Walka która toczy się w głowie , bitwa na talerzu :)

[diana171615]

miodek to dobra sprawa ale taki płynny, prawdziwy nie sztuczny...

[sQuaara]

teraz dostać w sklepie prawdziwy miód graniczy z cudem... ew na bazarku jakims czy cos... ;>

[Olimp Labs]

Na forum Recenzentek zorganizowalismy konkurs.

Serdecznie zapraszamy do udziału

[diana171615]

Napisane przez sQuaara

teraz dostać w sklepie prawdziwy miód graniczy z cudem... ew na bazarku jakims czy cos... ;>

bazarek to jest to, tylko aj tam zawsze obawiam sie o higiene...

---------- Dopisano o 14:07 ---------- Poprzedni post napisano o 14:05 ----------

zapraszam na konkurs u siebie w mini-blogu.

[ania p]

Napisane przez monka23

Do slodzenia KSYLITOL (xylitol) -najczesciej pozyskiwany z brzozy, wyglada i smakuje jak cukier a jest najzdrowszy. Indeks Gl ma duzo duzo mniejszy niz cukier. Zalecanyjest dlaosob z cukrzyca i osob z osteoporoza , zwieksza przyswajanie magnzeu, wapnia przywraca wlasciwa konsystencje kosci. Opoznia procesy starzenia , ma wlasciwosci bakteriobujcze. Nie ma zatwierdzonych nigdzie wlasciwosci toksycznych. Jest mniej kaloryczny , ma mniej wegli niz cukier.

na ksylitol trzeba uważać niektórzy mają po nim sranko

Był basen jest katar czy mając katar jakieś kg spadają ? także kilka dni przerwy być musi
dziś zrobiłam foteczki do paszportu , biegi po studiu za moimi dziećmi zaliczone
Nadal kolejny dzień bez słodyczy tylko jedno ptasie mleczko zjadłam , po więcej nie sięgnęłam , gdzie u mnie zjedzenie połowy pudełka nie stanowiło zbytniego problemu .
Jedzonko też myślę w mierę odpowiednie i nawet warzywka na obiadek były
Jogurcik na drugie śniadanko .
Na ćwiczenia dziś czasu nie było , ale myślę wiczorkiem porobić jakieś brzuszki .
Brzuch to chyba najgorsze miejsce do gubienia kg czy ta waga z brzucha nie mogłaby iśc w cycki

[monka23]

Napisane przez ania p

na ksylitol trzeba uważać niektórzy mają po nim sranko

Był basen jest katar czy mając katar jakieś kg spadają ? także kilka dni przerwy być musi
dziś zrobiłam foteczki do paszportu , biegi po studiu za moimi dziećmi zaliczone
Nadal kolejny dzień bez słodyczy tylko jedno ptasie mleczko zjadłam , po więcej nie sięgnęłam , gdzie u mnie zjedzenie połowy pudełka nie stanowiło zbytniego problemu .
Jedzonko też myślę w mierę odpowiednie i nawet warzywka na obiadek były
Jogurcik na drugie śniadanko .
Na ćwiczenia dziś czasu nie było , ale myślę wiczorkiem porobić jakieś brzuszki .
Brzuch to chyba najgorsze miejsce do gubienia kg czy ta waga z brzucha nie mogłaby iśc w cycki

to lubie

Kurcze serio ci tak spadl apetyt na slodycze? czy sama siebie nakrecilas .
Kup sobie orbiterek , dobry na spalanie tluszczu , jak ogladasz wieczorem jakis film , program to na orbiterku, ja tak robie . Lepiej sie poczujesz, tak sie wkrecisz ze potem ciezko bedzie nie cwiczyc. Nie obciaza stawow jak bieganie . Brzuszkami sadla z brzucha sie nie pozbedziesz , musisz wprowadzic jakies cwiczenia areobowe, czyli naprzyklad orbiterek.
Kiedys ogladalam program gdzie panna wyczynowo cwiczyla silowo i cale cialo miala fajnie wyrzezbione, a na brzuchu dalej miala sadelko, poddala sie operacji, lekarz jak otworzyl brzuch to zobaczyl piekne wyrzezbione miesnie , ktore byly przykryte tluszczykiem . Odcial co mial odciac i brzuch wygladal tak jak mial wygladac.
Skakanka tez jest dobra . Plus tego taki ze tania i malo miejsca zajmuje.

