Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 2 1 2 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 108 Szukanie zajęło 0,11 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: moniaaa_1

Forum: Wspólne odchudzanie 2013-09-21, 09:03

Odpowiedzi: 72 DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! Wyświetlenia: 23 764 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: DIETA PARYSKA - nie proteinowa i nie "dania gotowe"! No i jak dziewczyny? Trzymacie się? Chciałabym też zacząć, ale nie wiem czy to nie za mało kcal. Wprawdzie już kiedyś byłam na 1000 kcal i schudłam 24 kg, z tego w ciągu 11 lat kilka mi wróciło i...

Forum: Dietetyka 2013-09-21, 08:46

Odpowiedzi: 5 009 100 dni bez słodyczy cz. 6! Wyświetlenia: 244 641 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6! Zaczynam: dzień I-szy!!!

Forum: Dietetyka 2013-09-20, 09:40

Odpowiedzi: 5 009 100 dni bez słodyczy cz. 6! Wyświetlenia: 244 641 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni bez słodyczy cz. 6! Zaczynam i ja. Czas powiedzieć sobie prawdę: Jestem uzależniona od słodkości, cukru pod każdą postacią. Słodycze kupowane, pieczone, słodka herbata, słodkie owoce - to jest to co kocham. Czas z tym...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-22, 12:58

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Katja, trochę się wygłupiasz z tym sadłem. Z całym szacunkiem ale tymi wpisami tylko dołujesz te wszystkie dziewczyny, które widziały Twoje zdjecia.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-22, 09:48

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Cały killer to jedno wielkie cardio i nie miałam z nim żadnych problemów a mimo to po Mel B ledwo żyję;);) ---------- Dopisano o 10:48 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ---------- A...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-22, 08:30

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Po miesiącu ćwiczeń killera wróciłam ponownie do Mel B i okazuje się, że ćwicząc killera mnóstwo mieśni wogóle nie pracowało. Teraz po Mel B umieram - takie mam zakwasy. Po wczorajszym cardio i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-19, 08:00

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Kolejny eksperyment :-):-):-): Cardio Ewci, ramiona Mel, cardio Ewci, nogi Mel, cardio Ewci, brzuch Mel. Niezły czad!!!! Szkoda, że ktoś nie zmontował tej mieszanki w całość, bo muszę przeskakiwać z...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-18, 12:53

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Dorcia, nie chcę Cię zniechęcać, ale u mnie wahania wagi +/- 1 kilo zdarzają się nawet z dnia na dzień....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-17, 08:06

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) A ja wczoraj spróbowałam trochę poeksperymentować i ćwiczyłam razem z Ewą i Mel B równocześnie, tzn. cardio brałam od Ewy a w miejsce jej ćwiczeń siłowych wpakowałam po kolei brzuch, posladki i abs...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-16, 12:24

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Też do tego doszłam. Tyle, że przeplatam Mel B.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-16, 12:22

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Moje słowa nie miały nikogo zniechęcić. Sama jestem daleka od rezygnacji. Opisałam tylko swoje odczucia. Uzbroiłam się w cierpliwość i mam zamiar dalej w to brnąć:) wiem natomiast, że dla większości...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-16, 06:39

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Moje podsumowanie: po 30 treningach killera jestem.... nieco rozczarowana. Efektów skektakularnych, takich jak Ewcia obiecuje, niestety nie zauważyłam. Z dietą uważam, nie jem słodyczy, nie jem fast...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-14, 09:57

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Hej dziewczyny!! Psia pogoda, leje, wieje i ogólnie do dupy.... Ale trzasnęłam sobie kolejnego killerka i dodałam do niego ABS i pośladki Mel B. Postanowiłam - jak to któraś z Was proponowała -...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-10, 12:04

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Kochana jesteś, że poruszyłaś ten temat:oklaski:. Już myślałam, że tylko mój organizm jest taki oporny, albo że nie potrafię ćwiczyć, choć tak się staram. Efekty owszem są, ale na pewno nie tak...

Forum: Szkoła i edukacja 2013-07-09, 08:34

Odpowiedzi: 1 Dietetyka UM w Lublinie Wyświetlenia: 1 129 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: Dietetyka UM w Lublinie Ponawiam pytanie:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-06, 10:55

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Chipsy niestety uzależniają, o tym to już chyba każdy wie, więc im więcej ich się je tym więcej ich się pragnie. Poza tym to wróg nr 1 w walce z cellulitem. Na szczęście to nie moje smaki. A awokado...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-05, 13:48

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Zjadłam wafelka, nie wytrzymałam:mur: No po prostu czułam, że jak go nie zjem to umrę, ale mam nadzieję, że spalę go z killerem:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-04, 11:56

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) KOCHAM FRYTKI!!!!! Mogę je jeść na okrągło!!!! Zawsze były moją słabością.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-03, 06:36

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) A ja na razie wierna killerowi. Za niedługo będę testować turbo to ocenię:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-02, 12:24

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Na pewno jest to wygodniejsze, ale na pewno niedokładne, poza tym i tak nie unikniesz ważenia, bo np. jabłko ma zazwyczaj 150 g a tam podano 200. Więc różnica na wszystkim może być całkiem,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-02, 11:47

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) U mnie też tak było, niby czułam luzy w ubraniach ale waga stała. Wiem, że mięśnie ważą więcej, ale jednak mnie to irytowało. W każdym razie musiałam zweryfikować jadłospis i okazało się, że chociać...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-02, 08:41

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) No to za bardzo mnie nie pocieszyłaś. Lubię killera, ale daleka jestem od tego, żeby powiedzieć, że jest lekki i łatwy. Nadal ociekam potem i padam po zakończeniu. Ale będę próbować. Skoro tak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-07-02, 06:30

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja zaczęłam liczyć kalorie, ale robię to na bieżąco podczas przygotowywania posiłków i zapisuję gdzieś na boku. Niestety wydawało mi się, że niewiele jem, ale jak przeliczyłam to okazało się trochę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-30, 10:25

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Wszystkim Wam dziewczyny dziękuję za dobre słowo. Nie ma to jak towarzyszki "niedoli". Już mi lepiej, już jest dobrze.... Idę poszaleć z killerem. Dzięki i miłego dnia:cmok:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-29, 21:42

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Kochana, brzuch Magdaleny jest poza moim zasięgiem. I paradoksalnie to z "jego" powodu mam doła, bo ćwiczę i ćwiczę i dupa - o takim brzuchu mogę tylko pomarzyć. Pasowałoby się zacząć katować dietą,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-29, 21:29

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Lilly, no to dałaś mi niezłego kopa:brzydal: dzięki!!!!:p:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-29, 20:51

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Dziewczyny RAAATUNKUUUU!!!!! Spadek motywacji:mur: Napiszcie coś, żebym nie zrezygnowała. Już nie raz dzięki Wam nie dałam za wygraną i teraz też na Was liczę!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-26, 21:23

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) kolejny killer zaliczony:jupi::jupi: teraz to już z górki:D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-26, 13:41

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja miałam podobnie z killerem. Po I-szym treningu mało nie zwymiotowałam, choć byłam przekonana, że mam niezłą kondychę. I dopiero teraz po 15 killerach mogę powiedzieć, że jest ok, choć pot zalewa...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-26, 12:06

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Na biodra i pośladki tylko to ćwiczyłam. Na inne partie - inne zestawy - brzuch, abs, ramiona, nogi (ten zestaw też fajnie działa na uda)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-26, 09:00

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Gratuluję!!!! Ja z porównaniem jeszcze poczekam... Chciałabym, żeby moje osiągnięte wymiary powaliły mnie na kolana:hahaha:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-26, 06:27

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: Odp: 100 dni z ewą chodakowską! :) Na początku codziennie, ale później zaczęłam co 2-gi dzień.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-25, 20:59

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja z bioder i ud straciłam po 5-6 cm ćwicząc z Mel B - pośladki. Naprawdę polecam.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-25, 13:29

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Myślę podobnie. Jak zaczynałam ćwiczyć w lutym to właśnie zaczynałam od skalpela, ale dość szybko mnie znudził, wtedy przeszłam na Mel B. Potem gdzieś wyczytałam, że najbardziej efektywne na spalanie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-25, 11:23

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Być może masz rację, ale postanowiłam przez 30 dni robić Killera, potem 30 dni Turbo spalanie i na koniec 30 dni skalpela, zeby wyrzeźbić ciało (jak już nie będę miała tłuszczyku po killerze i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-25, 11:20

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Wielkie dzięki!!!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-25, 10:50

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Dziewczyny, jak podajecie wymiary uda to w którym miejscu mierzycie? W połowie uda, w okolicy kolana czy zaraz poniżej bioder?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-24, 13:45

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) 20 dni to tylko killer, ale ćwiczę już od 9 lutego, tylko wcześniej z Mel B. I niestety szału nie ma, a naprawdę ćwiczę pełną parą i zgodnie ze wskazówkami, kiedy trzeba napiąć mieśnie to napinam....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-24, 11:33

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Trudny jest ten program?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-24, 09:43

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Czy któraś z Was ćwiczy regularnie killera? Po jakim czasie widać jakiekolwiek efekty? Ja od 4 czerwca ćwiczyłam 13 razy, to wychodzi po 4-5 razy w tygodniu (w międzyczasie uciekły mi 4 dni - kobieca...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-19, 11:50

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) No proszę Cie!!! O czym Ty mówisz? Chyba przeglądasz się w krzywym zwierciadle! Dla mnie jest super, a uwierz, że jeśli chodzi o sylwetkę to jestem bardzo wymagająca. W każdym razie zapisałam sobie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-19, 07:40

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Katja, wyglądasz bosko:oklaski:A te Twoje biodra są super, dzięki temu, że nie są jak patyki nie wyglądasz chuderlawo tylko baaaardzo kobieco.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-14, 11:48

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Witamy!!!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-14, 09:11

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyszukaj sobie po haśle: "ewa chodakowska brazylijskie pośladki" to jest jedna z tych 6-cio minutówek

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-14, 08:13

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) A mnie po killerze jeszcze dobrych kilkanaście minut pot nadal kapie z czoła, nosa, ucha (mam wrażenie, ze nawet powieki mi się pocą:)). Niby wydają mi się łatwe te ćwiczenia i niezbyt wymagające a...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-13, 20:48

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja nadal siłuję się z killerem. Ledwo żyję....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-11, 07:22

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) dysia77 - bardzo podoba mi się Twoje motto:) Pouczające:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-11, 06:40

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Szczerze? Daj sobie z tym spokój. Wypróbowałam chyba już wszystko, ostatnio Term Line. Wszystko to działa jak placebo. Zawracanie głowy i nabijanie kieszeni producentom. Zresztą ostatnio coraz więcej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-10, 11:23

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Ja pokochałam killera:) Chyba najlepszy zestaw ćwiczeń:):):)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-10, 06:25

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Dlaczego tylko 3 razy w tygodniu? Nie spotkałam sie jeszcze z taką opinią? Ja ćwiczę codziennie... Ale może to błąd?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-07, 10:17

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) dysia77 z tego co czytałam to jeśli zależy Ci na zrzuceniu zbędnego tłuszczyku:) to lepszy killer albo turbo, a jeśli tylko chcesz wyrzeźbić ciało to rób dalej skalpela. Co do przejścia przez nie to...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-06, 19:52

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) No proszę!!! Emerytka się znalazła. A co ja mam powiedzieć, jak mi w tym roku 40-tka stuknie:mur:;););). A ten sok to na I-sze śniadanie, później warzywa, nabiał i ciemne pieczywo. Obiad bez...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-06, 11:18

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Odrzuciłam słodycze (niestety znowu zaczęłam podjadać, więc obiecałam sobie poprawę) i uważam z kolacją. Ostatnio na kolację pijam soki świeżo wyciśnięte (z jabłek, czerwonego buraka, ogórka itp. i...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-05, 20:22

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Wow!!! Pierwszy raz killer i dotarłam do końca!!! Jestem z siebie dumna:oklaski::oklaski:Tylko, że ledwo dycham, a pot wypływa mi nawet z uszu:brzydal:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-05, 09:17

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) farbowana26 jesteś moją MOTYWACJĄ:-):-):-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-04, 09:19

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Nic tylko pogratulować:) Chyba spróbuję tego serum z Nivea. Napisz proszę dokładną jego nazwę. dzięki:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-06-03, 09:00

