Czysta micha part 10

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Hej.
Już za długo jem za dużo. Kończy mi się gorący okres w pracy i czas się ogarnąć. Strach na wagę stawać
Też lubię Agatę Zając. Jakoś bardziej podoba mi się niż CF.
Zamówiłam sobie 2 lekkie power bandy i zestaw baniek chińskich. Zobaczmy jak się sprawdzą, nigdy nie używałam. Większość do twarzy, jedna do ciała.

Nie służy mi taki tryb życia jak siedzę tylko w domu. Niby w weekend byłam 2 razy na basenie i raz na rowerze, ale to nie to samo jak ma się dużo ruchu.

Jesień znowu będę mieć problem jakie świeże warzywa jeść oprócz surówek. Pomidory będą obrzydliwe, sałata z worka kojarzy mi się z czymś spryskanym chemią.

[Likka9]

Kqq ja zima jestem team papryka. Trochę kiszonek,ale nie za dużo. Do tego czerwona cebula do sałatek, gotowane buraki. Mixy salat to nasze uzależnienie cały rok 🤪 ogórki zima kupuje bo dzieci lubia i pomidory bo tż je. Lubię kiełki,ale to chyba nie warzywo ????

Nie myślałaś o powrocie na siłownię?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Paprykę kupuję, ale zwykle dodaję to surówki z kapusty.
Pomidory i ogórki kompletnie mi nie smakują zimowe. Już wolę ogórka ze słoika.
Może zacznę kiełki produkować

Myślałam cały wrzesień myślę Ale jeszcze ani razu nie doczłapałam. Myślę czy brać multisport na październik, mam czas na decyzję do północy. Dopiero od listopada będę mieć dostęp do tańszego. Problem taki, że przejęłam brzydkie nawyki od Tżta i siedzę za długo w pracy, a potem już mijają te zajęcia na które chciałam iść.

[Nurek1119]

Hej


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez Nurek1119

Hej


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Hej, jak Wojtek?

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[Nurek1119]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;88922917]Hej, jak Wojtek?

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]


Słabo, kaszle, glut i wczoraj 38,5


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Higurashi]

Napisane przez Nurek1119

Słabo, kaszle, glut i wczoraj 38,5


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Zdrówka

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[Nurek1119]

Napisane przez Higurashi

Zdrówka

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

Dzięki


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[nestle301]

Lecę na rekord,drugi dzień wyzwania zaliczony

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

Napisane przez nestle301

Lecę na rekord,drugi dzień wyzwania zaliczony

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dobrze, ciśnij!

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[Likka9]

Ja wyszłam po 6 i dopiero wróciłam,a zaraz muszę zgarnąć dzieciaki i jechać po paczkę bo ostatni dzień czeka jeny

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Justysia2203]

Hej

U mnie znów nieogar... TŻ był na teście antygenowym bo w czwartek ma wizytę w szpitalu a bez paszportu sanitarnego nie wejdzie... 🤦🏻☠♀️ Więc pół dnia podporządkowane żeby pojechać na test...

Melduje trochę ruchu + czystą michę



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Nestle super!

Zjadłam obrzydliwe sushi z Biedronki, zagryzłam lodem. A potem zabrałam się w końcu za ćwiczenia. Na początek lekkie: link.
Teraz popijam sobie wodę z cytryną i dosyć tego obżerania się.
Jutro wypróbuję moje power bandy Czas się ruszyć, bo taka zamulona jestem jak tylko zmieniam komputery, że prześpię życie.
I jutro planuję czystą michę. Bez dojadania plackiem ziemniaczanego i zjadania loda.

[Aisha_Q]

Ostatnio znowu mnie plecy zaczęły kłuć, więc na rehabilitacji fizjo mi zrobiła takie tortury dziś, że mam pełno siniaków na tyłku i czuję się jak pobita.

