|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3121 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
Tak źle i tak niedobrze nam dogodzić ![]() ja dzisiaj w real kupię nie wiem jakie tam mają muszę dzisiaj luknąć co i za ile ![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3122 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]()
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3123 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() ![]() to będą małe dukanki co za problem ![]() ![]() ![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3124 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
ja tez go nie lubie same wiory ...moj ulubiony to chudy z firmy łowicz mniam, a wczoraj kupilam ten biedronkowy serek wiejski w biedrze co go mlekovita chyba robi pycha...zjadlam caly:P ponawiam pytanie czy mozliwe aby przez @ i PW wskoczyly prawie 2kg??? nie za duzo? dzis ostatni dzien warzywek zobaczymy co bedzie jutro
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#3125 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
a jak będzie synuś to Protein ?
![]() ![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
![]() ![]() |
![]() |
#3126 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
mi poki co @ opoznia sie o 3 dni
![]()
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3127 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3128 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
jak chłopczyk to Pierre - od wujaszka Dukana:P
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3129 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() ![]()
__________________
osiągać cele krok po kroku i wyznaczać kolejne ![]() zmieniam się na lepsze - DLA SIEBIE ! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3130 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 12:15 ---------- Poprzedni post napisano o 12:15 ---------- i zostanie lekarzem? ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#3131 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: wszędobylska
Wiadomości: 43
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Czarownico(ale ż to dziwnie brzmi hihihi) mam jeść więcej ...? nie wmusze w siebie bo się zapycham teraz zjadłam serek biały z ziołamii chyba omleta nie pożrę ale chyba muszę buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
|
![]() ![]() |
![]() |
#3132 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 403
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
witam wszystkie dukanki (weteranki i te nowe)
![]() u mnie o,6 wzrostu ale wczoraj były czereśnie więc pewnie dlatego jutro będzie spadek więc luzik ![]() Cytat:
już drugi raz to brałam na wywołanie kazał mi też iść do endokrynologa i zrobić poziom hormonów, w nast tyg mam wizyte, możliwe że mam coś z tarczycą ![]() udanego dnia |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3133 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() ![]()
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3134 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 30
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Którą książkę uważacie za bogatszą w treść i bardziej przystępną dla osoby nielubiącej czytać? Mój tata postanowił przejść na Dukana, świat się kończy
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3135 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() ![]()
__________________
osiągać cele krok po kroku i wyznaczać kolejne ![]() zmieniam się na lepsze - DLA SIEBIE ! ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3136 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
dzieki za odpowiedz ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#3137 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
![]() ![]() |
![]() |
#3138 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]()
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm ![]() po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg ![]() -14,4 kg będzie: 58kg ![]() ![]() "8 sesja" na VACU aktiv ![]() "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3139 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: aglomeracja
Wiadomości: 8 612
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 12:27 ---------- Poprzedni post napisano o 12:26 ---------- ale jutro jadę do lekarza i zobaczymy co on tam wyczaruje tym razem ... chyba wakacje mi się kończą - oby !!! aaaa mąż zamówił noclegi czyli malusi wyjazd się szykuje ![]()
__________________
[*] .. dzieli nas już tylko czas ... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3140 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
to zrob badania koniecznie ja bym radzila jeszcze zbadac poziom hormonow plciowych szczegolnie ANDROSTENDION on ma wplyw na zaburzenia@ i inne sprawy
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#3141 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: z domu
Wiadomości: 403
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
może ja jakaś dziwna jestem ale lubię chodzić do stomatologa, może nie że przepadam za tym, ale się nie boję i lubię mieć tą świadomość, że mam zdrowe ząbki
![]() ---------- Dopisano o 12:34 ---------- Poprzedni post napisano o 12:31 ---------- Cytat:
robiłam już badania krwi, poziom hormonów i teraz czekam na wyniki i wizytę |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3142 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#3143 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Kochana te 2 kg to jeszcze nic... u mnie nie wiem jakim cudem po PW, dużej ilości warzyw, wody i nieprzespanej nocki (i żarciu w nocy ![]() Waga wahadłowa pokazała.... 7 kg więcej!!! Ale ta waga z Avon'a zawsze ważyła w jednym miejscu po 5-6 kg mniej\więcej... muszę sobie uregulować wszystko bo ostatnio chodzę spać o 5 rano i wstaję o 14-15 dlatego dziś nockę zarwałam... ale tez nie do końca się to udało ![]() Ech mam dzisiaj kryzys ![]() ![]() ![]() ![]() Edytowane przez JulietteCapulette Czas edycji: 2010-07-14 o 11:58 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3144 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 73
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() ![]() fuuu jestem bardzo głodna, ale przy takiej duchocie nie mam ochoty robić nic do jedzenia ![]() ![]() oo i dzisiaj pierwszy dzień PP, nie spałam całą noc, bo byłam na "packing party" u mojej Najlepszej Przyjaciółki, która wyjeżdżała na 3 miechy, zjadłam sernik i mam 200 g mniej ![]() Miłego dnia wszystkim ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3145 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#3146 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Dziewczyny co sądzicie o tym bikini? ![]() http://allegro.pl/item1097353021_now...t.html#gallery Chcę sobie pod koniec sierpnia jak już będę o kilka kg mniejsza taki kupić tylko, że turkusowy lub różowy ![]() Co sądzicie? ![]() Sorry za off topic ![]() Edytowane przez JulietteCapulette Czas edycji: 2010-07-14 o 12:32 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3147 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 1 541
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
a ja mam znowu pytanie.
czy moge zjesc wiecej otrebow niz 3lyzki dziennie? czy ma byc ni mniej ni wiecej tylko 3? czy moge pic maslanke, kefir i jogurt 0%? bo widzialam ze maja sporo wegli ![]() i juz sama nie wiem. a i jeszcze mi sie przypomnialo... mam taka "chorobe" ze po obiedzie spada mi poziom cukru we krwi i strasznie chce mi sie wtedy slodkiego... wiadomo, slodzik, nie cukier, w 100% nie zaspokoi tego glodu, ale czy polykanie chromu nie jest sprzeczne z dieta? bo nigdzie nie znalazlam nic na ten temat... a juz popierniczylo mi sie wsio do okola.... w pracy dalej jestem czarna owca do rozrzucania gnoju!! ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3148 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 562
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
piękny ten strój... ja bym kupiła ![]() ![]() ---------- Dopisano o 13:56 ---------- Poprzedni post napisano o 13:47 ---------- mam jeszcze pytanie.. chce zrobić 2/5 i teraz nie wiem czy dwa dni białkowe muszą być obok siebie czy to nie ma znaczenia? |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3149 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 317
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() Naprawdę nie masz z czego chudnąć najwyżej ciałko jeszcze bardziej wyćwiczyć ![]() ![]() A ja idę zaraz ćwiczyć a później po całym mieście szukać jakiegoś chudego sera na sernik... ale wątpię czy znajdę ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3150 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 562
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:08.