Wizaz.pl - Wyniki szukania

Wróć   Wizaz.pl > Szukaj w forach

Notka

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 247
Szukanie zajęło 0,03 sekund
Szukaj: Wiadomości napisane przez: xHannahx
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-13, 20:08
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 977
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Chyba jednak nie ma sensu wstawiać zdjęć, bo wątek ledwo żyje :D no trudno
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-13, 07:10
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 977
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Dziewczyny, jesli macie jakiees zdjęcia przed i teraz w trakcie to pochwalcie sie efektami, lub tym ile spadlo w centymetrach. To bardzo motywuje :) ja dzisiaj wrzuce zdjecie przed i z teraz czyli po...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-10, 10:36
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 977
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Jak to jest , że praktycznie z każdej części ciała powolutku lecą centymetry/milimetry :D a z dolnej części brzucha nie? ;/ jest to u mnie problematyczne miejsce, ale nawet z ud które też są moim...
Forum: Moda 2016-06-09, 10:31
Odpowiedzi: 3 217
Wyświetlenia: 333 426
Wysłana przez xHannahx
Dot.: bikini strój kąpielowy

http://allegro.pl/sexy-bikini-kolorowe-stroj-kapielowy-boho-38-m-i5326642462.html?bi_s=ads&bi_m=p2,2&bi_c=141096
proszę :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-06-03, 12:29
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 977
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ejj co tu tak cicho? Lato się zbliża i nikt nie ćwiczy? ;p
Ja ćwiczę z przerwami ;/ i zdarzało mi się podjadać.. I efekty jak na taki czas to chyba do dupki za przeproszeniem
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-05-12, 20:08
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 977
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

A jak u Was dziewczyny z efektami? Pochwalcie się :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-05-11, 10:17
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 977
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Jak to jest, że w lustrze widzę delikatną poprawę wyglądu brzucha (wydaje się bardziej płaski) a centymetr jakoś nie? dziwne ;/ no ale, poczekam do końca miesiąca do szczegółowego mierzenia i ważenia
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-28, 09:59
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 977
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Zaraz koniec miesiaca i co za tym idzie minie miesiac odkad zaczelam ćwiczyć i wiem, że na tym nie poprzestane :) w tym tygodniu cwiczylam tylko z chodakowska (skalpel i ekstra figura) i musze...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-25, 13:22
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 977
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Jaki tu spokój, nananana :D
Pewnie forum ruszy jak bedzie lato za rogiem :D
Ostatnio troszkę się podlamalam tym, że efekty kiepskie jak na 3 tygodnie cwiczen i wyrzeczeń i dzisiaj odpuscilam Mel B...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-22, 13:24
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 977
Wysłana przez xHannahx
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-22, 08:49
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 977
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Moja waga chyba się popsuła :( i centymetr też.. Nie wiem jak ja dam radę ogarnąć się do końca czerwca. No ale nie chcę się poddawać. A jak wasze efekty?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-20, 10:18
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 977
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

Ale tu cicho :(
Ja właśnie próbuje się zabrać za ćwiczenia :brzydal: tak mi się dzisiaj nie chce
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-04-18, 12:29
Odpowiedzi: 750
Wyświetlenia: 52 977
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część V

O ja..ale dawno mnie tu nie było, mimo to widzę dużo znajomych osób :) Zazdroszczę Wam tego, że wciąż dajecie radę. Ja jak poległam to już po całości. Ale w lipcu jadę nad morze i po moich urodzinach...
Forum: Forum plotkowe 2015-07-26, 19:52
Odpowiedzi: 4
Wyświetlenia: 505
Wysłana przez xHannahx
Buty dla chłopaka

Cześć Dziewczyny :)
Forum: Intymnie 2015-02-03, 13:52
Odpowiedzi: 50
Wyświetlenia: 7 942
Wysłana przez xHannahx
Dot.: Panna+baran

Ja jestem spod znaku Barana a mój TŻ Panny, jesteśmy ze sobą od roku i jest nam cudownie! Najlepszy związek w jakim do tej pory byłam :love:
Horoskopy to zło i bzdury wyssane z palca! Tylko Ty...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-23, 15:12
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Tak, ale wiesz jak to jest.. jedno ciastko ciągnie za sobą drugie i tak w kółko a to już nie jest dobre :) więc lepiej nie zaczynać i trzymać się postanowienia :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-23, 11:58
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Poćwiczone
Dzisiaj pierwszy raz w tym roku dodałam do ćwiczeń boczki Tiffany i coś czuję, że jutro będę płakać

