Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 0,69 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Ona 11

Forum: Masaż 2013-07-05, 09:48

Odpowiedzi: 902 grube łydki.... Wyświetlenia: 223 651 Wysłana przez Ona 11 Dot.: grube łydki.... czekamy na efekty i życzymy powodzenia :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-10-11, 17:12

Odpowiedzi: 4 Cel: Schudnąć do Sylwestra! :) Wyświetlenia: 1 082 Wysłana przez Ona 11 Cel: Schudnąć do Sylwestra! :) Witam! :) :cmok: Mamy już październik, a grudzień tuż, tuż. Postanowiłam w tym roku nie czekać na ostatnią chwilę, tylko już teraz wziąć się za siebie! Ten Sylwester musi być idealny. :rolleyes:...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-06-23, 11:35

Odpowiedzi: 750 Walczymy z ŁYDKAMI !!! Wyświetlenia: 109 853 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!! Robie co jakiś czas, ale ja chyba jakoś źle staje, bo nie czuję tego ciągnięcia :(

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-06-22, 22:56

Odpowiedzi: 750 Walczymy z ŁYDKAMI !!! Wyświetlenia: 109 853 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!! Ale się tu cichutko zrobiło :D Dziewczyny mam ogromną prośbę, jeśli znajdziecie czas, może napiszecie jak Wy rozciagacie łydki, bo moję ćwiczenia przestały działać (nie czuję już rozciągania) :(

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-06-13, 18:38

Odpowiedzi: 750 Walczymy z ŁYDKAMI !!! Wyświetlenia: 109 853 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!! A ile minut dziennie się rozciągałaś? :eek: :rolleyes: Dziewczynki czy macie może jakieś nowe ćwiecznenia rozciągające? ;) :pliz:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-06-12, 15:14

Odpowiedzi: 750 Walczymy z ŁYDKAMI !!! Wyświetlenia: 109 853 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!! Rok temu :) Teraz mam 16 lat ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-06-12, 09:59

Odpowiedzi: 750 Walczymy z ŁYDKAMI !!! Wyświetlenia: 109 853 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!! Moje łydki kiedyś miały 33cm, teraz mają ponad 36,5 :cool: Tłuszczyku jest troszke i celulit widać jak przycisne, więc przeszłam na diete i zaczynam jeździć na rowerze i chodzić na basen. Ćwicze w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-06-11, 19:49

Odpowiedzi: 750 Walczymy z ŁYDKAMI !!! Wyświetlenia: 109 853 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!! Dziewczynki tak czytam i czytam, aż postanowiłam iść jutro na basen :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-06-01, 13:56

Odpowiedzi: 750 Walczymy z ŁYDKAMI !!! Wyświetlenia: 109 853 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!! Mogłabyś podać link ? :rolleyes:

Forum: Dietetyka 2009-05-29, 17:59

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) dużo ciastek, kawałek bułki pizza..:mur:

Forum: Dietetyka 2009-05-26, 14:38

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) lód, czekoladka :cool:

Forum: Dietetyka 2009-05-24, 14:08

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Kilka łyżeszek loda, dużo kapusty zasmażonej :eek: :mur:

Forum: Dietetyka 2009-05-23, 15:16

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) kilka ciasteczek :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-20, 20:11

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 wczoraj 30 min :rolleyes: dziś 20 :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-19, 19:58

Odpowiedzi: 750 Walczymy z ŁYDKAMI !!! Wyświetlenia: 109 853 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!! mam tak samo jak Ty :D a z opalenizną zgadzam się w 100% :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-19, 15:09

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 w niedziele 30 min, wczoraj nic, dziś się postaram :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-18, 15:21

Odpowiedzi: 750 Walczymy z ŁYDKAMI !!! Wyświetlenia: 109 853 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Walczymy z ŁYDKAMI !!! I ja i ja! :D Jak się ciesze, że jest to forum :rolleyes: nareszcie się zmobilizuje :cool: hihi jak długo się rozciągałaś? :eek:

Forum: Dietetyka 2009-05-17, 17:53

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Ja zjadłam dziś więcej niż jem przez cały tydzień pewnie :hahaha::D Nie chce mi się nawet tego wymieniać, ale na podwójnej g podwojnej komunii byłam ;) Jutro musze zrobić jakiś 1-2 dni oczyszczania...

Forum: Dietetyka 2009-05-16, 12:31

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Dziękuje bardzo ;* Zawsze jadam 2 śniadanie, przynajmniej jakieś jabłko :) A czy nnkt to nienasycone kwasy ?:confused: :o

Forum: Dietetyka 2009-05-16, 11:56

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Dziewczyny potrzebuje pomocy :o Nie wiem jak do końca powinien wyglądać mój jadłospis, od tygodnia stosuje diete, a nic a nic nie schudłam :confused: mój dzisiejszy: 1. jogurt z musli i jakieś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-16, 09:17

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 ja wczoraj tylko 10 min :D

Forum: Dietetyka 2009-05-15, 20:43

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) krówką :)

Forum: Dietetyka 2009-05-12, 17:57

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) lodem ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-12, 16:11

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 30 min :D

Forum: Dietetyka 2009-05-11, 18:46

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Wasze jadłospisy są naprawde badzo skromne dziewczyny! Musicie dostraczać organizmowi energii, a nie fgo wykańczać ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-11, 16:19

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 30 minut zaliczone :)

Forum: Dietetyka 2009-05-10, 15:22

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) kilkanaście łyżeczek loda, kilka kawałeczków placków (próbowałam szyszke) :cool:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-09, 20:09

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 30 min ;)

Forum: Dietetyka 2009-05-09, 17:16

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) 1 raffaello :love:

Forum: Dietetyka 2009-05-08, 13:16

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) kilka ciastek :cool: Nareszcie się skończyły :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-07, 19:19

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 30 min ;)

Forum: Dietetyka 2009-05-07, 14:29

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) kilkanaście ciasteczek :rolleyes:

Forum: Dietetyka 2009-05-06, 20:58

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Ja także uważam, że to co się stało z tym wątkiem jest conajmnirj niepokojące.. :confused: Dziewczyny wystraczy odżywiać się zdrowo i ćwiczyć! Te kilogramy i tak do Was wrócą przy efekcie jojo....

Forum: Dietetyka 2009-05-06, 20:09

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) doszło więcej wafelków i mały croissant :D :cool:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-06, 19:28

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 120 min :rolleyes:

Forum: Dietetyka 2009-05-06, 12:34

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Znalazłam, że w 100g jest 337kcal ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-06, 12:32

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 Ja pokręciałam dziś 50 min i chyba dokręcę jeszcze wieczorkiem ;) ---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:31 ---------- Reniu jak matury poszły ? :cmok:

Forum: Dietetyka 2009-05-06, 11:08

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) kilka ciasteczek wafelków :mur:

Forum: Dietetyka 2009-05-06, 11:07

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki :glasiu: Napewno dasz rade. Jakbyś nie mogła znależć to na wszelki wypadek dam link : http://www.youtube.com/watch?v=sSby1UUhyts

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-06, 11:05

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 dokręciłam jeszcze 30 min wieczorkiem ;)

Forum: Dietetyka 2009-05-06, 09:02

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Moim zdaniem jesz zdecydowanie za mało :eek: A na ręce wypróbuj 8 min arms :) Ćwiczenia znajdziesz na youtubie :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-05, 16:22

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 jakieś 50 min za mną :rolleyes:

Forum: Dietetyka 2009-05-05, 12:05

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) 3 gołabki i podjadłam też farszu sporo :cool:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-05, 09:12

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 Wczoraj tylko 20 min- lenia miałam :D

Forum: Dietetyka 2009-05-05, 09:07

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Ja jadam za zwyczaj owsianke, lub duzy jogurt z musli i do tego owoc ;) Czasami zrobie też sobie jakieś kanapki :D ---------- Dopisano o 10:07 ---------- Poprzedni post napisano o 10:02...

Forum: Dietetyka 2009-05-04, 19:51

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Kochana nie przejmuj się, ja dziś zjadłam tyle kawałeczków rożnych placków że szok :D Ale się nie załamuje tylko dalej walcze :rolleyes:

Forum: Dietetyka 2009-05-04, 16:14

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Uwielbiam te bułki :zarlok: ---------- Dopisano o 17:14 ---------- Poprzedni post napisano o 15:39 ---------- doszła kolejna garść rodzynek i kilka cienkich pasków róznych placków...

Forum: Dietetyka 2009-05-04, 16:12

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Matko, no jasne, że tak :hahaha: Wybaczcie, ja już tylko o ćwiczeniach na tyłek myśle :D

Forum: Dietetyka 2009-05-04, 14:37

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Polecam 8 min buns i hula- hop :ehem:

Forum: Dietetyka 2009-05-04, 11:44

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki No jasne, w końcu lato idzie, a tu tyle kilogramów do zrzucenia :D Trzeba się wspierać ;)

Forum: Dietetyka 2009-05-04, 11:42

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) U mnie dziś garść rodzynek i lód Top- Milker ;)

