Dieta - MŻ-WR kontynuacja IV

[glizdka]

Napisane przez 88niezapominajka88

Glizdko zmien u mnie na liscie, ze waze 70 i nic nie zgubilam bo te dane to sa sprzed ponad miesiaca...

e nooo tak się nie poprawia bzitka ty trza sie b yło nie przyznawać hihi
1.Donia27 169 cm START 64 kg ->jest 62,7 kg -> CEL 58 kg. zrzuciła 1,3 (+4,7)
2.Zielonamorelka173cmSTART 76,6kg->jest76,6kg->CEL60kgzrzuciła0 (+16,6)
3.Młoda_to_glupia START84 kg->jest 79,2kg-> CEL 66 kg.zrzuciła 4,8 (+13,2)
4.Martyna2696 168cm START 62 kg ->jest 55kg->CEL 53 kg.zrzuciła 7 (+2)
5.Brenda_21 167cm START 55kg ->jest 53,5kg->CEL 48 kg.zrzuciła 1,5 (+5,5)
6.Orisha 160cm START 65,5kg ->jest 58,7kg ->CEL 49 kg.zrzuciła 6.8 (+9,7)
7.Talka_18 160cm START 72kg ->jest 60,5kg->CEL 55 kg. zrzuciła 11,5 (+5,5)
8.inutil 158 cm START 59 kg -> jest 57,5 kg->CEL 50 kg. zrzuciła 1,5(+7,5)
9.88niezapominajka88175cmSTART 70kg->jest70kg->CEL58kgzrzuciła0(+12)
10.blackbird 167cm START 57kg ->jest 56 kg-> CEL 50kg. zrzuciła 1 (+6)
11.kwakwa_1 179cm START 73,6kg ->jest 67,7kg->CEL65kgzrzuciła5,9 (+2,7)
12.dymka 159cm START 54,5 kg->jest 51,2kg->CEL 47kg. zrzuciła 3,3 (+4,2)
13.kasiag-01 165cmSTART 67,3kg-> jest 67,3kg-> CEL 58 kg. zrzuciła 0 (+9,3)
14.neska22 159cm START 60kg-> jest 59kg-> CEL 50kg. zrzuciła 1 (+ 9)
15.Sniezynka21 171cmSTART 89,5kg->jest 85kg->CEL 65kg. zrzuciła 4,5(+20)
16.klatka 161cm START 57kg -> jest 54,3kg-> CEL 48 kg. zrzuciła 2,7( + 6,3)
17.nefretari 155cm START 58kg ->jest 58kg -> CEL 50 kg. zrzuciła 0 (+8)
18.Licja20 174cm START 61kg ->jest 60kg->CEL 55 kg. zrzuciła 1 (+5)
19.zoffen 174cm START 70,2kg ->jest 67,2kg ->CEL 60 kg. zrzuciła 3 (+7,2)
20.lucynka22 179cm START 75kg ->jest 75 kg ->CEL 65kg. zrzuciła 0 (+10)
21.aszlaja 167 cm START 67kg ->jest 67kg ->CEL 57kg. zrzuciła 0 (+10)
22.glizdka 158 cm START 68kg ->jest 65kg->CEL 55kg. zrzuciła 3 (+10)
23.Mimiusia 165 cm START 64kg ->jest 59kg ->CEL 55kg. zrzuciła 5 (+4)
24.ewelina* 162 cm START 63kg ->jest 58kg ->CEL 50kg. zrzuciła 5 (+8)
25.ewaw71 164cm Start 59,2kg->jest 58 kg->CEL 55 kg. zrzuciła 1,2(+3)
26.bassienkaw 167 cm START 71 kg -> jest 70kg -> CEL 60 kg. zrzuciła 1(+10)
27.kiichi 160cm START 54kg -> jest 54 kg -> CEL 50kg zrzuciła 0(+4)

[ewaw71]

Napisane przez neska22

a ja nadal sie nie waze

a ja też wolę się nie ważyć

[neska22]

Napisane przez ewaw71

a ja też wolę się nie ważyć

na wiosne sie zwaze

[88niezapominajka88]