Kqq, jakoś tak mnie Twój post post zmotywował. Też sobie utrzymam jutro czystą. Od baaaardzo dawna jest brudna, od jakiegoś czasu próbuję się ogarnąć i trochę przegrywam. Może jutro będzie ten dzień.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Nurek1119]

Hej

Trzymam kciuki za czysta michę, u mnie ostatnio w kratkę


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[nestle301]

Dobry wieczór

Melduję czystą. Mimo okrutnej nudy w pracy( przez kolejne 2 dni to nie wiem co będę robić ),stresa wywołanego porannym katarem u Jr( przepraszam, mocniejszym kichnieciem....)i trudnością w organizacji wizyty u specjalisty ( czy 2 miesiące to długi czas do prywatnego psychiatry?..... pytanie retoryczne....). Jedynie to kroków nie wyrobiłam. Bo dziś był dzień wolny od ćwiczeń,a mnie cosik zaczyna rozkładać,więc na spacer ochoty nie miałam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Justysia2203]

Dzień dobry
Ja dziś się skusiłam na kawałek ciasta, mały bo mały ale jednak :/ po za tym dietowo spoko

Dołączę chyba do niechlubnego grona chorych bąbelków.... Mia dostała kataru, ale no tak jej się z nosa leje że tragedia.... Mam nadzieję że jej zaraz przejdzie i się nic nie rozwinie.... Nooooo na 30min włączyliśmy ogrzewanie i zaraz zaczęło jej się lać z nosa

Dziewczyny jak tam u Was zdrowie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Hej, co prawda dzisiaj 2 lody, ale za to godzina jogi i reszta jedzenia ok. Lód jest już tylko jeden w zamrażarce i to Tżta.
Nestle miałam kiedyś kolegę co zwolnił się z pracy, bo nie miał co robić Powiedział, że ile można oglądać netflixa.
Zdrowia wszystkim. Mi już przeszło

[nestle301]

Dzień dobry

Ciemno za oknem,idzie zima

Kqq mamy full monitoring,więc Netflix nie wchodzi w grę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Nurek1119]

Napisane przez nestle301

Dobry wieczór

Melduję czystą. Mimo okrutnej nudy w pracy( przez kolejne 2 dni to nie wiem co będę robić ),stresa wywołanego porannym katarem u Jr( przepraszam, mocniejszym kichnieciem....)i trudnością w organizacji wizyty u specjalisty ( czy 2 miesiące to długi czas do prywatnego psychiatry?..... pytanie retoryczne....). Jedynie to kroków nie wyrobiłam. Bo dziś był dzień wolny od ćwiczeń,a mnie cosik zaczyna rozkładać,więc na spacer ochoty nie miałam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Gratki


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 06:01 ---------- Poprzedni post napisano o 06:00 ----------

U Wojtka zapalenie ucha i wczoraj wjechał antybiotyk :/


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[cukierek_z_cykuty]

Dobry

Kqq coś wiem o przesypianiu... albo raczej o niedosypianiu... a w sumie jedno i drugie.

Wczoraj miałam taki zakręcony dzień, praca, lekarz, ganianie po mieście, że jak wróciłam do domu to padłam. O 18 budzi mnie córka - i to potrząsając, że co się ze mną dzieje? Telefonu nie odbieram (padł zaraz po mnie ), domofonu nie słyszę, dobrze że sąsiadka wchodziła na klatkę to ją wpuściła. Niedobrze, że mieszkanie nie było zamknięte na klucz, bo jakby ktoś wszedł to by wyniósł wszystko.

[Wolha wRedna]

Heej

Odetchnęłam dzisiaj. Rano byłam na etapie poważnego rozmyślania nad załatwieniem sobie lipnego L4, bo już ryczeć mi się chciało.

Nowy prezes jaśnienampanujący złożył wypowiedzenie po miesiącu pracy. Amen.

Jestem psychicznie zaorana przez to co się działo, a i tak przez połowę czasu jego rządzenia byłam na urlopie. Na 5 osób w dziale zostajemy we 2, kolejna osoba wczoraj złożyła wypowiedzenie.

Wieczorem Was nadrobię.

[Higurashi]

Napisane przez Wolha wRedna

Heej



Odetchnęłam dzisiaj. Rano byłam na etapie poważnego rozmyślania nad załatwieniem sobie lipnego L4, bo już ryczeć mi się chciało.



Nowy prezes jaśnienampanujący złożył wypowiedzenie po miesiącu pracy. Amen.



Jestem psychicznie zaorana przez to co się działo, a i tak przez połowę czasu jego rządzenia byłam na urlopie. Na 5 osób w dziale zostajemy we 2, kolejna osoba wczoraj złożyła wypowiedzenie.