Forum: Dietetyka 2009-05-04, 11:04

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki ja myśle, że dasz, 2 miesiace to kupa czasu ;) :cmok:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-02, 22:50

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 50 min i 5 min rozgrzwki :rolleyes:

Forum: Dietetyka 2009-05-02, 17:17

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) doszły jeszcze chyba 4 ciastka :D

Forum: Dietetyka 2009-05-02, 12:58

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) 4 ciasteczka i cieniutki kawałek babki :cool:

Forum: Dietetyka 2009-05-02, 11:53

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Spokojnie :) cały czas sprawdzam swój BMI. Chce schudnąć jeszcze ok. 1-1,5 kg. Staram się chudnać jakieś 0,3 kg tygodniowo, moja dieta w sumie nie jest dietą, staram się jeść 5 małych posiłków (nie...

Forum: Dietetyka 2009-05-02, 10:55

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki To może chociaż mleczna ? :) Tylko pamiętaj, że maksymalnie 2 kostki :D To takie mniejsze zło, bo ma przynajmniej jakieś wartości odżywcze ;)

Forum: Dietetyka 2009-05-02, 10:12

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Jeśli musisz zjeść coś słodkiego, to proponuje kostke gorzkiej czekolady- jest zdrowa ;) Sprobuj też ochote na słodkie zaspokoić owocami :) ---------- Dopisano o 11:12 ---------- Poprzedni post...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-05-01, 12:42

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 5 min przed ćwiczeniami i 20 zaraz po ćwiczeniach :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-30, 20:23

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 Dziś 5 min jako rozgrzewka przed ćwiczeniami i 40 min po ćwiczeniach ;)

Forum: Masaż 2009-04-30, 19:53

Odpowiedzi: 902 grube łydki.... Wyświetlenia: 223 651 Wysłana przez Ona 11 Dot.: grube łydki.... Z tego co mi wiadomo, to raczej tak :( Może rozciąganie przed i po bieganiu by jakoś pomogło :rolleyes:

Forum: Dietetyka 2009-04-30, 12:22

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) mała biała bułka, 1/3 Pince Polo ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-28, 16:05

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 35 min ;)

Forum: Dietetyka 2009-04-27, 19:36

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Ja to się zważę pewnie dopiero w sobote, ażeby szoku nie dostać ^^ Odchudzam się ok. 6 dni z tym, że dziś zawaliłam :D

Forum: Dietetyka 2009-04-27, 18:16

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) dzłoy jeszcze 2 małe bułeczki ^^ :atyaty: + 4 kostki czekolady (może dojść wiecej) :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-27, 16:06

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 40 minut :rolleyes:

Forum: Dietetyka 2009-04-27, 13:17

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) 2 malutkie cukierki, kostka czekolady, mała baiła bułeczka:cool:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-27, 13:15

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 Wczoraj 30 min :)

Forum: Dietetyka 2009-04-26, 17:24

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) dużo zasmażanej kapusty :cool:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-26, 15:25

Odpowiedzi: 5 034 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Wyświetlenia: 467 789 Wysłana przez Ona 11 Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Matko kolejny cudowny brzuch :love: Aż ide ćwiczyc :D ja też chce taki :pliz:

Forum: Dietetyka 2009-04-26, 13:52

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Witam wszystkie nowe Panie :cmok: Dziewczyny, czy wy ważycie się rano, czy wieczorem :confused: :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-26, 11:33

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 Reniu gratuluję utraty centymetrów :cmok: A mogę spytać czy mierzysz się rano, czy wieczorem? ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-26, 08:55

Odpowiedzi: 5 034 PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Wyświetlenia: 467 789 Wysłana przez Ona 11 Dot.: PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II Panikaa i Mad Woman kocham Wasze brzuchy :eeek::love:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-25, 20:09

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 nie kręciłam ostatnio bo okres miałam i brzuszek bolał :( Ale dziś już lepiej jest : 50 minut :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-24, 09:52

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 Wczoraj 35 min. ;)

Forum: Dietetyka 2009-04-24, 09:47

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Jeśli potem zaczniesz odrazu jeść normalnie, przestaniesz uprawaić sport- to tak ;) A skoro uprawaisz sport, to tym bardziej Twoja dawka kcalorii jest o wiele za mała :eek:

Forum: Dietetyka 2009-04-23, 19:04

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Na dietetyce jest już wiele wątków o tym co wspomaga i tam jest bardzo dokładnie opisane, ja aż tak się nie znam ;) Poczytaj tam sobie :ehem:

Forum: Dietetyka 2009-04-23, 16:58

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Ja się jakoś tak super zmobilizować nie mogę ^^ Ale wiem, że jak się upre to i 10 kg zrzuce, ale twedy to bym już znikła :eek: Chce tak z 3-4 i dam rade! :rolleyes: A Wam jak idzie? ;)

