się rozgrzalam. Jak ja biegałam przy -15, nie wiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Szybko


Przyznać się, kto dzisiaj stał pod NBP po banknocik z Kaczyńskim?

[Likka9]

Napisane przez Wolha wRedna

Szybko


Przyznać się, kto dzisiaj stał pod NBP po banknocik z Kaczyńskim?

A wiesz,że o tym samym pomyślałam, szybciej swoje przebiec i wrócić do domu

Ja nawet nic nie wiem o żadnych banknocikach.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Mi koledzy tylko podesłali zdjęcia kolejek po to

Byłam dzisiaj na jodze.
Wprowadzili dezynfekcję mat . Każdy po użyciu czyści. Rozważam czy nie nosić swojej. Te co mam w domu to ciężkie, a kupować trzecią to już trochę przesada. I tak nie mam na nic miejsca.

Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk

[Nurek1119]

Napisane przez Wolha wRedna

Szybko


Przyznać się, kto dzisiaj stał pod NBP po banknocik z Kaczyńskim?

Nawet nie słyszałam ze takie coś było

Moje dziecko nie zmądrzała skończyło 2 lata i dzień dobry o 3:35


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[nestle301]

Napisane przez Nurek1119

Nawet nie słyszałam ze takie coś było

Moje dziecko nie zmądrzała skończyło 2 lata i dzień dobry o 3:35


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Będzie dłużej świętowało

Wszystkiego najlepszego!!! 🥰

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[theali]

Napisane przez Nurek1119

Nawet nie słyszałam ze takie coś było

Moje dziecko nie zmądrzała skończyło 2 lata i dzień dobry o 3:35


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Moje dziś próbowało zadeklarować początek dnia o 2:30 , ale jakoś po godzinie uśpiliśmy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Oliwier dostał wczoraj na wieczór pierwszy raz ten lek na astmę, co mu dodatkowo przepisała lekarka i spał pięknie do 23.50 bez pobudki (a wcześniej ataki kaszlu go wybudzały ok. 21.30 dzień w dzień). Także kolejny sygnał, że coś jest jednak na rzeczy. 22 mamy szczepienie to poproszę lekarkę o skierowanie do szpitala i zarejestruję się w Karpaczu w centrum chorób płuc na diagnostykę. Terminy są po Nowym Roku, informują listownie kiedy należy się stawić.

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[Wolha wRedna]

Pracka zdalna:


- pospane do 7:30,
- maseczka na twarzy,
- pranie sie robi,


tak to można żyć

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[Wolha wRedna]

To ja mam na 8, więc o 7:30 grzecznie robiłam śniadanie


Ale A. się ze mnie śmieje, bo "w pracy malujesz paznokcie", już mu wygarnęłam, że on potrafi grać.



Irmina, jak chcesz chudnąć to dodatkowe zajęcia nie pomogą, coś tam musisz zacząć dietować, ale fakt z dodatkowymi ćiwczeniami mniej.



Jeśli tylko utrzymujesz wagę to wtedy faktycznie. Dorzucasz jakiś jeden trening w tygodniu więcej, programowo z jeden spacerek, ale taki porządny w tempie - i da radę. Ja tak teraz mam. Jem baaardzo różnie, a utrzymuję wagę na poziomie 62 kg.


Jak A. sobie pojedzie to może mi się schudnie znowu do 60, ale już nie cisnę tego jakoś mocno, jak się uda to fajnie, jak nie to też fajnie.

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[Wolha wRedna]

Siedzielismy z kolega do 7 rano. Wszyscy juz poszli z urodzin, A. - jubilat zasnal, a my sobie rozmawialismy

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

[nestle301]

Matko,ale macie zdrowie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

Chyba fajny ten kolega

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

Ja dzisiaj zaliczyłam bieg, pogoda idealna,moja ulubiona

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Ja odpalam trening po 2 tygodniach przerwy

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[dorota8500]

Wolha pięknie poszaleliście. Jak czytam o tych twoich wyprawach to chętnie bym się z Tobą wybrała na taką imprezę dobrze pojeść, popić i np posłuchać legend o duchach no coś pięknego tylko nie do 7 rano bo nie lubie kłaść się spać później niż o 1 i odsypiać tego w dzien (tzn nie lubiłam jak miałam taka możliwość)

Tymczasem pozdrawiam znad lampki wina znieczulam delikatny bol plecow. Oby jakoś dotrwać do wtorku i mam nadzieję, że trafie na dobrego rehabilitanta na wizycie

Gryzia to już jesteście na dobrej drodze. Troche teraz odpoczniecie od tego wybudzającego kaszlu. Podziwiam że masz siłę na cwiczenia dzis

Nurku sto lat

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

O właśnie Nurku najlepszego dla Wojtka, przede wszystkim dużo zdrowia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Aisha_Q]

Dorota, trzymam kciuki za jutro, daj znać jak poszło.

