2011-01-24, 08:02 | #61 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 327
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
wow, gratuluję
__________________
...na tym świecie każdy jest zachłanny i pazerny
na tym świecie każdy chce pieniądze i koncerny kilku frajerów rządzi świata tego polityką najpotężniejsi z nich myślą o władzy nad galaktyką... |
2011-01-24, 08:04 | #62 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cześć wszystkim
Dziś nadszedł cotygodniowy rytuał ważenia Wchodzę na wagę raz drugi trzeci i nie wierzę że zamiast spadku odnotowałam 0.3 kg więcej Nie wiem skąd... trzymam się ściśle diety od września. Załamałam sie totalnie. Od tygodnia zaczęłam robić w kuchni deserki bo od początku diety nie chciałam mieć z nimi styczności,ale strasznie ciężko mi było i po 3 miesiącach zaczęłam je tworzyć. Nie używam w kuchni skrobi Czy to możliwe że po takich deserkach ? Szlag by to trafił. Nie dość że jeśli waga mi spada to nie więcej niż 0.5kg/ tydzień to teraz jeszcze ten wzrost:mur : Oczywiście się nie poddam bo nie warto ale strasznie mi źle w tym momencie
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-01-24, 08:08 | #63 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 578
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Dziękuję dziewczyny za słowa uznania, Pysia, zdrówka życzę, no i zbieram się do pracy, już po urlopie...
niestety... ---------- Dopisano o 09:08 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ---------- Cytat:
pa!
__________________
Na dukanie od 28.06.2010 było 90kg jest 66 będzie 63 - 62 (60???) Od 26 lutego trwa faza III |
|
2011-01-24, 08:15 | #64 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Ja po 1 dniu na II fazie czyli po PW odnotowałam dziś -0,4kg
Miałam się ważyć tylko po P, ale nie wytrzymałam i strasznie się cieszę... i oczom nie wierzę Dziewczyny, jak z tym kurczakiem z rożna - można czy nie? frais, wyglądasz bajecznie, gratuluję! Paati89, jeśli nie używasz skrobii to uważam, że to nie od deserków... chyba, że... jak z kakao? Ile dziennie? Moim zdaniem zatrzymanie wody w organizmie. To się przecież zdarza! Nie łam się kochana!
__________________
Odliczam do wakacji |
2011-01-24, 08:16 | #65 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
Mnie od miesiąca praktycznie nic nie spadło. Chyba posłucham w końcu swojego organizmu i przejdę na III... Ale jakoś tak głupio pierwsze primo: nie zobaczyłam 5 z przodu wagi drugie primo: boję się III trzecie primo: nie wiem kiedy wyznaczyć sobie ten magiczny moment... (miał być na parapetówce, ale nie wiem kiedy ona będzie...)
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
|
2011-01-24, 08:24 | #66 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
Ostatnio zrobiłam nutelle do nalesników - 1 łyżka kakao wyszło wczoraj dodałam do połowy sernika 1 łyżeczkę kakao Więc to naprawdę nie wiele A kurczak z rożna jaknajbardziej ale musi być pieczony bez skóry
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
2011-01-24, 08:45 | #67 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: sercem w Dalmacji :) a ciałkiem gdzie Hitler i Stalin zrobili co swoje...
Wiadomości: 368
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Witam, ja dzielnie zaczęłam wszystko od nowa ale dzisiejsza waga mnie przeraziła w weekend doszło mi 1,5 kg będę dzielnie dukała i akurat na wakację będę super sexy laską a później już utrwalanie... czyli łącznie ponad rok z Dukanem dobrze ponad rok :p
__________________
moje Motto: jestem piękna, zgrabna, mądra, zaje***ta i mogę w życiu wszystko!!!! czas w to uwierzyć Edytowane przez wiewiorka07 Czas edycji: 2011-01-24 o 08:48 |
|||
2011-01-24, 09:07 | #68 | |||
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Witajcie z rana
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Buziaki
__________________
Wiek- (jeszcze) 24lat / 26lat Waga- 80kg / 111kg Wzrost- 169cm /178cm Start- 3.01.2011 15.01.2011- 76kg/ 109kg 12.02.2011- 72kg/ 104kg |
|||
2011-01-24, 09:20 | #69 | ||
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
raz gorzej raz lepiej, jest ciezko czasem pozbierac sie do kupy niestety, bo mozna wiecej i czasem hamulcow brak, pomijajac 2 kg nadwyzki z swiat, waga w sumie bylaby ta sama co na poczatku III, ale mam plan wrocic na II jeszcze, bo mam oskrzela i kolo ratunkowe i do pelni szczescia musze sie tego pozbyc a jak tam u Ciebie? Cytat:
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
||
2011-01-24, 09:27 | #70 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
|
2011-01-24, 09:30 | #71 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
2011-01-24, 09:33 | #72 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: domciu :D
Wiadomości: 1 385
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
tez jestem tego zdania
a znam swoj organizm i wiem ze jakbym nie odpuscila tych 2 dni to za tydzien skonczylaby sie dieta i pozeralabym wszystko a tak dukam ładnie dalej
__________________
https://www.suwaczki.com/tickers/uru7k1j5g6yfym7u.png |
2011-01-24, 09:37 | #73 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: sercem w Dalmacji :) a ciałkiem gdzie Hitler i Stalin zrobili co swoje...
Wiadomości: 368
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
a ja muszę dorwać gdzieś słodzik do pieczenia :/ pomocy!!!
__________________
moje Motto: jestem piękna, zgrabna, mądra, zaje***ta i mogę w życiu wszystko!!!! czas w to uwierzyć |
2011-01-24, 09:44 | #74 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Hej Dziewczynki!
Chyba nie muszę mówić, że po weekendzie wzrost? Ale biadolić nie będę. Wiadomo - moja wina. W weekendy oprócz trwania na Dukania problemem jest też picie wody... Jak jem "normalnie" to piję maluśko. I dzisiaj mnie tak okrutnie suszy!! Zwykle mam problem żeby wepchnąć w siebie te 1,5l płynów, a dziś jeszcze nie ma 11 i już 1l za mną :P Trochę tylko wkurza latanie co 15min do wc Gratuluję postępów - fotki zaje...te Dalszych spadków i miłego dnia życzę! ---------- Dopisano o 10:44 ---------- Poprzedni post napisano o 10:38 ---------- A nie ma? Wystarczy że zamiast aspartamu będzie miał cyklaminian sodu czy coś innego
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg |
2011-01-24, 10:15 | #75 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 676
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
Moja III faza przebiega okropnie. Może dlatego, że bardzo popuściłem sobie wodzę jedzenia Ogólnie uczty są mega królewskie i niestety, choć waga w miarę stabilna, chociaż większa o kilka kilo niż na końcu drugiej fazy, to niestety fizycznie czuję ciasność w spodniach (chodzi oczywiście o pas ) Z Emilką stwierdziliśmy, jakiś czas temu, że brak nam wsparcia ze strony kochanych Dziewcząt z forum. Rzadko tu ostatnio bywałem i niestety się rozpuściłem, jak dziadowski bicz Całą drugą fazę spędziłem praktycznie bez grzeszków... ale ta trójka mnie zabiła Ale powiedziałem sobie stanowcze BASTA !!!!! W maju kończę trzecią fazę, którą okroję chyba z jednego dnia uczty. Zobaczę, co będzie działo się z moimi kilogramami. I pewnie od czerwca wskoczę jeszcze na dukana na jakieś dwa, trzy miesiące. Waga z moich marzeń chyba nie jest do osiągnięcia. Ale zobaczymy, co czas przyniesie |
|
2011-01-24, 10:20 | #76 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Dziękuję za gratki
Frais - niezła zmiana. Hmm Też napisałam, że zostały mi 3 egzaminy w lutym. Zostało mi 5kg to I celu, a 10kg do II |
2011-01-24, 10:21 | #77 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
hej hej witam w nowym wątku pomyśleć, że udzielałam się w 1częśći i wszystko straciłam eh oh dziś nie mam się czym pochwalić przedokresowo u mnie 1,5kg na+
__________________
|
2011-01-24, 10:22 | #78 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
O kurczę w majeranku... czyli mityczna III faza jest zuaaa.
Waga Twoich marzeń jest tą z podpisu? a teraz ile na liczniku? I proszę się tu nie wykręcać od obiecanego zdjęcia wstawiania (ależ składnia)
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
2011-01-24, 10:23 | #79 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Ja mam w tabletkach z lidla, Cologram i nadaję się do pieczenia
__________________
Tattoomaniaczka Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
2011-01-24, 10:33 | #80 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: sercem w Dalmacji :) a ciałkiem gdzie Hitler i Stalin zrobili co swoje...
Wiadomości: 368
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Dzięki
__________________
moje Motto: jestem piękna, zgrabna, mądra, zaje***ta i mogę w życiu wszystko!!!! czas w to uwierzyć |
2011-01-24, 10:41 | #81 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 676
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Moja aktualna waga waha się od 71kg do 73kg. Czyli w sumie tyle, ile doktorek wyliczył. Bo "książkowo" powinienem mieć 71,3kg. A moja wymarzona to 64kg
|
2011-01-24, 10:55 | #82 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
a mi się wydaje, że takie małe grzechy są świadomą decyzją każdego i walką z własną silną wolą. poza tym czasami nasze ciało mówi nam czego nam brakuje i tak na przykład ja przed okresem muszę zjeść coś słodkiego bo muszę, ale zjem czekoladę i mam dosyć słodyczy na dłuugi czas.
i nie ma się co oburzać że ktoś zjadł pączka, no dziewczyny dajcie spokój. odchudzanie odchudzaniem, ale zachowajmy zdrowy rozsądek i jakiś dystant do siebie i diety. jak nie dziś mi spadnie te -0,3 to jutro czy za tydzień. ale ile radości da mi ten pączek i może mój stan psychiczny się poprawi. i zdaję sobię sprawę, że pewnie po tym pączku nachodzą wyrzuty sumienia i taki żal że jest się słabym, ale za to to może być lekcja na przyszłość i na kolejnych urodzinach babci, cioci czy dziadka już nie będzie nas ten pączek korcił. i myślę sobie, że to my jesteśmy paniami naszej diety, a nie dieta naszą panią! nie dajmy się zwariować! bo inaczej doprowadzimy się do choroby! |
2011-01-24, 11:03 | #83 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
Cytat:
Moją chorobą była otyłość i właśnie z niej wychodzę
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
||
2011-01-24, 11:06 | #84 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
no właśnie, książkowo a życiowo
|
2011-01-24, 11:10 | #85 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
hehe można mieć książkowe podejście do diety a mało życiowe marzenia o swojej wadze
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg Powrót! |
2011-01-24, 11:16 | #86 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
a może taka słaba wola i sięganie po pączki, owoce i inne grzeszki pokazuje nam, że może ta dieta nie jest dla nas, że może warto poszukać innego sposobu na stracenie wagi, że może dukan to dobre rozwiązanie, ale niekoniecznie dobre dla nas.
tak sobie tylko gdybam |
2011-01-24, 12:12 | #87 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 257
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Dyskusja widzę trwa, więc dorzucę jeszcze swoje trzy grosze.
Oczywiście, że Dukan napisał "wszystko albo nic", a co miał napisać? "Idźcie i grzeszcie?". Ale jednocześnie na czatach sformułował coś takiego jak Joker, czy powiedział że jak zgrzeszymy to dodatkowy spacerek, zapomnieć i dalej grzecznie dukać! Mówicie coś w rodzaju "zgrzeszyłaś? więc daj sobie spokój z dukanem". A dlaczego? Ja zgrzeszyłam, ale nie przekreśliło to tych 6-7kg które do tej pory zrzuciłam. Co najwyżej zafundowałam sobie wzrost, zastój i przedłużyłam czas trwania całej diety. Ale to przecież MÓJ problem! Nie widzę tu specjalnie narzekań w stylu "mam zastój - czemuuu? przecież nie ma znaczenia że zgrzeszyłam!". Wręcz przeciwnie, wydaje mi się że wszystkie, a na pewno większość grzeszących ma świadomość konsekwencji. To co zeżarłam w weekend nie popsuło mi nastroju, bo wiem że to chwilowe, że wracam zaraz na "jedyną słuszną drogę". Jesteśmy tylko ludźmi, błądzimy, po to też wymyślono spowiedź. I my taką spowiedź stosujemy na tym forum - przyznać się, dostać karę w postaci batów i dukać grzecznie dalej - do końca lub do następnej wpadki. Przecież to nie tragedia że będę miała zastój, czy dieta potrwa parę tygodni dłużej. Zrobiłam to świadomie, znając konsekwencje, a jednak uległam. Nie uległam jednak całkiem porzucając dietę już na zawsze i zaszywając się w kącie z 6-pakiem piwa i mega paką czipsów. Było - minęło, teraz konsekwencje, a potem dalej chudnięcie.
__________________
RESTART --> 9.01.2011 --> 96,2 kg Cel I: 90 kg (do końca stycznia) I JEST!! 21.01.2011 Cel II: 85 kg (do połowy lutego? ) Cel III: 80 kg Cel IV: 75 kg Cel V: 70 kg... ? Stan licznika: 89,0 kg |
2011-01-24, 12:26 | #88 | ||||
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Witam dziewczynki w 18 już części
Trochę mnie tu nie było, ale mam problemy z netem ciągle, działa jak chce, pomimo, że "oficjalnie" wszystko ok. Ja zeszłam już 20kg Jestem mega szczęśliwa, tylko, że w lustrze widzę ciągle tą samą grubą babę Obiecuję zaglądać przynajmniej 2 razy w tygodniu w razie czego proszę o baty Cytat:
1. dobrze robić go z ciepłych produktów, tzn jeśli rano chcemy zrobić go to na noc produkty z lodówki wyjąć, by postały w temp. pokojowej. 2. po upieczeniu nie wyjmujemy od razu z piekarnika. Zostawiamy do ostygnięcia w nim. Po prostu wyłączyc piekarnik. I czekać, czekać i czekać. To czekanie najgorsze. Ale wtedy naprawdę nie opada, albo opada tylko ciut, ciut. Cytat:
Cytat:
Cytat:
Ale pamiętajcie, że nie sama waga jest wyznacznikiem. Np. ja w ciągu ostatniego miesiąca straciłam 3kg i aż 23cm w ogólnym obwodzie (biust, pod biustem, talia, biodra, udo, ramię). Tu cm, tam cm i tak schodzi pomalutku. A to najważniejsze! I pamiętajcie. Zastoje to nasi sprzymierzeńcy!!! Dzięki nim utrwalamy wagę,którą zdobędziemy. Dajemy odsapnąć organizmowi, który przerzuca się na mniejsze obciążenie organizmu. Pamiętajcie, że bezpieczne chudnięcie to nie 10kg na m-c tylko ok. 3-4kg!!! Oddaję pokłon. Wyglądasz cudownie. U mnie 20kg nie robi takiej różnicy.
__________________
|
||||
2011-01-24, 12:47 | #89 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Gryfino
Wiadomości: 1 282
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
Dziewczyny mam do was pytanie: czy możecie mi powiedzieć jakiego słodziku używacie do pieczenia?? Czy każdy słodzik nadaje się do pieczenia??? Mam słodzik w tabletkach firmy sussli (niemiecki), ale jak go kruszyłam i dawałam do pieczenia to aż mnie odrzucało ;/
__________________
Edytowane przez Roougee Czas edycji: 2011-01-24 o 12:55 |
|
2011-01-24, 12:51 | #90 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
parafine mozna na zimno oliwa z oliwek w mini ilosciach, na recznik i potem wysmarowac teflon... tak przynajmniej jest w wersji wloskiej...
__________________
Start 22/10 84,5 kg I faza -3,9 kg 16/02 69,0 kg II faza - 11,6 I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! zastoj III faza - 04/03 - na razie.. II cel 68 kg III cel 65 kg |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:33.