Dieta - MŻ-WR kontynuacja V

[glizdka]

hhuhuhuuuu ewelka ty cieniasie ja to się będę ostro odchudzać przez dwa tygodnie zeby spalić te pączki co dziś zjadłam

[Luzia]

ja zjadłam 4 ale doszlo też troche chipsów, jak szaleć to szaleć

[bravvurka]

Cześć dziewczyny!

Można się dołączyć?:pli z:

Dietę zacznę od jutra, bo koniec z tym objadaniem. Podejrzewam, że waga jutro będzie wyższa, bo 8 pączków za mną w końcu tłusty
Byłam na zakupach, zrobiłam zapas warzyw, zapomniałam herbatę czerwona kupić jutro pobiegnę kupić

[ines85]

ja dziś faworkom mówie bllllllllllllllllleeeeeee eeeeeeeeeeeee faworki od dziś juz nie są tak SMACZNE ...co za duuużo to niezdrowo

[88niezapominajka88]

witam
ja zadnego paczka nie zjadlam tralalala
pocwiczylam 30 min na orbitreku, 10 na rowerku, 20 na biezni, potem sauna i basenik + hydromasaz i w sumie niedawno wrocilam do domku glodna,ze hej ale zimno mi jakos strasznie brrr troche jeszcze sie pogrzeje,potem posprzatam i do nauki jutro kumpela do mnie o 14 przyjezdza a rano jade te badania zrobic

[ewelka122]

Napisane przez glizdka

hhuhuhuuuu ewelka ty cieniasie ja to się będę ostro odchudzać przez dwa tygodnie zeby spalić te pączki co dziś zjadłam

hehe..glizdka Ciebie to nikt nie przegoni..heh..ale ja ostatecznie skonczyłam na 6 =))) + ponad pół czekolady z orzechami..=)) od jutra koniec z obzarstwem!!!!! koniecccccccccccccc!!!

[kwakwa_1]

Hej Hej

melduję posłusznie że dziś zero pączków w moim brzuszku i jestem bardzo z siebie dumna bop szef zamówił 250 i pachniały jak diabli a ja miałam taki lichy obiad i troszkę głodna byłam - dobrze że pracy było dużo to nei miałam kiedy o tym myśleć...
ale jak ktoś zjadł to smacznego na zdrówko i takie tam...to już mój drugi tłusty czwartek w życiu bez pączusiow

[inutil]

NO nieźle z tymi pączkami dzisiaj. Glizdka, jesteś Koleś (Babka) Git dla mnie. Ja zjadłam jednego i do tego parę (jakieś 5 faworków) i czułam się taka napchana, że masakra. Nic potem nie dałam rady, jedynie na kolację zieloną herbatę. Ale najgorsze że się załamałam. U TŻ weszłam na wagę, wiem że w ciągu dnia itp, ale to był przed pączkiem, faworkami i ... było 60 kg ;| jeszcze nigdy nie zobaczyłam 6 z przodu - mój pierwszy raz. Prawie się poryczałam i tż musiał mnie uspokajać. Nie wiem z abardzo dlaczego bo jem normalnie, bez słodyczy, bez zapychania.... ehhh ryczeć mi się chce

[88niezapominajka88]

Inutil


a mnie wpienia moja waga, bo co wejde, to jeego dnia 68, nastepnego 69...a waze sie codziennie tylko dlatego,ze jestem w I fazie diety proteinowej a potem bede robic 3/3 czyli 3 dni samych protein, 3 dni protein z warzywami i bede sie wazyc po kazdym takim cyklu... byle sie oddalic od 70...