Napisane przez glizdka

e nooo tak się nie poprawia bzitka ty trza sie b yło nie przyznawać hihi
1.Donia27 169 cm START 64 kg ->jest 62,7 kg -> CEL 58 kg. zrzuciła 1,3 (+4,7)
2.Zielonamorelka173cmSTART 76,6kg->jest76,6kg->CEL60kgzrzuciła0 (+16,6)
3.Młoda_to_glupia START84 kg->jest 79,2kg-> CEL 66 kg.zrzuciła 4,8 (+13,2)
4.Martyna2696 168cm START 62 kg ->jest 55kg->CEL 53 kg.zrzuciła 7 (+2)
5.Brenda_21 167cm START 55kg ->jest 53,5kg->CEL 48 kg.zrzuciła 1,5 (+5,5)
6.Orisha 160cm START 65,5kg ->jest 58,7kg ->CEL 49 kg.zrzuciła 6.8 (+9,7)
7.Talka_18 160cm START 72kg ->jest 60,5kg->CEL 55 kg. zrzuciła 11,5 (+5,5)
8.inutil 158 cm START 59 kg -> jest 57,5 kg->CEL 50 kg. zrzuciła 1,5(+7,5)
9.88niezapominajka88175cmSTART 70kg->jest70kg->CEL58kgzrzuciła0(+12)
10.blackbird 167cm START 57kg ->jest 56 kg-> CEL 50kg. zrzuciła 1 (+6)
11.kwakwa_1 179cm START 73,6kg ->jest 67,7kg->CEL65kgzrzuciła5,9 (+2,7)
12.dymka 159cm START 54,5 kg->jest 51,2kg->CEL 47kg. zrzuciła 3,3 (+4,2)
13.kasiag-01 165cmSTART 67,3kg-> jest 67,3kg-> CEL 58 kg. zrzuciła 0 (+9,3)
14.neska22 159cm START 60kg-> jest 59kg-> CEL 50kg. zrzuciła 1 (+ 9)
15.Sniezynka21 171cmSTART 89,5kg->jest 85kg->CEL 65kg. zrzuciła 4,5(+20)
16.klatka 161cm START 57kg -> jest 54,3kg-> CEL 48 kg. zrzuciła 2,7( + 6,3)
17.nefretari 155cm START 58kg ->jest 58kg -> CEL 50 kg. zrzuciła 0 (+8)
18.Licja20 174cm START 61kg ->jest 60kg->CEL 55 kg. zrzuciła 1 (+5)
19.zoffen 174cm START 70,2kg ->jest 67,2kg ->CEL 60 kg. zrzuciła 3 (+7,2)
20.lucynka22 179cm START 75kg ->jest 75 kg ->CEL 65kg. zrzuciła 0 (+10)
21.aszlaja 167 cm START 67kg ->jest 67kg ->CEL 57kg. zrzuciła 0 (+10)
22.glizdka 158 cm START 68kg ->jest 65kg->CEL 55kg. zrzuciła 3 (+10)
23.Mimiusia 165 cm START 64kg ->jest 59kg ->CEL 55kg. zrzuciła 5 (+4)
24.ewelina* 162 cm START 63kg ->jest 58kg ->CEL 50kg. zrzuciła 5 (+8)
25.ewaw71 164cm Start 59,2kg->jest 58 kg->CEL 55 kg. zrzuciła 1,2(+3)
26.bassienkaw 167 cm START 71 kg -> jest 70kg -> CEL 60 kg. zrzuciła 1(+10)
27.kiichi 160cm START 54kg -> jest 54 kg -> CEL 50kg zrzuciła 0(+4)

e lepiej zmienic :P bo tak to bym musiala 4 kg zgubic zeby cos na liscie zmienic....

[martyna2696]

no a ja sie zlamalam tak o 17 i zjadlam jogurt... ale to przez siostre bo kazala mi cos zjesc..... no i wiecej nie bede jadla choc kiepsko sie czuje a jutro jem zdrowo...

[ewelina*]

Ja muszę się za siebie wziąć porządnie, bo zaczynam podjadać słodycze codziennie podczas nauki.
Waga stoi od 2 tygodni
I cały czas nie mogę wymyślić co brać do tej szkoły zamiast jogurta owocowego i wafla ryżowego i żeby mnie nie wyśmiali, może robić kanapki z razowcem ale on kruchy jest:/Koszmar!

