Polecamy:

nicolaaa · 2009-05-04, 16:15

jj4u
jak tam dieta? jak się czujesz?
ja planuję zacząć jutro, ale mam pytanie czy ta dieta tylko i wyłącznie obejmuje owoce i warzywa? czy też dopuszcza czarny chlebek i np gotowanego kurczaka?

rozwydrzona
trzymam kciuki za dietę i za maturę

Pozdrawiam

eMisss · 2009-05-04, 17:31

Cytat:

Napisane przez malusienka

a słyszałam, że 3 godziny przed snem

ja najwięcej jem (właściwie pochłaniam) dopiero w nocy ok godziny 22-23; cały dzień mogę nie jeść i nie odczuwam głodu ale w nocy to prawie wbrew własnej woli idę jak zahipnotyzowana do lodówki. i po prostu chcę zmienić ten nawyk a dodatkowo też schudnąć , a lekarz powiedział mi, żebym właśnie nie jadła już po 18-19

a racjonalnie... ze wszystkimi niezbędnymi składnikami i bez skrajności (nie jem/ pożeram)
a dzisiaj zamówię sobie cambridge

rozwydrzona powodzenia z maturkami

nu jesli lekarz powiedział to pewnie tak jest dla Ciebie lepiej

mi też często przed snem chce się jeśc .. ale jakoś sobie odmawiam ..
a jak nie wytrzymam to jem jakieś warzywo albo serek wiejski ..

helutek · 2009-05-06, 08:57

hejka ja tez mam zamiar schudnać 5 kg niby nie duzo ale ciężko zrzucić!!! od tygodznia jem sałatki i owoce zero pieczywa i słodyczy póki co daje rade w weekend pierwsze warzenie zobaczymy czy cośik sie udało zrzucić!!!

Wiki4444 · 2009-05-06, 10:15

Ja też chętnie się dołączę o ile dobrze zrozumiałam tą dietę owocowo-warzywną to czy jadłospis może wyglądać tak:
śniadanie:pomidor+ogórek +cebulka
śniad II: np sałatka owocowa(pomarańcz, kiwi,jabłko)
obiad: warzywa na patelnię
kolacja: warzywa duszone

Czy w tej diecie są jakieś pory jedzenia ustalone? Napiszcie jakie Wy macie jadłospisy?

myszyszycha19 · 2009-05-07, 08:24

witam Panie;] ja przy wzroscie 163 waze 54... chce zrzucic takze 5 kg

glownie to tylko z ud, ale wiem , ze przy okazja zrzuce gorna czesc ciala(male piersi) ;/ nic, jestem w stanie sie poswiecic

a wiec ja zaczynam tak... od dzisisiaj 07.05.2009

w ciul wody mineralnej
chleb ciemny
zero slodyczy(moze czasem czekoladke jest wskazana dla mojej grupy krwi)
piwka niestety sobie nie odmowie... heh
5 posilkow dziennie
nie jesc po 18(najtrudniej chyba)

Ogolnie jesc te same produkty co wczensiej, tylko to co lubie... tylko po prostu w mniejszych ilosciach

nie chce potem wrocic do obecnej wagi

wikimi · 2009-05-07, 12:07

Cytat:

Napisane przez myszyszycha19

witam Panie;] ja przy wzroscie 163 waze 54... chce zrzucic takze 5 kg

glownie to tylko z ud, ale wiem , ze przy okazja zrzuce gorna czesc ciala(male piersi) ;/ nic, jestem w stanie sie poswiecic

a wiec ja zaczynam tak... od dzisisiaj 07.05.2009

w ciul wody mineralnej
chleb ciemny
zero slodyczy(moze czasem czekoladke jest wskazana dla mojej grupy krwi)
piwka niestety sobie nie odmowie... heh
5 posilkow dziennie
nie jesc po 18(najtrudniej chyba)

Ogolnie jesc te same produkty co wczensiej, tylko to co lubie... tylko po prostu w mniejszych ilosciach

nie chce potem wrocic do obecnej wagi

Myszyszycha19 jeśli bedziesz piła piwko (choć wiem że jest trudno sobie odmuwić

) i jadla chleb to ciężko bedzie z tą twoją dieta poniewż słyszałam, że piwo ma bardzo dużo kalorii (chyba sama przez nie przytyłam

) i chleb nawet ciemny jest tak samo tuczący.
A słyszałyście o djecie wysoko tłuszczowej czyli same tłuste potrawy ale zupełnie bez pieczywa jakiego kolwiek???? Mojej mamy koleżanka stosowała i naprawdę schudła aż nie chce mi się wierzyć

, ale sama widziałam!!

Ale to chyba nie jest zbyt zdrowe!?

nicolaaa · 2009-05-07, 14:40

hej dziewczyny,
ja stosowałąm dietę OW ale powiem szczerze, że non stop chciało mi się jeść. Okropnie sie czułam. Wolę jeść owoce i warzywa ale normalnie tak jak dotychczas, więc wolę dłużej poczekać i schudnąć ale przynajmniej nie będę chodziła cały czas głodna

Pozdrawiam

myszyszycha19 · 2009-05-07, 15:13

pieczywo ciemne to inaczej zytne, wieloziarniste... wiec z tego co wiem przede wszystkim wskazane w diecie;>

piwko heh... gdybym musiala zrezygnowac to juz na kilka lat... chce schudnac i wage utrzymac, a co sie stanie jesli na razie zaprzestane picia, a potem znowu zaczne?tylkko przytyje... wiec bede sie starac to wszystko ze sobą laczyc... nie mozna sobie nic odmawiac trzeba tylko w mniejszych ilosciach... duzo sie o tym naczytalalam. chyba , ze sie naprawde myle

Wiki4444 · 2009-05-08, 08:58

Ja po pierwszym dniu diety, przez cały dzień same warzywa ale na kolację skusiłam się na 1/2 tosta z serem i wędlinką.Dziś śniadanie: pomidorki, teraz zjadłam jabłko,obiad pewnie warzywa na patelnię tak jak wczoraj.Tylko w tych warzywach są też plasterki ziemniaka i fasolka szparagowa.A gdzieś czytałam że na diecie owocowo-warzywnej nie można?A Wam dziewczyny jak idzie, napiszcie jakie macie pomysły na jadłospis.

karolciaa2811 · 2009-05-11, 12:50

schudłam 2 kg :-O

))

myszyszycha19 · 2009-05-12, 12:12

KAROLCIA w jakim okresie czasu?i w jaki sposob;d

karolciaa2811 · 2009-05-12, 19:23

stosowałam się do tego co pisałam w tym wątku i tak jakoś szybko poszło

pierwszy raz chyba trzymałam się reguł :P

nicolaaa · 2009-05-13, 07:36

karolciaa2811
a bralas jakies tabletki hamujące apetyt? i czy dużo ćwiczyłaś?

Ja sie zastanawiam nad ta dietą OW ale napjpierw muszę sobie jadłospis ułożyć bo powiem szczerze że jak zrobiłam sobie jeden dzień takiej diety to nie miałam żadnego pomysłu na posiłki. Może znacie jakieś fajen potrawy?

Wiki4444
jesz więcej surowych czy gotowanych warzyw? i pozwalasz sobie np na plastsrek szynki, kromkę czarnego chleba?
Mogłabyś sie podzielić jakie masz pomysły na posiłki bo ja najpierw je sobie ustalę a potem przejdę na dietę.

Pozdrawiam

karolciaa2811 · 2009-05-14, 14:50

nicolaaa biorę chrom bo moim utrapieniem są słodycze. Ćwiczę tak jak napisałam w 1-szym poście.

nicolaaa · 2009-05-18, 16:36

Hej dziewczęta,
widzę że coś nam wątek podupadł.
Ja jestem dziś pierwszy dzień na diecie owocowo-warzynej i powiem szczerze, że jest całkiem nieźle, niestety moja waga wyjściowa to 62 kg bo troszke sobie odpuściłam (czekolada, pizza) ale i tak nie jest źle.

A jak tam u Was?
Pozdrawiam

eMisss · 2009-05-18, 17:11

Cytat:

Napisane przez nicolaaa

Hej dziewczęta,
widzę że coś nam wątek podupadł.
Ja jestem dziś pierwszy dzień na diecie owocowo-warzynej i powiem szczerze, że jest całkiem nieźle, niestety moja waga wyjściowa to 62 kg bo troszke sobie odpuściłam (czekolada, pizza) ale i tak nie jest źle.

A jak tam u Was?
Pozdrawiam

ja jestem na diecie : odchudzanie na zawołanie.
dla mnie dietka w sam raz

2009-05-04, 16:15	#31
nicolaaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: SOSNOWIEC Wiadomości: 768	Dot.: 5 kg w dół, 30.04-30.06 jj4u jak tam dieta? jak się czujesz? ja planuję zacząć jutro, ale mam pytanie czy ta dieta tylko i wyłącznie obejmuje owoce i warzywa? czy też dopuszcza czarny chlebek i np gotowanego kurczaka? rozwydrzona trzymam kciuki za dietę i za maturę Pozdrawiam

2009-05-06, 08:57	#33
helutek Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 3	Dot.: 5 kg w dół, 30.04-30.06 hejka ja tez mam zamiar schudnać 5 kg niby nie duzo ale ciężko zrzucić!!! od tygodznia jem sałatki i owoce zero pieczywa i słodyczy póki co daje rade w weekend pierwsze warzenie zobaczymy czy cośik sie udało zrzucić!!!

2009-05-06, 10:15	#34
Wiki4444 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 23	Dot.: 5 kg w dół, 30.04-30.06 Ja też chętnie się dołączę o ile dobrze zrozumiałam tą dietę owocowo-warzywną to czy jadłospis może wyglądać tak: śniadanie:pomidor+ogórek +cebulka śniad II: np sałatka owocowa(pomarańcz, kiwi,jabłko) obiad: warzywa na patelnię kolacja: warzywa duszone Czy w tej diecie są jakieś pory jedzenia ustalone? Napiszcie jakie Wy macie jadłospisy?

2009-05-07, 08:24	#35
myszyszycha19 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 67	Dot.: 5 kg w dół, 30.04-30.06 witam Panie;] ja przy wzroscie 163 waze 54... chce zrzucic takze 5 kg glownie to tylko z ud, ale wiem , ze przy okazja zrzuce gorna czesc ciala(male piersi) ;/ nic, jestem w stanie sie poswiecic a wiec ja zaczynam tak... od dzisisiaj 07.05.2009 w ciul wody mineralnej chleb ciemny zero slodyczy(moze czasem czekoladke jest wskazana dla mojej grupy krwi) piwka niestety sobie nie odmowie... heh 5 posilkow dziennie nie jesc po 18(najtrudniej chyba) Ogolnie jesc te same produkty co wczensiej, tylko to co lubie... tylko po prostu w mniejszych ilosciach nie chce potem wrocic do obecnej wagi

2009-05-07, 14:40	#37
nicolaaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: SOSNOWIEC Wiadomości: 768	Dot.: 5 kg w dół, 30.04-30.06 hej dziewczyny, ja stosowałąm dietę OW ale powiem szczerze, że non stop chciało mi się jeść. Okropnie sie czułam. Wolę jeść owoce i warzywa ale normalnie tak jak dotychczas, więc wolę dłużej poczekać i schudnąć ale przynajmniej nie będę chodziła cały czas głodna Pozdrawiam __________________

2009-05-07, 15:13	#38
myszyszycha19 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 67	Dot.: 5 kg w dół, 30.04-30.06 pieczywo ciemne to inaczej zytne, wieloziarniste... wiec z tego co wiem przede wszystkim wskazane w diecie;> piwko heh... gdybym musiala zrezygnowac to juz na kilka lat... chce schudnac i wage utrzymac, a co sie stanie jesli na razie zaprzestane picia, a potem znowu zaczne?tylkko przytyje... wiec bede sie starac to wszystko ze sobą laczyc... nie mozna sobie nic odmawiac trzeba tylko w mniejszych ilosciach... duzo sie o tym naczytalalam. chyba , ze sie naprawde myle

2009-05-08, 08:58	#39
Wiki4444 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 23	Dot.: 5 kg w dół, 30.04-30.06 Ja po pierwszym dniu diety, przez cały dzień same warzywa ale na kolację skusiłam się na 1/2 tosta z serem i wędlinką.Dziś śniadanie: pomidorki, teraz zjadłam jabłko,obiad pewnie warzywa na patelnię tak jak wczoraj.Tylko w tych warzywach są też plasterki ziemniaka i fasolka szparagowa.A gdzieś czytałam że na diecie owocowo-warzywnej nie można?A Wam dziewczyny jak idzie, napiszcie jakie macie pomysły na jadłospis.

2009-05-11, 12:50	#40
karolciaa2811 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 14	Dot.: 5 kg w dół, 30.04-30.06 schudłam 2 kg :-O )) __________________ 68-67-66-65-64-63 ---->sukces!!!

2009-05-12, 12:12	#41
myszyszycha19 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 67	Dot.: 5 kg w dół, 30.04-30.06 KAROLCIA w jakim okresie czasu?i w jaki sposob;d

2009-05-12, 19:23	#42
karolciaa2811 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 14	Dot.: 5 kg w dół, 30.04-30.06 stosowałam się do tego co pisałam w tym wątku i tak jakoś szybko poszło pierwszy raz chyba trzymałam się reguł :P __________________ 68-67-66-65-64-63 ---->sukces!!!

2009-05-13, 07:36	#43
nicolaaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: SOSNOWIEC Wiadomości: 768	Dot.: 5 kg w dół, 30.04-30.06 karolciaa2811 a bralas jakies tabletki hamujące apetyt? i czy dużo ćwiczyłaś? Ja sie zastanawiam nad ta dietą OW ale napjpierw muszę sobie jadłospis ułożyć bo powiem szczerze że jak zrobiłam sobie jeden dzień takiej diety to nie miałam żadnego pomysłu na posiłki. Może znacie jakieś fajen potrawy? Wiki4444 jesz więcej surowych czy gotowanych warzyw? i pozwalasz sobie np na plastsrek szynki, kromkę czarnego chleba? Mogłabyś sie podzielić jakie masz pomysły na posiłki bo ja najpierw je sobie ustalę a potem przejdę na dietę. Pozdrawiam __________________

2009-05-14, 14:50	#44
karolciaa2811 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 14	Dot.: 5 kg w dół, 30.04-30.06 nicolaaa biorę chrom bo moim utrapieniem są słodycze. Ćwiczę tak jak napisałam w 1-szym poście. __________________ 68-67-66-65-64-63 ---->sukces!!!

2009-05-18, 16:36	#45
nicolaaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: SOSNOWIEC Wiadomości: 768	Dot.: 5 kg w dół, 30.04-30.06 Hej dziewczęta, widzę że coś nam wątek podupadł. Ja jestem dziś pierwszy dzień na diecie owocowo-warzynej i powiem szczerze, że jest całkiem nieźle, niestety moja waga wyjściowa to 62 kg bo troszke sobie odpuściłam (czekolada, pizza) ale i tak nie jest źle. A jak tam u Was? Pozdrawiam __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)