Nazwa użytkownika Zapamiętać? Hasło

Wizaz.pl > Szukaj w forach Wyniki szukania

Notka

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500 Szukanie zajęło 1,12 sekund Szukaj: Wiadomości napisane przez: Doe

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-01-28, 13:45

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI U mnie też właśnie pierwsze km są zwykle marne :P Melduję 9km

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-01-27, 19:10

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI No to melduję pierwsze w tym roku podbiegi :) Szybo i intensywnie a jak fajnie się teraz czuję :) Może nie będzie tak źle. Poza tym jestem taka dumna, koleżanka, którą 4 tygodnie temu namówiłam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-01-27, 12:11

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI - Strona Brooksa w UK (mieszkam w UK) - https://www.brooksrunning.com/en_gb 90 dni i jeśli nie jesteś usatysfakcjonowany/a niby można zwrócić - ooo, dzięki za polecenie. Myślę sobie, że chyba...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-01-26, 14:48

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI - No to nie dla mnie... chyba zdecyduje się na Brooksy zwłaszcza ze mają opcję, by wypróbować buty i jeśli nie podpasują, to można zwrócić. Chociaż wydaje mi się, że Brooksy są idealnie stworzone na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-01-25, 22:24

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Melduję, że biegam. Od powrotu zrobiłam 7 biegów po 5-10km. Więc powoli idzie to do przodu i żadne choroby się nie przyplątują. Chociaż nie biegam tyle ile bym chciała, ale zmieniłam zmianę w pracy,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2020-01-04, 19:35

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Hej! Szczęśliwego i rozbieganego Nowego Roku! Wracam po raz kolejny i melduję 6km na start. Musiałam zrobić sobie przerwę bo takie grypsko mnie dorwało, że zakwasy od kaszlu miałam i trzymało...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-10-12, 16:01

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI - Też przez to przechodziłam kilka miesięcy temu - zmiana i nawał pracy - ale ogólnie mam tak, że ja większość stresów rozładowuje w pracy... uwielbiam jak się dzieje, uwielbiam nieprzewidziane...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-10-11, 20:24

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Melduję 5km biegu i 6km marszu z wczoraj. Dzisiaj miałam mieć odpoczynek, ale w pewnym momencie tak mnie zaczęło nosić, że musiałam coś ze sobą zrobić. Na bieg było już za ciemno, więc melduję...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-10-06, 21:07

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Melduję 5,5km biegu po pracy... Taki bieg po pracy to super sprawa... włączyłam słuchawki i... po wejściu do domu zorientowałam się, że nie załączyłam muzyki, tak mi myśli "grały", ale przynajmniej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-10-04, 21:24

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI - Jak/czym czyścisz pasek?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-10-04, 14:53

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI 6,5km biegu i 5km marszu. Ale biegło się baaardzo ciężko, pewnie przez to, że dzień wcześniej miałam imprezę... Już zapomniałam jak takie rzeczy mogą mieć duży wpływ na treningi. Co do zegarków...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-10-02, 14:52

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Melduję 5km biegu i 5km marszu. Fajnie dzisiaj się biegło. Bieg po pracy niestety mi odpadł, bo tego dnia, którego miałam zaplanowany bieg, mieliśmy mały armagedon w pracy, ale buty do biegania się...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-09-26, 21:17

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Ja mam Ghost 10. Jest już 12 i chyba wezmę je w ciemno, bo 2 razy miałam buty dobierane w sklepie dla biegaczy i dwa razy mi wyszły Brooksy. Ale ogólnie polecam się właśnie przejść do sklepu dla...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-09-26, 19:58

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI - Ha! Też tak miałam jak się "przesiadłam" na Brooksy. Uwielbiam je, nawet teraz jak wkładam stopę do buta, to mam wrażenie, że układam ją na chmurce :D

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-09-26, 15:49

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Melduję 5km biegu i 5km marszu. Pogoda akurat do biegania.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-09-25, 16:39

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Nie takie w mieście - tylko asfalt - gdzie nie da się nawet minutę od nich odpocząć... albo z górki, albo pod górkę. Takie rzeczy nie na moje kolana. Ale mam dwie trasy i na razie muszą mi...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2019-09-25, 12:07

Odpowiedzi: 2 693 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Wyświetlenia: 348 873 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. VI Cześć dziewczyny! Wracam po niemal 20-miesięcznej przerwie... widzę, że kilka z Was się tu ostało, no i sporo nowych rozbieganych duszyczek przybyło :) Po półmaratonie z Barcelonie musiałam...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-02-20, 18:12

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Hej dziewczyny! :) Tak jak już pisałam, dobiegłam! A nie było to tak do końca pewne... ale od początku: Każdy kolejny trening coraz mocniej dawał się we znaki moim kolanom, w końcu...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-02-12, 12:05

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Dziewczyny, melduję ze dobiegłam! Było super! Ale przed samym biegiem sporo sie działo, wiec jak wrócę już do domu, to zdam Wam szerszą relację. 😁😁😁

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-01-28, 00:12

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Półmaraton. Jeszcze dwa tygodnie, więc już wrzucam na luz.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-01-26, 21:57

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ładnie lecimy :) Super, dziewczyny! Ja melduję 7x800 - ciężko było mi się do tego zmobilizować po pracy, ale jakoś się udało i dzięki temu jutro mam wooooolne :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-01-23, 21:36

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Ooo... ciekawe. Ja żadnych niedogodności nie odczuwałam. A jaki masz typ stopy? - Hejka. Pewnie :). Co Cię natchnęło do rozpoczęcia przygody z bieganiem? Melduję 6km podbiegów.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-01-21, 19:08

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Ha! Ja swoje tez dobierałam w sklepie biegowym :). Jestem niesamowicie zadowolona! Są wygodne niemal jak kapcie, takie mięciusieńkie! No i wizualnie tez mi podchodzą :) Melduję 5km, tez na...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-01-18, 23:54

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V carmen_20, naprawdę podziwiam i trzymam kciuki! Takie wyzwanie to mega sprawa! :) Melduję 25km woooolnego. Byłoby naprawdę fajnie, gdyby nie kolano :/ Bo pomijając to, biegło mi się super.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-01-16, 21:24

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V dziunkowa, :oklaski: - Woooow! Melduję 6km, w tym głównie podbiegi.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-01-13, 18:53

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Super! To trzymam kciuki :) Melduję 12km - w interwałach 10x800. Łatwo nie było, ale na szczęście jakoś się udało :).

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-01-10, 21:10

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V W mojej "dziurze" tez całkiem ok :) Melduję 8,5km.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2018-01-08, 21:52

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Hej, hej! Jestem, biegam! Byłam w PL na święta - po raz pierwszy od 4 lat! Ale biegałam, chociaż zamiast 4 treningów w tygodniu, były 3 :) W grudniu przebiegłam łącznie ok 105km. A styczeń...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-12-19, 12:47

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wodę na wybiegania biorę tylko latem. Zimą nie mam takiej potrzeby. Zawsze mam pare groszy w razie czego. Co do planów, to na te chwilę na pewno półmaraton w Barcelonie w lutym. Marzy mi sie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-12-17, 23:14

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V bejata440 Brawo! :oklaski: A ja melduję... 20km wolnego! Ale jestem zadowolona. W planie miałam ten bieg dopiero we wtorek, ale jutro lecę do Polski (pierwsze święta w PL od 4lat!) i a) nie wiem...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-12-14, 21:33

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Brawo! Gratuluję samozaparcia! :oklaski: Oby tak dalej! :) Melduję 10,5km interwałów! W końcu! Nie było idealnie, bo miejscami ślisko, ale mam to już za sobą! Jeszcze jutro i kolejny tydzień...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-12-13, 19:16

