|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2015-01-14, 19:31 | #1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 4
|
Czy lekcja WF zastąpi dzienny trening? ;D
Cześć, dziewczyny!
Od jakiegoś czasu jestem na diecie (nareszcie), na razie idzie mi zaskakująco dobrze. Co drugi dzień robię Secret z Ewą Chodakowską. Właściwie to ja nawet nie lubię się ruszać, robię to tylko po to, żeby nie wisiała mi skóra (planuję zrzucić około 40kg, bo mam znaczną nadwagę). Razem z powrotem do szkoły zaczęły się również lekcje WF. Problem w tym, że jak już jestem po takiej lekcji, to później już mi się nie chce nic robić w domu. I tutaj jest moje pytanie. Czy taka lekcja WF (mamy wyjątkowo wymagającą nauczycielkę - 45min bitego treningu kardio) zastąpi mi ćwiczenia z Ewą? Głównie chodzi mi o tę nieszczęsną skórę. |
2015-01-15, 09:20 | #2 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-09
Wiadomości: 696
|
Dot.: Czy lekcja WF zastąpi dzienny trening? ;D
to jeszcze takie wuefy są w szkołach, że coś się robi? widocznie wyjątki się zdarzają.
|
2015-01-15, 11:54 | #3 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Wlkp
Wiadomości: 46
|
Dot.: Czy lekcja WF zastąpi dzienny trening? ;D
Cytat:
__________________
Your body is a reflection of your lifestyle |
|
2015-01-15, 13:03 | #4 |
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: Czy lekcja WF zastąpi dzienny trening? ;D
w dni, kiedy masz wf możesz dodatkowo iść na dłuższy spacer - zamiast wygibasów z chodakowską.
__________________
-27,9 kg |
2015-01-20, 19:30 | #5 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 128
|
Dot.: Czy lekcja WF zastąpi dzienny trening? ;D
Nie ma co się przeciążać, wf Ci spokojnie wystarczy, szczególnie jeśli jest intensywny. Ujędrniasz się w inne dni przecież.
__________________
WŁOSY Długość 65 cm Objętość 8,5 cm |
2015-01-27, 15:36 | #6 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Czy lekcja WF zastąpi dzienny trening? ;D
Moim zdaniem sam wf to za mało,a wiem co mówię,bo sama jestem wf-istką.Lekcje wf nie są treningami,nawet jeśli solidnie się zmęczysz.Jeżeli w dniu,w kórym masz wf nie masz już siły ćwiczyć gdzie indziej,to rób treningi w te dni,w które nie masz wf-u.Odradzam Chodakowską,a polecam siłownię
|
2015-01-27, 15:38 | #7 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 128
|
Dot.: Czy lekcja WF zastąpi dzienny trening? ;D
Cytat:
__________________
WŁOSY Długość 65 cm Objętość 8,5 cm |
|
2015-01-27, 16:07 | #8 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Czy lekcja WF zastąpi dzienny trening? ;D
Dlatego,że jestem zwolenniczką nie tego,co aktualnie modne i wylansowane przez media,tylko tego,co danej osobie może faktycznie pomóc.
A w tym przypadku siłownia dałaby na pewno pożądane efekty pod warunkiem,że treningi byłyby solidnie przygotowane pod tą konkretną osobę (a nie dla "wszystkich" Polek) i solidnie oraz systematycznie wykonywane. |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:29.