|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-11-11, 20:45 | #2911 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 646
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
hej hej
my dzisiaj dzień u teściowej tez pogrzeszyłam trochę ciastem jutro w planach same białka ale zobaczymy co wyjdzie |
2010-11-11, 22:35 | #2912 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Haniula Tobie kochana to nic nie zaszkodzi - nawet ciacho bo Jacyków i tak uwielbia Twoje nóżki
Ja dzisiaj znowu focha strzelam - nigdy nie skończę II fazy ale normalnie jestem w*******a
__________________
Gosia |
2010-11-12, 09:05 | #2913 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 646
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
hej dziewczyny
co to jeszcze żadnej tu nie było? co się z wami dzieje dziewczyny? normalnie chyba trzeba sobie szukać jakiegoś innego forum bo tu nie ma już co robić na wadze wzrost-ale nawet nie chce mi się o tym pisać |
2010-11-12, 09:10 | #2914 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Hej Kochaniutkie
Wstawać wszystkie śpiochy bo widzę że tylko ja i Haniula nie śpimy
__________________
Gosia |
2010-11-12, 09:28 | #2915 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 789
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
puku
ja ledwo żyję mnie dopadło, jelitówkowo
__________________
z Dukanem był0 88,6kg -10,4kg teraz 98,2.......... czyli znowu przegrałam |
2010-11-12, 10:13 | #2916 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
ja tez uwazam ze malo piszecie :[
ranyyy dziewczyny kocham cole zero i light <3 ja cisne ostro białka i nikt mnie nie powstrzyma ja wieczny przeciwnik mięsa otwarcie przyznaje ze ta dieta wzbudziła we mnie ogromnego mięsożerce haha ja wlasnie wstalam,wyspana i jem jogurt naturalny 370g danone jeszcze w pizamie Zaraz bedzie kawusia komu zrobić? ---------- Dopisano o 11:13 ---------- Poprzedni post napisano o 11:07 ---------- haniula1803 to za wzrost ! |
2010-11-12, 20:25 | #2917 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Dziewczyny no gdzie wy znowu wszystkie uciekły ????
Mam nadzieję że nie grzeszycie ---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ---------- Aga jak jelitówka? Przeszło ci? ---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ---------- a i jeszcze muszę się pochwalić - nie mierzyłam się w czasie diety tylko ważyłam, ale obwód w pasie przed dietą miałam 118cm - SZOK a teraz mam 92 cm czyli 26 cm mniej
__________________
Gosia |
2010-11-12, 21:06 | #2918 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 646
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
hej hej
dałam rade dzisiaj na białeczkach tylko 2 małe różyczki brokuła zjadłam do obiadu, na kolacje łosoś wędzony więc nie weim co jutro waga pokarze, muszę spiąć pośladki po przedemną 2 impreski Megi-26cm w obwodzie -normalnie szok brawo klaski: aga- jak tam zdrówko?? tasteme- zazdrosze optymizmu |
2010-11-12, 21:11 | #2919 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Cytat:
a ja 26 cm mniej ale będzie więcej, bom zawzięta jest , stwierdziłam że skoro ani pięknością nie grzeszę to chociaż dupcię zgrabną będę mieć ha ha ha
__________________
Gosia |
|
2010-11-13, 06:17 | #2920 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
wstałam zwazyłam sie i 64kg :-o i jak ma mnie optymizm nie opuszczac?