Odpowiedzi: 5 105 100 dni z ewą chodakowską! :) Wyświetlenia: 370 397 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: 100 dni z ewą chodakowską! :) Co do kosmetyków na cellulit to mam podobne zdanie. Wypróbowałam już chyba wszystko:mad: i potwierdzam: cellulitu pozbyłam się dopiero po ćwiczeniach. Ćwiczę od 9 lutego i zostało mi go już naprawdę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-18, 07:10

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B A więc jesteście!!!!! :oklaski:Od razu lepiej:jupi::jupi::jupi:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-18, 07:05

Odpowiedzi: 58 Fitnesowe zmagania po 40 ;-) Wyświetlenia: 2 803 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: Fitnesowe zmagania po 40 ;-) Jesteśmy, jesteśmy.... I zaglądamy:-) Wczoraj zmagałam się Mel B: - trening całego ciała, - ramiona - pupa - abs brzucha. Samopoczucie świetne!!!!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-17, 06:45

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Chyba wiele z nas po euforii na początku odczuwa teraz zwątpienie, może nawet lenistwo. Sama też tak mam:brzydal:, ale wczoraj postanowiłam, że się nie poddam, bo zmarnuję to co już osiągnęłam. A ile...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-16, 07:08

Odpowiedzi: 58 Fitnesowe zmagania po 40 ;-) Wyświetlenia: 2 803 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: Fitnesowe zmagania po 40 ;-) Hej aussiewoman. Wzrostu mam 162, te 55 kg to nie za wszelką cenę. Tym bardziej, że moja córcia ma 167 cm, 8 cm więcej w biodrach, w pasie tyle samo, w udach 3 cm więcej za to wogóle mięśni i waży...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-15, 07:18

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Ćwiczę z Mel już od lutego. Efekty są nawet niezłe. Pupa się podniosła, nogi wysmuklały, brzuch też się poprawił, no ale nie na tyle, żebym była zadowolona. Doszłam do wniosku, że to właśnie brzuch...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-14, 16:32

Odpowiedzi: 58 Fitnesowe zmagania po 40 ;-) Wyświetlenia: 2 803 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: Fitnesowe zmagania po 40 ;-) Hej dziewczyny! Był mały kryzys ale jakoś przetrwałam. Nie do końca jestem pewna, ale wydaje mi się, że ten spalacz który zażywałam spowodował tak złe samopoczucie. Czułam się podrażniona,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-12, 12:20

Odpowiedzi: 58 Fitnesowe zmagania po 40 ;-) Wyświetlenia: 2 803 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: Fitnesowe zmagania po 40 ;-) Ratunku!!!! Słaby dzień. Tyle wytrzymałam bez słodyczy a tu masz.... nie mogę się powstrzymać. :mur: Jeszcze nie zjadłam, bo w pracy na szczeście nie mam gdzie kupić, ale w myślach już stoję w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-11, 18:03

Odpowiedzi: 58 Fitnesowe zmagania po 40 ;-) Wyświetlenia: 2 803 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: Fitnesowe zmagania po 40 ;-) Rzabba, a czemu kategorycznie mówisz nie spalaczom? Pytam, bo ja również w bajki tak łatwo nie dowierzam, ale ponieważ ćwiczę, ćwiczę i ćwiczę i do tego dieta i waga stoi od dłuższego czasu, więc...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-10, 10:30

Odpowiedzi: 58 Fitnesowe zmagania po 40 ;-) Wyświetlenia: 2 803 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: Fitnesowe zmagania po 40 ;-) Ale fajnie w końcu trafić na rówieśniczki:jupi: Ja z nadwagą walczę już od stycznia. Trochę mi ubyło i kg i cm. Ale łatwo nie jest. Początkowo ćwiczyłam codziennie, ale teraz co 2-dzień. Wyrzekłam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-09, 10:29

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Są trzy specyfiki Therm Line: S, II i Forte Podaję linka do strony ekspertów https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=593406 jak nie masz czasu na czytanie całości to skup się głównie na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-09, 06:49

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wiem, że to głównie woda, ale miałam nadzieję, że z wodą choć odrobinę tłuszczyku umyka... Póki co w pasie od stycznia ubyło mi 7 cm :):):) tyle, że nie wiem co najbardziej ma na to wpływ. Czy jest...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-08, 20:37

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Witam nowe koleżanki!!! Jestem już po Mel B: rozgrzewka cardio ramiona pośladki abs i 50 minut za mną. Teraz idę się wrappingować:) Co do Therm Line to stwierdzam, że straszne ilości potu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-07, 19:03

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Chery stosuję to samo co mademoiselle_a czyli koncentrat z cynamonem i kofeiną z bingo spa. Na pewno coś pomaga, ale szału nie ma. Z kolei jak ćwiczę to zakładam pas neoprenowy.. Suma sumarum, myślę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-07, 15:40

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B ramiona i nogi:ehem: też są niezłe. Ja dzisiaj mam dzień przerwy i robię body wrraping:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-07, 13:19

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Ja długo ćwiczyłam codziennie, ale zaczynałam nie wyrabiać z czasem (praca - wstaję o 4:40:brzydal:, dzieci, dom, itp), więc postanowiłam co 2-gi dzień, ale bardzo się pilnuję i nie odpuszczam. Na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-06, 23:45

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Kryzysiki mnie też czasem dopadają. Ale za każdym razem tłumaczę sobie, że wyrabianie mięśni właśnie tak długo trwa. Przecież gdyby to było takie proste to każda z nas mogłaby startować do Top model,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-06, 11:37

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Ale słuchaj, przez naprawdę długi czas nic mi nie ubywało:brzydal:, a dzisiaj stanęłam i prawie kilo mniej. To fakt, że przez parę dni się nie ważyłam, no i zaczęłam z zegarkiem w ręku pilnować pory...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-06, 09:39

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Dziewczyny, stanęłam na wagę i..... drgnąła!!!!!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-05, 22:04

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Tak, pośladki obowiązkowo i przynajmniej jeden zestaw na brzuch. Jeśli Ci zależy na lepszych efektach dorzuć jeszcze jakiś spalacz tłuszczu. Czytałam o Therm Line Forte, ale co do efektów to będę...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-05, 18:57

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B To fakt. Moja koleżanka twierdzi, że waży tyle co ja, a jak na nią patrzę to wydaje mi się że jestem dużo szczuplejsza. Ale być może to tylko moje odczucia:mad:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-05, 17:09

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Moja droga, taka waga przy takim wzroście.... fiu, fiu.... tylko pozazdrościć:) albo zamiast zazdrościć wziąć się jeszcze bardziej do roboty:) Ćwiczenia Mel B na pośladki są moimi ulubionymi. Abs...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-05, 11:44

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B mademoiselle_a a jak body wrapping? Dajesz radę?:) Ja mimo wszystko stosuję codziennie a dzisiaj wyczytałam na innym wątku, że do tego szystkiego warto dodać jeszcze jakiś wspomagacz, np. Therm Line...

Forum: Forum eksperta Therm Line 2013-04-05, 09:35

Odpowiedzi: 158 Forum ekspertów Therm Line Wyświetlenia: 134 007 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: Forum ekspertów Therm Line Czytałam o innym produkcie Olimpu Thermo Speed Extreme i zastanawiam się czy wybrać Therm Line czy właśnei Speeda. Proszę o pomoc. Dodam, że ćwiczę 4 razy w tygodniu po ok. 50 min. (intensywnie),...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-05, 06:51

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Ćwiczę dokładnie tak samo:) I to dosłownie w takiej kolejności, tylko zamiast pleców robię ramiona. Jeśli chodzi o kolejność to powiem tylko tyle, że próbowałam ją zmienić, jak niektóre z Was radziły...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-04, 17:32

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B A moja przemiana materii spadła chyba do zera. Niby coś tam schudłam, ale walczę z nadwagą od stycznia i wielkich rewelacji nie ma. A tak uważam na to co jem....:mur: Dawniej, gdybym tak się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-04, 13:18

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Na razie testuję Bingospa. Skóra jest na pewno ładniejsza, ale czy boczki mi lecą po ćwiczeniach czy po kremie - tego nie wiem... Szczerze mowiąc to tak do końca w cuda nie wierzę i nie wierzę, że...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-04, 09:03

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Tak, udało mi się:) Ale nie sugeruj się tym, bo ja zawsze coś tam ćwiczyłam, mniej lub więcej:) sama albo w grupie. A ponieważ w tym temacie jestem bardzo ambitna, to raczej padłabym niż przyznała...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-04, 06:33

