|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-05-12, 20:14 | #4801 | |
Zadomowienie
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
myślę że to nie woda skoro wcześniej dietkowałaś, ale ja się nie znam. uroczyście ogłaszam że skończyłam 4 dzień SB! TZ ciągnął na bułkę jarską albo pizzę ale odmówiłam w ogóle, zrobiłam sobie to zamówienie na kalinie i ZSK, przyszło, ale niestety mój olej z kiełków pszenicy poszedł się je**ć... szczury przegryzły buteleczkę i wszystko wyleciało
__________________
ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59 |
|
2013-05-13, 08:38 | #4802 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
A kto jest taki zayebisty i dzisiaj rano z przyjaciółką biegał?
|
2013-05-13, 12:33 | #4803 |
Zadomowienie
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
że Wam się chce pokłony!
wstałam o 12.30
__________________
ramię - 28 biust - 90 talia - 70 pas - 83 biodra - 101 udo - 59 |
2013-05-13, 19:00 | #4804 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 6 592
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
1) czytałam, że tylko niewielki procent ludzi ma taką przemianę materii, że może jeść i nie tyć (chyba 2%). Większość takich dziewczyn po 30tce nie zmienia nawyków żywieniowych i dupsko się poszerza, bo przyzwyczajone są do jedzenia wszystkiego co się chce 2) wiele dziewczyn nie dojada. Mam taką kuzynkę, która jako nastolatka była naprawdę chuda, potem w ciąży dużo przytyła i schudła do prawidłowej wagi drastyczną dietą. Powiedziała mi, że po prostu jak miała te 18-19 lat to często nie dojadała, dlatego tak mało ważyła. Koleżankę też taką mam. Twierdzi, że je dużo i nie tyje, a żywi się waflami ryżowymi, nawet nigdy całego batonika nie zjadła i przy tym jest strasznie ruchliwa, tzw. wierci-dupa. Nie usiedzi 5 minut w miejscu, mało je, więc jak ma tyć? Edytowane przez b82ed09e83d6cc96f3cec4b39c6008ed9e8c5acd_5dd330825eb9e Czas edycji: 2013-05-13 o 19:02 |
|
2013-05-13, 19:34 | #4805 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
Cytat:
Cytat:
ze mnie wszyscy mają bekę jak mówię, że idę do fryzjera, i straszą mnie , że fryzjerka zrobi mi wlasnie platyne, i bede wyglądała tak jak napisałaś xD Cytat:
Cytat:
łee ja nie lubię tej carmel milka mnie rozczarowała tą linia caramel arrrrrr, nieźlee ! ale ja jestem lepsza pozapisywałam się na zajęcia sportowe, mam w środy, piątki i soboty, a w pozostałe dni siłownia zwariowałam, wiem a zaraz idę biegać co za leniwe i próżna dziewucha [1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40795213] 1) czytałam, że tylko niewielki procent ludzi ma taką przemianę materii, że może jeść i nie tyć (chyba 2%). Większość takich dziewczyn po 30tce nie zmienia nawyków żywieniowych i dupsko się poszerza, bo przyzwyczajone są do jedzenia wszystkiego co się chce 2) wiele dziewczyn nie dojada. Mam taką kuzynkę, która jako nastolatka była naprawdę chuda, potem w ciąży dużo przytyła i schudła do prawidłowej wagi drastyczną dietą. Powiedziała mi, że po prostu jak miała te 18-19 lat to często nie dojadała, dlatego tak mało ważyła. Koleżankę też taką mam. Twierdzi, że je dużo i nie tyje, a żywi się waflami ryżowymi, nawet nigdy całego batonika nie zjadła i przy tym jest strasznie ruchliwa, tzw. wierci-dupa. Nie usiedzi 5 minut w miejscu, mało je, więc jak ma tyć?[/QUOTE] one są po prostu niejadkami idę rzeźbić dupkę moje obiboczki. mam nadzieję, że jak to przeczytacie, to zaczniecie trzaskać przysiady , pisząc jednocześnie jakiegoś słit pościka nie zapomnijcie o m jak milosc! ogladalyscie ostatnio?! boze, co za skandal! agnieszka bzyknela tego mlodego, widzialyscie?! oczom nie moglam uwierzyc
__________________
|
|||||
2013-05-13, 20:27 | #4806 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
Cytat:
Moja przyjaciółka zawsze mówi ej jak mi kiedyś przyjdzie do głowy xxxx to weź mnie na bok i ☠☠☠nij w głowę. Nie tłumacz, nie pytaj tylko ☠☠☠nij . I tak bania zrobię z Tobą :P Cytat:
Buty wstawiam Cytat:
Cytat:
Półmaraton bomba mega pozytywne Kumpel przebiegł, zajął 169 miejsce na ok.700, czasowo też rewelacja, więc jestem z niego dumna i we wrzesniu lecimy z R. na 10km Ale oczywiście potem było mnóstwo piwa i pizzy, dzisiaj kac i praca |
|||||
2013-05-13, 21:33 | #4807 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Bania, buty
|
2013-05-13, 21:59 | #4808 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 6 592
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Bania, z kim się przespała Agnieszka? Nie oglądałam tego, ale jestem ciekawa co ten dziweks znowu wyrabia
Monia, ładne butki! Edit: aaaa, już wiem z kim! Pąpa! Stara, a głupia, co? Ale i tak najbardziej rozwala mnie wątek: Gosi, Tomka i Michała. Ten Łagoda to normalnie taka cipa. Kurva, w Stanach był jakimś kryptogejem, teraz przywala się do Gosi. Bez pół litra nie rozbierzesz I jeszcze problemy Marty i Andrzeja. Ich to tylko zabić, żeby się nie męczyli Ja dzisiaj ćwiczyłam, ale zjadłam za dużo kalorii Jestem śmieciem, a nie misiem Edytowane przez b82ed09e83d6cc96f3cec4b39c6008ed9e8c5acd_5dd330825eb9e Czas edycji: 2013-05-13 o 22:05 |
2013-05-14, 06:15 | #4809 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
Cytat:
ostatnio nawet rosół zaczął mnie dziwnie obrzydzać Cytat:
Monia, jak pójdziesz na maraton, to mi zryjesz psychikę ale idź, bo oczywiście w pozytywnym sensie ale wiesz co, ja nigdynie byłam na maratonie, ani jako widz, ani tym bardziej jako uczestnik; co fajnego jest w patrzeniu jak te biedaki się męczą?! super! za 4 dychy ?! żal nie kupić [1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40799112]Bania, z kim się przespała Agnieszka? Nie oglądałam tego, ale jestem ciekawa co ten dziweks znowu wyrabia Monia, ładne butki! Edit: aaaa, już wiem z kim! Pąpa! Stara, a głupia, co? [/QUOTE] ja nie wierzę do dzisiaj w to co się stało wszyscy się od niej odwrócili, dlatego ona wykorzystała chłopaka. Teraz tylko Kasia cierpi, ale za parę odcinków wszyscy będą wylewać krokodyle łzy Cytat:
Andrzej to bicz Wszyscy zapomnieli, ale ja nadal pamiętam, że bzyknął Agnieszkę. Uszlo mu to płazem Cytat:
dzisiaj będzie lepiej idę na siłownięęęęęęęęęęęe
__________________
|
|||||
2013-05-14, 18:22 | #4810 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
[1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40799112]
Edit: aaaa, już wiem z kim! Pąpa! Stara, a głupia, co? Ale i tak najbardziej rozwala mnie wątek: Gosi, Tomka i Michała. Ten Łagoda to normalnie taka cipa. Kurva, w Stanach był jakimś kryptogejem, teraz przywala się do Gosi. Bez pół litra nie rozbierzesz I jeszcze problemy Marty i Andrzeja. Ich to tylko zabić, żeby się nie męczyli Ja dzisiaj ćwiczyłam, ale zjadłam za dużo kalorii Jestem śmieciem, a nie misiem [/QUOTE] Odwal się od Andrzeja A co sadzicie o wątku Mareczka? i Ewy? Siostrze Hanki złamał serce i bzyka Ewkę, też nieźle Ewa brzydka, ale lubię ja Cytat:
Kasztanki są fajne, ja też mam kasztanka, tak mi się wydaje Maratony są mega! Mnie najbardziej ręce bolały, od klaskania Sandej jesteś tu Zrobiłam dzisiaj placuszki Wstałam o 6 i smażyłam Płatki owsiane+jajo+2 banany. Bez mąki bo nie dostałam w osiedlaku pełnoziarnistej :P Wyszła pycha! 3 wielkie patelnie nasmażyłam, wystarczyło na śniadanie, dla tż i jeszcze do pracy wzięłam I były bardzo słodkie chociaz nie dodałam ani grama cukru Dzisiaj: I: placki j/w II: placki j/w () III: kanapka z razowca, polędwicy, sałaty, pomidor IV: 2 gotowane jajka, kromka razowca I to chyba wsio bo dopiero jem jajka :P |
|
2013-05-14, 20:57 | #4811 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
nie lubię wątku grabiny, aczkolwiek jestem wdzięczna Ilonie.Ł; że nie muszę oglądać Anny Muchy Cytat:
ciśnij oczywiście że byłam! niestety niewiele miało to wspólnego z jakimkolwiek wysiłkiem, bo byłam z koleżanką śmiała sie ze mnie, że jestem paralityk i nie mam koordynacji, więc zamknęłam się w sobie i tyle było z moich ćwiczeń muszę chodzić sama dziś P. "skakał" xD Ja myślałam, że Ty jesteś bruneta ;D Cytat:
lepiej bys wstała na jogging, a nie - placki smażyć a jutro zaczynam fitnesssssssssssss to dopiero będzie pąpa
__________________
|
|||
2013-05-14, 23:42 | #4812 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 3 371
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
|
2013-05-15, 00:06 | #4813 | |||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 6 592
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
Ja też pamiętam i nie zapomnę! Co za złamas Nie wiem jak Monia go może kochać Było lepiej! Dzisiaj ładnie jadłam Cytat:
Marek to "wozibuła", jak powiedział mój tata Nie wie jakim cudem stać go na wszystko, skoro rozwoził buły i szynki W ogóle głupie są te wątki z Markiem po śmierci Hanki, nie wiadomo o co mu chodzi. Cytat:
Koniecznie musisz opowiedzieć jak było Edytowane przez b82ed09e83d6cc96f3cec4b39c6008ed9e8c5acd_5dd330825eb9e Czas edycji: 2013-05-15 o 00:08 |
|||
2013-05-15, 00:46 | #4814 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 3 371
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Czuję, że nie oglądając MjM jestem do tyłu, ale mam za dużo seriali i po prostu nie wcisnęłabym tego w grafik kto ogląda HIMYM? Ted poznał matkę, nareszcie!
Wiecie, chciałabym napisać że od jutra dieta i że będzie super, no ale nie będzie |
2013-05-15, 08:44 | #4815 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 923
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
ja też nie oglądam mjm ale oglądam himym! Jeszcze nie oglądalam nowego odcinka, dopiero jutro ale już mnie wkurzało, że jej jeszcze nie poznał więc się cieszę Co do SB, jestem wkurzona, dziś +0,5 kg na wadze od wczoraj. Jadłam zgodnie z dietą, nie grzeszyłam mam nadzieję, że to woda przed okresem (chociaż nigdy nie mam więcej przed) albo po rowerze. Bo jak nie schudnę na tej diecie, to idę do lekarza chyba. Od dluższego czasu (ponad 3 miesiące) jestem na diecie, generalnie się trzymam, a schudłam tylko 3 kg, do tego uprawiałam sport. Masakrrrrra. W pracy nie mam co robić, niestety nie ma klientow, wiec ogladamy z kolezanką gotowe na wszystko z hiszpanskim lektorem przyjemne z pozytecznym i nawet większość rozumiem, a dopiero 1,5 roku się uczę hiszpańskiego
__________________
start: 65, teraz: 64, cel I - 59,9 cel II - 58, cel III - 55, cel IV - 53 było: talia68(-6)brzuch82(-7)biodra95(-5)udo54(-5)łydka35(-1)
Edytowane przez SlodkoOstra Czas edycji: 2013-05-15 o 08:45 |
|
2013-05-15, 09:13 | #4816 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 6 592
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
Będzie |
|
2013-05-15, 17:10 | #4817 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Na jogging nie ma szans, musiałabym ubrać się-wyjść-wrócić-wziąć prysznic-wyszykować się od nowa, nie ma na to czasu w moim porannym grafiku a jeszcze mnie nie poyebało, żeby wstawać o 5
Heloł, co tam? jak kariera? jak waga? jak faceci? [1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40817866] Ooo, proszę Ja nie będę skakać do sierpnia, jest supcio, naprawdę :brzyda l::brzy dal: Chyba pójdę się wysterylizować, jak zwierzę. Mam nadzieje, że będę mieć przez ten czas dużo pracy, żeby nie myśleć o seksie [/QUOTE] Co?!!!!!! do sierpnia????!!! boże, dlaczego? wyrazy współczucia Idziemy w październiku na wesele do znajomych. Zaczął się wysyp ślubów w naszym otoczeniu |
2013-05-15, 18:30 | #4818 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 6 592
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Monia, bo jadę tam gdzie w zeszłym roku, wiecie gdzie Dzięki
|
2013-05-15, 18:36 | #4819 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
[1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40829704]Monia, bo jadę tam gdzie w zeszłym roku, wiecie gdzie Dzięki [/QUOTE]
A nie chcieliście jechać razem? nie ma takiej opcji? Zrobiłam papirusy, dobre |
2013-05-15, 18:39 | #4820 | ||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
[1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40817866]Jak to? To ja chyba jestem bardziej do tyłu, niż myślałam. To Gosia zniknie z MjM? O nie, co za głupie wątki wprowadzają, jak można zostawić 2 dzieci?