[ania p]

Na skakance to bym mogła nawet w pracy skakać ciekawe co na to moja szefowa
Myślałam kiedyś nad takim orbitrekiem , tylko gdzie to choroba trzymać .
mam już platformę wibracyjną .
o własnie o niej mogę napisać , bo pewnie nie jedna osoba się zasatnawia czy to fajne .
Kupiłam sprząt w biedronce na promocji za całe 100zł
Myślę po jakimś czasie że na odchudzanie to nie działa , ale za to jest zabujcą celulitu . jak mnie tak na niej wytrzęsie to już widzę że kremiki na calulit potrzebne nie będą . Oby jeszcze te kilka kg udało się zrzucić .
Apetyt na słodycze naprawdę mi spadł a mi cieżko zawsze było bez nich żyć . jestem w szoku bo w pracy stoi ptasie mleczko a ja dziś zjadłam jedno

[monka23]

Tylko po skakance bedziesz spocona jak swinia to lepiej w domu skakac , ja dopiero runde skonczylam a juz cala mokra jestem . Trzymam sprzet narazie w salonie , w planach mam zrobienie oszklenia ( kiedys) i tam sobie sprzet przeniose .

[ania p]

he he no to racja lepiej w pracy nie ćwiczyć , chyba że potem przećwiczę strasznie klientów

---------- Dopisano o 22:44 ---------- Poprzedni post napisano o 22:35 ----------

Pokażę jeszcze siebie , a co . foto z wakacji ale figura ta sama , no i ciemny wyszczupla Fotki z młodszą sprawczynią moich KG Olą

[diana171615]

ale ładniutka jesteś!

[sQuaara]

ładniutka tylko dzieckiem się zakryłaś i jedyne co wiem to ze masz fajne cycki

[diana171615]

Napisane przez sQuaara

ładniutka tylko dzieckiem się zakryłaś i jedyne co wiem to ze masz fajne cycki

Ty zboczuszku!

[ania p]

Napisane przez diana171615

ale ładniutka jesteś!

Dzięki , tylko mam o dwa podbródki za dużo

Napisane przez sQuaara

ładniutka tylko dzieckiem się zakryłaś i jedyne co wiem to ze masz fajne cycki

Dzięki laski , no co dzieckiem chociaż brzuch zakryłam

Dzisiejszy dzień spędziłam z katarem leje mi się dosłownie z nosa . Nie cierpię tego do tego baniak mnie boli od tego smarkania ciągłego .
Wyszła mi sauna i basenik bokiem .
Pozytyw kataru jest taki że jeść się nie chce
Na śniadanko dziś była kanapeczka jak zwykle , tym razem z jajkiem .
Na obiadek zupa pomidorowa , bez śmietany czy innych zabielaczy .
Potem jabłuszko , dwa ptasie mleczka
Jogurt naturalny , na kolacje dwie kanapki .
Na ćwiczenia dziś czasu niestety brak , wieczorkiem tylko poskakałam troszkę z dzieciarnią .
Tz mi jutro wyjeżdża i sama jak ten kołek zostanę .
Macie jakieś fajne propozycję na szybkie obiady , takie które można zabrać do pracy i wsadzić w mikrofalę ?

[boszenka69]

Córunia śliczna Mamusi zresztą też nic nie brakuje

Co do szybkich obiadów, które nadają się do podgrzania w mikrofali...
Najlepiej pokombinować z brązowym ryżem lub makaronem pełnoziarnistym i różnymi warzywkami lub z jakimś chudym mięskiem. Ja np. uwielbiam makaron tagliatelle ugotowany al dente z pesto i piersią z kurczaka pokrojoną w kawałeczki. Proste, a jakie pyszne No i najważniejsze, można to później podgrzać szybciutko w mikrofali

[ania p]

Napisane przez boszenka69

Córunia śliczna Mamusi zresztą też nic nie brakuje

Co do szybkich obiadów, które nadają się do podgrzania w mikrofali...
Najlepiej pokombinować z brązowym ryżem lub makaronem pełnoziarnistym i różnymi warzywkami lub z jakimś chudym mięskiem. Ja np. uwielbiam makaron tagliatelle ugotowany al dente z pesto i piersią z kurczaka pokrojoną w kawałeczki. Proste, a jakie pyszne No i najważniejsze, można to później podgrzać szybciutko w mikrofali

Dzięki makaronik lubię , resztę tego dania też jak najbardziej
Lubię też taki ze szpinakiem i serek lazurem roztopionym mniam

[diana171615]

kochaniutka zrób sobie sałatke jarzynową właśnie z makaronem durum 1łyżeczką majonezu + reszte jogurtu naturalnego. albo kotleciki zrób z mięska własnoręcznie mielonego i tez możesz odgrzać w mikrofali. Mozesz sobie owsiankę w mikrofali zrobic, jak tak robie z braku czasu tylko jak nie dopilujesz to uwaga, strzela!