[Madzia87]

a ja zakończyłam na trzech faworków nie było
ale oprócz pączków był popcorn, chipsy i czekolada bo przyszedł do mnie TŻ... porażka na maxa
jutro się z nim nie widzę więc będę miała czas na ćwiczenia... przydałby mi się wycisk przynajmniej godzinny zobaczymy co z tego wyjdzie

a w ogóle dziś mama była na poczcie bo jakaś przesyłka listowa niby do mnie była... ja zdziwiona bo nic nie zamawiałam, a mama mi wręcza jakiś ciężki wielki list... patrzę nadawca portal interia otwieram, a w środku książka rzeźba erotyczna
kilkadziesiąt stron z rzeźbami niedwuznacznych sytuacji... coś jakby kamasutra
śmiechu mieliśmy dziś co nie miara

[Licja20]

a ja dzis zjadlam -> 4,5 boskich pączków
2 z czekolada, 1.5 z budyniem,1 z bita smietana
warto bylo

[ewelka122]

Napisane przez Licja20

a ja dzis zjadlam -> 4,5 boskich pączków
2 z czekolada, 1.5 z budyniem,1 z bita smietana
warto bylo

oczywiscie, ze warto=)) ja nie żałuje moich 6 heeh=))
przed chwilą trochę poćwiczyłam i git=)



ale ta ksiażka jest odjechana=)) Ty ja zamawiałaś..czy jak??=))
buźki=))

[inutil]

Dzień Dobry!

Ja nadal załamana jestem... ale nic to trzeba żyć dalej i się starać. Mama mi poprawiła humor bo powiedziała że zapiała nas na pilates, na razie raz w tygodniu przez miesiąc, potem jak nam się spodoba będzie 2 razy w tygodniu. Cieszę się, jeśli się okaże że pilates za nudny dla mnie to pójdę sobie na coś innego. Chciałam się zmierzyć, ale po wczorajszym wejściu na wagę nie chcę. Aż strach, nawet czuję że brzuch jakiś nadety a do @ daleko, bo dopiero co się skończył.... ehhh

[Madzia87]

hej
ewelka122 nie zamawiałam tego no co Ty może brałam udział w jakimś konkursie i mi taka książka w nagrodę przypadła nie mam pojęcia, ale raczej ot tak by mi nie przysłali

ja dziś staram sie nie zjeść nic słodkiego bo wczorajszym 10-krotnym przekroczeniu limitu rano zjadlam kromkę chleba i trochę jogurtu naturalnego, a do pracy wzięłam tylko jabłuszko a teraz popijam miętę

[Amoura]

Widze ze wszyscy przezyli obzarstwo ja wytrwalam dzielnie i sie nie skusilam na zadnego paczka... ale czytam wasze posty...i zaluje 1 by nie zaszkodzil...

PS zapomnialam sie pochwalic- 1 kg w dol

[inutil]

Napisane przez Amoura

PS zapomnialam sie pochwalic- 1 kg w dol

[glizdka]

Napisane przez inutil

Dzień Dobry!

Ja nadal załamana jestem... ale nic to trzeba żyć dalej i się starać. Mama mi poprawiła humor bo powiedziała że zapiała nas na pilates, na razie raz w tygodniu przez miesiąc, potem jak nam się spodoba będzie 2 razy w tygodniu. Cieszę się, jeśli się okaże że pilates za nudny dla mnie to pójdę sobie na coś innego. Chciałam się zmierzyć, ale po wczorajszym wejściu na wagę nie chcę. Aż strach, nawet czuję że brzuch jakiś nadety a do @ daleko, bo dopiero co się skończył.... ehhh

uuuu nudny ten pilates ja to tak mówię ze to jest aerobik dla babć

Napisane przez 88niezapominajka88

Inutil


a mnie wpienia moja waga, bo co wejde, to jeego dnia 68, nastepnego 69...a waze sie codziennie tylko dlatego,ze jestem w I fazie diety proteinowej a potem bede robic 3/3 czyli 3 dni samych protein, 3 dni protein z warzywami i bede sie wazyc po kazdym takim cyklu... byle sie oddalic od 70...

