PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D

[maarzenaa]

niestety biodra to ja mam szerokie ale coz...ojj ja juz tyle te boczki mecze ze max..czasami rano to mnie caly brzuch boli tzn miesnie..ale co! jak mus to mus

[mysza_87]

Marzenko, ja mam trochę podobny brzuch do twojego i moją zmorą też są boczki. Jakie ćwiczenia wykonujesz, aby się ich pozbyć?

[maarzenaa]

szczerze? to nie wiem jakies wygibasy :P noi zaczelam znowu hula hopem krecic i biegac ale nie wiem ile ten moj zapal potrwa a Ty? i czy Ci pomagaja

[mały lol]

Ehh , dziewczynki co za brzuchy zebym ja taki miala o jejus ja jakis rok temu schudlam okolo 20 kg mam 15 lat ... no i teraz staram sie zdrowo odzywiac , ale nie potrafie sie specjalnie ograniczac bo kiedys to potrafiam , a co do mojego brzucha to jestem z niego ogromnie nie zadowolona nie mam wciecia w tali i do tego jakas skora czy to tluszcz ja nie wiem !! moglybyscie mi cos poradzic?? jak mam jesc i cwiczyc ,zeby dalo sie z nim chociaz troszke cos zrobic

[mysza_87]

Mały lol, to bardzo dużo schudłaś. Jeśli możesz to napisz ile ważysz i przy jakim wzroście. Ja ze swojej strony mogę polecić kręcenie hula hopem, taniec, aeroby, jazda na rowerze, krem ujędrniająco-wyszczuplający Sorayi, A6W, powstrzymywanie się od słodyczy, dużo owoców i warzyw, spacery i ogólnie dużo ruchu. Polecam też masaże balsamami i kremami. Możesz je sama robić uciskając brzuszek i miejsca, gdzie skóry jest za dużo

[mały lol]

eno gdzie te zdjecia co zalaczylam? :|
a juz wiem musze pomniejszyc :P

[mysza_87]

Eno, kochaniutka Brzuszek niczego sobie Ja tu myślałam, że nosisz rozmiar XL a tu ledwo M Wystarczy w takim razie A6W i hula hop Przy regularnych ćwiczeniach efekty będą szybko widoczne

[mały lol]

Bardzo dziekuje robilam 9 dni a6W ale musze przestac bo mam kontuzje kolana i mama i lekarz zabraniaja mi cwiczyc ;( ale za to moge chodzic na basenik!! ))) a jak sie wylecze to wroce do cwiczen ,a co do moich wymiarow to dawno sie nie mierzylam i nie wazylam ale jak ostanio to robilam to okolo 168 wz i 56 kg tylko ,ze mi sie nie podoba to ,ze mam ocgydnie chude rece i nogi , a brzuch taki bardziej zbudowany :/ chcialabym przytyc na raczkach , a brzuszek miec chudszy ehh te marzenia

[mądrala]

Napisane przez mały lol

Bardzo dziekuje robilam 9 dni a6W ale musze przestac bo mam kontuzje kolana i mama i lekarz zabraniaja mi cwiczyc ;( ale za to moge chodzic na basenik!! ))) a jak sie wylecze to wroce do cwiczen ,a co do moich wymiarow to dawno sie nie mierzylam i nie wazylam ale jak ostanio to robilam to okolo 168 wz i 56 kg tylko ,ze mi sie nie podoba to ,ze mam ocgydnie chude rece i nogi , a brzuch taki bardziej zbudowany :/ chcialabym przytyc na raczkach , a brzuszek miec chudszy ehh te marzenia

Ja Ci moge oddać co nieco z moich rączek, chcesz???

[mały lol]

OOoo bardzo chetnie )

[Just:)]

Ładniutkie te Wasze brzuszki...

[Divine18]

mój bębenek

[CaliDreamin]

Bardzo ladny

[arek***]

Napisane przez Divine18

mój bębenek

Ja nie widzę bębenka

[Nati02]

Napisane przez arek***

Ja nie widzę bębenka

Ja też nie

[mysza_87]

Divine, bardzo ładny brzuszek. Mięśnie fajnie zarysowane Do takiego efektu jeszcze mi trochę brakuje

[Asia31]

Divine bardzo ladny brzuszek.

[Agusia=]]

I ja!! Ja też!! Ja też nie widze bębenka

[Divine18]

łaaaaa ! dziękuje wam hihih miło mi się zrobiło

[corka_rosy]

Odświeżam wątek
Zalączam zdjęcia mojego brzucha, ktory 2 mies temu pozostawiłam na pastwę losu. Jak tylko skończy się sesja, wracam do hulania i brzuszków
Wybaczcie marną jakość zdjęć.

[igusia13]

A ja tak się wstydze mojego brzucha . Mam taką budowę i tyle, no i nie wiem jak go spłaszczyć ..............

[arek***]

Napisane przez corka_rosy

Odświeżam wątek
Zalączam zdjęcia mojego brzucha, ktory 2 mies temu pozostawiłam na pastwę losu. Jak tylko skończy się sesja, wracam do hulania i brzuszków
Wybaczcie marną jakość zdjęć.

Nieźle nieźle

[CaliDreamin]

corca-rosy:

Ladny brzuch! Podobaja mi sie te zarysowane miesnie. Widac ze czwiczylas

[Kadunia]

Hm no dobra to ja tez pokaze swoj brzuch w rzeczywistosci troche lepiej wyglada ale strasznie go nie lubie
i w rzeczywistosci nie mam takich boczków

[Nati02]

Oooo ja. Lubie ogladac ladne brzuszki

[corka_rosy]

CaliDreamin, arek*** - dziękuję
Nati02 - o ile to było też do mnie - dziękuję

[quietly]

To mój brzuszek Jestem w trakcie pracy nad nim.


{zdjęcia usunęłam bo aż wstyd:P}

[merry_ann]

zaczynam prace nad swoim.. troche go zaniedbałam ale ostatnio przytyłam i chyba trzeba coś z tym zrobic poza kremikami i balsamikami bo smarowany jest regularnie

[quietly]

merry_ann, masz bardzo ładną talię

[merry_ann]

dziękuję
lubie strasznie narzekac ale czasami lubie swój brzuszek