2010-11-17, 07:47 | #61 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
frywolna franka - Ty to już na III fazie chyba będziesz, więc ucztować musisz nawet obowiązkowo
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg |
2010-11-17, 07:48 | #62 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 34 671
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
morning
dzis warzywka w zestawie ale mam taki dzien ze miedzy uczelnia, organizacja, szkoleniem, fitnessem mam po 1godzine... co oznacza PRUJE do domu i szybko jem... najdluzej mam na szczescie kolo 17-18 wiec zjem udka kurczaka z warzywami ;-) jest pieknie ) i kapusniak wieczorkiem ^^ gratuluje przyszlym żonom !!!!!!!!!!!! u mnie daleka droga: punkt 1 : znaleźć chłopaka
__________________
mał(a)żonka
|
2010-11-17, 07:57 | #63 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
gratuluję !!!!! życzę bajkowych przygotowań i mało stresujących chwil aaa i warto zapamiętać adres narzeczonego hehehe ... a data ustalona ? dzień dobry ... u mnie wzrost o +100 kurcze i nie mam swoich 80 a już o 7 z przodu mi się marzyłam hehee
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
2010-11-17, 08:10 | #64 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Aż.
Bo ja np. w 17 dni schudłam 2,4kg. Także Twoje 3,5kg w 10 dni to AŻ Zmienniczka - gratuluję |
2010-11-17, 08:28 | #65 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
co ja z ta babka zrobilam zle..??
ta ilosc mąki mi się nie wymieszala z 5 zoltkami i slodizkiem, byla gesta breja..musialam dodac jogurtu wiec bedzie babka jogurtowa..ale dlaczego?? nic tam nie ma byc plynnego wiecej??oprocz bialek ktore dochodza na koncu.. to jakies pocieszenie jest ale jak slysze o tych ktorzy w miesiac zzucili 9 kg...tez bym chciala... |
2010-11-17, 09:01 | #66 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Zrzuciłam troszkę ponad 7 kg w ciagu pierwszego miesiąca (ale miałam z czego zrzucać....), ale potem tempo chudnięcia bardzo, bardzo spadło. Teraz nie jest tak różowo. Grzecznie duk-duk-dukam dalej.
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
|
2010-11-17, 09:13 | #67 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 818
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Sparta, twinsplus1, Konczita Witajcie kochaneeee
Nawet nie wiecie jak sie ciesze ze jestescie! Cholernie tesknilam za Wami za watkiem, odrazu dostalam jakiegos powera jak Was przeczytalam I dziekuje za pierwsze słowa otuchy tym razem musze dotrwac do konca |
2010-11-17, 09:20 | #68 | ||
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Ja nie robię z otrębów mąki - po prostu daję 6 łyżek otrębów owsianych, dodaję 5 żółtek, słodzik, aromat, proszek do pieczenia i miksuję. Potem miksuję 5 białek na sztywną pianę i wszystko razem mieszam łyżką. Cytat:
Musiałam wypić kawę, bo bym zasnęła. Miałam tylko mleko 3,2%. Dodałam troszkę - nie zaszkodzi? Edytowane przez Fenris Czas edycji: 2010-11-17 o 09:21 |
||
2010-11-17, 09:27 | #69 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Kurcze dziewczyny wy to lecicie z tymi wpisami. Ja ogólnie tylko tu podczytuję, ale skoro weszła "w użycie" kolejna część to i może się przyłączę? Pozwolicie?
Dukam od 3 m-cy, siedzę też na innych wątkach. W sumie schudłam już 15 kg, zamierzam jeszcze 2 tyle, może troszke więcej
__________________
|
2010-11-17, 09:40 | #70 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 272
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
A pozatym jak skora bedzie wygladac przy takim szybkim chudnieciu (szczegolnie jak np nie jest sie juz nastolatka ) Wiec moj apel jest taki: Dieta Dukana jest cudowna i ale nie spodziewajmy sie cudow po tygodniu czy dwoch bo to tylko szybciej was zniecheci |
|
2010-11-17, 09:43 | #71 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Witajcie Dukaneczki/ni
dzisiaj o dziwo piszę troszke pozniej bo bylam z rana na zakupach w kauflandzie i gowno bylo mialy byc jaja za 1,95 nie bylo wiejski za 1,,18 nie bylo :/ ale kupilam ten drozszy i twarog bo dzisiaj nie jem miesa bo mnie poprostu odrzuca juz wiec postanowilam jeden dzien bezmiesny zrobic zaraz zrobie placuszki cynamonowe a pozniej 10 minutek twistera Gratuluje spadeczkow i zycze coraz to wiekszych jak rowniez milego dzionka gratuluje i cieszę się razem z Tobą
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
2010-11-17, 09:53 | #72 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 818
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Dziewczyny podałybyscie mi ten przepis na babke?
Co do dnia bezmiesnego ja tez taki dzisiaj robie choc to poczatki , to mam straszne parcie na twarog A mam jeszcze takie pytanie gdzie sie podziwa Lukrecja? |
2010-11-17, 10:06 | #73 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
prosę więc jeszcze raz tu masz przepisik https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=4882
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
|
2010-11-17, 10:11 | #74 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Hej kochana! Dawaj czadu, dasz rade a u Luci wszystko dobrze
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
2010-11-17, 10:12 | #75 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
witajcie chudzinki jutro mam PW nie moge sie doczekac, powiem wam, ze strasznie mnie ciagnie do slodkiego, nalesniki z serkiem homo i z nutella to chyba nigdy mi sie nie znudza no i sernik pieke co 2gi dzien obowiazkowo ostatnio zrobilam sernik na zimno z galaretka i biszkoptem, pyszota Kupilam ostatnimi czasy kilka rewelacyjnych foremek w Lidlu z teflonu za male pieniadze, jestem bardzo z nich zadowolona a pieczenie w nich to sama przyjemnosc zabrzmialo jak reklama, ale spokojnie, nie pracuje w Lidlu:P
z jedzeniem miesa jest gorzej, choc codziennie na obiad jem miecho lub ryby, no i przynajmniej kilka plastrow wedliny tez palaszuje, to wole jesc jednak sery, przez to pewnie ostatnio wolniej chudne, ale co tam
__________________
Moje dwa M&Msy: Maja 15.05.2009 Mikołaj 18.12.2011 Dieta (znowu): 178 cm / 64kg Cel pt. "wakacje w sexy ciele" do 1.06 - 9 kg (55kg) |
2010-11-17, 10:15 | #76 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 818
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
---------- Dopisano o 11:15 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ---------- aaaaaaaaaaaaaaaaa spartaaa kochana idziesz jak burza, pieknie! Ja to tym razem sie zawzielam jak czytam tutaj 9kg w miesiac to marzy mi sie to samo hehe A Lucia juz zakonczyla II faze? |
|
2010-11-17, 10:15 | #77 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 34
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
chudziny drogie
wlasnie zrobilam sobie pasztet z watrobki drobiowej. no rewelacja dzisiaj mam dzien gotowania bo w ostatnim tygodniu lapalam tylko co popadnie i chyba troche zastoj mnie lapie ale dzisiaj to wszystko nadrobie
__________________
7.10.10 - 85,5kg 13.10.10 - 84,3kg 6.12.10 - 79,2kg cel I - 75kg cel ostateczny- 65kg |
2010-11-17, 10:16 | #78 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
I ja się witam w kolejnej odsłonie prężnie działającego wątku.
Ja zaczynałam mój romans z Dukanem w ósmej części.. Z sentymentu ciągle do Was zaglądam i podczytuję. Doskonale sobie radzicie, więc się nie wcinam, ale jestem.... Pozdrawiam cieplutko.
__________________
|
2010-11-17, 10:17 | #79 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Dzień dobry wszystkim!