dlatego nie powinno się codziennie ważyć bo waga zawsze tak skacze
1.Donia27 169 cmSTART 64 kg->jest 62,7 kg->CEL 58 kgzrzuciła 1,3 (+4,7)
2.Zielonamorelka173cmSTART79,6kg->jest79,6kg->CEL60kgzrzuciła 0 (+19,6)
3.Młoda_to_glupiaSTART84kg->jest79,2kg->CEL 66kg.zrzuciła 4,8 (+13,2)
4.Martyna2696 168cm START 62 kg ->jest 55kg->CEL 53 kg.zrzuciła 7 (+2)
5.Brenda_21 167cm START 55kg ->jest 53,5kg->CEL 48 kg.zrzuciła 1,5 (+5,5)
6.Orisha 160cm START 65,5kg ->jest 57,5kg ->CEL 49 kg.zrzuciła 8 (+8,5)
7.Talka_18 160cm START 72kg ->jest 60,5kg->CEL 55 kg. zrzuciła 11,5 (+5,5)
8.inutil 158 cm START 59 kg -> jest 57,5 kg->CEL 50 kg. zrzuciła 1,5(+7,5)
9.88niezapominajka88175cmSTART 68kg->jest67kg->CEL 58kgzrzuciła1(+9)
10.blackbird 167cm START 57kg ->jest 56 kg-> CEL 50kg. zrzuciła 1 (+6)
11.kwakwa_1 179cm START 73,6kg ->jest 67,7kg->CEL65kgzrzuciła5,9 (+2,7)
12.dymka 159cm START 54,5 kg->jest 51,2kg->CEL 47kg. zrzuciła 3,3 (+4,2)
13.kasiag-01 165cmSTART 67,3kg-> jest 67,3kg-> CEL 58 kg. zrzuciła 0 (+9,3)
14.neska22 159cm START 60kg-> jest 59kg-> CEL 50kg. zrzuciła 1 (+ 9)
15.Sniezynka21 171cmSTART 89,5kg->jest 85kg->CEL 65kg. zrzuciła 4,5(+20)
16.klatka 161cm START 57kg -> jest 54,3kg-> CEL 48 kg. zrzuciła 2,7( + 6,3)
17.nefretari 155cm START 58kg ->jest 58kg -> CEL 50 kg. zrzuciła 0 (+8)
18.Licja20 174cm START 61kg ->jest 58,4kg->CEL 55 kg. zrzuciła 2,7 (+5)
19.zoffen 174cm START 70,2kg ->jest 67,2kg ->CEL 60 kg. zrzuciła 3 (+7,2)
20.lucynka22 179cm START 75kg ->jest 75 kg ->CEL 65kg. zrzuciła 0 (+10)
21.aszlaja 167 cm START 67kg ->jest 67kg ->CEL 57kg. zrzuciła 0 (+10)
22.glizdka 158 cm START 68kg ->jest 65kg->CEL 55kg. zrzuciła 3 (+10)
23.Mimiusia 165 cm START 64kg ->jest 59kg ->CEL 55kg. zrzuciła 5 (+4)
24.ewelina* 161 cm START 63kg ->jest 57kg ->CEL 50kg. zrzuciła 6 (+7)
25.ewaw71 164cm Start 59,2kg->jest 58 kg->CEL 55 kg. zrzuciła 1,2(+3)
26.bassienkaw 167 cm START 71 kg ->jest 70kg->CEL 60 kg.zrzuciła1(+10)
27.kiichi 160cm START 54kg -> jest 53 kg -> CEL 50kg zrzuciła 1(+3)
28.Luzia 164 cm START 65 kg->jest 54 kg->CEL 50 kg ->zrzuciła 11 (+4)
29.Justyna2639 168cm START 75kg->jest 66kg->CEL 60kg ->zrzuciła 9 (+6)
30.ines85 165 cm START 77kg->jest 77kg->CEL 59kg->zrzuciła 0 (+18)
31.ewelka122 168cm START 51kg->jest 51kg->CEL 48kg->zrzuciła 0(+3)
32.OnaJuzNieZyje 168cm START 67kg->jest 59kg->CEL 55kg->zrzuciła 8(+4)
33.Amoura 160cm START 75kg->jest 68kg->CEL 58kg->zrzuciła 7 (+10)