Wieczorem Was nadrobię.

Borze szumiący, ten człowiek powinien zostać odizolowany od społeczeństwa.

Sent from my M2101K6G using Tapatalk

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Hej, melduję czystą michę
Miałam dzisiaj nie ćwiczyć, ale odpaliłam krótką jogę na dobranoc, że trochę rozruszać zakwasy Tylko niestety nie wyszłam nigdzie z domu znów
Wczoraj wypróbowałam bańkę chińską. Na brzuchu. Teraz boli mnie tłuszcz jak go dotykam

Wolha może już spokojniej będziesz miała w pracy.

[Justysia2203]

Dzień dobry
Melduje 98.4kg

Micha ładna ale niestety jeżeli chodzi o ruch to słabo....
TŻ wczoraj został w domu a ja miałam dzień klęski żywiołowej🤦🏻☠♀️ mój francuski jest nadal bardzo słaby a jak na złość zostałam 3x wezwana do biura + musiałam w żłobku przesunąć godzinę Mii pobytu.... Dałam radę no ale biorę się za ten przeklęty język bo od grudnia będę musiała sobie przez 7tyg radzić jakoś sama....
Mia ma katar taki że mi aż słabo... Mam wrażenie że takiego to jeszcze nie miała.



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 03:40 ---------- Poprzedni post napisano o 03:39 ----------

Napisane przez Aisha_Q

Ostatnio znowu mnie plecy zaczęły kłuć, więc na rehabilitacji fizjo mi zrobiła takie tortury dziś, że mam pełno siniaków na tyłku i czuję się jak pobita.

Kqq, jakoś tak mnie Twój post post zmotywował. Też sobie utrzymam jutro czystą. Od baaaardzo dawna jest brudna, od jakiegoś czasu próbuję się ogarnąć i trochę przegrywam. Może jutro będzie ten dzień.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jak plecy?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 03:40 ---------- Poprzedni post napisano o 03:40 ----------

Napisane przez nestle301

Dobry wieczór

Melduję czystą. Mimo okrutnej nudy w pracy( przez kolejne 2 dni to nie wiem co będę robić ),stresa wywołanego porannym katarem u Jr( przepraszam, mocniejszym kichnieciem....)i trudnością w organizacji wizyty u specjalisty ( czy 2 miesiące to długi czas do prywatnego psychiatry?..... pytanie retoryczne....). Jedynie to kroków nie wyrobiłam. Bo dziś był dzień wolny od ćwiczeń,a mnie cosik zaczyna rozkładać,więc na spacer ochoty nie miałam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jak się czujecie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Justysia2203]

Napisane przez Nurek1119

Gratki


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

---------- Dopisano o 06:01 ---------- Poprzedni post napisano o 06:00 ----------

U Wojtka zapalenie ucha i wczoraj wjechał antybiotyk :/


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Biedny mam nadzieję że szybko mu przejdzie przytulam mocno ️

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Nurek1119]

62,6kg


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Ja proszę o przepisanie

Wysłane z mojego SM-A705FN przy użyciu Tapatalka

[Margot85]

60,4 kg, to osiągnięcie, które mnie nie dziwi. Niestety rower w weekend to nie regularny sport, a czekolada to nie sałatka Przekroczone 60 kg i lampka mi się zapaliła w głowie dziś, że czas się nieco uspokoić z żarciem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Wolha wRedna]

Margot ja 5 z przodu miałam tutaj z Wam jakoś ponad rok temu, ale już raczej nie uda mi się wrócić. Chyba wole ważyć zawrotne 1-2 kg więcej, ale nie patrzeć na jedzenie z wyrzutami sumienia, a wieczorami kiedy z jakiegoś powodu mam np gorszy humor, zamiast choćby czekolada pocieszać sie kiszonym ogórkiem.

Ponadto w moim bliskim otoczeniu pewna znajoma ostatnio przez 2 miesiące nie spotykała się z ludźmi tylko po to żeby cisnąć wagę dla pewnego wydarzenia. 2 kg okupione odmawianiem spotykania się ze znajomymi przez 2 miechy, bo zero drinków, kawy z ciastkiem itp. No chore.

Będe sobie oscylować wokół 60-61 bo to potrafię utrzymać jednocześnie nie odmawiając sobie wszystkiego.