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Ja stosuję preparat kawowo-cynamonowy, pali jak cholera:brzydal:. Stosuję już 3 tygodnie. Jak już pisałam brzuch był moim koszmarem i choć otyła nigdy nie byłam to pozostawiał on wiele do życzenia....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-03, 15:55

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Próbowałam. Na początku było trochę ciężko, ale potem już spoko. Tyle, że po 3 tygodniach ziewałam w trakcie:brzydal:. Znudziły mnie te ćwiczenia i ten flegmatyczny, usypiający ton głosu Ewy....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-03, 10:31

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Powodzenia!!!!:-)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-02, 22:01

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Schodzi już po ok. pół godziny. Więc tragedii nie ma;), tylko w trakcie trudno wytrzymać, przynajmniej na początku. A najgorsze dla mnie były uda, paliło jak cholera:brzydal: i nie mogłam wytrzymać,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-02, 19:56

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Tylko pierwszym razem zalecam daleko idącą ostrożność:brzydal: Myślałam, że mi skórę wypali:hahaha::hahaha:, dosłownie!!! Jak ściągnęłam folię to skórę miałam jak wypieczony rak:hahaha:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-02, 17:11

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Ja właśnie stosuję. Wydaje mi się (może nieobiektywnie), że skóra zrobiła się gładsza. Ale czy odchudza, to jeszcze za wcześnie, żeby ocenić. Mimo to uważam, że warto. Stosuję gotowy produkt firmy...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-04-02, 17:01

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Być może masz rację, chodziło mi tylko o to, że w tej kolejności tętno jest na tyle podwyższone, że utrzymuje się jeszcze przez jakiś czas i wydaje mi się, że wtedy bardziej spalam tłuszczyk. Ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-28, 18:03

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Spróbuj zmienić kolejność: 1. Rozgrzewka 2. Cardio 3. Poślady 4. ABS i daj znać jak odczucia;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-28, 14:14

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Już ponad miesiąc. Choć na walentynki i dzień kobiet grzeszki mi się zdarzyły. Później żałowałam, bo te ciacha mnie strasznie zmuliły, więc doszłam do wniosku, że nie warto.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-28, 08:03

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Trochę zreformowałam swoje odżywianie. Do tej pory niby wiedziałam jak powinnam się odżywiać ale różnie z tym bywało. Więc....:-) Śniadanie zaczynam od szklanki wody z cytryną (nie odchudza, ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-27, 20:05

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Będzie, będzie... Na pewno. Już po kilku razach będzie łatwiej:):):) Ja właśnie skończyłam:oklaski: i czuję się bosko!!! W sumie to licząc od samego początku mojej przygody ze zrzucaniem opony...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-27, 07:38

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Ja osobiście lubię cardio Mel B, nie jest jakieś strasznie trudne czy męczące, za to uczucie po nim bezcenne, po prostu czujesz, że spaliłaś tonę tłuszczyku. Po cardio robię np. nogi, które też...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-24, 19:11

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Hej! Spróbuj do ćwiczeń włączyć cardio, jest super i niezły daje wycisk. Zrób: rozgrzewkę, cardio i np. brzuch i nogi a na koniec rozciąganie. W następnym zestawie możesz np. zamiast nóg zrobić...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-24, 10:25

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Obawiam się, że miesiąc to za mało. Choć zależy ile masz do stracenia (kg). Ja ćwiczę niemal codziennie od 10 lutego i widzę, że jeszcze daleka droga. Ale jak sobie to uświadomisz i świadomie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-23, 20:50

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Te uparte kilogramy też mnie doprowadzają do szału. W obwodach niby mniej ale waga.... szału nie ma. Uwzięła się i stoi. No może odrobinę drgnęła. Tyle, że spodziewałam się więcej. Chyba muszę mniej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2013-03-21, 21:15

Odpowiedzi: 5 000 W świetnej formie: ćwicz z Mel B Wyświetlenia: 400 387 Wysłana przez moniaaa_1 Dot.: W świetnej formie: ćwicz z Mel B Dziewczyny, musimy pamiętać, że najważniejsze to być systematycznym i wytrwałym. Lepiej ćwiczyć co 2-gi dzień (zresztą niektórzy twierdzą, że trzeba dać mięśniom odpocząć), niż ćwiczyć do upadłego...

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 108

Strona 1 z 2 1 2 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia