|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#241 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Warszawa/Mediolan
Wiadomości: 31
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
chciałam zejść najpierw do 55 ale moze masz racje zeby przejsc na III wczesniej
__________________
z Dukanem od 14.04 start:66kg 178cm ![]() 20.04.-61 kg ![]() Cel: 55kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#242 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Asiola007 - serek wiejski ze zdjęcia jest ok, kup sobie też twaróg chudy, ma najwięcej białka. Piątnica jak dla mnie robi najlepszy ale sam pokosztuj i wybierz.
Powodzenia ![]()
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#243 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Greta kolezanki zsiniały z zazdrości
![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#244 | |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
A skoro sporo ćwiczysz, to tym bardziej idź na III... bo organizm wtedy więcej potrzebuje... nawet jeśli teraz czujesz się dobrze i pełna energii to mógłby się upomnieć o swoje za jakiś czas... Faktycznie 7kg w tydzień to aż za szybko... Myślę, że III faza będzie ok ![]()
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#245 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#246 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
|
![]() ![]() |
![]() |
#247 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Eeetam żartowałam
![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#248 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Skierniewice
Wiadomości: 5 723
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#249 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 5
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#250 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#251 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cześć Dukanki (-nie?)! Zostawić Was na weekend to nie dość, że nowa część, to jeszcze mocno zaawansowana..
![]() Żyję, dukam i mam się dobrze. Komplementy lecą ze wszech stron, co jest bardzo miłe i daje kopa do dalszego działania. |
![]() ![]() |
![]() |
#252 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Witajcie Dukanki w kolejnej części... tak szybko piszecie, że nie nadążam.
Powiem wam tylko, że dziś mam jakiś taki humor do ![]() AAA i zapomniałam: CO TO ZA KŁÓTNIE ![]() Ps. I nawet sernik mi nie wyszedł ![]()
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am." ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#253 |
wizażowy robalek
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 779
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
upiekłam dzisiaj w mikrofali chlebek Dukanowy. Wyszedł mięciutki taki
![]() A ja dziś na kolację zjadłam pół kostki twarożku 0% ze szczypiorkiem ![]() ![]() ![]() Od jutra faza 2 ![]() ![]() Dzisiaj mam wrażenie, jakbym miała więcej energii ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#254 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
![]() Ile kg jeszcze chcesz się pozbyć?
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#255 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-11
Wiadomości: 1 875
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Przez te dziwne sprzeczki przeleciało gdzieś moje pytanie
![]() Mianowicie, czy któraś z was po stosowaniu 5PW/5P przeszła po jakimś czasie na inny tryb, np. 1/1? Czy jak już wybierzemy, to nie ma zmiłuj do III fazy? |
![]() ![]() |
![]() |
#256 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
No właśnie, niech się kończą już te rozliczenia roczne! Jeszcze około 12-15. Zostanę z Wami jeszcze na trochę, dobrze mi tu. ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#257 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
[1=c0f5ee3455cfe7f4618d1cb f50b63003f960a820;1884791 4]Przez te dziwne sprzeczki przeleciało gdzieś moje pytanie
![]() Mianowicie, czy któraś z was po stosowaniu 5PW/5P przeszła po jakimś czasie na inny tryb, np. 1/1? Czy jak już wybierzemy, to nie ma zmiłuj do III fazy?[/QUOTE] możesz zmienić byle nie za często. Zmień i idź tym systemem. Cytat:
![]() ![]()
__________________
Zdrowo żyć i być fit ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#258 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Pabianice
Wiadomości: 5 710
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Kurcze, po 3 dniach PW mam brzuch wielki jak balon dzisiaj, mimo że od rana jadę już grzecznie na białku
![]() ![]() I w ogóle! Miałam chcicę na bardzo słodkie i sobie zmajstrowałam nutellę ![]() ![]()
__________________
EAT CLEAN, TRAIN DIRTY! - Zapraszam
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#259 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Hej Dukanki powiedzcie mi cz w fazie II można jeść kotlety sojowe w dniach P?? bo niby w książce napisane jest że można jeść soje jak 'warzywo' w dni PW hmmm powiedzcie mi jak to jest
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#260 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#261 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 251
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
a czy mozna takie sklepowe kotlety sojowe w I fazie? a jesli tak to jak je przyrządzacie?
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#263 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
![]()
__________________
"Myślenie nie boli, ryzyko nie gryzie" ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#264 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Warszawa/Mediolan
Wiadomości: 31
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
![]() Niby każda z was pisze ze nikt tu nikomu nic nie wypomina itd.tylko ze jakoś zauważyłam ze bardzo dużo dziewczyn mi pisało ze mało waze ze mam i tak niedowage ze za szybko chudne i wiele innych rzeczy. Ja wam wasztcg sukcesów gratuluje a to ze idzie wam to wolniej to nie moja wina.
__________________
z Dukanem od 14.04 start:66kg 178cm ![]() 20.04.-61 kg ![]() Cel: 55kg ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#265 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 45
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Witam dziewczyny
![]() ![]() ![]()
__________________
wzrost - 168 waga - 63 cel: 56-58 no to zaczynamy ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#266 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 6 051
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
Ale ci zazdroszczę ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#267 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
tak jak mowilam juz nic nie zjadlam po tej uczcie
![]() ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#268 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 255
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
Cytat:
![]() Cytat:
![]() [1=c0f5ee3455cfe7f4618d1cb f50b63003f960a820;1884791 4] Mianowicie, czy któraś z was po stosowaniu 5PW/5P przeszła po jakimś czasie na inny tryb, np. 1/1? Czy jak już wybierzemy, to nie ma zmiłuj do III fazy?[/QUOTE] ja przeszłam na pewien czas na 1/1 ale nie odpowiadał mi...nie chudłam, a poza tym było to dla mnie uciążliwe, bo jak ugotowałam zupę, to drugiego dnia jej nie mogłam już zjeść bo było samo P... także wróciłam na 5/5, ostatnio zastanawiałam się nad 4/3 ale jednak pozostaje przy 5/5 bo jest dobrze i nie ma co kusić losu ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#269 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
|
![]() ![]() |
![]() |
#270 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 9
ja sugeruje napisac petycje do wszystkich supermarketow, zeby wiecej chudego nabialu zamawiali
![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:39.