Czysta micha cz. 11

[theali]

Napisane przez Margot85

Za to 14 dzień z rzędu ponad 10 tyś kroków, czy deszcz, czy śnieg zasuwam po pracy tyle przystanków tramwajowych aż zawibruje w pracy niestety max 2 tyś kroków wpadnie.

Pogoda nie byłaby problemem, ale przez ostatnie dni u nas była naprawdę tragiczna jakość powietrza Więc lepiej było nie wychodzić, tym bardziej, jak miałabym ze sobą dziecko brać.

[Margot85]

Napisane przez theali

Pogoda nie byłaby problemem, ale przez ostatnie dni u nas była naprawdę tragiczna jakość powietrza Więc lepiej było nie wychodzić, tym bardziej, jak miałabym ze sobą dziecko brać.

Jeżeli napisałam coś nie tak to przepraszam, dzisiaj szlam sobie i padał grad i ludzie uciekali pod wiaty a mi wszystko jedno, nie odnosiłam się do innych osób.
O jakości powietrza gdybym szła z dzieckiem zapewne bym też myślała, czy w grad nie wyszła

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[theali]

Napisane przez Margot85

Jeżeli napisałam coś nie tak to przepraszam, dzisiaj szlam sobie i padał grad i ludzie uciekali pod wiaty a mi wszystko jedno, nie odnosiłam się do innych osób.
O jakości powietrza gdybym szła z dzieckiem zapewne bym też myślała, czy w grad nie wyszła

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Niee, spokojnie
Po prostu ostatnio też staram się wychodzić z nim niezależnie od pogody, a teraz mnie pokonał smog, przy którym można by w powietrzu siekierę powiesić No w takich warunkach z nim nie wyjdę. Więc tak sobie marudzę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[theali]

14.01.2022

[Wolha wRedna]

Margot przybij piatke. Czyzbys brnela przez ten grad jakos po 16? Ja tez i tez ludzie sie chronili, uciekali a ja sobie tupalam dalej. Cieszylam sie bardzo, ze mam plaszcz z kapturem.

Trening zrobiony. Niestety moim potreningowym posilkiem byl kawalek bloku czekoladowego, rurka z kremem i chipsy

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

[Wolha wRedna]

Okej, musiałam mega mało jeść przez ostatnie dni, biorąc po uwagę, że wczoraj najadłam się śmieci wieczorem, a dzisiaj spadek na wadze


-1,0 kg w dół od 1 stycznia.



Jeszcze 0,4 kg i wrócę do wagi, którą miałam ostatnie miesiące, ale cel ogólny jest na jakieś -2 kg. Tylko to już chyba jak zostanę sama.

[Margot85]

Napisane przez theali

Niee, spokojnie
Po prostu ostatnio też staram się wychodzić z nim niezależnie od pogody, a teraz mnie pokonał smog, przy którym można by w powietrzu siekierę powiesić No w takich warunkach z nim nie wyjdę. Więc tak sobie marudzę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Uff na siłę wyższą nic nie poradzisz, ale nie będę namawia do zachowania spokoju, bo mnie też wkurzają takie sytuacje
i dzięki za tabelkę

Napisane przez Wolha wRedna

Margot przybij piatke. Czyzbys brnela przez ten grad jakos po 16? Ja tez i tez ludzie sie chronili, uciekali a ja sobie tupalam dalej. Cieszylam sie bardzo, ze mam plaszcz z kapturem.

Trening zrobiony. Niestety moim potreningowym posilkiem byl kawalek bloku czekoladowego, rurka z kremem i chipsy

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

Dokładnie było jak mówisz

U mnie dziś 59,5 kg na wadze ciekawe czy się utrzyma do piątku dopiero dobrze się wybudziłam po 11, jem kanapki z miodem i twarogiem i popijam cappuccino
Oglądam seriale i czekam na Tż żeby mnie na spacer wyprowadził

[Wolha wRedna]

Margot dałaś mi pomysł. Dawno nie jadłam takich kanapek.


Ja już po obiedzie. Wpadły rozmrażane ruskie od teściowej.



Zrobiłam sobie "zawrotne" 8 tysi kroczków. Zawsze to coś.

[Pelagia_W]

Kładłam się wczoraj dosyć najedzona... obudziłam się w środku nocy z uczuciem przeżarcia x1000 i gigantycznym dołem. Czas wziąć się w garść.

Śniadanie: nieduże kanapki z mielonką, ogonówką surową, szynką włoską, łososiowym Łaciatym, camembertem. Warzywa: rzodkiewki, papryka, zielony ogórek, mix sałat, kiełki. Sosy: ajwar, słodki chili i musztarda.
Potem zakupy szybkim tempem, po powrocie krótki trening https://www.youtube.com/watch?v=IcTzwSLig3U, posiłek regeneracyjny - lekka zwiędła sałatka owocowa (winogrona, ananas, kiwi), którą TŻ przywiózł z cateringu.
Obiad: sadzone jajo, puree z kapustą i wasabi, kalafior w panierce i domowa surówka. Nie wiem czy już wspominałam, ale zawsze natnę się kalorycznie na wege obiady bo co to jest - same warzywka. Wyszło mi 800 kcal
Kusicielcze pistacje usunięte z zasięgu ręki (postawiłam przed TŻ-tem), ale bądźmy szczerzy - zjadłam większość przez ostatnie dni
Mam do dyspozycji jeszcze jakieś 400 kcal, zużyję je może na winko i jakąś niedużą kolację bez pieczywa
Nie dam się, ponad 2 lata się pilnowałam i nie zmarnuję tego.

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Hej.
Ja już koczuję na lotnisku. Do 13
Ale bałam się że będą kolejki na test plus na odprawę też lepiej zgłosić się wcześniej niż później. Ostatnio 2h staliśmy w kolejce i ledwo zdążyliśmy.
No i dojazd do lotniska słaby i brak możliwości zrobienia testu wczoraj o odpowiedniej godzinie u mnie w mieście.
Zwazylam się przed wyjazdem i
Ale teraz trochę mi spadnie, bo raz że będę chodzić, a dwa trochę inne jedzenie. Już ledwo w spodnie się mieszczę.
Przynajmniej smogu nie będzie. Wczoraj przeszłam się po mieście i miałam ochotę zapukać do kilku domów do drzwi. Jakimiś śmieciami palą pewnie.
I spakowałam matę do ćwiczeń. Po coś w końcu kupiłam podróżna

Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk

[Nurek1119]

Dziewczyny jak mi brakuje czasu na ruch od września w ogóle się nie ruszam praktycznie


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;89077425]Hej.
Ja już koczuję na lotnisku. Do 13
Ale bałam się że będą kolejki na test plus na odprawę też lepiej zgłosić się wcześniej niż później. Ostatnio 2h staliśmy w kolejce i ledwo zdążyliśmy.
No i dojazd do lotniska słaby i brak możliwości zrobienia testu wczoraj o odpowiedniej godzinie u mnie w mieście.
Zwazylam się przed wyjazdem i
Ale teraz trochę mi spadnie, bo raz że będę chodzić, a dwa trochę inne jedzenie. Już ledwo w spodnie się mieszczę.
Przynajmniej smogu nie będzie. Wczoraj przeszłam się po mieście i miałam ochotę zapukać do kilku domów do drzwi. Jakimiś śmieciami palą pewnie.
I spakowałam matę do ćwiczeń. Po coś w końcu kupiłam podróżna

Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk[/QUOTE]Ależ zazdro!

Napisane przez Nurek1119

Dziewczyny jak mi brakuje czasu na ruch od września w ogóle się nie ruszam praktycznie


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Nie dasz rady znaleźć chociaż te 30min. wieczorem? O której Wojtek chodzi spać?

Wysłane z mojego M2101K6G przy użyciu Tapatalka

[Nurek1119]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;89077461]Ależ zazdro! Nie dasz rady znaleźć chociaż te 30min. wieczorem? O której Wojtek chodzi spać?

Wysłane z mojego M2101K6G przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]


O 21, idę się myc itd i siadam do pracy na godzinę i 22:30 muszę iść spac


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez Nurek1119

O 21, idę się myc itd i siadam do pracy na godzinę i 22:30 muszę iść spac


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

no to rzeczywiście... Dla mnie niewyobrażalne, żeby dzieci chodziły spać o tej porze, ja zazwyczaj o 19 mam dzieci w łóżkach

Wysłane z mojego M2101K6G przy użyciu Tapatalka

[Nurek1119]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;89077471] no to rzeczywiście... Dla mnie niewyobrażalne, żeby dzieci chodziły spać o tej porze, ja zazwyczaj o 19 mam dzieci w łóżkach

Wysłane z mojego M2101K6G przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]


Ja mogę mieć o 19 ale wstanie o 2/3


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez Nurek1119

Ja mogę mieć o 19 ale wstanie o 2/3


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

No to też jest dramat... A teraz do której śpi?

Wysłane z mojego M2101K6G przy użyciu Tapatalka

[Nurek1119]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;89077509]No to też jest dramat... A teraz do której śpi?

Wysłane z mojego M2101K6G przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]


Tak do 5


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez Nurek1119

Tak do 5


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Wysłane z mojego M2101K6G przy użyciu Tapatalka

[nestle301]

Czy ktoś wie, gdzie zapodziała się Likka?

Wysłane z mojego M1908C3JGG przy użyciu Tapatalka

[Wolha wRedna]

A faktycznie, trochę jej nie ma.


Poszłam na spacer, wróciłam, zjadłam pizzę i... poszłam spać


Teraz zamierzam jeszcze poćwczyć, mam nadzieję, że zdołam ruszyć tyłek.


W akcie desperacji spowodowanej moją alergią (nadal trwa i jest gorzej) zaczęłam zwracać uwagę na nikiel. No i nie mogę kawy i zielonej herbaty. Czarnej w sumie też. Moje życie straciło sens... Nie wiem co mam pić, a o wodzie to ja umrę.

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Wiecie jak jest w Grecji. Zimno.
Wyobraźcie sobie nieocieplony budynek i łazienkę bez żadnego ogrzewania.
Na razie odpaliliśmy klimy i może jakiś to będzie.
Podróż to męka. Wolałabym się teleportować.
Testu nikt mi nie sprawdzał. W Polsce pytają tylko czy mam, a w Grecji tylko te swoje formularze chcieli. Ale co lotnisko to obyczaj. W październiku pani chyba każdą literę na dokumentach sprawdziła.
Jeszcze obserwuje jak to jest z maskami. Serio niektórzy tu noszą po dwie. A jak ktoś jeszcze bardziej nadgorliwy to w duecie zwykła i ta grubsza.

Wolna może jakieś ziołowe herbatki?

Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk

[Margot85]

[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;89078413]Wiecie jak jest w Grecji. Zimno.
Wyobraźcie sobie nieocieplony budynek i łazienkę bez żadnego ogrzewania.
Na razie odpaliliśmy klimy i może jakiś to będzie.
Podróż to męka. Wolałabym się teleportować.
Testu nikt mi nie sprawdzał. W Polsce pytają tylko czy mam, a w Grecji tylko te swoje formularze chcieli. Ale co lotnisko to obyczaj. W październiku pani chyba każdą literę na dokumentach sprawdziła.
Jeszcze obserwuje jak to jest z maskami. Serio niektórzy tu noszą po dwie. A jak ktoś jeszcze bardziej nadgorliwy to w duecie zwykła i ta grubsza.

Wolna może jakieś ziołowe herbatki?

Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk[/QUOTE]Wczoraj widziałam film na Yt, że w Szanghaju też tak jest. Trzymaj się tam ciepło jak tak opisujesz podróże i obyczaje na lotnisku to myślę sobie, że to wielka loteria. Jeżeli kiedyś będzie jakiś wirus zombi to z łatwością rozprzestrzeni się na cały świat

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:28 ---------- Poprzedni post napisano o 07:23 ----------

Wczoraj wieczorem miałam odkurzacz, tyle mojego szczęścia, że nie miałam za dużo jedzenia w domu, 6 ostatnich kromek chleba, miód, 2 jajka na twardo, 50 g żywieckiej, pomarańcza, mandarynka, banan i 2x kiwi. Brzuch mnie trochę bolał w nocy i dużo koszmarów miałam, budziłam się co 2 godziny, rano cała spocona. Idę dziś po zaświadczenie o zatrudnieniu, oby obyło się bez komentarzy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Pelagia_W]

Melduję czystość z wczoraj (kaloryczną bo jakościowo tak sobie). I poćwiczyłam https://www.youtube.com/watch?v=xJQpwup7TVw i może orientujecie się: czy taki youtuber ma wpływ, w którym momencie filmu wyświetlają się reklamy? Bo wydaje mi się, że u innych jakoś wychodzi to sensownie, reklama w trakcie przerwy na wodę, a tu wyszła w połowie rozgrzewki, pierwszej rundy i uwaga - rozciągania
Ale zmęczył mnie ten trening, psychicznie zwłaszcza, nie miałam siły nic a nic, mam nadzieję, że powoli wrócę na dobre tory. Dzisiaj wybiorę chyba coś low impact żeby się nie zniechęcać.
Byłam wczoraj na koncercie orkiestry kameralnej, ale był niestety fatalny

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez Pelagia_W

Melduję czystość z wczoraj (kaloryczną bo jakościowo tak sobie). I poćwiczyłam https://www.youtube.com/watch?v=xJQpwup7TVw i może orientujecie się: czy taki youtuber ma wpływ, w którym momencie filmu wyświetlają się reklamy? Bo wydaje mi się, że u innych jakoś wychodzi to sensownie, reklama w trakcie przerwy na wodę, a tu wyszła w połowie rozgrzewki, pierwszej rundy i uwaga - rozciągania

Ale zmęczył mnie ten trening, psychicznie zwłaszcza, nie miałam siły nic a nic, mam nadzieję, że powoli wrócę na dobre tory. Dzisiaj wybiorę chyba coś low impact żeby się nie zniechęcać.

Byłam wczoraj na koncercie orkiestry kameralnej, ale był niestety fatalny

Ma wpływ, Marta z Codziennie Fit ostatnio w którymś treningu w komentarzach pisała, że przesunie reklamy na inny moment w filmie

Wysłane z mojego M2101K6G przy użyciu Tapatalka

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Margot loteria to z tym testem. Czasem wynik wychodzi fałszywy i co od razu kwarantanna. Mamie kiedyś fałszywie pozytywny wyszedł akurat jak do szpitala jechała. Cały dzień w różnych karetkach spędziła.
Boję się tego testu zawsze, że np patyk ktoś mi za głęboko w nos wsadzi i potem problemy na długo. Mnie i tak zawsze boli nos i łzawią oczy. Niektórzy nic nie czują.
A tak to nie dość że test tutaj to jeszcze w Grecji mogą znów wylosować.

Dzisiaj urlop idę zaraz na spacer nad morze i farelkę.

Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka

[Higurashi]

Kqq, ale to przy ważnym certyfikacie też takie cyrki? Masakra, szczerze mówiąc nie chciałoby mi się

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Tak. Mam ważny certyfikat.
Wcześniej było tak, że wystarczył certyfikat i potem mogli wylosować na miejscu na test.
A teraz przed wylotem każdy musi zrobić test + mogą wylosować na miejscu.
Certyfikat i tak się przydał np dzisiaj żeby wejść do 2 sklepów na szczęście nie spożywczych.
Dodatkowo w sklepach albo dwie maski albo te lepsze tylko bez zaworka. Na ulicy maskę też trzeba.
Testują też masowo mieszkańców.
Na ulicy czasem zniżam jak nikogo nie ma, ale w sklepach każdy ma.
A śmieliśmy się z Tztem w wakacje, że niektórzy noszą po dwie maski.

Mi też się nie chciało jechać, ale Tż ma kilka spraw do załatwienia.
Obstawiam że może do wakacji się trochę uspokoją, bo komu będzie chciało się przyjeżdżać "odpocząć".
Chociaż sobie słońce pooglądałam w porcie.
Załącznik 7766092

Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka

[Higurashi]

Kqq, to masakra faktycznie, ale skoro Tż na sprawy do załatwienia to rozumiem jak najbardziej mimo wszystko życzę odpoczynku, przynajmniej klimat sobie zmienisz. Zawsze to odmiana.

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[Margot85]

Kqq, faktycznie słabo. No ale chociaż widoki piękne i tych pozytywnych stron szukać trzeba

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dorota8500]

Kqq jakos nie mogę sobie wyobrazić, że na tym zdjęciu jest zimno. Pięknie tam szkoda, że na takie trudne warunki trafiliście ale jak muś to mus

Dostałam dzis nowego mi banda. Nie nalezal mi się i traktuje go jako motywację. Dzis mam w końcu cel dzięki zakupom w galerii 8tysi. Kupiłam kolejne spodnie na gumce


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz