|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2006-06-10, 19:31 | #3631 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 329
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
he he dzieki . Prawda Prwada Suzana ten pod pępkiem jest zmorą pewnie nas wszystkich ale jakoś sobie z nim poradzimy. Nie z takimi rzeczami sobie muszą kobiety radzic . A co to tej wypowiedzi Anulka to zkołowana dzisiaj jestem no i jak czytałam za pierwszym razem to negatywnie potem pozytywnie. Sama nie wiedziałam . Mam nadzieje ze wybaczysz Asiii . A czy z pupy tłuszczyk zrzuce też przez te aeroby taniec rower bieganie itp??bo musze je troche ujędrnić no ale na początku tłuszczyk..
__________________
tylko najedz się do syta,miłości nigdy dosyć. Matura 2011 polski PP matematyka PP+PR angielski PP+PR geografia PR |
2006-06-10, 20:34 | #3632 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cytat:
Chodziło mi o to, że mój 'najmniejszy' brzuch i tak jest większy od Twojego największego.
__________________
Kontakt tylko via mail. |
|
2006-06-10, 20:45 | #3633 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 329
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cytat:
__________________
tylko najedz się do syta,miłości nigdy dosyć. Matura 2011 polski PP matematyka PP+PR angielski PP+PR geografia PR |
|
2006-06-10, 21:06 | #3634 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Asiu, brzuszek super!!!!!!! Nie rozumiem skąd ta panika przed pokazaniem fotek Brzuch, to masz prawie idealny!!!! A mi tyle mówiłaś, że ile to tam tłuszczu i wogóle Naprawdę jest świetnie
A ja dziś zrobiłam 26 dzień. Jutro zaczynam 18 powtórzeń
__________________
Niech włos będzie z Wami
|
2006-06-10, 21:12 | #3635 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 329
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cytat:
__________________
tylko najedz się do syta,miłości nigdy dosyć. Matura 2011 polski PP matematyka PP+PR angielski PP+PR geografia PR |
|
2006-06-10, 21:14 | #3636 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cytat:
Ja tu totalnie tracę wiarę w siebie, ale nie ma bata a6w będzie, jak nic
__________________
Kontakt tylko via mail. |
|
2006-06-10, 21:23 | #3637 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 329
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cytat:
__________________
tylko najedz się do syta,miłości nigdy dosyć. Matura 2011 polski PP matematyka PP+PR angielski PP+PR geografia PR |
|
2006-06-10, 21:30 | #3638 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Asia cwiczenia na ujędrnienie i aeroby można robić łącznie - nie trzeba czekać az rzucic się co nie co
A co do tej rękawicy to ja od dwóch dni używam takiego masażera - wygląda ja zabawka samochód, ma kilka par kół i rączkę do trzymania]]]]] Używam go ze względu na jedną nogę (jest trochę większa aniżeli druga). O efektach powiedzieć jeszcze nie mogę, ale na pewno działa odprężajaco
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
2006-06-10, 21:43 | #3639 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 950
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cytat:
|
|
2006-06-10, 21:44 | #3640 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 329
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cytat:
__________________
tylko najedz się do syta,miłości nigdy dosyć. Matura 2011 polski PP matematyka PP+PR angielski PP+PR geografia PR |
|
2006-06-10, 22:16 | #3641 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cytat:
Bardzo się cieszę ze wróciłaś,napisz jak zaczniesz ćwiczyć. Ja wraz ze zbliżaniem się do mety, mam coraz mniej zapału nie wiem dlaczego, może typowe dla a6w jest załapywanie depresji na pewnym etapie ćwiczeń?Bo tak samo miałam po około tygodniu ćwiczeń. Ćwiczę tylko dlatego, że szkoda mi zaprzepaścić efektów, ale coraz ciężej mi się zmusic Zaraz właśnie muszę zrobić, bo wczoraj po meczu nie miałam siły. Pozdrawiam Cię serdecznie |
|
2006-06-11, 07:29 | #3642 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cytat:
__________________
Niech włos będzie z Wami
|
|
2006-06-11, 11:07 | #3643 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Dziewczyny, zrobiłam OGROMNY błąd. Pomyliłam się i dzisiaj (15 dzień) miałam zrobić 12 powtórzeń, a zrobiłam 10. Od jutra przejdę na 12 powtórzeń, obiecuję
|
2006-06-11, 11:23 | #3644 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-06
Lokalizacja: .