[Licja20]

a ja sobie przegladam swoje dokumenty na kompie i znalazlam kilka zdjec z moich "chudych czasow" jak wazylam 52 kg i nie widzialam tej swojej chudosci-ciagle mi sie wydawalo ze musze jeszcze schudnac...a teraz jak patrze na te zdjecia to nie moge uwierzyc jaka bylam stupid

[88niezapominajka88]

Napisane przez ewelina*

Ja muszę się za siebie wziąć porządnie, bo zaczynam podjadać słodycze codziennie podczas nauki.
Waga stoi od 2 tygodni
I cały czas nie mogę wymyślić co brać do tej szkoły zamiast jogurta owocowego i wafla ryżowego i żeby mnie nie wyśmiali, może robić kanapki z razowcem ale on kruchy jest:/Koszmar!

to znajdz taki razowiec, ktory sie nie kruszy
przeciez jest ich tyle jak stad do Los Angeles hihi
poza tym moze jakies jabluszko, mandarynki czy cus w ten desen??

Napisane przez Licja20

a ja sobie przegladam swoje dokumenty na kompie i znalazlam kilka zdjec z moich "chudych czasow" jak wazylam 52 kg i nie widzialam tej swojej chudosci-ciagle mi sie wydawalo ze musze jeszcze schudnac...a teraz jak patrze na te zdjecia to nie moge uwierzyc jaka bylam stupid

ja tez wazylam przy moim wzroscie przez moment 53 kg i myslalam,ze jestem gruba no comment....a to bylo 17 kg temu...

[88niezapominajka88]

a to ja: waga 55 i waga 58

[ewelina*]

Wy kupujecie razowce takie zwykłe w piekarniach czy raczej te fermę tycznie pakowane?
i mam chyba głupie pytanie czy płatki owsiane można jeść tak na surowo np. dosypać do serka wiejskiego?
I jeszcze jakie wędlinki są najchudsze i najlepsze na rrrr.?(może być jakaś polędwiczka?)i jeszcze czym smarujecie chlebek, jeśli wogle smarujecie

88niezapominajka88- wow ja nigdy tak nie wyglądałam, może wezmę to za mobilizacje, chęć zobaczenia jak będę wyglądać przy wadze 50kg bo już mi się pomysły kończą jak tu przestać myśleć o tych cukiereczkach.

[88niezapominajka88]

Napisane przez ewelina*

Wy kupujecie razowce takie zwykłe w piekarniach czy raczej te fermę tycznie pakowane?
i mam chyba głupie pytanie czy płatki owsiane można jeść tak na surowo np. dosypać do serka wiejskiego?
I jeszcze jakie wędlinki są najchudsze i najlepsze na rrrr.?(może być jakaś polędwiczka?)i jeszcze czym smarujecie chlebek, jeśli wogle smarujecie

88niezapominajka88- wow ja nigdy tak nie wyglądałam, może wezmę to za mobilizacje, chęć zobaczenia jak będę wyglądać przy wadze 50kg bo już mi się pomysły kończą jak tu przestać myśleć o tych cukiereczkach.

Kochana mnie to nic juz nie mobilizuje,a moze inaczej: mobilizuje,ale co bym nie robila, to nic nie wychodzi i jest coraz gorzej....
chcialabym dojc do wagi 58, ale w sumie to i 60 mnie zadowala.

co do chleba, to roznie, ja ostatnio to go malo jadlam, a kupowalam zazwyczaj krojony, czasem taki fitness, czasem pumpernikiel, albo bulki razowe pycha
chleba niczym nie smaruje, chyba,ze chudym serkiem i to cala kanapka, a wedlinka moze byc np chuda szyneczka, piers pieczona z indyka lub kurczaka, poledwiczka chuda...jest wiele opcji, najlepsze sa drobiowe
a ja teraz sie z chlebkiem rozstane, moze na dlugo, zobacze,jak na tej proteinowej dietce pociagne...tzn pociagnac to pociagne,ale czy waga w dol pojdzie...