Ja byłam na 6 zabiegach, jeszcze 4 przede mną, codziennie ćwiczę. Wczoraj dopiero coś ruszyło, jak mi wprowadziliśmy trochę terapii manualnej. Zobaczmy co będzie dalej.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Aisha aż strach ćwiczyć jak tyle czasu się męczysz. Jeden niewłaściwy ruch i tyle problemów.

Nadmiar rzeczy zaraz mnie przygniecie. Żeby chociaż jakaś piwnica tu była. Nie ma już nawet czego się pozbywać, bo co elektronikę Tżta wyrzucę.

Przynajmniej z żarciem się uspokoiłam i 3 dni byłam na siłowni. Jutro też pewnie pójdę na jakieś lekkie ćwiczenia .

[Nurek1119]

Dzięki dziewczyny za życzenia jutro imprezka dziś start przygotowań

Gratuluje ćwiczeń !

Ja proszę o przepisanie wagi bo dziś pokazała 51kg wiec baterie do wymiany


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[nestle301]

Ja jestem chwilkę przed okresem,więc wagę mijam dość skutecznie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[cukierek_z_cykuty]

Hej,

Ja też proszę o przepisanie. Jestem spuchnięta, obolała, wypiłam wczoraj morze wina, a do tego wkurza mnie chłop.

[Wolha wRedna]

Dorota oj poszalelismy to prawda. Ale ja juz nad ranem padalam. I jeszcze caly czas mnie nawalaly plecki. Pani mi tak pieknie zdjela te plastry na 20 min przed impreza, ze jak nic depilacja byla. Nadal mam czerwone tam gdzie byl klej, ale cos tam sie na nich kluje boszzz mam nadzieje ze to jest ta reakcja alergiczna bo sie zaplacze jesli bede musiala szukac dalej.

Likka to jest czlowiek ktory mnie 10 lat temu poznal z A.

Wczoraj bylam totalnie bezproduktywna. Kolega jeszcze przekladal pociag wiec do 17 sobie siedzielismy w trojeczke, zdychalismy, jedlismy kebaba, a oni sie dalej alkoholizowali. Pospalam 2 h w ciagu dnia wiec jak padlam o 20 tak spalam dziziaj do 8 rano.

Musze w koncu ogarnac sprzatanie bo wszystko nadal na stole.

Aisha kurde te Twoje przeboje z plecami brzmi strasznie, bo kurde mloda jestes, cwiczylas, na pewno dbalas, a teraz taki cyrk. Skad sie takie cholertwa biora?


Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

[Aisha_Q]

To też dobre pytanie skąd ;p No wiosną miałam diagnozę uraz i lekkie dyskopatie, które nie bolą. Teraz jestem w innym miejscu i tu lekarze jednak zwalają winę na dyskopatie (śladu nie ma po tym urazie), z tym, że np. ortopeda mówi o hiperlordozie i przeproscie w piersiowym, a neurochirurg o małej przepuklinie. Za to wszyscy zgodnie twierdzą, że rehabilitacja i potem ćwiczenia typu joga mnie z tego wyciągną. I że widocznie dotychczasowa była zła, skoro przez kilka miesięcy nie pomogło.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Patrzcie co dostałam od producenta. Kupiłam randomowo krem w Rossmanie. Otwieram go. Zamiast kremu jakaś woda cieknie. Napisałam do producenta i dostałam ten sam plus gratisy.

Idę po części do podłączenia zmywarki. Znowu Pan w sklepie będzie musiał mi wszystko wybierać Załącznik 7762545

Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk

[Margot85]

Hej, u mnie dziś 59,8 kg. Cudownie było się spotkać z przyjaciółką nad morzem, może do 7 rano nie udało nam się pogadać (roczna córka na pokładzie) ale naprawdę było warto się telepać pociągiem.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[theali]

86,3

I to jest doskonały wynik, biorąc pod uwagę, że w Poznaniu jest Rogalowy Weekend

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Margot85]

Napisane przez theali

86,3

I to jest doskonały wynik, biorąc pod uwagę, że w Poznaniu jest Rogalowy Weekend

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Rogalowy Weekend totalnie zapomniałam o rogalach Świętomarcińskich, teraz będę polować

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz