Dieta Anny Lewandowskiej (dieta by Ann)

[Fantazola]

Napisane przez Paplo

Cześć, u mnie 7 dzień dzisiaj, na dobrym starcie. Trochę mnie kusi żeby sprawdzić drugi poziom.
Czy któraś z Was robi może inny poziom niż pierwszy?

Ja robię Wyzwanie Wojowniczki. Jeżeli chcesz podejrzeć inne poziomy, to wybierz je sobie w ustawieniach, przejrzyj jadłospisy i znów wróć na swój poziom. Można tak robić i dieta się zaktualizuje

[Paplo]

Napisane przez Fantazola

Ja robię Wyzwanie Wojowniczki. Jeżeli chcesz podejrzeć inne poziomy, to wybierz je sobie w ustawieniach, przejrzyj jadłospisy i znów wróć na swój poziom. Można tak robić i dieta się zaktualizuje

Rzeczywiście... Myślałam, że jest z tym więcej zachodu, dzięki

[Fantazola]

Napisane przez Paplo

Rzeczywiście... Myślałam, że jest z tym więcej zachodu, dzięki

Nie, cały panel jest bardzo intuicyjny i wygodny.

[Jolkafit]

No i pierwszy tydzień z dietą Ani zakończony z wynikiem -0.42kg (tak wiem, połowa to woda, ale ja i tak nie mam zbyt wiele do zrzucenia, więc jest zaciesz).
Trójkąt mam ustawiony na umysł i ciało, z libido wszystko gra wystarczająco
Z ciekawości sobie przejrzałam przepisy na następne 2 tygodnie już, więc wielkich niespodzianek nie będzie.
Myślę, że mogłabym się przyzwyczaić do takiego podręcznego dietetyka.

[Paplo]

Napisane przez Jolkafit

No i pierwszy tydzień z dietą Ani zakończony z wynikiem -0.42kg (tak wiem, połowa to woda, ale ja i tak nie mam zbyt wiele do zrzucenia, więc jest zaciesz).
Trójkąt mam ustawiony na umysł i ciało, z libido wszystko gra wystarczająco
Z ciekawości sobie przejrzałam przepisy na następne 2 tygodnie już, więc wielkich niespodzianek nie będzie.
Myślę, że mogłabym się przyzwyczaić do takiego podręcznego dietetyka.

Gratulacje, mi akurat @ idzie, więc wolę się nie ważyć. Zaczynałaś 1.06? To jestem dzień przed Tobą

[Jolkafit]

Napisane przez Paplo

Zaczynałaś 1.06?

tak

[Fantazola]

Napisane przez Paplo

Gratulacje, mi akurat @ idzie, więc wolę się nie ważyć. Zaczynałaś 1.06? To jestem dzień przed Tobą

Ja podczas @ tak wodę zatrzymuję, że wagę omijam - tylko bym się z nią kłóciła :P

[sarriana]

Cześć.
Wiem, że to nowa dieta, ale czy są już może jakieś szersze publikacje na jej temat? Chciałabym się zapoznać

[Fantazola]

Napisane przez sarriana

Cześć.
Wiem, że to nowa dieta, ale czy są już może jakieś szersze publikacje na jej temat? Chciałabym się zapoznać

Dużo bardziej szczegółowych materiałów i dokładnych opisów jest na stronie diety https://dieta.hpba.pl/ tyle tylko, że widoczne są tylko dla zalogowanych

[sarriana]

Napisane przez Fantazola

Dużo bardziej szczegółowych materiałów i dokładnych opisów jest na stronie diety https://dieta.hpba.pl/ tyle tylko, że widoczne są tylko dla zalogowanych

Kurce... Czyli to tylko dla osób, które kupiły dietkę? Czy też może przeoczam gdzieś opcję rejestracji?

[Fantazola]

Napisane przez sarriana

Kurce... Czyli to tylko dla osób, które kupiły dietkę? Czy też może przeoczam gdzieś opcję rejestracji?

Po rozwiązaniu quizu możesz się zarejestrować i jeszcze demo diety dostaniesz (już dopasowanej do Ciebie)

[sarriana]

Napisane przez Fantazola

Po rozwiązaniu quizu możesz się zarejestrować i jeszcze demo diety dostaniesz (już dopasowanej do Ciebie)

Ach no tak... Kurce. Jak mi się to okienko z quizem wyświetliło, to je zamknąłem i teraz już się nie wyświetla ponownie ech :/
Jak zrobić żeby się wyświetliło mi??

[jimmpa]

Napisane przez sarriana

Ach no tak... Kurce. Jak mi się to okienko z quizem wyświetliło, to je zamknąłem i teraz już się nie wyświetla ponownie ech :/
Jak zrobić żeby się wyświetliło mi??

A wystarczyłoby cały wątek przejrzeć od początku i zaoszczędziłabyś troszkę czasu, no ale znaj me dobre serce https://dieta.hpba.pl/quiz/start
nie dziękuj :P

[Fantazola]

Napisane przez jimmpa

A wystarczyłoby cały wątek przejrzeć od początku i zaoszczędziłabyś troszkę czasu, no ale znaj me dobre serce https://dieta.hpba.pl/quiz/start
nie dziękuj :P

Jimmpa jak Ci idzie dietka?

[jimmpa]

Napisane przez Fantazola

Jimmpa jak Ci idzie dietka?

Hmm, na kolacje miałam szaszłyki z indyka trudno na taką dietę narzekać :P

[sarriana]

Napisane przez jimmpa

A wystarczyłoby cały wątek przejrzeć od początku i zaoszczędziłabyś troszkę czasu, no ale znaj me dobre serce https://dieta.hpba.pl/quiz/start
nie dziękuj :P

No ok, masz rację a ja bije się w pierś!
Mam jeszcze pytanie odnośnie tego trójkąta mocy. Jak to działa, co zaznaczyłyście u siebie? (tym razem przejrzałam wątek dokładnie, nie było o tym mowy :P)

[Jolkafit]

Napisane przez sarriana

No ok, masz rację a ja bije się w pierś!
Mam jeszcze pytanie odnośnie tego trójkąta mocy. Jak to działa, co zaznaczyłyście u siebie? (tym razem przejrzałam wątek dokładnie, nie było o tym mowy :P)

Przejrzyj sobie dokładnie sekcję z artykułami, do której już Cię tu dziewczyny skierowały bo tam wszystko jest.
O trójkącie tutaj: https://dieta.hpba.pl/content/power-triangle

[Fantazola]

Napisane przez jimmpa

Hmm, na kolacje miałam szaszłyki z indyka trudno na taką dietę narzekać :P

Haha, no mi bardziej chodziło o efekty

[sarriana]

Napisane przez Jolkafit

Przejrzyj sobie dokładnie sekcję z artykułami, do której już Cię tu dziewczyny skierowały bo tam wszystko jest.
O trójkącie tutaj: https://dieta.hpba.pl/content/power-triangle

No tak, czytam już sobie wszystko od deski do deski teraz, dzięki Jola!

[jimmpa]

Napisane przez Fantazola

Haha, no mi bardziej chodziło o efekty

Ja na początku nowej diety nigdy się nie ważę, bo mi dziwnie skacze często i tylko się zniechęcam. Z drugiej strony dieta Ani, oprócz zupełnie innych potraw, jest trochę podobna do mojego stylu odżywiania. Jest zbilansowana, makroskładniki dopasowane tylko trochę mniej kcal. Ja więcej jadłam zawsze. Czuję się fajnie i nie muszę się zastanawiać co kupić i co ugotować. Przewiduję długą relację z tym planem

[Fantazola]

Napisane przez jimmpa

Ja na początku nowej diety nigdy się nie ważę, bo mi dziwnie skacze często i tylko się zniechęcam. Z drugiej strony dieta Ani, oprócz zupełnie innych potraw, jest trochę podobna do mojego stylu odżywiania. Jest zbilansowana, makroskładniki dopasowane tylko trochę mniej kcal. Ja więcej jadłam zawsze. Czuję się fajnie i nie muszę się zastanawiać co kupić i co ugotować. Przewiduję długą relację z tym planem

Ja bym nie wytrzymała z ciekawości :P.

[Sarla]

Czytałyście to http://fitness.wp.pl/19703,dieta-ann...entacji-polski ?
Ciekawe jak nam na euro pójdzie . Kurcze nie wiedziałam, że ona jest w tych tematach aż tak ogarnięta...