[Luzia]

a ja przechodze wlasnie zalamanie jest prawie 22 a ja nie zdazylam sie wszystkiego naumiec na jutrzejsza poprawke a co gorsza juz mi nic nie wchodzi do glowy

[Mimiusia]

Agatko, Moniczko jejq jakie zwierzynce hihi niezle niezle nikt was ne pobije
a ja tes mialam kilkoro zwierzaczkow:
Pusia, Dusia i Oskar to byly siwnki morskie nie zyly razem ale kazda 1 lat tak malo Oskarek byl najladniejszy bo taki rozczapirzony ale kuzynka go za bardzo wydlamsila i umarl na paraliz ojojoj biedactwo

Tora-Torusia-Torcia moja kochana suczka pudelek zyje do dzis ma 10rokow ale nadal skaka jak ktos przyjdzie i jest taaaaaaaka kochana

Dudus papuzka falista ktora zlapal moj brat na ogrodzeniu hihi byl sliczny ale uciekl z klatki jak byl na polku hehe

Dosia kotka albo kotek nie wiem zostal zlapany znowu przez mego bracika ale uciekla z tesknoty chyba

2 rybki bojowniki takie niebieskie piekne tez umarly i w kibelku spuszczone zostaly

no i terazniejsze irish fish mam ich 16 ale to juz pisalam chyba znaczy 14 bo 2 umarnely

A i jesio jez byl ale to on sie wprowadzil na 1 nocke do gumioka buahahaha

No to chyba na tyle mego zwierzyncA

Acha glizdko super imionka glutoslaw i taclaw

Luzia to daj se juz spokoj nnapewno jutro sobie poradzisz kochana

Orisha to super ze juz lepiej a jak ty w ogole masz na imie??

A ja wlasnie znaczy jakasa godz temu zjadlam 3 delicjone i banana bo sie znowu z TZ poklocilam nie wiem co sie dzieje o co mu chodzi a powiedziec nie chce

[martyna2696]

Matko kochane jakie wy chudzinki: eek: normalnie taki szoksssss ze ojejejjejeje...
w zyciu taka nie bylam normalnie o matko naprawde w taki szok wpadlam niesamowity
Ewelinko rob sobie kanapeczki z clebkiem razowym do szkoly bierz ze soba owoce itd
Luzia badz dzielna nie poddawaj sie a jutro napewno wszystko bedzie ok
oj ten tz powiedz mu zeby lepiej fochow nie strzalal bo Maltynka przyjedzie i
porozmawia z nim
a ja siedze glodna jak mops no i chyba niedlugo trzeba spac sie klasc azeby nie rzucic sie na jedzenie

[Mimiusia]

Napisane przez martyna2696

Matko kochane jakie wy chudzinki: eek: normalnie taki szoksssss ze ojejejjejeje...
w zyciu taka nie bylam normalnie o matko naprawde w taki szok wpadlam niesamowity
Ewelinko rob sobie kanapeczki z clebkiem razowym do szkoly bierz ze soba owoce itd
Luzia badz dzielna nie poddawaj sie a jutro napewno wszystko bedzie ok
oj ten tz powiedz mu zeby lepiej fochow nie strzalal bo Maltynka przyjedzie i
porozmawia z nim
a ja siedze glodna jak mops no i chyba niedlugo trzeba spac sie klasc azeby nie rzucic sie na jedzenie

no kurka chudzinki to z nich niesamowite byly: eek: masakra hehe
A ty kochana piekna nie narzekaj ołki dołki??
a jejq on to taki dziwny czaem gorszy niz baba zaraz zejde chyba do niego bo mnie tu przekreci sama aaa bo ty glodowke dzis mialas ? bidulka

aaa Agatko jak ta, twoj phonekome?? masz go juz czy jesio nie??

[Madzia87]

Hej
Nie no te historie ze zwierzętami niesamowite haha tyle zwierząt mieć masakra
ja to miałam tylko chomika, którego pewnego dnia zastałam sztywnego w akwarium i kota, którego mam do tej pory

Kurcze te zdjęcia to coraz lepsze niedługo nas posądzą, że jakąś anoreksję propagujemy jak niektóre dziewczyny takie fotki wstawiają, że szok chudziny straszne byłyście i dobrze, że już takie nie jesteście

z moją dietą dziś w miarę ok, ale zawsze mogłoby byc lepiej wr tez ujdzie.. zrobiłam 1500 skoków i troszkę poćwiczyłam brzuch i nogi

Jutro musze do jakiegoś marketu wyruszyć bo potrzebuję jeszcze kilku produktow do walentynkowej kolacji ha ha zrobię cannelloni i szyszunie od Basi mniam mniam tylko nie wiem gdzie ja kupię ryż preparowany najwyżej zrobię z czymś innym

[kwakwa_1]

Pójdzie w dół pójdzie a zamiast pieczywka możesz placuszki otrębowe - godnie go zastępują

a na zdjęciach jesteście tak szczupłe że aż...mi się to nie podoba...no ale każdy ma inne wyobrażenie piękna...Niezapominajko to ile ty masz wzrostu??