[/QUOTE] zniknie jestem ciekawa jaki będzie powód tego zniknięcia i jak Tomek sobie z tym poradzi?! mam nadzieję, że to nie rozwinie wątku agnieszki Cytat:
Cytat:
ej ? apropo celibatu - jeżeli mieszkam ze swoim facetem, to tuż przed ślubem powinnam się od niego wyprowadzić? moje koleżanki mają takie dylematy jednej ksiądz nie chciał dać rozgrzeszenia jaździora Cytat:
jak skończę mjm, to zacznę himym myślicie, że mjm kiedyś się skończy? BĘDZIE! Cytat:
Cytat:
zazdroszczę Ci tego hiszpańskiego, ja nie mam energii i weny na nauke nowego języka ;( Cytat:
kto był u fryzjera i pierwszy raz w życiu zafarbował włosy? czułam się jak gałgańska dziewica no i byłam na aerobiku! świetnie mi poszło
__________________
|
||||||
2013-05-15, 18:48 | #4821 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Bania
Jak sie mieszka razem to przed ślubem jest jedna spowiedź,a nie dwie. Ta spowiedź zazwyczaj jest w piątek przed ślubem, żeby nie zdążyć nagrzeszyć Ta wcześniejsza jest bez sensu bo i tak nie ma postanowienia poprawy czy jakoś tak. Pewnie dlatego kolezanka rozgrzeszenia nie dostała :P Poka włosy! Masz jakiegoś zaufanego fryzjera? dużo dałaś? Moja chce ok.300zł. za farbowanie moich kłaków. Więc farbuję w domu za 20zł. |
2013-05-15, 18:59 | #4822 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
ale bez drastycznych zmian, doradziła mi ombre :P cięcie takie jak wcześniej, czyli góra krótka, dół długi; włosy mniej więcej sięgają mi do łopatek. czy zaufana jest ta fryzjerka - ciężko powiedzieć, wszystkie koleżanki ją chwalą, ona jest odważna i kreatywna, bałam się do niej iść :P ale luz, nie zrobiła mi krzywdy. a zapłaciłam 110 zł miałam przygotowane 250 :P
__________________
|
|
2013-05-15, 20:51 | #4823 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 6 592
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Przeczytałam, że zrobiłaś papierosy
A robiłaś te gotowe? Bo my kiedyś w domu mieliśmy na obiad, potem mój TŻ zrobił i jakieś za słone były W końcu kupiliśmy przyprawy, papier do pieczenia i sam robi Chciałabym napisać, że razem zrobiliśmy, ale ja z tych niegotujących Ostatnio jak smażyłam kopytka, to olej mojemu TŻ prysnął na rękę i ma ślady. Ba, ostatnio. To było ze 3 miesiące temu, a ślady nadal są Jestem beznadziejna. Cytat:
Cytat:
U mojego TŻ siostry ksiądz kazał im noc przed ślubem nocować w osobnych domach MjM się nie skończy, lepiej już zacznij oglądać HIMYM Przede mną dopiero ten pierwszy raz z farbowaniem włosów. Ciekawe kiedy nastąpi? Jeeee, koordynacja była? Ja dzisiaj ćwiczyłam POP Pilates Łeee, o dżizas, co za bajońska kwota! Będę chodzić siwa do śmierci. |
||
2013-05-15, 22:25 | #4824 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
[1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40832599]Przeczytałam, że zrobiłaś papierosy
