|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-07-03, 12:27 | #2641 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Ojej. Tyle czasu mnie tu nie było, a tu tyle duszyczek nowych widzę i mało starych
Ja nadal trwam, choć organizm jakoś nie chce zejść poniżej 70. Ale ja się tak łatwo nie poddam. Gratuluję wszystkim udanych spadeczków. I obiecuję częściej zaglądać
__________________
|
2011-07-03, 13:24 | #2642 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: WaWa
Wiadomości: 94
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witajcie dziewczyny!Paskudna pogoda dziś w Wawie,więc siedzę przed kompem i przegladam fotki.Postanowilam podzielic sie z Wami moim małym sukcesem,małym bo spójrzcie na podpis jak duzo czasu mi to zajęlo,ale i tak bardzo się z niego cieszę.Często grzeszę,czego nie polecam ,ale chyba jednak widac różnicę
__________________
01-02-2011 DUKAN po raz II 62kg->58->56->57->54....52kg,a może 50Nieosiągnięte: ciąża http://www.suwaczki.com/tickers/dqprpiqv0blhdssp.png 15-03-2013 DUKAN po raz III 70kg->68->65->63 ->60na początekOSIĄGNIĘTY 19-05 60->57->55kgobecnie A może by tak 50kg Edytowane przez kasik27 Czas edycji: 2011-07-04 o 21:11 |
2011-07-03, 13:32 | #2643 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
kasik27
Bardzo widać różnicę Jesteś jeszcze na II czy przeszłaś na III ?
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2011-07-03, 13:40 | #2644 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: WaWa
Wiadomości: 94
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
[QUOTE=magda_lena40;279028 93]kasik27
Bardzo widać różnicę Jesteś jeszcze na II czy przeszłaś na III ?[/QUOT Od czerwca jestem na III,ale takiej troszkę zmienionej tzn.mam 2 dni proteinowe w tyg.i zero ziemniaków,makaronu i prawie wogóle owoców.Jestem drugi raz na Dukanie bo za Iszym,mialam totalne jojo(trochę naginalam zasady III) i teraz strasznie boję się powtórki.
__________________
01-02-2011 DUKAN po raz II 62kg->58->56->57->54....52kg,a może 50Nieosiągnięte: ciąża http://www.suwaczki.com/tickers/dqprpiqv0blhdssp.png 15-03-2013 DUKAN po raz III 70kg->68->65->63 ->60na początekOSIĄGNIĘTY 19-05 60->57->55kgobecnie A może by tak 50kg |
2011-07-03, 13:52 | #2645 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Recław/ Świnoujście/ Poznań
Wiadomości: 12
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Pomysł na obiadek w II fazie
2 filety z kurczaka, mieszanka przypraw (kamis "złocisty kurczak", imbir, kolendra, majeranek, sól, papryczki peperoncino wiórki) Nadzienie: 0,5 kostki chudego twarogu, garstka świeżej bazyli, 2 ząbki czosnku, garstka szczypiorku, Składniki na nadzienie miksujemy blenderem. Filety rozbijamy jak na kotlety, obsypujemy mieszanką przypraw, nadziewamy naszą serowo-czosnkowo-bazyliową mieszanką i zawijamy. Do tego proponuję gotowany kalafior z koperkiem Jeszcze nie wiem czy dobre...
__________________
"(...)Ludzie Są głupi, a nie źli (...). Zło zakłada jakąś moralną determinację, jakiś zamiar i pewną myśl. A głupiec nie pomyśli ani się nie zastanowi (...) dumny, że przypierdala, za przeproszeniem, każdemu, kto widzi mu się inny od niego samego (...)." Fernim Romero de Torres |
2011-07-03, 13:58 | #2646 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
---------- Dopisano o 14:55 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ---------- idę do sklepu :/ a jest tak zimno że na samą myśl mi się nie chce ---------- Dopisano o 14:58 ---------- Poprzedni post napisano o 14:55 ---------- dziewczyny zjadłabym rosół
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
|
2011-07-03, 14:27 | #2647 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: WaWa
Wiadomości: 94
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
idę do sklepu :/ a jest tak zimno że na samą myśl mi się nie chce
---------- Dopisano o 14:58 ---------- Poprzedni post napisano o 14:55 ---------- dziewczyny zjadłabym rosół [/QUOTE] Tez powinnam pójść na zakupy...przestało padać,może jednak ruszę się z wyrka
__________________
01-02-2011 DUKAN po raz II 62kg->58->56->57->54....52kg,a może 50Nieosiągnięte: ciąża http://www.suwaczki.com/tickers/dqprpiqv0blhdssp.png 15-03-2013 DUKAN po raz III 70kg->68->65->63 ->60na początekOSIĄGNIĘTY 19-05 60->57->55kgobecnie A może by tak 50kg |
2011-07-03, 15:20 | #2648 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
no ja do tej pory sie nie ruszyłam
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
|
2011-07-03, 15:28 | #2649 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 46
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Dziewczyny, dawno mnie tu nie było bo praca mnie mega ostatnio absorbuje, ale pochwalę się: wreszcie waga ruszyla! mam nadzieje ze niedługo zobaczę 6 z przodu jak na razie jest 70,2
Dziś w domu mała impreza z ciastem, a ja zrobiłam eksperymentalny 'serniczek bez serka' i sukces!! nie dość ze pyszny to jeszcze prawie dukanowy :P cała rodzinka zachwalała i ja niemusiałam patrzec jak oni jedzą dobre rzeczy, bo miałam swój serniczek ;D kawusia serniczek i zycie jest piekniejsze pozdrowienia dla wszystkich i gratuluję spadającej wagi! Buziaki
__________________
01.06.2014 Zdrowo zrzucam kilogramy 72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60! |
2011-07-03, 16:04 | #2650 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: WaWa
Wiadomości: 94
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
no ja do tej pory sie nie ruszyłam [/QUOTE]
A ja już wrociłam Byłam w biedronie i troszke przydzwigałam.To jedyna forma ruchu dziś,bo znowu w łóżeczku z laptopikiemPowinnam pójść na rolki bo od dwóch tyg,na mnie czekająa niedługo siostrzenica mnie nawiedzi i zabierze roleczki ---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:02 ---------- Cytat:
__________________
01-02-2011 DUKAN po raz II 62kg->58->56->57->54....52kg,a może 50Nieosiągnięte: ciąża http://www.suwaczki.com/tickers/dqprpiqv0blhdssp.png 15-03-2013 DUKAN po raz III 70kg->68->65->63 ->60na początekOSIĄGNIĘTY 19-05 60->57->55kgobecnie A może by tak 50kg |
|
2011-07-03, 16:21 | #2651 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 46
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
taki oszukany jogurt naturalny/kefir + żelatyna w odpowiednich proporcajch rozrobiona w ciut wody gorącej + słodzik wg uznania i do tego albo truskawki albo brzoskwinie, ja zrobiłam jeden taki jeden taki wiem ze owoce nie są zgodne z dieta dukana ale jesli sie nie je jogurtow owocowych to uwazam, ze jak sie raz na sto lat zje mlutka porcje owockow (bo to wychodzi gora dwie truskawki/ 1/4 brzoskwini na porcje sernika) to nikomyu nie zaszkodzi. w innej wersji mozna zrobic taki serniczek wlasnie z jugurtu owocowego light(dozwolonego w diecie) i z zelatyny ;D bez owocow i to wsztstko wymieszac, do prostokątnego naczynia albo miseczek, dla niedukających mozna zrobic spód biszkoptowy, i do lodowki na godzinkę
pychota!! polecam serdecznie!!
__________________
01.06.2014 Zdrowo zrzucam kilogramy 72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60! |
2011-07-03, 16:29 | #2652 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: WaWa
Wiadomości: 94
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
01-02-2011 DUKAN po raz II 62kg->58->56->57->54....52kg,a może 50Nieosiągnięte: ciąża http://www.suwaczki.com/tickers/dqprpiqv0blhdssp.png 15-03-2013 DUKAN po raz III 70kg->68->65->63 ->60na początekOSIĄGNIĘTY 19-05 60->57->55kgobecnie A może by tak 50kg |
|
2011-07-03, 17:17 | #2653 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Mam pytanie
Ketchup light jakiego używacie... jaki to jest? jest napisane na nim LIGHT czy jakoś ze składu to wnioskujecie? A czy prawdą jest że pieczarki można jeść w II fazie przy PP ?
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2011-07-03, 17:47 | #2654 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
hej ho Dukanki!
Jestem juz w Polsce od 2 dni i dzis wlasnie trafilam na impreze urodzinowo- imieninowa w moim domu. Niestety ( ha!) moja mama piecze taaakie pyszne ciastaaa Takie dobre winko sie leje. ale siedze....z herbatla zielona, ze swoim kurczakiem, z jogurtem Jest dobrze Musze przejzec watek i zobaczyc co i gdzie kupujecie w sklepach... Ktoras z Was ( Agucha moze?) pisala ze trafiaja sie jej zepsute serki wiejskie z Piátnicy... Wczoraj rano zrobilam atak na sklep obok mnie i jedyne co znalazlam to wlasnie te serki ( nie wiedzac jeszcze ze to te felerne) kupilam kilka. Data spozycia do polowy lipca. Otworzylam jeden. smierdzi. drugi. to samo. Patrze...Piátnica. yhh... Wczoraj przegladnelam swoje stare rzeczy, ktore nosilam jeszcze na przyklad zimá. wszystko duuuuzee najlepsze byly spodnie, ktre oddalam mamie jakis czas temu- bo ...byly za male. Na moja mame byly nieco za duze, ale schowala sobie do szafki. Wczoraj je wyjela... dziewczyny....zakladam je bez rozpinania guzika i ..gdybym ich nie trzymala to by mi spadly. sa taaaakie szerokie! Nie wiem o ile rozmiarow ( dol) spadlam, ale nei moge sie doczekac, kiedy pojde do sklepu i to sprawdze. Mam zdjecie w tych spodniach dla porownania "przed i po" ale nie bede tu go wklejac...popatrze jak to wyglada w prywatnej galerii i poszperam w ustawieniach prywatnosci i Wam dam znac. Za kazdym razem jak mam ochote na ciasto mamusiowe to sobie patrze na te spodnie i mi sie odechciewa) aha. dzis mamy 68 dzien diety i -9kg. edit: Ok, zdjecie dodalam do swojej galerii!
__________________
FoodSenses Jedzonko fit i absolutnie nie fit FoodSenses INSTA #foodphotography #fitfood Edytowane przez roux666 Czas edycji: 2011-07-03 o 17:57 |
2011-07-03, 18:34 | #2655 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
ale dzisiaj tutaj cichutko ciekawe gdzie się wszyscy podziali???
właśnie robię sobie PLACUSZKI CUKINIOWE ciekawe ja mi wyjdą ... nigdy nie jadłam mam dwa pomysły na wakacje albo góry albo kajaki.... jestem bardziej za kajakami... a Wy jak myślicie co jest lepsze ...???
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
2011-07-03, 19:07 | #2656 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witajcie ja dziś w ogóle nie dukanowo się zachowuję ale mam takiego kaca że nie dała bym rady nic dukanowego zjeść,wczoraj balety i alko oczywiście ale jadłam dukanowo a dziś w sumie zjadłam paczkę chipsów i zachciankę miałam na kebaba no i butelkę coca-coli normalnej wypiłam a na jutro już rozmrażam sobie gołąbki oczywiście dukanowe
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
2011-07-03, 19:10 | #2657 | |||
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Pięknie. Widać bardzo te kilogramy.... Ja chyba zrobię sobie kolejne porównanie, ale poczekam, aż @ sobie pójdzie, bo mam nadzieję, że zejdę po niej do 69 Cytat:
Cytat:
Podziel się wynikami, to baardzo motywuje Zimno mi. To nie do pomyślenia. Rok temu na spacer z psem przy takiej pogodzie wyszłabym w bluzie, a pod spodem krótki rękawek, dziś ubrałam koszulkę, bluzkę z długim rękawem, bluzę i polar. I ZMARZŁAM. Znak, że coraz mniej ma mnie co grzać
__________________
|
|||
2011-07-03, 19:22 | #2658 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 46
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
tak na zimno, ale na pewno brdziej Dukanowy niż taki normalny
__________________
01.06.2014 Zdrowo zrzucam kilogramy 72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60! |
2011-07-03, 19:39 | #2659 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
a nie pochwaliłam się Wam
wczoraj jak byłam na baletach to wszyscy znajomi tak się na mnie patrzyli i patrzyli... aż w końcu koleżanka mówi " Aniu ty schudłaś i to dużo.... nie chudnij już..." aż miło mi się zrobiło... nie wiem czy się bali powiedzieć czy co ...
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
2011-07-03, 19:56 | #2660 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
A ja polecam placek lotaryński (?) ze strony dukan.blox.pl. Zrobiłam go z samymi kawałkami kurczaka, bo nie miałam ochoty na warzywa i przepyszny jest!!
__________________
68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma |
2011-07-03, 22:42 | #2661 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
Nie to nie ja, to Fenris ma pecha, ja prawie nie jadam tych serków |
|
2011-07-03, 22:44 | #2662 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
a ja poplynelam tyryryr 84.5kg
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-07-03, 23:00 | #2663 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
A mi zaczęło spadać. Po zastoju parotygodniowym w parę dni zeszłam 2 kg
Nie poddawajcie się dziewczyny! Na moim przykładzie upewniłam się w tym, co pisałyście - zastoje po prostu są wpisane w tą dietę i nie należy się nimi zrażać nawet jeśli trawają tygodniami potem znów szybciutko waga spada. Jeszcze 3 kg i III faza. Trochę się jej boję - że zacznie mi waga wracać, kurcze, mam wrażenie, że ten wynik, który osiągnęłam wisi na włosku. Też macie takie obawy? Czy są one bezpodstawne?
__________________
68- 66.5 - 63.9 - 62.2 - 60.9 - 58.5 -56.8 - 55.6 - 54.0 - 50 (164 cm) Agencja Interaktywna Poznań 21.02.11 - start "Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie" Żadne jedzenie nie jest aż tak dobre, by było warte chociażby kilograma Edytowane przez Przezlosliwa Czas edycji: 2011-07-03 o 23:01 |
2011-07-04, 06:59 | #2664 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
hello
ja tez popłynelam w weekend Cytat:
mnie III faza narazie nie grozi ale tez mam wrazenie, że jak zaczne jesc w miare normalnie (chleb, makaron - nawet w malych ilosciach) to waga zacznie wracac.. |
|
2011-07-04, 07:45 | #2665 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: WaWa
Wiadomości: 94
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Cytat:
__________________
01-02-2011 DUKAN po raz II 62kg->58->56->57->54....52kg,a może 50Nieosiągnięte: ciąża http://www.suwaczki.com/tickers/dqprpiqv0blhdssp.png 15-03-2013 DUKAN po raz III 70kg->68->65->63 ->60na początekOSIĄGNIĘTY 19-05 60->57->55kgobecnie A może by tak 50kg |
|
2011-07-04, 08:04 | #2666 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 660
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Heh widzę, że tylko ja uwielbiam taką pogodę
__________________
"Z uśmiechem traktuj siebie, swoje niedociągnięcia, swoją duchową nieporadność. Miej poczucie humoru." Hume G.B.
|
2011-07-04, 08:42 | #2667 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
cześć Kochaniukie
jak Wam dzisiaj mija dzionek ?? pogoda do d... w pracy jestem i też nie mam dużo pracy więc pewnie dzień się będzie dluzyl ja dziś mam pw i na obiadek czekaja placuszki cukiniowe... tylko muszę doprawić carry bo takie bez smaku wyszly mialam dzisiaj ciezka noc spac nie moglam ... co chwile sie budzialam nie wyspana jestem
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu Edytowane przez ania230 Czas edycji: 2011-07-04 o 08:43 |
2011-07-04, 08:52 | #2668 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: WaWa
Wiadomości: 94
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Mi taka pogoda nie przeszkadza, kiedy siedze w pracy, ale właśnie mam 3 dni wolne i chetnie poszlabym na rolki, albo chociaz jakis spacerek, ale po prost sie nie da... sa wyprzedaze, moglabym sie wybrac cos poszperac, ale nie mam nastroju przy tej aurze.
__________________
01-02-2011 DUKAN po raz II 62kg->58->56->57->54....52kg,a może 50Nieosiągnięte: ciąża http://www.suwaczki.com/tickers/dqprpiqv0blhdssp.png 15-03-2013 DUKAN po raz III 70kg->68->65->63 ->60na początekOSIĄGNIĘTY 19-05 60->57->55kgobecnie A może by tak 50kg |
2011-07-04, 08:54 | #2669 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Pogoda jest fatalna. Aby patzrec jak zaczniemy chorowac masakra ja zaraz z Olafkiem idziemy na zakupy dobrze, ze zakupilam mu kalosze
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-07-04, 09:37 | #2670 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 20
Witajcie u mnie też pogoda paskudna zimno,szaro i deszczowo i do tego po raz kolejny nie wyspana, nie wiem co jest z tym moim spaniem normalnie masakra i znów głupie sny ehh normalnie wstałam przysłowiową lewą nogą.Miłego dnia wam życzę chudziny
__________________
Dukan od 16.05.2011 Wzrost 173cm Waga początkowa 116 Waga obecna: 1o5,8 -10,2 kg ...Was wir alleine nicht schaffen Das schaffen wir dann zusammen... |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:48.