ale przyznam ze malo wczoraj zjadłam bo jogurt i piers ,cola duza butla,duzo kawy i wody, plus ćwiczenia1h... rany tak jak sobie siedzie i rozmyslam to mysle ze wolno chudne a jednak bardzo szybko i widze to dopiero po tym ze dopiero co brawa zebrałam za 65 czy tam inne kg szok dziewczyny tyle wam powiem... |
2010-11-13, 09:36 | #2921 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Tasteme super
U mnie @ dalej więc nie ważę się bo nie ma sensu
__________________
Gosia |
2010-11-13, 11:05 | #2922 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 789
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
puk
puk gratulacje słać trzeba jak czytam TAS rewelka u nas lepiej brzuchy jako tako ku lepszemu idzie mam nadzieję całą naszą czwórkę wzięło waga ciut spadła 90,7 (wiadomo po czym) podjadam suche bułki i inne nie nasze KARADUŚ NASZA KOCHANA ....................... MYŚLIMY I NAJLEPSZEGO ŻYCZYMY
__________________
z Dukanem był0 88,6kg -10,4kg teraz 98,2.......... czyli znowu przegrałam |
2010-11-13, 14:36 | #2923 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 789
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
pustki, pustki u nas
ależ wieje ja już w domku wróciłyśmy od mamy zaleta jelitówki to brak apetytu hihi nie uzewnętrzniam się już całe szczęście (córki też) ale samopoczucie takie se
__________________
z Dukanem był0 88,6kg -10,4kg teraz 98,2.......... czyli znowu przegrałam |
2010-11-13, 19:35 | #2924 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Karadka się bawi tańczy śpiewa a na forum pustki
__________________
Gosia |
2010-11-14, 08:49 | #2925 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Hej Kochaniutkie
Wszystkie jeszcze śpicie?? Słońce pięknie świeci, @ się kończy a szklana pokazuje 87,8 kg
__________________
Gosia |
2010-11-14, 10:06 | #2926 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 789
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
ja jestem
do jeszcze trochę bolącoego brzucha dołączyła wczoraj na wieczór @ a i jeszcze chłop mnie wkurzył .. waga dziś rano 91,0 jeżeli dam radę to nie będę się ważyć słońce pięknie ciekawe jak Karadusia
__________________
z Dukanem był0 88,6kg -10,4kg teraz 98,2.......... czyli znowu przegrałam |
2010-11-14, 10:13 | #2927 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Megi428 & agamagda
dziekuje wam kochane naprawde dziewczyny jestem w szoku ze tak trwam na tej diecie bo nigdy dłuzej nie wytrzymałam a karaduś to ostro pewnie jeszcze & haha nie wiem co dziś sobie zjesc w lodówce pustki,ale nie dam się nawet jajek nie ma i nawet już mleko to pije 3% a ladnie piłam 0% ehh... Edytowane przez Tasteme Czas edycji: 2010-11-14 o 10:23 |
2010-11-14, 10:37 | #2928 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 789
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Tas to super że się trzymasz
trwaj tak dalej na zakupki wyskocz ja rosół gotuję i dietkowo jeszcze podjadam paluszki, malutką czekoladkę, miętę popijam jakoś czuję że jeszcze brzuch nie chce białeczek nie lubię z @ na basen alem dziś zapisana więc pewno pojadę
__________________
z Dukanem był0 88,6kg -10,4kg teraz 98,2.......... czyli znowu przegrałam |
2010-11-14, 10:44 | #2929 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Aga dobrze że już lepiej się czujesz
Tas ja też nigdy nie wytrzymywałam na dietach
__________________
Gosia |
2010-11-15, 07:04 | #2930 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 789
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
puk
dziś nasze 9 miesięcy wczoraj na aqua na za tydzień zapisałam sie na naukę pływania chciałabym sie bardzo nauczyć ciekawe ile mi lekcji trzeba bo dość drogie 30zł /60minut , 1 instruktor na 4 osoby .. @ cd waga (miałam sie nie ważyć wiem) 91,0 .. szósta osoba z rodziny wczoraj dołączyła z jelitówką bratowa niesamowita plaga na zasadzie podaj dalej .. miłego słoneczny się zapowiada
__________________
z Dukanem był0 88,6kg -10,4kg teraz 98,2.......... czyli znowu przegrałam Edytowane przez agamagda Czas edycji: 2010-11-15 o 07:15 |
2010-11-15, 08:46 | #2931 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Hej Kochane
Aga normalnie zapomniałam że dzisiaj kolejna rocznica - i to już 9 miesięcy życzę nam abyśmy wytrzymały jeszcze która ile da radę ale pamiętajcie że choćby skały........ no musimy się wziąść w garść i pokazać na co nas stać. U mnie szklana dzisiaj 87,7 kg czyli od wczoraj to zaledwie 0,1 kg
__________________
Gosia |
2010-11-15, 08:54 | #2932 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 789
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
o Meggi
a już się zastanawiałam kiedy mam zajrzeć coby jakiś nowy wpis na wątku naszym ujrzeć nio 9m-cy to jakbyśmy ciążę zaliczyły
__________________
z Dukanem był0 88,6kg -10,4kg teraz 98,2.......... czyli znowu przegrałam |
2010-11-15, 08:57 | #2933 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
a po niej zawsze chociaż brzuch mniejszy
__________________
Gosia |
2010-11-15, 08:58 | #2934 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 336
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Cześć dziewczyny,
Wczoraj wieczorem wróciłam i nie da się ukryć nie był to wyjazd dukanowy nie ważę się żeby nie załamać się .Od dzisiaj do piątku same białka nie ma bata w sobotę się ważę Widzę,że straszne pustki na forumco z wami dziewczyny?
__________________
DUKAN start 22.02 na minusie 9,8 kg. I faza -3kg II faza 5/5 trwa -6,8kg |
2010-11-15, 10:09 | #2935 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 646
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
hej dziewczyny
u mnie weekend jak zwykle-czyli popłynełam, od dzisiaj białka ile się da bo w sobote imprezka a ja się w sukienke nie mieszcze jestem zmotywowana na maxa tylko ciekawe ile to potrwa |
2010-11-15, 10:31 | #2936 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
nie wiem na czym polega choroba jelitówka
zjadłam na sniadanko 5 jaj gotowanych ,i nic mi sie nie chce potem zjem2 piersi na obiad cos głowa mnie boli mimo przepieknej pogody... mnmn a na basenie to jako dziecko byłam ale to sie zmieni! musi!i plywac tez niestety nie umiem ale samo bieganie i siedzenie w basenie przeciez strasznie męczy |
2010-11-15, 10:35 | #2937 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
zrobilam sobie dopiero ta analize ,szkoda ze na poczatku takiej nie zrobilam,bo wiadomo ze teraz waga wolniej spada niz na pcozatku w fazie uderzenia itd ale obrazek przytulonych ludzi mnie rozczulił bo wierze ze znajde sobie kogoś jesli osiagne cel i powiem wam to działa!pewność siebie,mi wzrosła od tego ze myśle ze cokolwiek dobrze ze robie i dzieki temu czuje sie atrakcyjniejsza BO PRZYNAJMIEJ COŚ ROBIĘ i SIĘ STARAM
|
2010-11-15, 13:52 | #2938 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 789
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
DOmi , Hania pływaczki dukanowe hihi
wrać sie do roboty .. mi sie ciągle jeść nie chce jelitówka Tas? wirus - wymioty + biegunka na basen namawiam aerobik wodny super sprawa ćwiczysz i się nie męczysz babki mówią że na cellulit super działa polecam pisałam żem dziś bez humoru? no to piszę
__________________
z Dukanem był0 88,6kg -10,4kg teraz 98,2.......... czyli znowu przegrałam |
2010-11-15, 14:45 | #2939 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 336
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
Aga chodzę na aqua trzy razy w tygodniu,też lubię
__________________
DUKAN start 22.02 na minusie 9,8 kg. I faza -3kg II faza 5/5 trwa -6,8kg |
2010-11-15, 15:09 | #2940 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 827
|
Dot.: ZACZĘŁYŚMY 15 LUTEGO! Dieta proteinowa dr Pierre Dukana CZĘŚĆ II - dukamy 120 d
a ja chcialabym spytać gdzie sie podziewa wizazanka galloway??
a mi sie dziś ciagle chce jesc mimo ze dzis dzien PP |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:39.