kilka pytań dotyczących stosowania Therm Line II

ublebuble · 2012-04-10, 22:30

Witam,
mam za sobą jedno, przedwcześnie przerwane "podejście" do Therm Line - rok temu zażywałam je przez jakieś 15 dni. Mam 1,5 opakowania Therm Line II, ważę 53 kg przy 160cm wzrostu. Schudłam około 7 kg, w "najgorszym" momencie ważyłam 60 kg. Waga niby teraz prawidłowa, ale przeszkadza mi tłuszcz zgromadzony na biodrach i udach (jestem typem "gruszki"), więc chciałabym jeszcze trochę schudnąć - z tego tłuszczu właśnie, a nie tylko "z wagi". Jem około 1300-1500 kcal dziennie, ćwiczę około 4 razy w tygodniu godzinę lub półtorej - rower i ćwiczenia siłowe na nogi. Niestety strasznie opornie mi idzie gubienie tych ostatnich fałdek

- dlatego pomyślałam o powrocie do Therm Line II.

I teraz pytania:
1. Jaka ilość aktywności fizycznej dziennie/tygodniowo będzie optymalna przy zażywaniu Therm Line II? Czy powinnam zwiększyć ilość ćwiczeń?
2. Jak długo mogę zażywać Therm Line II bez przerwy? Słyszałam teorię, że należy zażywać Therm Line II przez miesiąc, a potem robić miesiąc przerwy - czy to dobre rozwiązanie?
3. Czy w dni bez ćwiczeń przerywać zażywanie Therm Line II?

Proszę o odpowiedź

Olimp Labs · 2012-04-11, 08:16

ublebuble, Twoja częstotliwość i natężenie ćwiczeń wydają się być odpowiednie dla celów, które sobie stawiasz. Nie ma tu potrzeby modyfikacji.

Możesz zażywać TL przez 2 miesiące bez przerwy. Później powinnaś zrobić miesiąc przerwy. Pierwsze efekty zażywania TL powinnaś zobaczyć po 2 tygodniach. Jednak najlepsze efekty uzyskuje się po około 8 tygodniach regularnej suplementacji.

Jeśli chodzi o dni bez ćwiczeń to oczywiście - bierzesz Therm Line codziennie, bez względu na to czy ćwiczysz, czy nie.

effa79 · 2012-05-08, 11:33

Witam,
nie chcę tworzyć milona wątków, więc tutaj spytam.
Biegam często wcześnie rano ok. 6.00 godziny przez godzinę. TL mogę wziąć maks. na 10 min przed wyjściem z domu.
Czy ma to znaczenie?

Olimp Labs · 2012-05-08, 12:29

effa79, jeśli biegasz przez godzinę to nie będzie to miało większego znaczenia. Bierz na 10 min przed wyjściem z domu.

agusia0584 · 2012-05-08, 13:34

Ja sie zabieram za bieganie juz chyba ponad miesiąc

ublebuble · 2012-05-08, 18:31

A ja mam jeszcze jedno pytanie - czy Therm Line można przyjmować razem z antybiotykami? 3 razy dziennie muszę brać Metronidazol (na trądzik)... Z góry dziękuję za odpowiedź!

Olimp Labs · 2012-05-09, 07:56

ublebuble, antybiotyki to poważna sprawa. Powinnaś zrobić przerwę. Jeśli jest to dłuższa terapia, możesz to skonsultować z lekarzem.

2012-04-10, 22:30	#1
ublebuble Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 7	kilka pytań dotyczących stosowania Therm Line II Witam, mam za sobą jedno, przedwcześnie przerwane "podejście" do Therm Line - rok temu zażywałam je przez jakieś 15 dni. Mam 1,5 opakowania Therm Line II, ważę 53 kg przy 160cm wzrostu. Schudłam około 7 kg, w "najgorszym" momencie ważyłam 60 kg. Waga niby teraz prawidłowa, ale przeszkadza mi tłuszcz zgromadzony na biodrach i udach (jestem typem "gruszki"), więc chciałabym jeszcze trochę schudnąć - z tego tłuszczu właśnie, a nie tylko "z wagi". Jem około 1300-1500 kcal dziennie, ćwiczę około 4 razy w tygodniu godzinę lub półtorej - rower i ćwiczenia siłowe na nogi. Niestety strasznie opornie mi idzie gubienie tych ostatnich fałdek - dlatego pomyślałam o powrocie do Therm Line II. I teraz pytania: 1. Jaka ilość aktywności fizycznej dziennie/tygodniowo będzie optymalna przy zażywaniu Therm Line II? Czy powinnam zwiększyć ilość ćwiczeń? 2. Jak długo mogę zażywać Therm Line II bez przerwy? Słyszałam teorię, że należy zażywać Therm Line II przez miesiąc, a potem robić miesiąc przerwy - czy to dobre rozwiązanie? 3. Czy w dni bez ćwiczeń przerywać zażywanie Therm Line II? Proszę o odpowiedź

2012-04-11, 08:16	#2
Olimp Labs Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 221	Dot.: kilka pytań dotyczących stosowania Therm Line II ublebuble, Twoja częstotliwość i natężenie ćwiczeń wydają się być odpowiednie dla celów, które sobie stawiasz. Nie ma tu potrzeby modyfikacji. Możesz zażywać TL przez 2 miesiące bez przerwy. Później powinnaś zrobić miesiąc przerwy. Pierwsze efekty zażywania TL powinnaś zobaczyć po 2 tygodniach. Jednak najlepsze efekty uzyskuje się po około 8 tygodniach regularnej suplementacji. Jeśli chodzi o dni bez ćwiczeń to oczywiście - bierzesz Therm Line codziennie, bez względu na to czy ćwiczysz, czy nie.

2012-05-08, 11:33	#3
effa79 Zadomowienie Zarejestrowany: 2008-11 Lokalizacja: Świnoujście Wiadomości: 1 109	Dot.: kilka pytań dotyczących stosowania Therm Line II Witam, nie chcę tworzyć milona wątków, więc tutaj spytam. Biegam często wcześnie rano ok. 6.00 godziny przez godzinę. TL mogę wziąć maks. na 10 min przed wyjściem z domu. Czy ma to znaczenie? __________________ Czasami trzeba pogodzic sie z tym, ze wiecej schudnac sie nie da ...i wtedy zaczyna sie chudnac... ot cala tajemnica

2012-05-08, 12:29	#4
Olimp Labs Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 221	Dot.: kilka pytań dotyczących stosowania Therm Line II effa79, jeśli biegasz przez godzinę to nie będzie to miało większego znaczenia. Bierz na 10 min przed wyjściem z domu.

2012-05-08, 13:34	#5
agusia0584 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Chorzów Wiadomości: 495	Dot.: kilka pytań dotyczących stosowania Therm Line II Ja sie zabieram za bieganie juz chyba ponad miesiąc __________________

2012-05-08, 18:31	#6
ublebuble Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 7	Dot.: kilka pytań dotyczących stosowania Therm Line II A ja mam jeszcze jedno pytanie - czy Therm Line można przyjmować razem z antybiotykami? 3 razy dziennie muszę brać Metronidazol (na trądzik)... Z góry dziękuję za odpowiedź!

2012-05-09, 07:56	#7
Olimp Labs Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 221	Dot.: kilka pytań dotyczących stosowania Therm Line II ublebuble, antybiotyki to poważna sprawa. Powinnaś zrobić przerwę. Jeśli jest to dłuższa terapia, możesz to skonsultować z lekarzem.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)