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - A czemu czekać na Nowy Rok? Najlepiej zacząć juz teraz, małymi kroczkami :D Ufff... śniegu już niewiele zostało, miejscami trochę ślisko, ale o niebo lepiej niż wcześniej. Melduję 6,5km w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-12-11, 21:23

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Super, dziewczyny! :oklaski: :oklaski: Musiałam zmienić plany i zamiast interwałów, melduję 6,5km walki o równowagę i przyczepność XD Było naprawdę bardzo ciężko, prawdziwa ślizgawka.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-12-10, 10:57

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Wykrakałam sobie ten śnieg! Ostro sypnęło! Nigdy tyle śniegu tu nie widziałam. 2 lata temu mieliśmy troszeczkę. Połowa sklepów zamknięta :brzydal: . Z jednej strony się cieszę, ale z drugiej......

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-12-09, 23:12

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wow! W jakich butach biegasz po śniegu? Melduję 17,5km :D Dużo lepiej mi się biegło niż dwa tygodnie temu te 15. Jutro cały dzień będę się wylegiwać w łóżku:p:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-12-08, 20:38

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V bejata440, dziunkowa :oklaski::oklaski: Trzymajcie jutro za mnie kciuki. Miałam mega ciężki tydzień w pracy, jutro zapowiada się jeszcze ciężej, a potem mam w planie 17km wooolnego wybiegania.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-12-06, 21:33

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Powodzenia. Ja tam jestem z tych, co uważają ze bieganie na zewnątrz jest o wiele przyjemniejsze i łatwiejsze. Wiec zachęcam. Melduję 7km, w tym podbiegi. Teraz dwa dni przerwy :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-12-05, 19:01

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Uch, trzeba uważać. Moja koleżanka kiedyś padła podczas biegu... Melduję 4km.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-12-04, 16:23

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Melduję 7km :) W tym tygodniu mam 17km wybiegania i trochę mnie to przeraża :cool:

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-12-03, 20:18

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Melduję 4,5km.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-12-02, 15:09

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V bejata440, :oklaski: No ja niestety mam problem z kolanami już niemal 15 lat. Mam usuniętą łąkotkę, przeszczepione więzadła, które niestety są już luźniejsze, w drugim naderwane. I kilka innych...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-12-01, 21:23

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Mieszkam w UK, więc u mnie ze śniegiem większych problemów nie ma. Gorzej z wiatrem ;). Rany! Nigdy więcej interwałów na bieżni mechanicznej, ledwo to przetrwałam, kolano mocno oberwało :/....

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-30, 20:06

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Dzięki, ale mogłoby być lepiej :P Gdyby nie 1,5tyg przestoju. - Ha! Ja mam motywacje w postaci półmaratonu w lutym, bez tego pewnie tez ciężko by mi było się ruszyć. A tak, to wiem, ze nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-29, 22:08

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ja dzisiaj po raz pierwszy w rękawiczkach biegłam, ale było w sam raz :) Melduję 6.5km, w tym podbiegi. Jutro przerwa, więc mogę podsumować już listopad: 81km

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-28, 21:09

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ziiiimno, brrrr... muszę włączyć rękawiczki do mojej biegowej garderoby ;) Melduję 7km :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-26, 21:25

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V 4km - i drugi tydzień przygotowań zakończony :).

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-25, 18:37

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V U mnie różnica miedzy mną a kolegami z którymi zdarza mi się biegać to około 10cm, więc chyba nie tak dużo. Ale jeden z nich lubi się katować i nie wie, co to wolne wybieganie, zawsze ciśnie......