a co do zwierzyńca to ja miałam:

Psa Kube - mój najukochańszy piesul - zwykłay kundelek o mocno zadziornym charakterku który doprpwadził do tego że pewnego dnia nie wrócił ...i byłam załamana bo przyjaźniliśmy się z 5 lat

Kuba miał jeszcze brata - Murzyna ale on ciągle dawał od nas noge i w końcu znaleziono mu inny domek

Owczarek Dżeki - duże bydle o super lagodnym usposobieniu, do ludzi tak ufny że kiedyżś ukradli mu nawet obroże na spacerze...nienawidził się z Kubą i przy każdej okazji staczali bitwy...z racji wielości i tych awantur babcia oddała go do znajomej z dużym ogrodem bądź ...schroniska co dośc niedawno mi dopiero poweidziano ;(( super psiak mam nadzieje że znalazł dom

Kundel Rebus - taki sobie kundel średnio rozgarnięty dożył dość zaawansowanej starości - pożegnaiśmy się z nim tej jesieni i był już głuchy i sparaliżowany

Kota Bingo - zarąbisty kot mieszana persa i dachowca - kot niemiauczący chyba że kotś mu wlazł na ogon...i wielki amator słonych paluszków...niestety miał gdzieś drugi dom z lepszą karmą bo bywał u nas coraz mniej - chyba go ktoś zamykał - pojawił się np po pół roku nieobecności i jakby nigdy nic pognał szukac michy...aż w końcu nie wrócił...

Kot Tiger - jest na posterunku - przeważnie asystuje mi jak z Wami pisze i jest świrusem - ma probelmy z tożsamością - kotów nei znosi - psy uwielbia - i ma już 8 latek ( a dalej głupota z niego )

Świnka Morska - Elvis - śliczna czarna długowłosa z stojącym nad pysczkiem rasowym elfem - stąd jej imię...dużo razy słysząlam propozycje kupna ale odkąd dostałam ją od Mikołaja właścieiela nei zmianiała..z ciekawszych rzeczy to cał lato biegała luzem po podwórku z dzwoneczkiem na szyji i wieczorem następowała tylko lokalizacja i powrot do klatki na noc...nie przeżyła remontu...zdychała mi na rękach i to było okropne uczucie bo prosiła o pomoc a ja do dziś czuje się winna że nic nei zrobiłam - dostała nagle jakiegoś paraliżu - cała sprawa trwała może 20 minut

Świnka Morska rozetkowa- Kiler - kompletnie nei trafione imie - lękliwa i mało towarzyska do czego mógł przyczynić się kot Tiger - padła na jakiś zawał

Rybki - były i potem je oddałam bo akwarium pękło - głównie welony - karasiowate - moje ulubione to czarne teleskopy

Żółwie błotne bracia - paweł i michał - zjadły większośc rybek i byly fajne ale neistety zamieszkały w stawie hodowlanym i teraz tam polują

Kurczak - Dziubel - oswojona kurka co lubia żeby bajki jej czytać ... zgineła tragicznie podobno nei na rosół ale podchodze d tematu dośc nieufnie

Kurczak - Dziubak - umiał chodzić na smyczy a i tak trafił na niedzielny obiad...ogłosiłam strajk głodowy i nawet lodów odmówiłam

Kilka ślimaków - lubiły jeździć na skuterze Barbi ale pewnego dnia wszystkie uciekły...kiespko to o mnie świdczy skoro nawiały mi ślimaki

Szynszyluch zwany Szczylem - od paru lat w podejrzanym związku z Szynszylem o imieniu Frodo - jeszcze się nie ujawnili - mówią że łączy ich tylko przyjaźń...
strasznie poceszne zwierzątka o wielkiej ciekawości świata, nieustającym apetycie i wielkich możlwościach akrobatyczno maratonowych

pies prawie mój - Boniak który mieszka u mojego tż a potem zamieszka z nami - ja go wybrałam - boxerek o dużym poczuciu humoru i ukrytym talencie do tresury - świetnie robi kijki na kiesbaki na ognisko kochany tylko śliniok straszny

[88niezapominajka88]

Luzia dasz rade

oj bylam chudzinka bylam...a teraz to plakac mi sie chce....w sumie to juz sobie poplakalam, bo z mama gadalam na gg