[sQuaara]

owsianka z mikrofalii.... ? ? ? kurcze nie myslalam ze tak mozna...

ale wszelkie makarony czy kotleciki przeciez
w domu kroisz piers kurczaka,,,wrzucasz sukinie, brokuły zalewasz jogurtem dodajesz zioła prowansalskie i czili i masz

[monka23]

Ania eeeee ty ja myslalam ze ty bardziej obtluszczona a ty normalnie wygladasz , trosze ci tylko trzeba zrzucic. Kurde ja ci powiem ze ty masz 174 ja 170 ale twoja waga przy moim wzroscie byla by tragiczna . A to tylko 4 cm . Dasz rade. Mala strasznie podobna do ciebie . Pokaz ja jak teraz wyglada , na watku i synka oczywiscie. Widze ze korca cie dalej slodycze, cos musisz jednak przegryzc. Kurcze ja tez tak mam, ciezko sie powstrzymac,to jest nienormalne. Trzeba sie zaprzec i ani grama nie jesc po tygodniu , dwoch bedzie lzej i czlowiek sie odzwyczaji, bedzie mniejsze pragnienie

Z ryzem trzeba uwazac, bo ma to do siebie ze musi byc przechowywany w odpowiedniej temeraturze zaraz po ugotownaiu. Albo zjesc odrazu a jak cos zostanie to szybko schlodzic i do lodowki. W cieple rozwijaja sie bakterie, wiec albo temperatura 4 sopnie taka jak w lodowce, miejwiecej albo powyrzej 60 stopni. Nie wiem jak zodgrzewaniem ryzu . Ja zimnego nie lubie. Najlepiej wlasnie cos z makaronem, podalam ci fajne przepisy tam sobie sprawdz w rewolucja na talerzu.

Kotlety polecam bez panierki , pyszne i soczyste. Do standardowego przepisu dodac cebule starta na tarce , nie taka podskazana , dodac kumin, pomidora startego na tarce, polepszy smak i beda wlasnie soczyste. Dodatkowo ziola, mozna tez dodac posiekana pietruszke i reszta to wiadomo, czosnek , sol pieprz. Chyba to wszystko Trzeba tak uwazac zeby nie przesadzic z pomidorem zeby mieso trzymalo sie kupy.

W domu na obiad mozna zrobic , taka ala pizze na piersi z kurczaka . Przepis z diety SB

Leczo mozna brac do pracy i w mikrofali podgrzac

[anullka1918]

Witam moją imienniczke heh i podobnie jak ty tez w lipcu koncze tylko ze 23 trzymam za ciebie kciuki Napewno nam wszystkim sie uda

[ania p]

Dzięki dziewczyny za pomysły , muszę sprzedać Tztowi bo u nas w domu to on gotuje dla mnie do pracy również .

No właśnie ja nie umiem tak żeby wcale nie jeść słodyczy nawet jedego cukiereczka ale coś muszę przegryźć

dziś były ćwiczenia , ale tylko na platformie wibracyjnej . Na nic innego w tygodniu to ja czasu nie mam .
Wszystko jest biegiem prawie , do tego wyszykowanie rano siebie i dwójki dzieci to też nie lada wyzwanie .
Dziecieki oczywiście skutecznie utrudniają mi podstawowe czynności
Jak np myję zęby to Olka chce siku . Jak siedzę na kiblu to ona chce pić itd . oczywiście tłumaczę że trzeba zaczekać , ale te co mają dzieciaki same wiedzą jak to nie raz jest .

monka Ty to normalnie jakiś poradnik kulinarny powinnaś prowadzić
na owsiankę w mikro to bym w życiu nie wpadła , ale fajnie wiedzieć że się da .

Ja dziś na obiad zupkę chińską miałam bo na nic innego czasu nie było .
Ale za to sporo jabłek dziś zjadłam , jogurt jak zwykle naturalny bo to na szybko , ptasie mleczko sztuk dwie , a na kolację dwa tosty , bo sobie małolaty zażyczyli .

Nie wiem jak was ale mnie wkurza pogoda miało już być do cholerki ciepło . a tu takie nie wiadomo co . dla mnie ciepło to od 20 do góry . ja kocham upał .

[libra777]

Potwierdzę słowa Monki że na ryżu i makaronie w temperaturze pokojowej zaczynają rozwijać się bakterie więc najlepiej trzymać w lodówce.
A owsianka z mokrofali jak najbardziej ,zawsze tak robię.

[ania p]

Napisane przez libra777

Potwierdzę słowa Monki że na ryżu i makaronie w temperaturze pokojowej zaczynają rozwijać się bakterie więc najlepiej trzymać w lodówce.
A owsianka z mokrofali jak najbardziej ,zawsze tak robię.

Muszę nabyć

[diana171615]

serio nie wiedziałyscie o owsianki z mikrofali? Tylko nie lejcie zbyt dużo mleka/wody bo wybuchnie! Ja juz miałam bum pare razy, najwyżej stopniowo dolewajcie;*

Najlepszego laski w dzisiejszym dniu życzę!

[dorrotka86]

haha z mikrofalą trzeba uważać. moja mama postanowiła kiedyś eksperymentalnie ugotować w niej jajko... smród spalenizny był taki, że przez pół trzeba było wietrzyć cały dom

[sQuaara]

nie dobra nie bede ryzykowac bo przed praca nie mam czasu na ogarnianie domu

a gotowaniu jajka tez slyszalam;]

ziemniaki sie spoko robi w mikrofali !

[diana171615]

Napisane przez sQuaara

nie dobra nie bede ryzykowac bo przed praca nie mam czasu na ogarnianie domu

a gotowaniu jajka tez slyszalam;]

ziemniaki sie spoko robi w mikrofali !

ziemniaki? chyba strasznie długo?

a wiecie co moja ostatnio iskrzy, moze to przez to, ze postawilam na niej talerz na jakies 15 min ale byla wtedy wylaczona. w sumie jest tam nalepka by nie zakrywac powloki ale jakos cos mnie podkusilo. boje sie, ze mnie prad popiesci

[monka23]

Napisane przez libra777

Potwierdzę słowa Monki że na ryżu i makaronie w temperaturze pokojowej zaczynają rozwijać się bakterie więc najlepiej trzymać w lodówce.
A owsianka z mokrofali jak najbardziej ,zawsze tak robię.

o makaronie nie slyszalam , gdzies to wyczytalas czy gdzes w tv lecialo? Kurcze ja myslalam ze lajtowo z makaronem mozna sie bujac i w temperturze pokojowej nic sie nie dzieje.

Wyczailam jak ugotowany ryz z lodowki przywrocic do jedzenia , nalezy wsadzic go w woreczku do wrzatku na kilkaminut i podobno bedzie tak samo smakowal jakby byl swiezo ugotowany . A moze gotowac w tym woreczku przez pare minut nie pamietam , ale cos w ten desen.

Ania jak lubisz jajka to mozesz sobie np na kolacje ugotowac 2-3 sztuki na twardo. Przekrojic na pol . Jogurt naturalny wymieszac z czosnkiem i szczypiorkiem i wrzucic do tego jajca , tak zeby w tym plywaly . Jesc schlodzone, czyli jak zrobisz jednego wieczoru to na nastepny masz juz gotowa kolacje. Cieple nie za fajne . A to jest wersja mniej kaloryczna bo jeszcze lepiej smakuje jak jogurt ze smietana jest wymieszany pol na pol .

Moj tz tez duuuzo gotuje, wczoraj robil baklazan nadziewany miesiem mielomnym w sosie pomidorowym ,ale ten sos nie byl zageszczany.

Jak lubisz papryke to mozesz podpowiedziec tz-towi zeby zrobil nadziewana ryzem , plus jakies warzywa, na necie jest duzo przepisow. Ryz ciemny oczywiscie.

[ania p]

Napisane przez diana171615

serio nie wiedziałyscie o owsianki z mikrofali? Tylko nie lejcie zbyt dużo mleka/wody bo wybuchnie! Ja juz miałam bum pare razy, najwyżej stopniowo dolewajcie;*

Najlepszego laski w dzisiejszym dniu życzę!

Może zrobię wybuch w pracy

Dziś to mi się nic nie chciało , baniak mnie boli , katar mam nadal , czuję się jakby mnie jakiś walec drogowy najechał
dzieciaki odprawiłam kimać i zaraz chyba też pójdę bo jakaś zmęczona jestem .
zjadłam dziś w sumie mało , tylko koleżanka ciastko na dzień kobiet przytargała , chyba po złości ale dużo nie zjadłam .
BYła jak zwykle sok ze świeżych pomarańczy i jogurcik naturalny .
Do tego wszystkiego mam @ nic tylko się dziś powiesić .

