|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-12-29, 14:41 | #4621 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
o dziękuje Wam od razu mi sie humor poprawił mimo nadprogramowych kg
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-12-29, 14:46 | #4622 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
juz nie przesadzaj z tymi kg ;] jak urodzisz maleństwo to dopiero wtedy bedziesz mowic o zbednych kg tak na moj gust a poki co masz w sobie istotke o ktora trzeba dbac
__________________
|
2011-12-29, 16:25 | #4623 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Co do sukienki to dzisiaj też ją w końcu kupiłam, w H&M Mała, czarna Z moimi nogami to może nawet za mała ale co tam, raz się żyje Mi się podoba, innym też i to najważniejsze Pff, się mi pomyliło. W Housie a nie w H&M
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2011-12-29 o 16:39 |
|
2011-12-29, 16:28 | #4624 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Pokaż pokaż.
|
2011-12-29, 16:40 | #4625 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Okok
Na sobie wstawię później A na obrazku wygląda tak: >klik< Na żywo jest ładniejsza
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2011-12-29, 17:00 | #4626 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
|
|
2011-12-29, 18:29 | #4627 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Skończyłam w końcu jedną pracę zaliczeniową. Zaraz mi tyłek odpadnie od tego siedzenia przed komputerem Czemu tu tak cichooo ? Zbliżamy sie do 5000, piszcie, piszcie ! D6 Gdzie jesteeeeeeeeś ?
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2011-12-29, 19:13 | #4628 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
bardzo ładna sukienka co za prace pisałas?? co studiujesz?
__________________
|
2011-12-29, 19:14 | #4629 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 30
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Hello,
zważyłam się dziś pierwszy raz po świętach, niby 0.3kg więcej, ale widzę po brzuszku, że tłuszczyku przybyło. Dziś robię dzień proto, ale jakoś już mi ciężko po tych obżarstwach. Wszystkiego mi się chce Zwłaszcza ciasteczek, które jeszcze są w piwnicy. Chyba już długo nie pociągnę. Dodaję swoje zdjęcie bo w sumie widzę, że większość już ma Pozdrawiam Ps. dla tych co nie pamiętają to mój nowy nick. Kuleczka czyli KLJHG....... |
2011-12-29, 19:37 | #4630 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
D6 pewnie też nagrzeszyła i niepotrzebnie się chowa . Oprócz Madzi to popłynęłyśmy chyba wszystkie.
D666666 - ja się przyznaję do 3 kg nadwyżki - UJAWNIJ SIĘ!!!!!!!!!!!!!!!!! Cześć , Chocolate (dobrze napisałam?) Śliczna Pandziu my modliszki i czekoladki znamy z nutelkowego, wcześniej ich u nas nie było. Butlownik (tez trudne) - ładny avatar . Modliszka - ja pamiętam tez Twój avatar ( i przez to Twój niepokorny charakter).
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
2011-12-29, 19:55 | #4631 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Tak, wcześniej nas tutaj nie było bo był wątek marysiowy, a jak tutaj znaczy się nie dosłownie, bo to było kilka wątków temu, to mi się atmosfera nie podobała...Już miałam rezygnować z forumowania i pojawiła się Maryśka magda_lena sukienka fajna ! pokaż się w niej koniecznie
__________________
Gosia. .sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap. Edytowane przez ch0colate Czas edycji: 2011-12-29 o 19:57 |
|
2011-12-29, 20:08 | #4632 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
co do poplyniecia w czasie swiat to pamietam z nutelkowego jak dziewczyny psiaczyly w trakcie wielkanocy na te,ktore sie przyznaly do grzeszkow. i padlo haslo,ze jesli ci na serio zalezy to nie patrzysz na pysznosci... ile w tym prawdy to nie wiem :P bo ja zazwyczaj malutkie grzeszki zaliczalam, w szczegolnosci jak mialam chwile slabosci :P taka mala spowiedz dietowa
__________________
|
|
2011-12-29, 20:11 | #4633 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Dziennikarstwo ekonomiczne (pierwszy rok), a specjalizację wybiorę (o ilę zaliczę rok ) PR i dziennikarstwo ekonomiczne A ta praca to na temat języka Jurka Owsiaka Cytat:
W dni świąteczne mało jadłam, bo późno chodziłam spać, późno wstawałam, a w wolnym czasie czytałam bez przerwy świetną książkę Wiec przez cały dzień potrafiłam zjeść tylko jedną grahamkę i kilka pierników A po świętach nie było tak dobrze, ale już wróciłam na grzeczną trójeczkę
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2011-12-29 o 20:14 |
|
2011-12-29, 20:50 | #4634 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Mały ? Taaaa, jasne
__________________
Gosia. .sam sobie narysuj świat. coś nie podoba Ci się to sobie to zdrap. |
|
2011-12-29, 21:06 | #4635 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 30
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
zjadłam pół czekolady! jojo mnie dopada po świętach!
zabijcie mnie! ---------- Dopisano o 22:06 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ---------- Dziękuję, zdjęcie z 2010r., czyli jeszcze bez zmarszczek :P
__________________
03.12.2011 -> START 58kg (159cm wzrostu) 25.12.2011-> 53,5kg (Święta koniec diety) 12.03.2012->wznowienie diety waga 54,6kg 29.03.2012-> 51.7kg Cel 50kg |
2011-12-29, 22:07 | #4636 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
cichooo bo sie wyda stwarzam pozory :P
Cytat:
chyba zaczynam optymistycznie znowu patrzeć na dukanie
__________________
|
|
2011-12-30, 06:35 | #4637 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 2
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Hej dziewczynki mam pytanie
czy dozwolone są płaty śledziowe w occie takie w słoiku albo rolmopsy?? |
2011-12-30, 15:32 | #4638 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 178
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
hej ,
ja zaczynam ponownie dietke od stycznia ...kilogramy mi przybyly nie zaze teraz 55 tylko 75 i to nawet 4 kg wiecej niz rok temu tragedia Ale trzeba sie wziasc w garsc odezwe sie w styczniu
__________________
31.05.2013 bylo 82,5 ....jest 72,5kg 18.07.2013 -10 kg |
2011-12-30, 17:51 | #4639 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Ale zalewa na słodziku (gdzieś takie śledzie ktoś jadł). Z cukrem w zalewie - odpada niestety.
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
2011-12-30, 18:37 | #4640 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
|
2011-12-30, 18:41 | #4641 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
te sledzie ze slodzikiem (substancja slodzącą) sa w biedronce w sloiku w lodowce
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2011-12-30, 18:59 | #4642 | |||||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
looks like dukan ;P co oznacza, ze dukanki maja wieksze szanse na chlopcow. Ja tez chce chlopca, a jak sie dziewczynka urodzi to pokocham jak swoje...ale to tylko plany... ---------- Dopisano o 19:47 ---------- Poprzedni post napisano o 19:45 ---------- Cytat:
musztarda po obiedzie, co, bo Di byla daleko;((( ---------- Dopisano o 19:52 ---------- Poprzedni post napisano o 19:47 ---------- Cytat:
a zdrowko najwazniejsze trzymaj sie:cmo k: ---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 19:59 ---------- Poprzedni post napisano o 19:54 ---------- Cytat:
Przeczytaj wzmianke o proto czwartku w bialej ksiazeczce
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
|||||
2011-12-30, 19:16 | #4643 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
---------- Dopisano o 20:02 ---------- Poprzedni post napisano o 20:00 ---------- locet moozna ale ja taka podupadla wyrocznia jestem ---------- Dopisano o 20:08 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 20:16 ---------- Poprzedni post napisano o 20:08 ---------- Cytat:
wrocilaaaam.... grubba i piekna jak zawsze jak lecialam samolotem, to tam gdzie siedzialam samolot sie lekko przechylal, hm... takie teraz dziwne samoloty robia;P : cmok:
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
||
2011-12-30, 19:21 | #4644 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
---------- Dopisano o 20:21 ---------- Poprzedni post napisano o 20:18 ---------- Cytat:
never!!!!:P
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg Uciekam przed jojo plazowy wieloryb |
||
2011-12-31, 09:14 | #4645 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: miasto Scyzoryków