[martyna2696]

a ja mialam tez robic kolacje w sobote na walentynki ale okazalo sie ze beda u mnie ludzie w domu wiec my tak nie chcemy juz cos dzis tz wspominal ze u niego sie spotkamy wieczorkiem.... w ogole to dzis z nim fajnie spedzilam czas tylko sie ze mnie smial a raczej z tej glodowki bo widzial jak sie mecze i nie chcial za bardzo przy mnie jesc bo myslal ze to dla mnie bedzie wielkie utrapienie ale bylo calkiem ok
no ja to klade sie spacku bo wam tu z glodu padneL dobranoc

[kiichi]

Dobry wieczór dziewczynki

Wreszcie w domku i wreszcie trochę czasu dla siebie

kurcze, widzę, że tu miłośniczki zwierząt same, ja tam miałam pieska, kota, ale na koty to ja uczulenie mam

88niezapominajka88 śliczna z Ciebie dziewczyna

Licja20 świetna figurka

martyna i Ciebie widać... super mój TŻ zawsze ma wyrzuty jak coś pyzsznego przy mnie je

aha ważyłam się dziś rano i jest 53!! więc glizdko zmienisz mnie na liście???

[88niezapominajka88]

Kwakwa mam 175 cm

Kiichi dzieks za komplementa

co do zwierzynca, to ja tylko o pieskach napisalam,jakie mialam bo jakbym zaczela wszytskie inne psotki opisywac to bym pol dnia zmarnowala haha

[kwakwa_1]

oj Niezpominajko to na pewno przy tym wzroście i wadze nie wyglądasz tak źle jak Ci się wydaje i do 60 góra schodź bo te 58 to już chyba za mało...

Wogóle to jaka wasza waga wg BMI jest idealna ?? bo moja ma mega rozrzut od 64 kg do 80....i jak w to wierzyć??

[88niezapominajka88]

Napisane przez kwakwa_1

oj Niezpominajko to na pewno przy tym wzroście i wadze nie wyglądasz tak źle jak Ci się wydaje i do 60 góra schodź bo te 58 to już chyba za mało...

Wogóle to jaka wasza waga wg BMI jest idealna ?? bo moja ma mega rozrzut od 64 kg do 80....i jak w to wierzyć??

e ja nie wierze w te BMI, bo moze dolna granica faktycznie wyznacza najnizsza wage, ale gorna zdecydowanie najwyzszej nie wyznacza, tym bardziej,ze dla facetow nie ma osobnego wskaznika...

wlasnie mysle,ze do 60 zejde, a potem sie zobaczy...na razie to bym chociaz 65 chciala zobaczyc

[glizdka]

dziendobryyyyyyy

Napisane przez Licja20

a ja sobie przegladam swoje dokumenty na kompie i znalazlam kilka zdjec z moich "chudych czasow" jak wazylam 52 kg i nie widzialam tej swojej chudosci-ciagle mi sie wydawalo ze musze jeszcze schudnac...a teraz jak patrze na te zdjecia to nie moge uwierzyc jaka bylam stupid

nie obraź się ale wyglądałaś prawie jak anorektyczka....

Napisane przez 88niezapominajka88

a to ja: waga 55 i waga 58

no tez troszki za chudooo


1.Donia27 169 cm START 64 kg ->jest 62,7 kg -> CEL 58 kg. zrzuciła 1,3 (+4,7)
2.Zielonamorelka173cmSTART 76,6kg->jest76,6kg->CEL60kgzrzuciła0 (+16,6)
3.Młoda_to_glupia START84 kg->jest 79,2kg-> CEL 66 kg.zrzuciła 4,8 (+13,2)
4.Martyna2696 168cm START 62 kg ->jest 55kg->CEL 53 kg.zrzuciła 7 (+2)
5.Brenda_21 167cm START 55kg ->jest 53,5kg->CEL 48 kg.zrzuciła 1,5 (+5,5)
6.Orisha 160cm START 65,5kg ->jest 58,7kg ->CEL 49 kg.zrzuciła 6.8 (+9,7)
7.Talka_18 160cm START 72kg ->jest 60,5kg->CEL 55 kg. zrzuciła 11,5 (+5,5)
8.inutil 158 cm START 59 kg -> jest 57,5 kg->CEL 50 kg. zrzuciła 1,5(+7,5)
9.88niezapominajka88175cmSTART 68kg->jest67kg->CEL 58kgzrzuciła1(+9)
10.blackbird 167cm START 57kg ->jest 56 kg-> CEL 50kg. zrzuciła 1 (+6)
11.kwakwa_1 179cm START 73,6kg ->jest 67,7kg->CEL65kgzrzuciła5,9 (+2,7)
12.dymka 159cm START 54,5 kg->jest 51,2kg->CEL 47kg. zrzuciła 3,3 (+4,2)
13.kasiag-01 165cmSTART 67,3kg-> jest 67,3kg-> CEL 58 kg. zrzuciła 0 (+9,3)
14.neska22 159cm START 60kg-> jest 59kg-> CEL 50kg. zrzuciła 1 (+ 9)
15.Sniezynka21 171cmSTART 89,5kg->jest 85kg->CEL 65kg. zrzuciła 4,5(+20)
16.klatka 161cm START 57kg -> jest 54,3kg-> CEL 48 kg. zrzuciła 2,7( + 6,3)
17.nefretari 155cm START 58kg ->jest 58kg -> CEL 50 kg. zrzuciła 0 (+8)
18.Licja20 174cm START 61kg ->jest 60kg->CEL 55 kg. zrzuciła 1 (+5)
19.zoffen 174cm START 70,2kg ->jest 67,2kg ->CEL 60 kg. zrzuciła 3 (+7,2)
20.lucynka22 179cm START 75kg ->jest 75 kg ->CEL 65kg. zrzuciła 0 (+10)
21.aszlaja 167 cm START 67kg ->jest 67kg ->CEL 57kg. zrzuciła 0 (+10)
22.glizdka 158 cm START 68kg ->jest 65kg->CEL 55kg. zrzuciła 3 (+10)
23.Mimiusia 165 cm START 64kg ->jest 59kg ->CEL 55kg. zrzuciła 5 (+4)
24.ewelina* 162 cm START 63kg ->jest 58kg ->CEL 50kg. zrzuciła 5 (+8)
25.ewaw71 164cm Start 59,2kg->jest 58 kg->CEL 55 kg. zrzuciła 1,2(+3)
26.bassienkaw 167 cm START 71 kg -> jest 70kg -> CEL 60 kg. zrzuciła 1(+10)
27.kiichi 160cm START 54kg -> jest 53 kg -> CEL 50kg zrzuciła 1(+3)

Napisane przez Mimiusia

no kurka chudzinki to z nich niesamowite byly: eek: masakra hehe
A ty kochana piekna nie narzekaj ołki dołki??
a jejq on to taki dziwny czaem gorszy niz baba zaraz zejde chyba do niego bo mnie tu przekreci sama aaa bo ty glodowke dzis mialas ? bidulka

aaa Agatko jak ta, twoj phonekome?? masz go juz czy jesio nie??

a już jest od wczoraj hyhyhyhyyy

[Madzia87]

dziń dybry

[inutil]

Napisane przez kwakwa_1

Wogóle to jaka wasza waga wg BMI jest idealna ?? bo moja ma mega rozrzut od 64 kg do 80....i jak w to wierzyć??

U mnie jest na 158 - między 49-63 a dla 159 50-64

Napisane przez Madzia87

dziń dybry

dybry, dybry
zaraz zabieram się za śniadanko

[Licja20]

Napisane przez glizdka

nie obraź się ale wyglądałaś prawie jak anorektyczka....

wiem wszyscy mi to powtarzali a ja uwazalam ze przesadzaja i jestem normalna ,nawet nie chuda...

Napisane przez kiichi

Licja20 świetna figurka

a mi sie wydaje ze bylam ciut za chuda- wtedy wogole nie mialam biustu- 78cm ,bylam plaska jak decha a w talii to 58cm było ...