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-24, 19:44

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Tez tak robiłam, potem kilka razy pobiegłam z kolegą, który mnie pilnował XD więc co chwilę, słyszałam: zwolnij, nie przyspieszaj, itp. XD dziunkowa, każdy ma swój zakres tempa i nie ma się co...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-24, 16:38

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Staram się nie schodzić poniżej 7-miu, (zwykle 7.00-7.20) często jednak się zapominam :rolleyes: A Ty?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-23, 23:05

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V 15km wooooolneeego wybiegania ;). Było ciężko, nie dość ze po urlopie, to w pracy na dzień dobry mieliśmy straszny za...ol, więc już na pierwszym kilometrze miałam wrażenie jakby to był co najmniej...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-20, 22:21

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Po ośmiodniowej przerwie, wracam. Z oczami nie jest jeszcze super, podczas ostatnich dni urlopu było jeszcze spoko, ale 12h pracy, w tym w większości przy komputerze mocno dało im popalić. Pod koniec...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-15, 23:22

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V to możesz spokojnie zacząć od marszobiegów, żeby się nie zarazić i systematycznie zwiększać przebiegany dystans. Zrobiłam sobie prezent i kupiłam nowe "szybsze" buty. W sklepie dla biegaczy - nie...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-11, 19:33

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Oj nie. Bez szans. :( Swój bieg musialam odpuścić ale wzięłam udział w biegu na 200 metrów z bratanicą :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-10, 21:53

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Ech. Dopadło mnie ostre zapalenie spojówek i wypadam z biegania na minimum 5dni, w optymistycznej wersji. Ech. A zapisałam się na bieg 10km jutro i lipa. Nie dość ze urlop przez to mam zepsuty,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-09, 21:52

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Hej. Melduję 6km z wczoraj i 4 km z dzisiaj :) jutro rest.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-06, 20:56

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V ktsw, :oklaski: fajne jest to uczucie po tym jak się jednak udało zmotywować, by się ruszyć :-) Melduję 5,5km :) A teraz lecę się pakować i kolejne biegi juz w PL :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-05, 22:32

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V staska_stasia, powodzenia! 3-mam kciuki, byś wróciła do biegania. - Rozmawiałam dzisiaj w pracy z kolegą o bieganiu, pytał mnie o mój plan przygotowawczy do półmaratonu i stwierdził, ze jak już...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-03, 17:44

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Melduję 8km, w tym około 1,5km podbiegów. Dziewczyny, a bierzecie coś na stawy? Jeśli tak, to co?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-11-02, 11:26

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Sezon chorobowy w pełni :/ Ja melduję dzisiaj 6km - tym razem stwierdziłam, ze pobiegam rano i było całkiem nieźle. Mogłam przynajmniej pobiec po zakazanych wieczorem terenach ;) A tak...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-10-30, 22:09

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Samodyscyplina. Moim zdaniem już lepiej sobie odpuścić niż celowo robić sobie krzywdę. I naprawdę potrafię Cię zrozumieć, bo mi tez ciężko jest przystopować, ale wiem tez, ze albo zdyscyplinowanie,...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-10-29, 20:22

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Super! Ja wczoraj tez pod koniec już miałam kryzys. - U mnie wczoraj tez był taki wiatr, ze masakra. Jak wracałam z pracy to się nawet zastanawiałam, ze możne jednak sobie odpuszczę, ale...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-10-28, 22:26

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V A ja melduję 8km i tym samym zakończenie przygotowań do przygotowań do półmaratonu ;) od poniedziałku lecę z planem właściwym :D. Będzie ciężko - 4 biegi w tygodniu, a jeszcze bym chciała 2 razy w...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-10-27, 21:12

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V U mnie wczoraj REST ale dzisiaj 7km :) Z motywacyjnego, i nie tylko, punktu widzenia bardzo Was zachęcam byście się rozejrzały u siebie w okolicy za parkrunami http://www.parkrun.pl/biegi/ - co...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-10-25, 23:45

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Brawo! I jak samopoczucie? Ja dzisiaj zaliczyłam 6km :). dziunkowa, a Tobie się udało coś pobiegać?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-10-24, 23:06

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Najgorzej zacząć, a potem już jakoś idzie :) No i ja dzisiaj w końcu mogę zameldować 5km ;) Czyli pierwszy dzień planu odhaczony :)

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-10-22, 20:37

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Całkiem, całkiem... ciekawe jak z działaniem w praktyce - o rozmiar paska bym się nie martwiła, bo z tego co widać, to jest wymienny i można spokojnie wymienić na mniejszy. 8,5km to sporo... ja...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-10-21, 22:30

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - A jaki, jaka firma i model? Bo M400 jest naprawdę spoko. - Super! Gratuluję! :) A ja dzisiaj jednak nie pobiegłam, niestety choroba nie chce odpuścić :( Dziwne, bo to już drugi tydzień...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-10-20, 20:30

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Hihi... tak bywa z TZ-ami :P Powodzonka jutro! - Dla mnie bieżnia to ostateczność. Nienawidzę biegać na bieżni. A ja mam przymusową przerwę z powodu choroby, ale mam nadzieję, ze jutro...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-10-15, 12:35

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Hej dziewczyny! Wracam! Po półmaratonie w lutym trochę biegałam ale w zasadzie można to spokojnie nazwać dłuższą przerwą ;) ale wracam. Na razie zaliczyłam kilka lokalnych park runow - super sprawa...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-02-22, 21:54

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Przez pierwsze 10-14km sporo się rozglądałam.Ale w sumie ludzie biegnący obok i kibicujący (dzieci wyciągające rączki, by przybić im piątkę), itp. byli dość rozpraszający... a potem mam dziurę XD aż...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-02-21, 22:15

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Ja jeszcze rok temu nie wierzyłam, że będę w stanie przebiec 10, a i mój ortopeda nie dawał mi na to większych nadziei. Jednak wytrwałość, cierpliwość i samodyscyplina opłaciły. Kiedy, ponad 3...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-02-20, 19:18

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V [1=b276cf7d045b24ab4154d1e231f6ab4a04fdd640;70875056]I jak poszło?[/QUOTE] - Wybacz, że dopiero teraz, ale dwa dni temu wróciłam do domu... Było... niesamowicie! Ciężko wyrazić te wszystkie emocje...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-02-11, 22:24

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Heeej dziewczyny! Proszę o duże kciukasy jutro od 9tej, bo czeka mnie 21-kilometrowe wyzwanie! Oby ostatnie 3 miesiące przygotowań opłaciło i oby kolano wytrzymało.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-01-17, 19:20

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Zrobiłam sobie krótką przerwę (5dni) i dzisiaj 12km bez bólu w kolanie... oby tylko ten stan się utrzymał :D.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-01-08, 23:36

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Miało być dzisiaj 20km, ale poszło 15, ostatnie pięć już na przemian z marszem i przez kolano ledwo dokicałam do domu :/

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2017-01-02, 22:22

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Hej, hej... Melduję się po przerwie! Na szczęście od biegania miałam krótszą przerwę niż od wątku :D Aktualnie biegam 3 razy w tygodniu, ale niestety mam problemy z kolanem, prawdopodobnie chodzi...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-09-02, 09:21

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 - Czemu przestać? Wczoraj wpadł mi cheat meal, ale był tak dobry, że nie czuję wyrzutów sumienia :) Spadek wagi: 0,5kg więc bardzo się cieszę :)

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-30, 22:21

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 - Nie odbieraj tego jako przykrość. Każdy ma inne normy postrzegania ludzi i trzeba to zaakceptować :) Dla jednych będziesz za chuda, dla innych za gruba, itp. Do mnie ostatnio podeszła babka i...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-28, 16:35

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 - Mmmm... oj zjadłabym :) U mnie wczoraj siłownia i Mel B, a dzisiaj pewnie tylko ćwiczenia w domu: Chodakowska + Mel B - no chyba że utrzyma mi się chęć na bieganie, to wieczorem jeszcze...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-26, 18:57

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Hej dziewczyny! Wczoraj u mnie siłownia, a potem trochę zgrzeszyłam winem, ale nie czuję wyrzutów sumienia. Dzisiaj też będę grzeszyć: sushi, duuużo sushi - ale rano wpadło 6km marszobiegu, potem...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-25, 20:28

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 - A o jakim czasie mówimy? Miesiąc? Dwa? Trzy?

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-24, 06:27

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 - To chyba zależy od tego jak się dogada: jak biegałam z koleżanką, to od razu mówiłam: jeśli umawiamy się na bieg, to ja biegnę, odpadniesz, poczekasz, jak chcesz, to możemy się umówić na marszobieg...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-08-23, 23:19

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V U mnie w tygodniu pracy nie ma szans, bym poszła biegać rano, bo i tak wstaję o 5. Jak mam wolne, to robię sobie jeden trening rano, na czczo, do 6km i wówczas wstaję 7-8 i niemal z marszu wychodzę z...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-23, 23:14

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 + nowe trasy + nowe pomysły na trening - zabawy biegowe, interwały, itp. + dodatkowa motywacja + czas fajnie leci, bo można sobie coś tam obgadać, choć warto - przynajmniej z mojego punktu...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-23, 21:45

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 - Miałam raczej na myśli siłownię, a co do biegania, to w sumie mam podobnie, ale ostatnio odkrywam, że i bieganie z kimś ma swoje plusy. - Właśnie to mi się podoba w UK, tutaj starsi na...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-22, 21:41

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 - Taka koleżanka to zdecydowanie fajna sprawa :) Ja mam taką - chociaż nie zawsze uda się nam zgrać i zwykle każda z nas robi swoje, ale i tak fajnie, bo się wymieniamy spostrzeżeniami, czasami kogoś...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-08-21, 21:09

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - WOW! Brawo! Może ja bym 12km trzasnęła w następne wolne... pomyślę o tym, jak już mi się nogi zregenerują, bo na razie, to na krzesło siadam z jękiem...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-20, 10:55

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Ależ pędzicie :) Ciężko za Wami nadążyć! Menu urodzinowe brzmi przepysznie! U mnie dzisiaj 6km biegu, a potem pyszna owsianeczka z jabłkiem i cynamonem na śniadanko :D.

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-08-20, 10:39

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Melduję 6 km z rana :) Ciężko było mi się zmobilizować, bo pogoda tragiczna, ale się nie dałam... :) Dzisiaj pewnie jeszcze wieczorem marszobieg dorzucę, a jutro odpoczynek! Jak najbardziej zasłużony...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-19, 08:35

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Dzień dobry! Zważyłam się i nie jest źle, pół kilo mniej :) Jakoś od razu mi lżej. Zbieram się na siłownię. - Co dobrego przygotowujesz?

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-08-18, 23:44

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Nie ma co się przejmować zdaniem innych: to jest bardziej w naszych głowach. Ci którzy też biegają, sami pamiętają własne początki i wiedzą o istnieniu marszobiegów i interwałów, a cała reszta......

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-18, 23:34

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Bieganie jest super! A im dalej, tym lepiej :) U mnie ostatnio dość intensywnie: W sobotę: 8km biegu, w tym rekord na 5km :) W niedzielę: rest Poniedziałek: 10km biegu po pracy (miało być...

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-08-15, 22:23

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Przedwczoraj 8km, a dzisiaj 10... w sumie niechcący, bo miało być 8, ale jak popatrzyłam na zegarek, to niewiele mi brakowało do 9, więc stwierdziłam, że pobiegnę te 9, a potem zobaczyłam, że mam...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-14, 22:13

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 U mnie dzisiaj odpoczynek. Szczerze Wam powiem, że po tygodniu aktywności aż mi dziwnie tak nic nie robić. Na szczęście na razie rozsądek wygrywa. Siedzę i szukam inspiracji na obiady i kolacje....

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-13, 21:20

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Melduję 8km biegu po pracy - miało być 5km, ale jakoś tak nogi mnie poniosły ;P. Muszę pamiętać, by jutro się zważyć, bo zawsze sobie o tym przypominam po śniadaniu ;)

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-12, 19:22

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wczoraj: 10km biegu i 8km marszobiegu. A dzisiaj: siłownia i długi spacer :) No a jutro do pracy, więc biegnę szykować pudełka!

Forum: Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie 2016-08-11, 20:24

Odpowiedzi: 5 043 Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V Wyświetlenia: 424 132 Wysłana przez Doe Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V A ja dzisiaj 11km :D Ależ się cieszę! :D

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-11, 10:52

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 - Mam dokładnie tak samo! Często sięgam po swoje stare ciuchy, bo jak wyciągam koszulkę, Skę, to jestem przekonana, że będzie dużo za mała... A wczoraj zaczęłam robić przegląd szaf, przy asyście...

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-10, 21:16

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Melduję 6km biegu rano, a wieczorem 8km marszobiegu z siostrą (udało mi się ją jakoś ściągnąć z kanapy) ;).

Forum: Wspólne odchudzanie 2016-08-10, 14:22

Odpowiedzi: 5 008 Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 Wyświetlenia: 170 303 Wysłana przez Doe Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 - Ja mam i jestem zadowolona. Fajnie się rozprowadzają, 5 minut i gotowe. Nie plamią, nie ściekają.

Pokazuję wyniki 1 do 100 z 500

Strona 1 z 5 1 2 3 4 5 >

Gorące linki Ustawienia użytkownika Prywatne wiadomości Subskrypcje Kto jest online Szukaj w forach Główna strona forum Uroda     Makijaż - pytania do wizażystki     Kosmetyki mineralne     Galeria makijażu - moje makijaże         Stylizacje     Metamorfozy     Pielęgnacja - pytania do kosmetyczki     Biochemia kosmetyczna         Surowce i półprodukty kosmetyczne     Paznokcie         Manicure hybrydowy     Pielęgnacja włosów i fryzury         Włosy kręcone: pielęgnacja, fryzury, inspiracje         Pielęgnacja włosów         Fryzury i styling         Dobry fryzjer     Perfumy         Wspólne zakupy perfumeryjne     Moda Zdrowie i Medycyna     Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie     Dietetyka         Wspólne odchudzanie         W krzywym zwierciadle odchudzania     Masaż     Zdrowie ogólnie     Chirurgia plastyczna     Medycyna estetyczna     Dermatologia     Ginekologia Kobieta     Forum plotkowe         ROSSMANNiaczki         Emigrantki         Spotkania Wizażanek         Wizażowe Społeczności         Wizażowe wyliczanki         Urodziny Wizaz.pl     Szkoła i edukacja         Studia     Nauka języków obcych - kącik językowy     Intymnie     Seks     Prezenty     Konkursy na wizaz.pl     Kultura(lnie)     Praca i biznes         Służby mundurowe     Komputery, telefony, tablety         Gry komputerowe     Forum ślubne         Jeszcze przed ślubem         Ceremonia i tradycja ślubna, weselna         Ślubny wizerunek     Kobieta 30+     Być rodzicem         Poczekalnia - będę mamą         Odchowalnia - jestem mamą Hobby     Kuchnia - moje gotowanie     Rękodzieło: szydełkowanie, biżuteria DIY, makramy i inne         Biżuteria         Decoupage         Druty, igła i szydełko         Papierowy zawrót głowy     Fotografia, sprzęt fotograficzny, galerie zdjęć     Dom, mieszkanie, nieruchomości     Zwierzęta domowe - wiZOOż         Zwierzaki w potrzebie         Galeria zwierząt     Auto Marianna     Podróże, wakacje, wycieczki     Sporty letnie, zimowe i wydarzenia sportowe Zabawa     Uśmiechnij się     Gry Wirtualna Redakcja     Techniczne dla katalogu kosmetyków     Techniczne forum Ogłoszenia     Targowisko: kosmetyki     Targowisko: ciuchlandia