Wiadomości: 790
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
31 XII wschód 7,39 zachód 15,40 Według prognozy D66666666 nasze oponki są widoczne podwójnie o 19 minut dłużej CZEŚĆ D66666666 Znowu wczoraj nagrzeszyłam i tym samym utrwaliłam sobie nabyte przez Święta 3 kg, dobijając się jeszcze po 20-tej orzechami i advocatem. Ale: - pierwsze primo- nie robię sobie niepotrzebnych wyrzutów (bo najgorzej dołować się ) -drugie primo - po cóż mamy noworoczne postanowienia . czyli: od 1 stycznia zrzucam straszliwie poważnie te dodatkowe kg ---mając świadomość , że dzielę to postanowienie z połową kobiet w Polsce - trzecie primo - ostatnio cierpiałam psychicznie oscylując na granicy 70 kg i byłam b. nieszczęśliwa, że waga stoi, Dziś doceniam te 69,9 -( "ile Cię trzeba cenić ten tylko się dowie kto Cię stracił") D6666666 -Jak widać optymizm mi wrócił wraz z wydłużającym się dniem ---CZEGO WAM WSZYSTKIM ŻYCZĘ FENRIS , Tobię życzę tego podwójnie
__________________
Dukan od14.08 waga 86 kg wzrost 160 cm |
|
2011-12-31, 13:57 | #4646 | |||
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Cytat:
Cytat:
WSZYSTKIM ŻYCZĘ SZAMPAŃSKIEJ ZABAWY DZIŚ I CUDOWNEGO, NADCHODZĄCEGO 2012 ROKU!!! :cmok ::a niolek::piwo ::bene tton::r otfl::got uje::diabel ek::dziekuje : |
|||
2011-12-31, 14:00 | #4647 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Moje noworoczne postanowienie to: więcej ruchu Do wakacji mam mieć szczuplejsze nogi i plaski brzuch Jeszcze jakby przy okazji kilka kg spadło to nie miałabym nic przeciwko Na zakończenie roku posłuchałam miłych komentarzy na mój temat od pań fryzjerek i od znajomej, która chyba z rok mnie nie widziała i bardzo mi z tym dobrze Teraz nie mogę zaprzepaścić tego co osiągnęłam, bo byłoby mi baaardzo wstyd ! A tak wg to dzisiaj mija mi 11 miesięcy na Dukanie Za miesiąc będę świętować roczek 31 stycznia tego roku, gdy zaczynałam, nie wyobrażałam sobie, że dam radę wytrzymać chociaż miesiąc na tej diecie. Sądziłam, że prędzej czy później się poddam i nici z odchudzania, jak zawsze wcześniej. A tu nie dość, że wytrzymałam, schudłam, to jeszcze udaje mi się to utrzymywać Dooobra, pewnie i tak mało kto tu dzisiaj będzie, a ja się tak rozpisałam Życzę Wam kochani najlepszego Sylwestra, z najlepszymi ludźmi, szaaaampańskiej zabawy ! Dużo zdrowia, radości, szczęścia i miłości w nadchodzącym, nowym roku Spełnienia marzeń, ogromnych spadków, bezgrzesznego dukania, osiągnięcia wymarzonych celów (nie tylko tych dietowych )
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2011-12-31 o 14:16 |
2011-12-31, 14:05 | #4648 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
wszystkiego dobrego w Nowym Roku :zarl ok:
__________________
waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75 |
2012-01-01, 12:35 | #4649 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 178
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Witam ,
nowy dzien nowy rok...dieta dukana sie od dzis zaczyna ale niewiem czy uderzeniowke robic jeszce raz ...w kasiazce jest napisane , ze tylko raz w zyciu sie ja robi ! doradcie!`? Szczesliwego nowego roku 2012
__________________
31.05.2013 bylo 82,5 ....jest 72,5kg 18.07.2013 -10 kg |
2012-01-01, 14:40 | #4650 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Jeśli na dłuższy czas zrezygnowałaś z Dukana to uderzeniówke możesz zacząć normalnie, od I fazy Kiedy startujesz ? Powodzenia !
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:01.