Wiadomości: 287
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
witam, ja w lutym tez robilam a6w ale wysiadlam na 26 dniu! kurcze juz bylo blizej niz dalej . ALe dobra! postanowilam,ze poko jeszcze nie ma ladnej pogody musze cwiczyc i nie ma na co czekac! Tylko juz dzis sie zabieram do robienia brzuszkow a do tego moze hula hop?
TERAZ MUSI SIĘ UDAĆ... |
2006-06-11, 11:30 | #3645 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Ma moze ktos w planach robic poraz drugi a6w?
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
2006-06-11, 11:36 | #3646 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 2 539
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
ja, ale dopiero w lipcu bo juz nie zdaze zrobic do wyjazdu wakacyjnego
|
2006-06-11, 11:37 | #3647 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cytat:
Ja mysle tak ok. 15 lipca.
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
|
2006-06-11, 11:43 | #3648 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 2 539
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
ja 18ego/19ego gdybym zaczela 19 to bym skonczyla akurat na rozpoczecie roku szkol.
|
2006-06-11, 11:44 | #3649 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cytat:
Pasuje mi to
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
|
2006-06-11, 11:45 | #3650 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Wakefield
Wiadomości: 394
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Ja też chciałabym zrobić drugi raz..Jeszcze tej nie skonczylam a juz planuję nową :P Swoją planowo skończe 23 czerwca
Ile mam odczekać żeby zacząć znów?4 tygodnie wystarczą? |
2006-06-11, 11:49 | #3651 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cytat:
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
|
2006-06-11, 11:49 | #3652 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 2 539
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
to jestesmy umowione tylko teraz oby sie za bardzo nei zapuscic do tego czasu
Psheniczka- oficjalnie trzeba czekac 6tyg. do rozpoczecia kolejnego treningu |
2006-06-11, 11:52 | #3653 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Wakefield
Wiadomości: 394
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
eee.. tam... myślę że jak będą 4 to też będzie dobrze . Przeciez i w trakcie tej przerwy jakieś ćwiczenia na brzuch się wykonuje. No ale narazie muszę skończyć ten. Dziś 30 dzień
|
2006-06-11, 11:52 | #3654 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cola ja mam zamiar w Niemczech biegac wiec mysle, ze tym razem jak skoncze a6w to juz bede miec ładny kaloryfek.
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
2006-06-11, 11:58 | #3655 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 2 539
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Nati-jak juz go osiagniesz to koniecznie sie pochwal tez mialam zamiar biegac przez ten miesiac codziennie, ale jest strasznie goraco, co powoduje u mnie lekkie zawroty glowy dlatego skupie sie glownie na plywaniu
Psheniczka-sa juz wyrazne efekty? |
2006-06-11, 13:08 | #3656 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cola ja mam zamiar albo pozno wieczorem, albo wczesnie rano- w końcu górskie powietrze jest boskie
Ja osiągne to oczywiscie sie pochwale Mysle, ze na jesień już będę mogła go wkleić jesli wszystko pojdzie zgodnie z moim planem.
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
2006-06-11, 13:35 | #3657 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 3 287
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Cytat:
Cola, Nati, ja mogę z Wami zacząć w tym lipcu |
|
2006-06-11, 13:39 | #3658 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Inch, ale humor poprawie dopiero na jesień
Ciesze sie, ze bedziesz z nami zaczynac Bardzo
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
2006-06-11, 13:55 | #3659 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 2 539
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
no to teraz pozostalo nam juz tylko czekac na lipiec najchetniej zaczelabym juz teraz, ale i tak bede musiala przerwac, wiec
|
2006-06-11, 13:58 | #3660 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 8 320
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!!
Ja juz tez wroce do kraju wiec bede pelna sily. O ile sie znow nie roztyje tam, to a6w rozpoczne i ....
Ale roztyc sie nie dam wiec wszystko musi byc jak nalezy
__________________
Życie to ciągłe ryzyko. |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:10.