[Jolkafit]

Napisane przez Sarla

Czytałyście to http://fitness.wp.pl/19703,dieta-ann...entacji-polski ?
Ciekawe jak nam na euro pójdzie . Kurcze nie wiedziałam, że ona jest w tych tematach aż tak ogarnięta...

Ja ją obserwuje na fb i insta, faktycznie jest laska zafiksowana na punkcie zdrowego lajfstajlu i wygląda na to, że zawodowo skupia się głównie na dietetyce i treningach. Jakby nie była ogarnięta, to akurat by jej tak ktoś pozwolił dietę dla piłkarzy robić (i nie, mąż raczej nie miał tu wiele do gadania :P)

[jimmpa]

Napisane przez Fantazola

Ja bym nie wytrzymała z ciekawości :P.

Haha ciekawość jest, ale nie spieszy mi się nigdzie

---------- Dopisano o 12:12 ---------- Poprzedni post napisano o 12:10 ----------

Napisane przez Jolkafit

Ja ją obserwuje na fb i insta, faktycznie jest laska zafiksowana na punkcie zdrowego lajfstajlu i wygląda na to, że zawodowo skupia się głównie na dietetyce i treningach. Jakby nie była ogarnięta, to akurat by jej tak ktoś pozwolił dietę dla piłkarzy robić (i nie, mąż raczej nie miał tu wiele do gadania :P)

Ale z tego co gdzieś czytałam, to Anka zatrudnia swój zespół dietetyków, więc to też nie tak, że ona sama to wszystko ciągnie

[Jolkafit]

Napisane przez jimmpa

Ale z tego co gdzieś czytałam, to Anka zatrudnia swój zespół dietetyków, więc to też nie tak, że ona sama to wszystko ciągnie

Sama też się rozwija, jeździ ciągle na jakieś szkolenia itp. (wklejała swojego czasu zdjęcia z różnych takich). Robi swoje i ok.

[Paplo]

Jak Wam idzie laski?

Ja dziś skończę drugi tydzień już
Przylgnęła mi ta dieta do codziennego planu i nawet uprościła mi życie. Myślałam, że raczej będę miała więcej kombinowania

[Fantazola]

Napisane przez Paplo

Jak Wam idzie laski?

Ja dziś skończę drugi tydzień już
Przylgnęła mi ta dieta do codziennego planu i nawet uprościła mi życie. Myślałam, że raczej będę miała więcej kombinowania

Dzień 14 dzisiaj? U mnie tak samo, ile Ci zleciało? O jakim kombinowaniu myślisz?

[Paplo]

Napisane przez Fantazola

Dzień 14 dzisiaj? U mnie tak samo, ile Ci zleciało? O jakim kombinowaniu myślisz?

Tak, 14 dni z Diet by Ann i mam 2,7 kg mniej na wadze. Teraz z kolei zastanawiam się, czy powinnam się niepokoić? Bo to jednak troszkę dużo :P

A o kombinowanie, to chodziło mi wiesz - myślenie co kupić, co przygotować. A rodzinka je ze mną, to samo co ja tyle, że im nie wyliczam tak jak sobie.

[Fantazola]

Napisane przez Paplo

Tak, 14 dni z Diet by Ann i mam 2,7 kg mniej na wadze. Teraz z kolei zastanawiam się, czy powinnam się niepokoić? Bo to jednak troszkę dużo :P

A o kombinowanie, to chodziło mi wiesz - myślenie co kupić, co przygotować. A rodzinka je ze mną, to samo co ja tyle, że im nie wyliczam tak jak sobie.

Na dobrze ogarniętej dietce, jeszcze na starcie (dolicz wodę) to możliwe, nie wiem ile masz do zrzucenia w całości i jakie kcal w panelu.
Ważne, że Ci służy

[Paplo]

Napisane przez Fantazola

Na dobrze ogarniętej dietce, jeszcze na starcie (dolicz wodę) to możliwe, nie wiem ile masz do zrzucenia w całości i jakie kcal w panelu.
Ważne, że Ci służy

No i wygodne podejście, mogłabym się przyzwyczaić