Czysta micha part 10

[Justysia2203]

Napisane przez Aisha_Q

Justysia, ja mam od lat problemy ze snem i nie znalazłam jeszcze metody. Najgorzej działa jakiś stres w życiu, ale wiadomo, że tego się tak łatwo nie wyeliminuje.

Likka, to powodzenia!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ehhh Budzisz się w nocy czy nie możesz zasnąć?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:53 ---------- Poprzedni post napisano o 14:51 ----------

Napisane przez Nurek1119

Justyna polecam Gosię Mostkowska, obecnie mam jej płatny kurs ale są tez na youtubie u niej na kanale


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Dziękuję zajrzę na jej kanał

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nestle301]

Dziewczyny wybaczcie,że brak tabelki,ale szykuję młodej urodziny i brak czasu mnie dopadł.

Współczuję bezsenności ️

Likka powodzenia i słoneczka życzę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Aisha_Q]

Justysia, nie mogę zasnąć. Przychodzi to okresowo, często śpię też normalnie. Oczywiście, nawet w okresach braku bezsenność muszę mieć spełnione odpowiednie warunki - nie mogę kłaść się zbyt wcześnie (najwcześniej o północy), temperatura musi być odpowiednia, wywietrzone, nie pić po południu kawy ani herbaty, nie mogę być głodna ani zbyt najedzona, ogólnie muszę mieć preferowane warunki komfortu spania.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Mi przeszkadza tylko albo aż światło i dźwięk. Do tego stopnia, że zakleiłam kawałek szybki w drzwiach. A co ciekawe nie przeszkadzało mi delikatne światło dopóki na jednej stancji trafiły się rolety 100% zaciemniające.


Wczoraj byłam na basenie dzisiaj też Ale tak bardziej relaksacyjnie. Pływałam krótko.

Sent from my Mi Note 10 using Tapatalk

[Wolha wRedna]

Jeny Aisha nie wiedziałam, że tyle rzeczy trzeba dopilnować przy problemach ze snem.


Ja zazwyczaj nie mogę zasnąć lub budzę się w nocy kiedy stresuję się pracą. Teraz koniec mojego urlopu i pewnie dlatego tam mnie trzasnęło.


Mieliśmy iść do jakiejś knajpy, ale A. jeszcze nie do końća wydobrzał wiec zamówiliśmy ramen i sushi. Przegięliśmy, chyba mamy jeszcze na jutrzejsze śniadanie. Popijamy sobie domowym winem. Na ryżu wiec tak jakby tematycznie.

[Nurek1119]

W przypadku dzieci są badania ( może dorosłych tez) ze jeżeli nie jedzą 2x w tyg porcji ryb to należy suplementowac dha i to wydłuża sen o 57 min


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[dorota8500]

Napisane przez Justysia2203

Dzień dobry
Dziewczyny jakieś rady na bezsenność?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Odkad mam juniora to bezsenność męczy mnie tylko jak się położę za późno czyli po 23 i jak wcześniej ogladam tv. Wystarczy jak poleżę w ciszy I bez telefonu z pół godziny i zasypiam w końcu. Współczuję bo doskonale wiem czym jest bezsenność. Największą miałam w szkole i w ciąży. Może faktycznie mniejszy stres teraz (i większe zmęczenie i niedosypianie) ma wpływ na to że nie mam z tym problemu

A i jeszcze melisa na wieczór


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Aisha a Tobie problemy ze snem nie zaczęły się od czasu tych problemów z kręgosłupem? Bo pamiętam, że przed przecież często chodziłaś na siłownię.


Tak pytam, bo ja lepiej śpię kiedy ćwiczę, czytaj, zwyczajnie fizycznie się przeczołgam. A. mi to przypomniał, bo zaczęliśmy rozmawiać o śnie. On ze swojej strony najlepiej wspomina sen, a raczej padanie i zasypianie w 2 minuty na żniwach/ wykopkach u wujka. Ewentualnie kiedy miał zryw biegać wieczorami tak ze 3 razy w tygodniu (daaaaawno temu).

[Likka9]

Mnie bieganie wieczorami mega pobudza. Za to ciepła kąpiel zamula

Dzieci pobiegaly, wróciły z medalami. Młoda to nawet się wczuła i w ogóle, jak patrzyłam na filmik tż to była chyba 4 w swojej grupie numerków, cisnęła ładnie bo młody to dreptał z wielkim parasolem,którego nie chciał zamienić na mały,więc obstawiał tyłu zawodników 🤣

Oczywiście dalej leje bezlitośnie,ma czas do 10:00 się wypadać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Likka tak myślałam, że biegasz w ten weekend. Powodzenia jutro.

Szkoda tylko że aż tyle czasu blokują ulice. Po południu chciałam jechać na zakupy, a już pogrodzone było.

Muszę w końcu się ruszyć, bo zostanę plackiem. Chodzę i szukam jedzenia A jak pandemia się zaczęła, to ćwiczyłam codziennie przez jakiś czas.

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

U mnie dzisiaj było 68.9kg ojj dawno nie miałam 68 z przodu

Pogoda taka, że odpaliliśmy ogrzewanie dzisiaj, a dodatkowo wczoraj rozpoczęłam sezon na herbatę do śniadania i kolacji. Dzisiaj nie gotuję, zamawiamy coś pysznego na p

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

---------- Dopisano o 08:30 ---------- Poprzedni post napisano o 08:30 ----------

Likka powodzenia dzisiaj!

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[Likka9]

Kqq w sumie od 16:00 były biegi dzieci,ale ok 18 wyjeżdżaliśmy z białej i jeszcze normalnie ruch był. Tylko kawałek Branickiego był zamknięty to tamtędy biegli.


Wcale mi się nie chce dzisiaj iść 🤪
Pada, dopiero zjadłam śniadanie bo za długo się zbierałam. Adidasy mam jeszcze wilgotne. Bleah

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Wczoraj nigdzie nie wyszlam i dzisiaj tez nie wyjde. Jest paskudnie. Mialam dzisiaj zrobic jakis mocniejszy (pierwszy od dawna) trening. No i doooopa. A. po wygrzebaniu sie ze swojej zarazy chyba mi jednak ja sprzedal. Nie czuje sie tak zle jak on, ale co najwyzej moge dzisiaj zrobic jakies rozciaganie. Od jutra do pracy wiec zalewam sie herbata z miodem i cytryna. Mam jeszcze mleko i czosnek wiec bede jutro niezle woniec

Zarezerwowalam dla nas i znajomych bilety na fajny wyklad w jednej z odwiedzonych tydzien temu knajp. Bedzie o duchach Warszawy. W Poznaniu chodzilam regularnie na tematyczne zwiedzanie z przewodnikiem. Bardzo mi takich tresci brakowalo tutaj.

Nadal jemy sushi. Chyba nam jeszcze na obiad starczy.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

[picknick]

Hej, zgłaszam się po wyjątkowo upierdliwym tygodniu - co roku wrzesień mnie przekonuje, ze nie mam go za co lubić... Jak się już pogodzę z jesienią to będzie mi łatwiej, a będę musiała, bo aura nie pozostawia złudzeń. W górach zaczynają żółknieć liście na drzewach, tylko czekać na przymrozki 🥴
Pomimo bojów na różnych frontach, miskę trzymałam względną, w ten weekend też nie szaleję. Udało mi się też poruszać, chociaż jeszcze nie w takim wymiarze jakbym sobie życzyła. Najbliższy miesiąc będzie wyzwaniem pod tym względem - czeka mnie dużo stacjonarnej pracy i to w tempie
Wolha, zdrówka! Niektórzy twierdzą, że czosnek czyni cuda - znam kogoś, kto sie kuruje kanapkami z czosnkiem i herbatą z gigantyczną ilością imbiru - podobno działa, jeśli się to zastosuje odpowiednio wcześnie
Likka, dzielne masz dzieciaki. Powidzenia dziś
Justysia, nie pociągniesz na dwóch godzinach, biedaku. Mam nadzieję, że któraś z podanych rad Ci pomoże. Sama z tego powodu miedzu innymi walczę z komórkami w łóżku - nie zawsze konsekwentnie, ale o tym, że niebieskie światło ekranów, szczególnie używanych w ciemności) szkodzi na różne sposoby już niestety dawno wiadomo
Nestle, jak tam impreza sie udała?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Justysia2203]

Dzień dobry
Sukces spałam 5h, tzn. 3h godzina przerwy i 2h, ale dobre i to

Likka gratulacje dla rodzinki i powodzenia!

Gryzia ile macie w nocy stopni?

Wolhe oby się nie rozwinęło. Dużo zdrówka

Picknick jak się tylko robi szarówka mam włączony tryb nocny w tel, a ciężko mi go odłożyć bo po prostu czytam książki na telefonie, wiem wiem że głupota ale ciągle są inne "ważniejsze" wydatki i jakoś mi nie po drodze z czytnikiem, no ale jak wyjdziemy na prostą to pewnie kupię w końcu.
Co do jesieni to wczoraj mi właśnie mama pisała że już zaczyna przygotowywać pole na zimę, ziemniaczki wykopane no więc już po lecie. Jesień nie jest zła tylko trzeba na nią optymistycznie spojrzeć, na gorąco nie ma oczywiście co liczyć ale może taka taka ładna polska złota jesień

Ja "lubię" się leczyć czosnkiem i imbirem i u mnie faktycznie działa o ile wcześnie zareaguje, kanapka z czosnkiem + szot z imbiru i cytryny i zazwyczaj jest zatrzymanie infekcji

Nestle właśnie najlepszego dla córy!! ️




Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez Justysia2203

Dzień dobry
Sukces spałam 5h, tzn. 3h godzina przerwy i 2h, ale dobre i to

Likka gratulacje dla rodzinki i powodzenia!

Gryzia ile macie w nocy stopni?

Wolhe oby się nie rozwinęło. Dużo zdrówka

Picknick jak się tylko robi szarówka mam włączony tryb nocny w tel, a ciężko mi go odłożyć bo po prostu czytam książki na telefonie, wiem wiem że głupota ale ciągle są inne "ważniejsze" wydatki i jakoś mi nie po drodze z czytnikiem, no ale jak wyjdziemy na prostą to pewnie kupię w końcu.
Co do jesieni to wczoraj mi właśnie mama pisała że już zaczyna przygotowywać pole na zimę, ziemniaczki wykopane no więc już po lecie. Jesień nie jest zła tylko trzeba na nią optymistycznie spojrzeć, na gorąco nie ma oczywiście co liczyć ale może taka taka ładna polska złota jesień

Ja "lubię" się leczyć czosnkiem i imbirem i u mnie faktycznie działa o ile wcześnie zareaguje, kanapka z czosnkiem + szot z imbiru i cytryny i zazwyczaj jest zatrzymanie infekcji

Nestle właśnie najlepszego dla córy!! ️




Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dzisiaj było 8.5

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[Wolha wRedna]

U mnie juz spoko. Wystarczyl jeden fervex i 30 kawalkow sushi chojnie doprawionych wasabi, jedzonych przez ostatnie 20 h chyba jednak pocwicze.

Ja nie biore zadnych antybiotykow itp. u mnie zwalczanie choroby takiej z goraczka to tylko mleko, miod i czosnek. Czosnek w ilosciach takich ze pije te mleko i placze. Dziala. Teraz dodatkowo wlewam w siebie szalwie, bi kupilam A. jak go gardlo bolalo.

Wlasnie po raz ktorys w zyciu zaczytuje sie w trylogii husyckiej. Lepsze niz Wiedzmin. Az sie dziwie ze jeszcze nikt z teg9 nie wymyslil serialu. Choc moze to i lepiej.



Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

[Higurashi]

Ja właśnie przeziębiona pierwszy raz od dawna i przeżywam okrutnie, bo nie umiem w chorowanie

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[Justysia2203]

Napisane przez Wolha wRedna

U mnie juz spoko. Wystarczyl jeden fervex i 30 kawalkow sushi chojnie doprawionych wasabi, jedzonych przez ostatnie 20 h chyba jednak pocwicze.

Ja nie biore zadnych antybiotykow itp. u mnie zwalczanie choroby takiej z goraczka to tylko mleko, miod i czosnek. Czosnek w ilosciach takich ze pije te mleko i placze. Dziala. Teraz dodatkowo wlewam w siebie szalwie, bi kupilam A. jak go gardlo bolalo.

Wlasnie po raz ktorys w zyciu zaczytuje sie w trylogii husyckiej. Lepsze niz Wiedzmin. Az sie dziwie ze jeszcze nikt z teg9 nie wymyslil serialu. Choc moze to i lepiej.



Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

A propos czosnku.... Słyszałaś o gałganku aliny? Ja myślę czy nie zastosować przy kolejnym przeziębieniu Mii, cebula kiedyś złagodziła przeziębienie.

Mniam, ja sobie ostatnio darowałam sushi w chińczyku bo i tak obżarłam się innymi pierdołami... Restauracje z nieograniczonym barem to zło


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:06 ----------

Napisane przez Higurashi

Ja właśnie przeziębiona pierwszy raz od dawna i przeżywam okrutnie, bo nie umiem w chorowanie

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

Ehhhh zdrowiej szybko i oby się nie rozwinęło ️

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Justysia, dziękuję

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[Nurek1119]

Napisane przez Justysia2203

Dzień dobry
Sukces spałam 5h, tzn. 3h godzina przerwy i 2h, ale dobre i to

Likka gratulacje dla rodzinki i powodzenia!

Gryzia ile macie w nocy stopni?

Wolhe oby się nie rozwinęło. Dużo zdrówka

Picknick jak się tylko robi szarówka mam włączony tryb nocny w tel, a ciężko mi go odłożyć bo po prostu czytam książki na telefonie, wiem wiem że głupota ale ciągle są inne "ważniejsze" wydatki i jakoś mi nie po drodze z czytnikiem, no ale jak wyjdziemy na prostą to pewnie kupię w końcu.
Co do jesieni to wczoraj mi właśnie mama pisała że już zaczyna przygotowywać pole na zimę, ziemniaczki wykopane no więc już po lecie. Jesień nie jest zła tylko trzeba na nią optymistycznie spojrzeć, na gorąco nie ma oczywiście co liczyć ale może taka taka ładna polska złota jesień

Ja "lubię" się leczyć czosnkiem i imbirem i u mnie faktycznie działa o ile wcześnie zareaguje, kanapka z czosnkiem + szot z imbiru i cytryny i zazwyczaj jest zatrzymanie infekcji

Nestle właśnie najlepszego dla córy!! ️




Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

5h z przerwa pomiędzy to mój standard wiec tyle już da radę


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------

Napisane przez Justysia2203

A propos czosnku.... Słyszałaś o gałganku aliny? Ja myślę czy nie zastosować przy kolejnym przeziębieniu Mii, cebula kiedyś złagodziła przeziębienie.

Mniam, ja sobie ostatnio darowałam sushi w chińczyku bo i tak obżarłam się innymi pierdołami... Restauracje z nieograniczonym barem to zło


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:06 ---------- Poprzedni post napisano o 13:06 ----------

Ehhhh zdrowiej szybko i oby się nie rozwinęło ️

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja Wojtkowi robię gałganek Aliny przy Katarze i pomaga oddychać


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Likka9]

Zazdroszczę Wam tego czosnku bo mój tż nienawidzi czosnku i cebuli i jakbym tak użyła w kuchni albo się nazarla to by się chyba wyprowadził z domu a lubię


Pobiegalam, deszcz, wiatr, 8st, no mega było 🤣 ale 57 miejsce open i 19miejsce jako kobieta 30+ , kilkaset osób biegło, więc jestem zadowolona w tym roku jeszcze dwa biegi i trochę spokoju do wiosny.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Justysia2203]

Napisane przez Nurek1119

5h z przerwa pomiędzy to mój standard wiec tyle już da radę


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:14 ----------




Ja Wojtkowi robię gałganek Aliny przy Katarze i pomaga oddychać


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

No 5h to już luzik chociaż ja najlepiej się czuje po 6-7h ciągłego snu...
Oooo Nurku super że to działa! ️ Zostawiasz to na noc czy w dzień? Na chwilę czy cały czas jest gdzieś obok?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Justysia2203]

Napisane przez Likka9

Zazdroszczę Wam tego czosnku bo mój tż nienawidzi czosnku i cebuli i jakbym tak użyła w kuchni albo się nazarla to by się chyba wyprowadził z domu a lubię


Pobiegalam, deszcz, wiatr, 8st, no mega było 🤣 ale 57 miejsce open i 19miejsce jako kobieta 30+ , kilkaset osób biegło, więc jestem zadowolona w tym roku jeszcze dwa biegi i trochę spokoju do wiosny.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ha ha to masz sposób na Niego gdyby Cię wkurzał

Wow! Gratulacje piękny wynik

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Aisha_Q]

Napisane przez Wolha wRedna

Aisha a Tobie problemy ze snem nie zaczęły się od czasu tych problemów z kręgosłupem? Bo pamiętam, że przed przecież często chodziłaś na siłownię.


Tak pytam, bo ja lepiej śpię kiedy ćwiczę, czytaj, zwyczajnie fizycznie się przeczołgam. A. mi to przypomniał, bo zaczęliśmy rozmawiać o śnie. On ze swojej strony najlepiej wspomina sen, a raczej padanie i zasypianie w 2 minuty na żniwach/ wykopkach u wujka. Ewentualnie kiedy miał zryw biegać wieczorami tak ze 3 razy w tygodniu (daaaaawno temu).

No nie, ja mam problemy ze snem od zawsze. Natomiast potwierdzam, siłownia albo jakieś cardio pozytywnie wpływa na spanie, tzn. szybciej i łatwiej zasnę, więcej niedogodności zignoruję. Gorzej jak jednocześnie występują inne czynniki zaburzające sen, wtedy jestem dodatkowo zmęczona i spać nie mogę

Widzę, że sezon na infekcje rozkwita. Ja mam lekki katar, ale właśnie liczę, że herbatka z imbirem i miodem załatwi sprawę. Kiedyś w ogóle łapałam jedną infekcję za drugą w okresie jesienno zimowym, non stop przyziebiona, jak dziecko. Od czasu pandemii i przejścia na zdalną na nic nie chorowałam jescze Niestety, zaraz nas chcą trochę pozaganiac do biura na dyżury.

Jeszcze się pochwalę jedną rzeczą, w zeszłym tygodniu pożaliłam się mojej fizjo, że ostatnio praktycznie codziennie boli mnie głowa. I porobila mi jakieś takie uciskanie tej głowy i ma pomóc. Póki co minęło kilka dni i jeszcze mnie nie bolała. Dam znać czy działa na dłuższą metę Podobno tą metodą można całkiem skutecznie leczyć zwykłe bóle głowy, a w przypadku migren odwlekać i łagodzić ataki bólu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:15 ---------- Poprzedni post napisano o 14:13 ----------

Dziewczyny, poczytałam o tym gałganku Aliny, ciekawa sprawa, TŻ ma ciągle coś z zatokami, ale chyba nie będzie pozytywnie nastawiony do spania w oparach czosnku.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Justysia2203]

Napisane przez Aisha_Q

No nie, ja mam problemy ze snem od zawsze. Natomiast potwierdzam, siłownia albo jakieś cardio pozytywnie wpływa na spanie, tzn. szybciej i łatwiej zasnę, więcej niedogodności zignoruję. Gorzej jak jednocześnie występują inne czynniki zaburzające sen, wtedy jestem dodatkowo zmęczona i spać nie mogę

Widzę, że sezon na infekcje rozkwita. Ja mam lekki katar, ale właśnie liczę, że herbatka z imbirem i miodem załatwi sprawę. Kiedyś w ogóle łapałam jedną infekcję za drugą w okresie jesienno zimowym, non stop przyziebiona, jak dziecko. Od czasu pandemii i przejścia na zdalną na nic nie chorowałam jescze Niestety, zaraz nas chcą trochę pozaganiac do biura na dyżury.

Jeszcze się pochwalę jedną rzeczą, w zeszłym tygodniu pożaliłam się mojej fizjo, że ostatnio praktycznie codziennie boli mnie głowa. I porobila mi jakieś takie uciskanie tej głowy i ma pomóc. Póki co minęło kilka dni i jeszcze mnie nie bolała. Dam znać czy działa na dłuższą metę Podobno tą metodą można całkiem skutecznie leczyć zwykłe bóle głowy, a w przypadku migren odwlekać i łagodzić ataki bólu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:15 ---------- Poprzedni post napisano o 14:13 ----------

Dziewczyny, poczytałam o tym gałganku Aliny, ciekawa sprawa, TŻ ma ciągle coś z zatokami, ale chyba nie będzie pozytywnie nastawiony do spania w oparach czosnku.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Muszę przeanalizować Twoje porady i sprawdzić co u mnie będzie działać. Dzięki
A co do gałganka aliny to przyznam że sama jestem ciekawa jaki będzie efekt

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likka9]

U nas gałganek dawał zero efektu 🤷 kładłam gdzieś metr od łóżka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Justysia2203]

Napisane przez Wolha wRedna

U mnie juz spoko. Wystarczyl jeden fervex i 30 kawalkow sushi chojnie doprawionych wasabi, jedzonych przez ostatnie 20 h chyba jednak pocwicze.

Ja nie biore zadnych antybiotykow itp. u mnie zwalczanie choroby takiej z goraczka to tylko mleko, miod i czosnek. Czosnek w ilosciach takich ze pije te mleko i placze. Dziala. Teraz dodatkowo wlewam w siebie szalwie, bi kupilam A. jak go gardlo bolalo.

Wlasnie po raz ktorys w zyciu zaczytuje sie w trylogii husyckiej. Lepsze niz Wiedzmin. Az sie dziwie ze jeszcze nikt z teg9 nie wymyslil serialu. Choc moze to i lepiej.



Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

Właśnie czytam o ziołach i ich właściwościach i natknęłam się na kocankę włoską która ma właściwości antyhistaminowe, podobno ma spoko działanie w alergiach skórnych spowodowanych czynnikami zewnętrznymi. Może Cię to zainteresuje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Nurek1119]

Napisane przez Justysia2203

No 5h to już luzik chociaż ja najlepiej się czuje po 6-7h ciągłego snu...
Oooo Nurku super że to działa! ️ Zostawiasz to na noc czy w dzień? Na chwilę czy cały czas jest gdzieś obok?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Na cała noc myśle ze tak z pół metra od Wojtka


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[nestle301]

Hejka!

wpadam na szybko, potem popiszę więcej

Nurku dałam Ci przepisanie z różowym kolorkiem, a chyba miało być na zielono,wybacz mi pośpiech