Monka może jutro przeczytam jeszcze raz i mi się spodobają te propozycje jedzenia , bo dziś to mi wszystko kołkiem w gardle stoi

[libra777]

Ania soki z Hortexu -Witaminka w kartonie są bez cukru,
a próbowałaś te soki Vega z Tymbarku?
Może tu coś znajdziesz jakiś pomysł co do pracy zabrać http://dietetyczniesiostro.blogspot....bel/DO%20PRACY


Monka wyczytałam o tym makaronie i teraz jak gotuję do rosołu czy coś to jak tylko ostygnie od razu do lodówki wstawiam

Jajko gotowałam w mikrofali w takiej miseczce do cremu brule i bardzo krótko bo zaczęło strzelać

A owsiankę gotujecie w mikrofali tak całkiem kilka minut na miękko? bo ja krótko aby się mleko zagrzało i ona mięknie.

I nie wkładajcie do mikrofali nic ze złotkiem ja tyle lat używam i dopiero teraz się zorientowałam ,wsadziłam masło do rozmrożenia w tym złotku i aż iskry szły i jak na talerzu czy misce jest nie raz jakiś wzorek złoty albo srebrny to też może strzelać

[monka23]

Napisane przez ania p

Może zrobię wybuch w pracy

Dziś to mi się nic nie chciało , baniak mnie boli , katar mam nadal , czuję się jakby mnie jakiś walec drogowy najechał
dzieciaki odprawiłam kimać i zaraz chyba też pójdę bo jakaś zmęczona jestem .
zjadłam dziś w sumie mało , tylko koleżanka ciastko na dzień kobiet przytargała , chyba po złości ale dużo nie zjadłam .
BYła jak zwykle sok ze świeżych pomarańczy i jogurcik naturalny .
Do tego wszystkiego mam @ nic tylko się dziś powiesić .

Monka może jutro przeczytam jeszcze raz i mi się spodobają te propozycje jedzenia , bo dziś to mi wszystko kołkiem w gardle stoi

ciastko pewnie nie stalo kolkiem

---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:16 ----------

Napisane przez libra777

Ania soki z Hortexu -Witaminka w kartonie są bez cukru,
a próbowałaś te soki Vega z Tymbarku?
Może tu coś znajdziesz jakiś pomysł co do pracy zabrać http://dietetyczniesiostro.blogspot....bel/DO%20PRACY


Monka wyczytałam o tym makaronie i teraz jak gotuję do rosołu czy coś to jak tylko ostygnie od razu do lodówki wstawiam

Jajko gotowałam w mikrofali w takiej miseczce do cremu brule i bardzo krótko bo zaczęło strzelać

A owsiankę gotujecie w mikrofali tak całkiem kilka minut na miękko? bo ja krótko aby się mleko zagrzało i ona mięknie.

I nie wkładajcie do mikrofali nic ze złotkiem ja tyle lat używam i dopiero teraz się zorientowałam ,wsadziłam masło do rozmrożenia w tym złotku i aż iskry szły i jak na talerzu czy misce jest nie raz jakiś wzorek złoty albo srebrny to też może strzelać

nooo tez mi dawno temu strzelilo to mnie tz strzelil w glowe co ja robie , od tamtej pory tylko biale wsadzam. Mi w sumie ta mikrofala nie potrzebna, jak narazie to popcorn tylko robie. Ja wole owsianke w garku robic to chwila moment przeciez , co to za roznica stac przy mikrofali czy garnku . Ja na wodzie robie , mniej kaloryczna . Zaraz sobie obadam lineczka co tam smacznego maja. Jutro chyba bede robic salatke z jajek , lososia wedzonego i kaparow , jugorucik czosnek i koperek , sol pieprz, no chodzi za mna ta salatka strasznie.

Tak z ciekawosci to te maslo ci sie nie rozptopilo jakos? niby funkcja rozmrazania ale jak ja kiedys mieso rozmrazalam to mi na brzegu takie ugotowane sie wydawalo hehe , moze zle cos ustawilam. A czemu maslo mrozisz? Ile moze stac w lodowce otwarte? , ja mam na talerzyku w tym zlotku hehe nie wiem czy tak jest dobrze, no nie skarzy sie hehe .