Forum: Dietetyka 2009-04-23, 14:17

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Mnie także wydaje się, że to za mało :ehem: Uważaj na efekt jo-jo ;)

Forum: Dietetyka 2009-04-22, 21:07

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Napewno nie ;) Musisz jeść i dostarczać energii. Nie powinnaś schodziś poniżej 1200-1300 kcal :ehem:

Forum: Dietetyka 2009-04-22, 19:59

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Brawo :ehem: Idziesz jak burza :D Tylko uważaj, zebyś nam nie znikła całkiem :D ;)

Forum: Dietetyka 2009-04-22, 14:36

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) kawałek wafla ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-22, 11:07

Odpowiedzi: 4 998 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II Wyświetlenia: 132 331 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II Ja wczoraj: * 50 min hula- hop, * great buns, * Tamilee Web abs. ;)

Forum: Dietetyka 2009-04-22, 11:03

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Witam :cmok: i powodzenia życzę ;) Eli1991 gratuluję :cmok: i zazdroszcze :rolleyes: ---------- Dopisano o 12:03 ---------- Poprzedni post napisano o 12:02 ---------- Są to 8- minutowe...

Forum: Dietetyka 2009-04-21, 16:02

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki hmm.. może 8 min legs ?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-21, 16:00

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 50 min ;) I witam nowe hula- hopowiczki :cmok:

Forum: Dietetyka 2009-04-21, 13:13

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) z 4 łyżeczki tortu, od tak po obiedzie ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-20, 18:55

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 tylko 20 min dziś :(

Forum: Dietetyka 2009-04-20, 18:50

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) 3 (4) łyżeczki tortu weselnego ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-19, 19:35

Odpowiedzi: 4 998 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II Wyświetlenia: 132 331 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II Doszło; symboliczne 15 min hula-hop ;)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-19, 19:32

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 Ja dziś tylko symboliczne 15 min :)

Forum: Dietetyka 2009-04-19, 19:09

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki ja chce zrzucic jakies 4-5 kg :( Mam nadzieje, ze mi sie uda..

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-19, 15:14

Odpowiedzi: 4 998 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II Wyświetlenia: 132 331 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II 40 min ćwiczeń Taebo. (cała mokra jestem :eek:)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-18, 21:01

Odpowiedzi: 4 998 Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II Wyświetlenia: 132 331 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :)) II 8 min legs, 8 min buns, krótkie rozciąganie, 1h hula-hop, II czesci Tamilee Web na brzuch. :rolleyes:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-18, 20:58

Odpowiedzi: 4 992 hula-hop 3 Wyświetlenia: 197 276 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula-hop 3 Łał świetny wynik, gratuluję :cmok: Ja dziś 60 minut :rolleyes:

Forum: Dietetyka 2009-04-18, 17:13

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Gratuluję i dalszych sukcesów życzę ;):ehem: A z ilu kg schudłaś, w jakim czasie i do ilu chcesz spaść ? :rolleyes:

Forum: Dietetyka 2009-04-17, 19:59

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki Jutro zaczynam od dnia oczyszczania, może dwóch dni- zobaczymy, a potem jazda z taką normalną, zdrową dietą:ehem: :rolleyes: Powodzenia dziewczyny! :cmok:

Forum: Dietetyka 2009-04-17, 18:13

Odpowiedzi: 2 237 Dieta dla nastolatki Wyświetlenia: 145 186 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Dieta dla nastolatki To i ja się dołacze :D witam Was drogie Panie :cmok: Od jutra zaczynam diete! :ehem: Mam już małe doświadczenie, więc powinno jakoś pójśc ;) Cel: Zrzucić jakieś 3 kg, aby podobnie jak chemiczna_...

Forum: Dietetyka 2009-04-17, 17:41

Odpowiedzi: 5 039 Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) Wyświetlenia: 182 158 Wysłana przez Ona 11 Dot.: Kto Dziś Zgrzeszył I Czym cz. II :) doszły 3 Michałki i ogólnie za dużo zjadłam, teraz mam brzuszek jakbym w 6 miesiącu była :hahaha: Ale już ja jutro wszytsko przygotowane ::rolleyes: Zaczynamy się odchudzać! :ehem:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2009-04-17, 17:23

Odpowiedzi: 5 063 hula- hop 2 Wyświetlenia: 166 000 Wysłana przez Ona 11 Dot.: hula- hop 2 Ja dziś tylko 15 min :D Może wieczorkiem coś pokręce jeszcze ;)

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia