Akcja Piękne Ciało Na Nowy Rok

[elaine-blath]

dla mnie moze byc) chociaz po postnym dniu wigilijnym...moze wyjsc lepiej..

[blackmagicone]

Chyba nie...
Postny dzien- spowalnia Ci sie metabolizm, bo od rana nic nie jeszesz, organizm przeksztalca sie na tryb glodowkowy, a wieczorem rzucasz sie na jedzenie, a tego bedzie duuuuzo do wyboru No i obowiazkowo trzeba sprobowac wszytkie potrawy.

[blackmagicone]

+6
40

[karola_plm]

wczoraj:
cw.-1
masaz +1
slodycze -1
dieta -1
ost posilek +1
odmowa +1 raz sie udalo :P

0 :/

[blackmagicone]

44

[Svinecka]

ehhh dziewczyny....przestaje liczyc punkty...nie mam ani czasu ani ochoty cwiczyc, ciagle cos sie pichci na swieta, obzeram sie na maksa....wiec dalszy ciag liczenia nie ma sensu, to juz nie jest dieta

[blackmagicone]

Szkoda...
Ja sie jeszcze trzymam, ale dzie wieczorem bedzie ciezko, dlatego zmierzylam sie i zwazylam dzis rano.
waga -0,6kg -> 54,9kg
talia -1cm -> 59cm
biodra -2cm -> 89cm
uda -2cm -> 51cm

[elaine-blath]

ja sie nie poddaje... jak juz odpuszcze to koniec..
Swieta wiadomo jak minely na -2 wiec to nie tak duzo jak myslalam ze bedzie...twardo 3mam sie ale widze brzuszek siada..bo nie cwicze znow kilka dni...na wage wole nie wchodzic..bo stoi w miejscu..

[blackmagicone]

A ja sobie powtarzam, ze jeszcze kilka ostatnich dni i sukces Nie pisze juz wlasciwie tylko dlatego, ze watek umarl, wiec troche bez sensu, ale w Sylwestra na pewno podsumuje cala swoja Akcje
Co do swiat, wydaje mi sie, ze nie ma co sie przejmowac. Wkoncu wiadome bylo, ze te dni nadejda i bedzie sie jadlo i nie trzymalo diety. Wiec albo byla opcja, ze sie cos przytyje, albo jak w przypadku "walczacych o piekne cialo" ,ze sie troche nadrobi. Ale naprawde niewiele w porownaniu z tym ile zrzucilysmy

[karola_plm]

ja odpuscilam sobie liczenie bo po prostu nie mialam czasu, natomiast czesciowo osiagnelam swoj cel.
wiem ze dalam sobie za malo czasu, zeby zdrowo schudnac tyle ile chcialam, potrzebuje go wiecej.
wiec od nowego roku przerzucam sie na "piekne cialo na wiosne" po tym watku wiem ze w ponad 3 miesiace jestem w stanie w pelni osiagnac wymarzony cel

przez swieta wrecz schudlam 1kg, ale mimo wszystko, tu kosteczka czekolady, tu serniczek, tu pierozki i tak brzuszek troche urosl. wiec nie wiem gdzie ten 1kg :P

teraz do sylwestra cwicze i odmawiam sobie slodyczy, zeby nie stracic tego wszystkiego o co walczylam dotychczas

do wymarzonej wagi - 53kg nie dotarlam, ale wiem ze dotre. w tej chwili waze 58kg, wiec o 2 mniej niz na poczatku i optymistycznie - uwazam ze to sukces w pasie -2cm, w biodrach -1cm (tu powinno byc wiecej :/) no i w udach po -3cm wiec nie jest zle.

dziekuje za wsparcie, razem zawsze razniej
i mam nadzieje, ze Wam tez sie udalo zrobic spore postepy

buziaki dziewczyny

[blackmagicone]

Chcialam podsumowac swoja Akcje Piekne Cialo na Nowy Rok.
Moj cel, to przy wadze 58-59 zrzucic 5 kg. I wiecie co...? Jeste idealnie 53-54 kg
Wydaje mi sie, ze doszlam do tego w zdrowy sposob, nie prowadzilam zadnej restrykcyjnej diety. Jadlam czeste, ale male posilki, ograniczylam wegle, wprowadzilam wiecej bialka... Nie obiadalam sie na noc, aktywnosc 3x w tygodniu, dzienny limit kalorii ok 1500. . Oczywiscie nie wszystko na poczatku wygladalo tak pieknie, ale z uplywem czasu udalo mi sie zmienic przyzwyczajenia.
A, bylalbym zapomniala, cm tez polecialy w dol
talia -10 cm (58)
biodra -10cm (88)
udo -7cm (50)
Wiem jedno, dzis na imprezie bede sie czula bardzo pewnie i bede z siebie dumna
Pozdrawiam i mam nadzieje, ze wam rowniez sie udalo

[elaine-blath]

Gratuluje Blackmagicone!! to ogromny sukces.. u mnie nie poszlo tak dobrze..ale nie zameirzam sie poddawac i od jutra walcze znowu tym razem z akcja na wiosne

[kasiag-01]

kochane!!! czy przenosimy się na inny watek????? akcja piekne ciało na wiosnę?????
po świetach czas zabrać się za siebie!!!!

[elaine-blath]

kasiaq wlansie zamierzam tak zrobic

[kasiag-01]

no to jak??? od dziś juz tam czy od jutra??? bedziesz liczyć punkciki??

[elaine-blath]

od dzisiaj)

[blackmagicone]

Dziewczynki drogie, to przerzuccie sie moza na watek "kto ze mna". Bo tu i tak prawie nikogo juz nie ma... A ja tez juz tam zaczelam.
Pozdrawiam

[fishu94]

Ja postanowiłam Się odchudzać dla chłopaka..

[MySSaaa]

kochane moge dolaczyc do Was?

[blackmagicone]

fishu94 kochana, dla chlopaka nie warto!
Jesli chcesz sie odchudzac dla siebie to zrob to, ale jesli Ty sie dobrze czujesz we wlasnym ciele, a powodem jest tylko facet, to zapomnij

[fishu94]

Ale ja jestem tak zakochana..
Zresztą żle czuję się w swym ciele.. mam 166 cm wzrostu przy wadze 61..
nie jest to dużo.. ale każda z was rozumie...
Tu tłuszczyyk tam tłuszczyk..
największy problem mam z udami i "boczkami"na brzuchu..
Jakie są wasze sposoby na schudnięcie?
Nie mam kasy na jakieś sprzęty..
Nie gotuję w domu sama bo mieszkoam z rodzicami i jestem nie letnia.. chcę schudnąć!
Macie jakeś rady..? plz!