Napisane przez 88niezapominajka88

ja tez wazylam przy moim wzroscie przez moment 53 kg i myslalam,ze jestem gruba no comment....a to bylo 17 kg temu...

no to widze ze mialysmy podobny problem , i jeszcze z tym okresem...dobrze ze ten etap jest juz za nami.

wprowadzam male zmiiany, nareszcie zaczelam chudnac

1.Donia27 169 cm START 64 kg ->jest 62,7 kg -> CEL 58 kg. zrzuciła 1,3 (+4,7)
2.Zielonamorelka173cmSTART 76,6kg->jest76,6kg->CEL60kgzrzuciła0 (+16,6)
3.Młoda_to_glupia START84 kg->jest 79,2kg-> CEL 66 kg.zrzuciła 4,8 (+13,2)
4.Martyna2696 168cm START 62 kg ->jest 55kg->CEL 53 kg.zrzuciła 7 (+2)
5.Brenda_21 167cm START 55kg ->jest 53,5kg->CEL 48 kg.zrzuciła 1,5 (+5,5)
6.Orisha 160cm START 65,5kg ->jest 58,7kg ->CEL 49 kg.zrzuciła 6.8 (+9,7)
7.Talka_18 160cm START 72kg ->jest 60,5kg->CEL 55 kg. zrzuciła 11,5 (+5,5)
8.inutil 158 cm START 59 kg -> jest 57,5 kg->CEL 50 kg. zrzuciła 1,5(+7,5)
9.88niezapominajka88175cmSTART 68kg->jest67kg->CEL 58kgzrzuciła1(+9)
10.blackbird 167cm START 57kg ->jest 56 kg-> CEL 50kg. zrzuciła 1 (+6)
11.kwakwa_1 179cm START 73,6kg ->jest 67,7kg->CEL65kgzrzuciła5,9 (+2,7)
12.dymka 159cm START 54,5 kg->jest 51,2kg->CEL 47kg. zrzuciła 3,3 (+4,2)
13.kasiag-01 165cmSTART 67,3kg-> jest 67,3kg-> CEL 58 kg. zrzuciła 0 (+9,3)
14.neska22 159cm START 60kg-> jest 59kg-> CEL 50kg. zrzuciła 1 (+ 9)
15.Sniezynka21 171cmSTART 89,5kg->jest 85kg->CEL 65kg. zrzuciła 4,5(+20)
16.klatka 161cm START 57kg -> jest 54,3kg-> CEL 48 kg. zrzuciła 2,7( + 6,3)
17.nefretari 155cm START 58kg ->jest 58kg -> CEL 50 kg. zrzuciła 0 (+8)
18.Licja20 174cm START 61kg ->jest 59kg->CEL 55 kg. zrzuciła 2 (+5)
19.zoffen 174cm START 70,2kg ->jest 67,2kg ->CEL 60 kg. zrzuciła 3 (+7,2)
20.lucynka22 179cm START 75kg ->jest 75 kg ->CEL 65kg. zrzuciła 0 (+10)
21.aszlaja 167 cm START 67kg ->jest 67kg ->CEL 57kg. zrzuciła 0 (+10)
22.glizdka 158 cm START 68kg ->jest 65kg->CEL 55kg. zrzuciła 3 (+10)
23.Mimiusia 165 cm START 64kg ->jest 59kg ->CEL 55kg. zrzuciła 5 (+4)
24.ewelina* 162 cm START 63kg ->jest 58kg ->CEL 50kg. zrzuciła 5 (+8)
25.ewaw71 164cm Start 59,2kg->jest 58 kg->CEL 55 kg. zrzuciła 1,2(+3)
26.bassienkaw 167 cm START 71 kg -> jest 70kg -> CEL 60 kg. zrzuciła 1(+10)
27.kiichi 160cm START 54kg -> jest 53 kg -> CEL 50kg zrzuciła 1(+3)

[martyna2696]

dzień dobry
ja dzis mialam koszmarna noc i juz wiecej takich glodowek nie bede stosowac.... nie chce tak sie meczyc bo kurcze cala noc sie budzialam bo zoladek tak mnie bolal ze szok teraz jestem juz po sniadaniu i czuje sie juz troszke lepiej na cale szczescie.... no i od dzisiaj zaczynam sie zdrowo odzywiac.... no i ide sie zwazyc juz po sniadaniualeto nic trudno tak orientacyjnie chce zobaczyc swoja wage a nastepnie wazenie bedzie 01.03.2009

[Luzia]

Buuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

To dziś już poprawka jestem kłębkiem nerwów niby wiem, ze wszystko umiem, ale od przeładowania wszystko zaczyna mi się mieszać..

[martyna2696]

Napisane przez Luzia

Buuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

To dziś już poprawka jestem kłębkiem nerwów niby wiem, ze wszystko umiem, ale od przeładowania wszystko zaczyna mi się mieszać..

Kochana na pewno wszystko bedzie ok bedziemy mocno trzymac kciuki