Chciałabym napisać, że dzisiaj mija 19 dzień/100 bez słodyczy ale wczoraj zjadłam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-22, 14:11
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

18/100 bez słodyczy :)
pół godzinki poćwiczone i zaraz zabieram się za sprzątanie mieszkania :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-20, 19:24
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-19, 08:59
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

15/100
i od wczoraj zaczęłam pić błonnik witalny. Podobno usuwa wszystkie toksyny z organizmu, poprawia koncentrację, oczyszcza wątrobę, hamuje apetyt.. Zobaczymy co z tego będzie :)
Forum: Dietetyka 2015-01-18, 18:44
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 244 652
Wysłana przez xHannahx
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-16, 10:05
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

12/100 :ehem:
już poćwiczone, pot się leje, a moja kondycja do dupy :D ale będzie dobrze
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-15, 11:23
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-15, 08:26
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

ups pomyliłam się, wczoraj był 10 dzień :brzydal: a dzisiaj 11/100:jupi: a pączki w domu kuszą :mad:
Forum: Dietetyka 2015-01-15, 08:24
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 244 652
Wysłana przez xHannahx
Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6!

ups pomyliłam się, wczoraj był 10 dzień :brzydal: a dzisiaj 11/100:jupi:
Forum: Dietetyka 2015-01-14, 20:04
Odpowiedzi: 5 009
Wyświetlenia: 244 652
Wysłana przez xHannahx
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-14, 19:56
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-13, 14:10
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

9/100 bez słodyczy
+ trochę poćwiczone :brzydal:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2015-01-12, 20:54
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Co jakiś czas wchodzę na wątek, czytam..czytam... chyba z nadzieją, że coś się we mnie obudzi i znów zacznę ćwiczyć. Wiele razy zaczynałam, przeważnie latem, teraz postanowiłam od nowego roku wziąć...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-02, 18:34
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Mam nadzieję, że u mnie na planach się nie skończy :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-10-02, 15:22
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

A ja znowu odpadłam.. Powtórka z rozrywki, rok temu było to samo. Nie mogę się zabrać za ćwiczenia :( Chciałabym do sylwestra zrzucić 6kg, tylko nie wiem jakim cudem miałoby się to udać skoro mam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-28, 08:15
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

"coś mi się z pupą stało" hahaha :D padłam ;p
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-25, 11:16
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Jestem i ja ;p
Wróciłam z "wakacji", nie ćwiczyłam tydzień, ale na szczęście ani kg ani cm nie przybyło :) tylko ciężko teraz mi się zabrać za te ćwiczenia ;p uch.. chociaż ten abs i pośladki bym...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-16, 16:24
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Hahaha właśnie skończyłam malować paznokcie :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-13, 17:42
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Ja całkowicie zapomniałam o treningu i zajęłam się pracą - zdjęcie :D
Jeszcze nieskończone, ale czy zostanie mi to zaliczone jako trening? ;p bo nie mam już siły :( Ale chyba będę musiała ruszyć...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-13, 09:46
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Będzie o wiele lepiej :)
waga: - 3 kg
talia: - 3 cm
biodra: - 2 cm
udo: - 1,5 cm
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-13, 09:14
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

A ja tam uparcie od miesiąca, upał czy nie upał, ćwiczę :brzydal: dzisiaj 30 dzień. Miałam pomierzyć się w piątek, ale dostałam okres i boje się, że spuchnę w te kilka dni haha także zrobiłam pomiary...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-12, 14:31
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

29 dzień zaliczony :) chciałabym tak ładnie zaliczyć następny miesiąc :rolleyes: achh
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-11, 20:13
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

28 dzień oczywiście zaliczony :) i zaraz miesiąc, szybko zleciało, w piątek zrobię pomiary i takie tam, ale coś czuję, że szału nie będzie :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-11, 12:34
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Hahaha, a ja myślałam, że dostanę opiernicz :D swoją drogą nie wiem po co je robiłam..skoro chcę zrzucić parę kg :D
Dobra, idę ćwiczyć
A Wam zostawiam pyszne muffinki :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-11, 11:28
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

zamiast wziąć się za ćwiczenia to właśnie zjadłam dwie muffinki hahaha, niezła agentka ;/
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-11, 10:19
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Strasznie nie chce mi się dzisiaj ćwiczyć :mur: nie mogę się zebrać..

A tak z innej beczki to mam pytanie, w piątek kupiłam stanik w sklepie z bielizną, niestety okazał się za duży, w sklepie o...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-10, 07:33
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Zdjęcie nie do końca oddaje to co jest teraz :( zaniedbałam się, do tego są rozstępy i cellulit :mur: , ale będzie dobrze :ehem:
Forum: Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne 2014-08-09, 20:21
Odpowiedzi: 1
Wyświetlenia: 2 409
Wysłana przez xHannahx
Przerobi mi ktoś zdjęcie?

Potrzebuję przeróbki jednego zdjęcia. Próbowałam zdziałać coś sama, ale to chyba nie jest moja mocna strona... Może ktoś się podejmie :D
Potrzebuję zmienić jej usta na czerwone i usunąć makijaż tak...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-09, 19:19
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Chyba gadam sama do siebie :D
Dziewczyny robicie sobie jakieś przerwy w ćwiczeniach? Czy ćwiczycie dzień w dzień?
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-09, 18:58
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-09, 15:04
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Moje :brzydal:
No ja też jestem ciekawa czy będą jakieś efekty :) Zdawaj relacje :D może też spróbuję
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-09, 12:08
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

O jaaa! w 3 dni -1,8 kg? :eeek: ja też tak chcę ! a nie jem słodyczy już od 3 tygodni :D nie wiem jak ja daję radę bo kocham słodkie ;p U mnie po ponad 3 tygodniach ćwiczeń i w miarę regularnego...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-09, 08:56
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

W końcu 2 dni odpoczynku :)

Ja rok temu brałam CLA l-karnityna i zielona herbata, cm i waga leciały więc coś tam może i dawały, ale teraz nic nie biorę a wszystko leci podobnie :) więc sama nie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-08, 20:11
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Dobrze, że nie jestem z tym sama ;p i w dodatku burczy mi w brzuchu :cojest: a wcale mało dzisiaj nie jadłam. Ciekawe czy wytrzymam do rana..
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-08, 19:59
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-08, 17:04
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Uff, dzień 25 zaliczony. Już myślałam, że sobie odpuszczę bo rano wtedy kiedy zawsze ćwiczę musiałam pozałatwiać kilka spraw i nie było na to czasu. Ale się ogarnęłam i caaałaaa koszulka mokra...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-07, 14:01
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-07, 11:21
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Ładne uda :ehem:

Dzień 24 zaliczony :jupi: i -3,5 kg :D

---------- Dopisano o 12:21 ---------- Poprzedni post napisano o 12:02 ----------

Moje zdjęcie profilowe jest nieaktualne, rozstałam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-07, 09:00
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Masz może jakieś zdjęcia z początku i teraz? :) Jeżeli tak to pochwal się! :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-06, 16:51
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Hmm.. no na mnie działa to dobrze :)

---------- Dopisano o 17:51 ---------- Poprzedni post napisano o 17:46 ----------

Chociaż w moim przypadku te grzeszki do tej pory wyglądały tak, że zjadłam...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-06, 16:29
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Ja mam ten sam problem. Kocham jedzenie.. Jestem od tego uzależniona. Ciężko mi wytrwać, ale jakoś daję radę. Teraz może pomaga mi pogoda, w takie duchoty i skwary nie chce mi się jeść i nie ciągnie...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-06, 16:10
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

kingaa2407 a Tobie jak szło w czasie mojej nieobecności? jak efekty? :) gratuluję i zazdroszczę wytrwałości :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-06, 15:11
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Haha :) no hej :* Niestety z tego co pamiętam to we wrześniu tamtego roku przestałam ćwiczyć, a jak już to niewiele... Mało czasu, praca itp. Chyba znalazłam sobie wymówkę. Jadłam znowu wszystko i o...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-06, 14:41
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Faktycznie, z resztą każda część ciała na pewno wygląda super :) ja tam w udzie mam 56 cm hahahaha a jestem niska ;/
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-08-06, 13:20
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

23 dzień zaliczony. Niedługo będzie miesiąc :D ciekawe jak tam centymetry się mają, poczekam jeszcze trochę do mierzenia, ale waga -2,7 :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-31, 10:47
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

17 dzień jakimś cudem zaliczony, tak mi się nie chciało... Ale przynajmniej u mnie dzisiaj jest trochę chłodniej, chociaż pot i tak lał się niemiłosiernie
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-30, 09:10
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Ani nikt nie pochwali ani nie opierniczy ani nie doda motywacji ;p buu. Widzę, że sporo osób się wykruszyło z czasów moich ostatnich ćwiczeń :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2014-07-29, 10:31
Odpowiedzi: 5 001
Wyświetlenia: 258 692
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie przez cały rok, bo z Mel B wylewamy pot! Część IV