[bravvurka]

Cześć!
Dziś pierwszy dzień na diecie. Mam 164 cm wzrostu i ważę 67kg. Mój cel to 58kg, chociaż jak będzie 60kg to tez dobrze

[glizdka]

Napisane przez bravvurka

Cześć!
Dziś pierwszy dzień na diecie. Mam 164 cm wzrostu i ważę 67kg. Mój cel to 58kg, chociaż jak będzie 60kg to tez dobrze

ooo helllooouuł bravvurko miło ze się przyłączasz do nas jak tam na storczykowym ??

Dopisać cię do listy??

[neska22]

cześć robaczki
ja po tych wczorajszych dwch paczkach nawet pocwiczylam wieczorem

[glizdka]

Napisane przez neska22

cześć robaczki
ja po tych wczorajszych dwch paczkach nawet pocwiczylam wieczorem

no czesć S a ja po swoich nie ćwiczyłam ale za to mam dziś zgagę

[kiichi]

Dzień dobry

ja wczoraj sporo ćwiczyłam, basen, hula, tamilee- pierwszy raz i dzisiaj...AŁAAAA, ledwo co chodzę
przez ostatni tydzień niewiele co spadło, z pół cm z uda i oponki

Amoura gratulacje

bravvurka witaj

[88niezapominajka88]

dzien dobry
u mnie waga dalej pokazuje nieciekawe liczby,ale w talii ubyl kolejny cm i pod biustem tez i zapielam sie w taka bluzke motywacyjna, ktora kupilam pod koniec grudnia, a wtedy brakowalo mi bardzoooo duzo do zapiecia....teraz guziki sie rozjezdzaja,no ale sie zapina
ech no i nie pojechalam na badania, bo zaspalam tylko 3 godziny hehe a teraz mi sie nie oplaca, bo o 14 musze byc na dworcu, wiec bede musiala sie wybrac w poniedzialek. i chyba bede musiala zrezygnowac z wypadow do parku wodnego w poniedzialek,wtorek,srode , bo przez to siedze do rana w ksiazkach,a i tak nic nie umiem i sie denerwuje, a jeszcze sie wyspac nie moge....dobrze,ze za tydzien bedzie po wszystkim i po tym kolokwium...

[bravvurka]

Napisane przez glizdka

ooo helllooouuł bravvurko miło ze się przyłączasz do nas jak tam na storczykowym ??

Dopisać cię do listy??

Dopisz mnie a jak Storczykowy dobrze się ma

[Luzia]

Dzień dobry

ja już wróciłam ze szkoly buty mi przemokly pisalam egzamin, niby napisalam wszystko, ale zobaczymy jak to bedzie, bo w mojej szkole to wiecej zalezy od szczescia a nie wiedzy z tego co widze

Ja po wczorajszych pączkach na sniadanie zjadlam tylko owsianke a teraz czekam na obiadek- rosołek

[bravvurka]

O właśnie, muszę sobie kupić płatki owsiane Luzia, dobrze, że o nich wspomniałaś

[ewaw71]

Cześć robaczki wpadłam się przywitać!!!
Jak widzicie wróciłam cała i zdrowa1
Jak znajdę chwilkę wrzucę wam zdjęcia z wypadu!

[Luzia]

Napisane przez ewaw71

Cześć robaczki wpadłam się przywitać!!!
Jak widzicie wróciłam cała i zdrowa1
Jak znajdę chwilkę wrzucę wam zdjęcia z wypadu!

Czekamy!

[neska22]

a co tu tak cicho?? Ewa witaj

[mloda_to_glupia]

Napisane przez neska22

a co tu tak cicho?? Ewa (i Basia)witaj

czesc