A robiłaś te gotowe? Bo my kiedyś w domu mieliśmy na obiad, potem mój TŻ zrobił i jakieś za słone były W końcu kupiliśmy przyprawy, papier do pieczenia i sam robi Chciałabym napisać, że razem zrobiliśmy, ale ja z tych niegotujących Ostatnio jak smażyłam kopytka, to olej mojemu TŻ prysnął na rękę i ma ślady. Ba, ostatnio. To było ze 3 miesiące temu, a ślady nadal są Jestem beznadziejna. [/QUOTE] Basia Bania mi robi, gotowe jak zaprasza mnie na obiad mniam jesteś dnem pewnie mama Cię nie wpuszcza do kuchni, bo ma misję, że kuchnia ma byc sterylna, albo po prostu jesteś leniuszkiem u mnie było to pierwsze zycie jednak nauczyło mnie, że trzeba umieć gotować. niestety kilka lat temu, kiedy byliśmy początkującą parą, zaserwowalam tzowi tak niezjadliwą jajecznicę, że do dziś ma ze mnie bekę... dałam mu też do zjedzenia kluski śląskie, które znalazłam zamrożone (wtf ? ) , wsadziłam je z sosem do mikrofalówki, i nie sprawdziłam, czy to jest już gotowe do zjedzenia, niestety nie było, z wierzchu było gorące, a w środku lodowate, ja to dopiero jestem dnem wstyd dobrze, że nadrabiam nastoletnim wiekiem i urodą Cytat:
koordynacja świetnie szło mi na tyle dobrze, że podeszła do mnie instruktorka z początku sali i zapytała - eee laleczka, nie za lekko ci?! (wzięłam chyba zbyt lekkie ciężarki ) i jak ten pilates? widzisz efekty? ja raz ćwiczyłam z tą poleconą przez Ciebie dziewczyną, fajnie, bo kolejnego dnia czułam, że ćwiczenia dzialają, ale trochę się nudziłam. właśnie zastanawiam się, jakie zajęcia wybrać sobie na czwartki; zastanawiam się między pilatesem a zumbą.
__________________
|
|
2013-05-15, 23:00 | #4825 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 6 592
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Hm, powiem Ci, że ja chyba na zwykłym pilatesie bym się nudziła. Miałam kiedyś płytę taką i to po prostu było beznadziejne. Wszystko takie spokojne, statyczne, w ogóle się nie spociłam. Normalnie jak joga. Ja tylko lubię ten pilates z youtube, naprawdę można się zmęczyć, bo jest dynamiczny, jest i cardio. Hmmm, efekty. Pisałam Wam o spadkach w cm, na wadze (ale mną nie ma się co sugerować, bo ja dużo jem i wolno chudnę xD), ciało ogólnie wygląda lepiej, widzę, że schudłam I wyrobiłam sobie lepszą koordynację i sprawność. Tak w cm to po pilatesie spadły mi:
talia: 2,5cm uda: chyba z 2 cm pas: 2-3 cm biodra: 2 cm Podejrzewam, że jakbym stosowała lepszą dietę, to i efekty byłyby bardziej widoczne. No ale ciało jest takie smukłe. Śmiej się, ja za to nie mam pojęcia jak wygląda taki zbiorowy aerobik Wszyscy ćwiczą co chcą, czy grupowo? Jezu, jak ja dzisiaj zamulałam, nie widziałam nikogo poza moją mamą Co za dzień, porażka Edytowane przez b82ed09e83d6cc96f3cec4b39c6008ed9e8c5acd_5dd330825eb9e Czas edycji: 2013-05-15 o 23:03 |
2013-05-16, 08:56 | #4826 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Wczoraj zdałam egz na 4 Bania poka włosy Agniesik Nadrobię wszystko jak będę miała ciut więcej czasu. Too much law. |
2013-05-16, 18:06 | #4827 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
[1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40832599] A robiłaś te gotowe? Bo my kiedyś w domu mieliśmy na obiad, potem mój TŻ zrobił i jakieś za słone były W końcu kupiliśmy przyprawy, papier do pieczenia i sam robi Chciałabym napisać, że razem zrobiliśmy, ale ja z tych niegotujących Ostatnio jak smażyłam kopytka, to olej mojemu TŻ prysnął na rękę i ma ślady. Ba, ostatnio. To było ze 3 miesiące temu, a ślady nadal są Jestem beznadziejna. [/QUOTE] Gotowe ale myślę, że z własną kompozycją przypraw byłyby lepsze ściągałaś? Paaadam już, chcę piątku Wróciłam z pracy, zjadłam obiad z R., poleżeliśmy w łóżku i najchętniej umyłabym się i poszła spać |