Witajcie Kochane! :)
Po dość długim czasie wracam do Was. Znów się spasłam buu.
Zaczęłam ćwiczyć dwa tygodnie temu po 20-35 min, plus niejedzenie wieczorem (plus minus 3h przed snem) co było...
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2014-07-25, 15:31
Odpowiedzi: 1 094
Wyświetlenia: 228 926
Wysłana przez xHannahx
Dot.: Koszmar po wizycie u fryzjera

Ale mnie wkurzyła su*a. Byłam właśnie u właścicielki tego fryzjera w związku z tym ścięciem i pokazałam jej te zdjęcia to twierdzi, że to nie możliwe, że po pierwsze to ona na koniec strzyżenia była...
Forum: Pielęgnacja włosów i fryzury 2014-07-25, 13:02
Odpowiedzi: 1 094
Wyświetlenia: 228 926
Wysłana przez xHannahx
Koszmar po wizycie u fryzjera

Witam :)

Chciałabym przedstawić Wam moją historię i co z tym idzie pytanie czy coś z tym zrobić...

Byłam wczoraj u mojej fryzjerki do której chodzę od lat i przeważnie zawsze wszystko było w...
Forum: Wizażowe Społeczności 2014-04-25, 14:21
Odpowiedzi: 4 860
Wyświetlenia: 358 642
Wysłana przez xHannahx
Dot.: Szukam przyjaciółki, ale nie takiej internetowej, takiej prawdziwej :)

Również się dołączam :)
Anna 22 lata, okolice Sieradza :)
mail : ania827@poczta.onet.pl
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-15, 13:42
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Będzie ciężko :( Zobaczymy co z tego wyjdzie..
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-09-15, 09:35
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Jestem.. Czy zostanę? ;p Wielki powrót? ;p

W ogóle nie mam czasu ani chęci na ćwiczenia ;/ a moje ciało to znów galaretka :|:mur:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-16, 20:28
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Wieczorem czyli jakieś 3h przed snem
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-16, 19:33
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

a ja znów sobie odpuściłam.. :( w planach mam wrócić w poniedziałek, mam nadzieję, że się uda :( lenistwa w tym też trochę było, ale głównie brak czasu, zmęczenie fizyczne, psychiczne, problemy......
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-12, 18:29
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

9 dni i 4 cm zleciały? :eek: łłałłłł... I Ty narzekasz? Ja bym skakała z radości. Mnie po niecałych 2 miesiącach 4 cm spadły...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-11, 16:17
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Dziękuję :*
Ostatnio bardzo odpuściłam.. I ciężko mi się zebrać. Ale będzie dobrze :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-11, 14:47
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

No dobrze.. Wróciłam ;p Przez te upały, remont w domu i pracę kompletnie nie miałam czasu ani chęci na ćwiczenia. Upały się skończyły, remont również więc czas się wziąć za siebie! :) (trochę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-05, 07:50
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

U mnie również czasu brak.. Dlatego zaliczone tylko :
-rozgrzewka,
-cardio,
-boczki (Tiffany),
-abs,
-rozluźniające
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-04, 19:43
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Dzień 65. Zaliczone:
-rozgrzewka,
-ramiona,
-abs,
-pośladki,
-rozluźniające

Strasznie mnie brzuch boli z wiadomych powodów i niestety tylko tyle dałam radę.
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-03, 15:24
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Możliwe, że masz rację, ja od samego początku ćwiczyłam po 1,5-2 h, i tak dzień w dzień. Efekty były, ale po miesiącu ćwiczeń do dzisiaj praktycznie stanęły w miejscu.. Oj tak, cardio pomaga.
Teraz...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-03, 14:22
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Moje efekty wyglądają podobnie, z brzucha z 4-5 cm, udo 3-4.. a u mnie minął już drugi miesiąc ;/
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-03, 13:42
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

w przyszłym tyg zrobię zdjęcia i pomiary :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-03, 07:39
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Dzień 64. Zaliczone:
-rozgrzewka,
-nogi,
-cardio,
-boczki Tiffany,
-abs,
-rozluźniające
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-02, 18:25
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Zaczęłam swoją przygodę z wizażem właśnie od tego wątku ;p ćwiczenia z Mel B, a również nic o sobie nie napisałam.. Dzisiaj jest mój 63 dzień, rano nie miałam czasu, więc wieczorkiem poćwiczę :)
...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-02, 06:34
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Ale dużo nowych osób :) Tłok się robi :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-08-01, 07:54
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Dzień 62. Zaliczone:
-rozgrzewka,
-cardio,
-klatka/plecy,
-abs,
-rozluźniające

Bez szału a spociłam się jak nie wiem co :D Fajnie :D

Od dwóch dni dodatkowo wieczorami ćwiczę na takim mini...
Forum: Wizażowe wyliczanki 2013-08-01, 06:38
Odpowiedzi: 2 329
Wyświetlenia: 80 370
Wysłana przez xHannahx
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-31, 07:57
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

dzień 61. Zaliczone:
-rozgrzewka,
-cardio,
-pośladki,
-abs,
-brzuch,
-rozluźniające

Jestem z siebie dumna, ponieważ dawno nie robiłam cardio i nie mogłam się do niego zebrać ;p ale od tego...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-30, 08:01
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Hm.. Według mnie kingaa2407 napisała to, że spacery z dziećmi potrafią być męczące bez żadnej ironii.. (bo naprawdę potrafią być męczące) Przynajmniej ja to tak odebrałam ;p Więc nie wiem skąd te...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-30, 06:35
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Mój rekord.. 4 dni nie ćwiczyłam. Coś złego się dzieje. Dzisiaj zaplanowana godzinka, zaraz ruszamy :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-29, 06:37
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Wróciłam po 3-dniowej przerwie :)
Jak ja teraz będę ćwiczyć.. Od dzisiaj zaczynam pracę, plus remont w pokoju który sama robię .. Nie mam pojęcia kiedy znajdę czas na ćwiczenia. Do tej pory...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-26, 18:51
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Ja tak samo.. A w weekend mnie nie będzie, więc poćwiczę dopiero w poniedziałek. Mam nadzieje, że nie wyjdzie mi na złe taki odpoczynek :)
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-25, 18:27
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Ja prawie codziennie robię sobie takie "warzywa na patelnię" z biedronki :D Czy to źle? ;p warzywa to wiadomo -zdrowe, ale że na patelni, hmm..
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-25, 18:10
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Ja biegałam całe 4 dni :D Haha, to chyba nie dla mnie. Może gdybym jeszcze miała z kim biegać... ;/

Kurcze, jutro rano chyba zrobię sobie ten trening z gwiazdami ;p

---------- Dopisano o 19:10...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-25, 17:26
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Dzień 55. Zaliczone:
-rozgrzewka,
-ramiona,
-brzuch,
-abs x 2,
-pośladki,
-postawa i plecy (Tiggany),
-rozluźniające

Zawsze dzień w dzień robiłam cardio.. a teraz jakoś nie potrafię.. tzn...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-25, 14:24
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Gratuluję!! Piękne efekty :oklaski::roza:
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-24, 19:40
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-24, 17:44
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Ja od początku mierzę tylko jedną nogę :D i chyba tak zostanie hehe.
A może już na samym początku, jeszcze przed Twoim ćwiczeniem jedna była grubsza? I teraz wydaje Ci się, że to się stało przez...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-24, 17:28
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Właśnie chyba za bardzo zapierniczałam, ponieważ wszystko stanęło w miejscu :( A co do brzucha to niestety ma tendencje do szybkiego rośnięcia ;/ Trochę zjem i wywala go tak, że szok..
A te...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-24, 16:25
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Ale jestem na siebie wściekła.. No naprawdę!! :mur::mur::mur:
Idę poćwiczyć chociaż tę małą godzinkę, wybrałam ćwiczenia które lubię, to nie powinnam się tak męczyć. Jutro trochę zajęty dzień będę...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-24, 10:16
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

No i tak też jest dobrze :) 5 razy w tyg :) a nie 7 :D
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-24, 08:58
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Ja ćwiczyłam przez prawie dwa miesiące codziennie (nie licząc przerw co tydzień, 2 tygodnie, różnie) i dośc dużo.. efekty były widocznie, bardzo się cieszyłam, ale teraz nagle wszystko stanęło w...
Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-24, 07:58
Odpowiedzi: 5 000
Wyświetlenia: 400 432
Wysłana przez xHannahx
Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B

Zaczynam mieć podobnie :(
Pokazuję wyniki 1 do 100 z 247

 
Gorące linki

Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:48.