Heheheh! Ale dzisiaj miałam spanie! Wstałam jakies 15 minut temu dopiero U mnie spadeczek. -300. Jeszcze 2,4 kg i bedziemagiczne 6 z przodu Mialam dzisiaj isc na zakupy, ale mi sie nie chce. Zrobie sobie śniadanko, poczytam książkę, pomyślę co na obiad... |
2010-11-17, 10:32 | #80 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
|
2010-11-17, 10:34 | #81 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
a ja właśnie wszamałam placuszki cynamonowe robie bez proszku do pieczenia i odbębniłam 10 minutowe ćwiczenia na Twisterze 0,5l płynów mam już za sobą więc nie jest źle a i nie mówiłam że zmieniłam droge z 2/2 na 4/3 może zacznie spadać teraz a i weekend będe miała zawsze urozmaicenie i większe pole do popisu co do potraw
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
2010-11-17, 10:38 | #82 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
kasssikk19
Ja też idę trybem 4/3. Wtedy w weekendy ani rodzice ani teściowie nie marudzą, że nic nie jem. A ja po prostu mówie, ze nie jem ziemiaków i ładuje 3/4 tależa warzywkami i 1/3 mięsem Z resztą, faktycznie jest wygodniej, bo nawet jakbym chciała z moim TŻ na kolacje gdzieś do testauracji pójść, to większy wybór jest. I mi leci na tym trybie nawet szybko. Wychodzi ok. 1 kg na tydzien. Raz się zdażyło, że mniej, a pare razy, że więcej. |
2010-11-17, 10:41 | #83 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Powtórzę - może ktoś wie Co z tym mlekiem 3,2%? Czy to bardzo źle, że dodałam je do kawy?
|
2010-11-17, 10:47 | #84 | |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 818
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
Pozatym w ksiazce pisze ze jak juz grzeszyc to lepiej tłuszczami niz weglami, a w takim mleku jest poprostu wiecej tłuszczu i to tylko o okolo 2%, tak samo robie z serkawi wiejskimi jak 5% tłuszczowy to tez go jem. Uwazam ze takim sposobem tez da sie schudnac ---------- Dopisano o 11:47 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ---------- aaaa i zapomnialabym! Dziewczyny macie moze aktualny Skarb rossmanowy? Wlasnie odkrylam w nim 3 przepisy na rafaello, ptasie mleczko i lekkie krowki Takze jak ktos nie ma, chetnie podam przepisy, sama musze wyprobowac ale potraktuje to jako nagrode jak juz uda mi sie troche schudnac |
|
2010-11-17, 10:50 | #85 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 34
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
przepis z blogu wzielam.
robilam juz z niego ptasie mleczko, batoniki musli, piernik. bo ja raczej na slodko ale juz mi sie znudzila ta chuda wedlinka i jak zobaczylam pasztet to :sli na:: slina: http://dietadukanaprzepisy.blogspot....asztetowa.html
__________________
7.10.10 - 85,5kg 13.10.10 - 84,3kg 6.12.10 - 79,2kg cel I - 75kg cel ostateczny- 65kg |
2010-11-17, 10:53 | #86 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
asio90 też sobie myślę że to będzie najlepszy wybór zresztą nie jestem aż taką amatorką warzywek żebym nie wytrzymała ...fakt więcej rzeczy można z nimi stworzyć
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
|
2010-11-17, 11:27 | #87 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
|
2010-11-17, 11:52 | #88 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
A ja powtórzę pytanie ze wczoraj, bo nie dostałam odpowiedzi:
16 tabletek słodzika, to ile łyżek (lub ml) słodzika w płynie?? |
2010-11-17, 12:02 | #89 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
Cytat:
co do mleka to ja kupuje 1,5 % to taki mój kompromis jak dla mnie mleko 0,5 % to woda a ja lubie samo mleko pic tak co 2 dzien szklaneczke wieczorem... a babka jako pierwsze ciasto narazie mi nie wyszla chociaz w smaku pycha ale zakalec straszny na dodatek spalila mi sie na koniec lekko z dołu... musze jeszcze raz sprobowac...bez jogurtu |
|
2010-11-17, 12:13 | #90 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 17
witajcie laseczki jak wam mija dzionek?
Zmienniczka moje gratulacje no i tobie Nikita_8 tezgratulujepieknego spadku.. ja wlasnie wcinam obiadek
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:25.