|
2013-05-16, 19:07 | #4828 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
[1=b82ed09e83d6cc96f3cec4b 39c6008ed9e8c5acd_5dd3308 25eb9e;40834448]Hm, powiem Ci, że ja chyba na zwykłym pilatesie bym się nudziła. Miałam kiedyś płytę taką i to po prostu było beznadziejne. Wszystko takie spokojne, statyczne, w ogóle się nie spociłam. Normalnie jak joga. Ja tylko lubię ten pilates z youtube, naprawdę można się zmęczyć, bo jest dynamiczny, jest i cardio. Hmmm, efekty. Pisałam Wam o spadkach w cm, na wadze (ale mną nie ma się co sugerować, bo ja dużo jem i wolno chudnę xD), ciało ogólnie wygląda lepiej, widzę, że schudłam I wyrobiłam sobie lepszą koordynację i sprawność. Tak w cm to po pilatesie spadły mi:
talia: 2,5cm uda: chyba z 2 cm pas: 2-3 cm biodra: 2 cm [/QUOTE]masz rację. też myślę, że pilates to nuda. Dziś wybrałam siłownię :P każdy spadek jest super Cytat:
http://w3.lesmills.com/poland/en/cla...ut-bodyattack/ zayebisty jest choć jestem rozczarowana, dziś nawet nie miałam zakwasów chcę jeszcze jakieś drugie zajęcia, ale właśnie nie wiem co wybrać; chcę coś turbo wykańczającego :P Cytat:
dzisiaj rano chciałam zrobić zdjęcie, a bateria padła a teraz jestem po siłowni, śmierdzę potem i nie chcę się pokazywać ale pokażę pewnie jutro, jak będę bardziej ogarnięta niż teraz ;p tak ;d a najlepsze, że mi też średnio się to podoba , u niektórych twierdziłam wręcz ze wyglada to menelsko (np sablewska), jak niezafarbowany odrost :P no i masz, namówiła mnie :P ja nie wiem co myśleć, czuję się jak borsuk, TZ mówi ze wygladam jak zbok, a koleżankom się podoba. (nie tylko tym uprzejmym ) Cytat:
ja byłam na siłowni 50 minut, przebierałam się łącznie 12 minut i 10 minut byłam na solarium, trening po chuyu fest ale tak się zmachalam, że szok!
__________________
|
|||
2013-05-16, 19:25 | #4829 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 16 600
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Bania, no właśnie dla mnie każde ombre wydaje się takie menelskie, niechlujne, ale nie chciałam tego pisac
Ale wierzę, że nie skrzywdziła Cię i wyglądasz pięknie Tż zrobił dzisiaj na obiad kurczaki ala kfc + frytki (z piekarnika), zjadłam ale czuję się zła na siebie ciężko mi i czuję jak mi frytki w żołądku zalegają Zawsze tak jest jak wracam i jem obiad z R. Jak jem sama albo ja robię to jest ładnie i zdrowo,a tak to szkoda gadać Ale dzisiaj: I: dwa placki owsiane z bananem (z wczoraj) II: kanapka z razowca+szynka+sałata+pom idor, III: jabłko, kawałek ciasta to w pracy była okazja :P IV: w/w kurczak i fryty |
2013-05-17, 06:55 | #4830 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: ;)
Wiadomości: 12 669
|
Dot.: kiecki maxi, kiecki mini, odchudzanie do bikini!
Cytat:
Wczoraj poszłam spać przed 23 Cytat:
Bania jestem pod wrażeniem Twojego ruchu Ja mam ombre, ale naturalne Wracam do naturalek i już mam sporo swojego średniego blondu i tak od pewnego momentu trochę jaśniejsze :P CZEKAM NA ZDJĘCIA! |
||
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:33.