|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-06-04, 10:28 | #4831 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 138
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Witam wszystkich
Nowych na Dukanie serdecznie zachęcam do wytrwałości, opłaca się Starsze stażem koleżanki gorąco i gratuluję spadków. U mnie nie najgorzej. Miałam małe przyjęcie w rodzinie i w tym dniu nie jadłam tak jak Dukan nakazuje Ale nie skończyło się najgorzej. Waga chwilę stanęła, ZACZNIE SPADAĆ ---------- Dopisano o 11:28 ---------- Poprzedni post napisano o 11:21 ---------- Dziewczyny ratujcie - nie wiem co mi jest!!! Od prawie 3 tyg jestem chora. Brałam antybiotyki, rutinacea, witaminy. Chodziłam do pracy, po pracy do łóżeczka i tak w kółko. W ten poniedziałek byłam wreszcie u lekarza, bo oprócz tego że dalej męczył mnie kaszel dostałam jakiejś strasznie swędzącej wysypki na nogach. Lekarz uspokoił mnie że to nie od białka. Zapisał kolejny antybiotyk, jakieś na kaszel i coś przeciw uczuleniom. Biore! Siedze w domku! I co,,, wysypka sobie wędruje po moim ciele, wczoraj wlazła mi na oczy( znaczy na powieki i wokoło) CO TO MOŻE BYĆ??? Czy któraś z was miała podobną historię? Może to jednak od białka? Bardzo się tego boję bo co będzie z moją dietą? |
2010-06-04, 10:31 | #4832 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 5 018
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
ACH,ale mam pyszne drugie sniadanie,az sie musze pochwalic. zrobilam placuszki na tefalu i wyszly! sa jak nalesniki! mniam! i do tego postrzepilam salate z odrobina jogurtu naturalnego,ale pychota
__________________
Nasze serduszka
Hania <3 8.11.2014r. <3 i Basia 3.04.2017 |
2010-06-04, 10:36 | #4833 | |||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Dzień Dobry
u mnie dziś spadeczek -0,6 kg mam nadzieję, że do sierpnia się wyrobię, bo chce w sierpniu wyjechać nad morze i wolałabym byc juz na III no tak, ale i tak już przerwałaś uderzeniówkę, więc może idź juz na PW od jutra ?? Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 11:36 ---------- Poprzedni post napisano o 11:32 ---------- Cytat:
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am." |
|||
2010-06-04, 10:37 | #4834 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Cytat:
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
2010-06-04, 10:45 | #4835 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 363
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Cytat:
Najdziwniejsze jest to że jak mam 5 dni Pw to mam wprost wyrzuty sumienia!!!głupstwo!!! Dzień dobry wszystkim! Witam znad porannego? manicure i kawki! Widze że się kilka nowych twarzy pojawiło-bardzo miło, nasze grono wciąż się rozrasta! Po kilkudniowych wzrostach powiedziałam basta-i wczoraj korzystając z cudnie słonecznej pogody wybrałam się z przyjaciółmi na spacer-bagatela-15 km było ognicho-ja oczywiście przepyszne szaszłyczki z kurczaka i cebulka. Dzisiaj wynik na wadze ZADOWALAJĄCY w końcu bo ruszyło i to z kopyta: równo 67,0 Powiem szczerze że przez ostatnie 2 tyg miałam doła Dukanowego-nie widziałam sensu czy to dalej ciągnąć czy nie, no ale przebrnęłam przez to mroczne myślenie. Opowiem króciutką historię-mój mąż ostatnio kręcił reklamę pewnych jogurcików dla dzieci, dosyć znanej firmy spod szczecina-a propo mają rewelacyjne wieśniaki które kupuję na kilkotony. Po zakończeniu roboty zostało sporo tych jogurcików więc oczywiście większość trafiła w ręce ekipy filmowej. Ja patrze a moja chłopina targa całą zgrzewke tych wspaniałości do naszej lodówy-i już już sie na nie rzucałam kiedy STOP! patrze na tabelke a tam: B-3,9 a W-17,9 w tym cukru 16,4 Pomyślałam sobie i czym oni te dzieci od małego faszerują!samymi cukrami! Stoją sobie teraz te jogurciki kolorowe na półce ale ja tylko na nie spoglądam bo to zło wcielone zalęgło się w mojej lodówce nieproszone a nie wywale. No sie naklikałam! Od jutra 5 dni Pp to sobie odbiję! Spadków kochani spadków!! |
|
2010-06-04, 10:55 | #4836 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
dziękujemy, dziękujemy ja jestem z siebie taka duma...mimo iz to tylko woda 0k 2 kg z głowy. strasznie mnie to zmotywowało jutro zaczynam PW także nawet mam plan na jakąś zupę kapuścianą z rybką ..mniam. A mam pytanie odnośnie kiszonej kapuchy. Można czy nie można..oto jest pytanie
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
2010-06-04, 10:56 | #4837 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Cytat:
A co do jogurtu to z łyżeczka cukru tam jest. Nic dziwnego, ze teraz się mówi juz o otyłości u dzieci ---------- Dopisano o 11:56 ---------- Poprzedni post napisano o 11:56 ---------- Cytat:
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am." |
||
2010-06-04, 10:59 | #4838 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Cytat:
---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ---------- Cytat:
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
||
2010-06-04, 11:03 | #4839 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
tylko pamiętaj bez ziemniaków i z chudym mięsem
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am." |
2010-06-04, 11:06 | #4840 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Cytat:
Nie wiem czy drobna jestem, góra nawet szczupła, biust mi za bardzo nie ucierpiał, ale biodra dość szerokie Poprawione Dzięki za zwrócenie uwagi
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
|
|
2010-06-04, 11:07 | #4841 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-05
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 992
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Nie będziesz miała problemu z rodzeniem dzieci
__________________
"Maybe I'm happy and I just don't know it. I like being a mess. It's who I am." |
2010-06-04, 11:09 | #4842 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Pewnie..dodam rybkę, pomidorku w puszce, ciut marchewki...a jakie przyprawy są najlepsze. wiem że bulion 0% ale nie wiem gdzie kupic, w sklepie ze zdrową żywnością??
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
2010-06-04, 11:12 | #4843 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Chwilowo mi do tego niespieszno
Ja jeśli robię bulion, to z bulionetki Knorra, ona ma chyba mniej tłuszczu. W każdym razie, mi nie szkodziła
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
|
2010-06-04, 11:14 | #4844 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 363
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Cytat:
A z tym dołem, to u mnie brak spadków i masakryczna pogoda dopięły swego. Ale od wczoraj jest cudne słońce, temp ok 20 stopni i nawet się wczoraj opaliłam! także troszke endorfinek i już się człowiek pozytywniej nastraja! I nie zapomnij dodać grzybków ---------- Dopisano o 12:14 ---------- Poprzedni post napisano o 12:13 ---------- Ayu-jeśli posiadasz linka do tej ang strony Dukana to możesz mi go podesłać? |
|
2010-06-04, 11:17 | #4845 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Witam
Ja dziś na wadze doznałam szoku ... po 3 dniach warzyw i przed @ mam 1,8 na plusie Niczym nie zgrzeszyłam |
2010-06-04, 11:20 | #4846 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
witam
u mnie dziś -02,kg i tym samym osiągnęłam 'diabelską wagę' 66,6kg usmiałam się rano dziś wkońcu PW własnie na II śniadanie zjadałm wiesniaka z otrębami i pomidorkiem, za którym było mi strasznie tęskno na weekend odchodzone gołąbki - już się nie mogę doczekać miłego dnia i spadeczków życzę
__________________
|
2010-06-04, 11:23 | #4847 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Dziekuję
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
2010-06-04, 11:24 | #4848 | ||
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Cytat:
Cytat:
Nie ma się czym martwić, po @ i PW zejdzie
__________________
Rozpasałam się Zrzucam zbędne kilogramy z Mel B. Mam nadzieję, że uda się przeżyć
Edytowane przez Ayu Czas edycji: 2010-06-04 o 11:26 |
||
2010-06-04, 11:26 | #4849 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Witajcie..
Ja szukam pocieszenia moja motywacja zazwyczaj jest słaba ale tym razem sama siebie nie poznaję, że mogę patrzeć jak ktoś jje pizze i mnie nie kusi dietę zaczęłam we wtorek i wg. kalkulatora Dukana po 4 dniach miałam schudnąć 1,4 kg.. a póki co moja waga ciągle stoi w miejscu;( chyba, że mam wagę zepsutą ale już sama nie wiem czy to możliwe żeby na mnie nie działała dieta? A w sumie, może przyczyną jest @, która zaczęła się w środę?
__________________
Kruszynek Edytowane przez Lily ofthe Valley Czas edycji: 2010-06-04 o 11:32 |
2010-06-04, 11:36 | #4850 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: szczecin
Wiadomości: 363
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Cytat:
Cytat:
|
||
2010-06-04, 11:41 | #4851 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Cytat:
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
2010-06-04, 11:41 | #4852 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 31
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
hej mam pytanie zamierzalam dzis zaczac dietke ale sie zagapilam i usmazylam sobie jajecznice na masle i troche soli dodalam...;/ i teraz nie wiem czy kontynuowac diete czy zaczac od nowa jutro??a i jeszcze raz pytam o ten napoj proteinowy czy go pic czy nie? dzieki
|
2010-06-04, 11:45 | #4853 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Witam Was z nad talerzyka pełnego łez...
Już tłumaczę o co chodzi. Byłam dziś na darmowych konsultacjach z trenerem na moim fitnessie i co się okazalo? Jestem na Dukanie od 2 miesięcy prawie, i schudłam łącznie jedynie 4kg... I nie, to nie są mieśnie i nie to nie jest woda. Mam przewagę tkanki tłuszczowej mimo że ćwiczę regularnie. Płaczę jak bóbr, nie mogę w to uwierzyć, tyle wyrzeczeń, tyle starań i to na marne... Jedyne co widzę na penwo, to że nie mam okresu i pobolewają mnie nerki, mimo że piję 2l wody dziennie. Nie mogę się ogarnąć, nie wiem co robić, jestem załamana. przepraszam. |
2010-06-04, 11:45 | #4854 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Najedz się jeszcze dziewczyno dobrych rzeczy w takim razie i jedziesz od jutra...ja to bym zaczeła od poniedziałku
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
2010-06-04, 11:47 | #4855 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 138
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Dzięki dziewczyny za odpowiedzi. Dzwoniłam dziś po przychodniach,,, Niestety wszędzie głucho!!!
|
2010-06-04, 11:51 | #4856 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-12
Lokalizacja: Boskie piekło :)
Wiadomości: 2 278
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Cytat:
__________________
Czas powiedzieć stop przemocy wobec zwierząt!!! |
|
2010-06-04, 11:59 | #4857 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
I masz babo placek...
Jak już mówiłam, wczoraj pękłam i grzeszyłam solidnie. Oczywiście wczoraj mi to nie przeszkadzało, ale dzisiaj konkretne wyrzuty sumienia. Wzrostu brak, ale zapewne będzie zastój. Postanowiłam przerwać dni PW i wskoczyć na P (takie rygorystyczne). A póżniej normalnie proteinowe x5 i Warzywne x5. Myślę, że to jakoś mnie przywróci do rytmu. Jak myślicie? |
2010-06-04, 12:07 | #4858 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-10
Wiadomości: 5 018
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Cytat:
zacznij od jutra lub poniedzialku,ale przeczytaj ksiazki i pierwszy post watku,zeby nie bylo zaskoczenia Cytat:
a moze dol przejdzie?
__________________
Nasze serduszka
Hania <3 8.11.2014r. <3 i Basia 3.04.2017 |
||
2010-06-04, 12:11 | #4859 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Witam
Jak już się wszystkie tak zwierzają to i ja nie będę gorsza Zgrzeszyłam wczoraj TRUSKAWKAMI. Otóż gdybym ich nie zjadła to musiałabym je wyrzucić. A zjadłam je z jogurtem I jak się można spodziewać na wadze niestety zastój. Ale cóż
__________________
"Myślenie nie boli, ryzyko nie gryzie" |
2010-06-04, 12:14 | #4860 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 91
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 1o
Witajcie, ostatnio rzadko tu zaglądam, troche problemów:/
widzę, że skład sie nieco zmienił Witam nowe dukanki, pozdrawia stare:P
__________________
08.08.2010-65 kg
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:03.