|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-08-28, 08:00 | #2281 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: woj.śląskie
Wiadomości: 165
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
u mnie po II dniu i 100 dag mniej ! powoli ale coraz blizej uprawgnionej 5 z przodu tylko jem ciagle te jabłka, przez ktore puszczam te bąki jak opętana ;p;p hehe
__________________
|
|
2010-08-29, 14:16 | #2282 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: woj.śląskie
Wiadomości: 165
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
czesc dziewczyny ! co tu tak cicho ?!
jak spadek kg ? u mnie niesamowity ! bo wczoraj rano waga pokazała 62,2 kg a dzisiaj : 61, 2 !!! bylam w szoku ze przez 1 dzies spadł mi az 1 kg ! hmm moze to woda bo po sobie nie widze zeby tłuszczyku ubyło. ale zobacze wyraźnie, jak waga pokaze 55 kg ;]
__________________
|
2010-08-29, 14:36 | #2283 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 28
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Ja się dzisiaj nie waże bo dostałam @ a i wczoraj było 400gr wiecej, więc tym bardziej nie chciałam się załamywać. Ale będę musiała zważyć się we wtorek rano, bo wtedy właśnie lecimy na wakacje a muszę dokładnie widziec ile mi na tych tygodniowych wakacjach przybedzie kilogramów.
__________________
68kg.....58,2kg cel - 58kg |
2010-08-29, 15:11 | #2284 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
A mi nadal waga skacze raz 400 mniej raz 400 więcej i bądź tu człowieku mądry z tego co się dzieje...
Mam coraz mniejszą ochotę na to odchudzanie... przestaję w tym widzieć sens... ach doła łapię.
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
2010-08-29, 15:52 | #2285 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 2 998
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
Dzisiaj pierwszy dzień IV tury. Mocne postanowienia przede mną. Zobaczymy czy wytrwam. |
|
2010-08-29, 16:28 | #2286 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 3 432
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Pisałam już, że ważenie się codziennie jest BEZ SENSU. To są zwykłe wahania wagi, a wy się dołujecie. Wyznaczcie sobie jeden dzień w tygodniu, np. poniedziałek rano i wtedy się ważcie.
|
2010-08-29, 16:33 | #2287 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Dzisiaj ważyłam się ostatni raz, kolejny w piątek rano
Przechodzę na pieczywo Wasa light i dużo warzyw, gotowane mięsko i ZERO słodyczy, cukru aż do odwołania. Najgorsze jak mnie dzieciaki kuszą, mama skosztuj to jest pyszne albo na zakupach... ojjjjjjj Dobra postanowienie że dieta + ćwiczenia na brzuszek i nogi = będę jak nowa i nie dam się apetytowi Dzisiaj na kolację sałatka z pomidorów + bagietka z margaryną light. Jutro to samo na śniadanie. Muszę dojść do siebie bo patrzeć już w lustro nie mogę.
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
2010-08-30, 09:07 | #2288 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 37
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
__________________
Precz z dietami!! Cel na życie : pokochaj siebie taką jaką jesteś.! |
|
2010-08-30, 09:25 | #2289 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 22
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Witajcie kobietki w ten troszkę chłodny dzień
niestety od soboty wiem ile ważę - masakra - i wiem ile muszę schudnąć przede mną droga 10 - 12 kg pracy w dół ciekawe czy dam radę sporo poczytałam i znowu mam wątpliwości : czy w tej ONZ można z warzyw tylko sałatę i pomidory czy można też np. ogórki, paprykę,cebulkę (mam na myśli świeże produkty) tak aby zrobić jakąś normalną sałatkę |
2010-08-30, 09:38 | #2290 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Mam 168cmwzrostu i dwie ciąże za sobą muszę zrzucić pozostałości tłuszczyku bo niestety ćwiczeniami zrzuciłam sporo ale na resztę moje ciało jest oporne. Stąd ta dieta.
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
2010-08-30, 09:41 | #2291 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 3
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Hej Chciałam napisać o diecie "Odchudzanie na zawołanie". Gdy zaczęłam ją stosować nie pomogłam mi tak bardzo jak było obiecane. Dopiero po poświęceniu większej ilości czasu i ułożeniu sensownego planu posiłków na każdy dzień oraz zmodyfikowaniu kilku podpunktów przyniosła zaskakująco dobre rezultaty Schudłam już ponad 9 kg po trzech turach (po każdych 10 dniach robiłam 2-3 dni przerwy) i w końcu wyglądam i czuję się o niebo lepiej Ułożyłam także indywidualne plany mojej siostrze i kilku znajomym - wszystkie, które trzymały się mojej rozpiski są zachwycone i stosują dalej tą dietę z moimi poprawkami. Jeśli któraś z Was chciałaby taki indywidualny plan to piszcie na adres martuska1319@wp.pl
|
2010-08-30, 09:56 | #2292 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 72
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Ja już się zwróciłam o pomoc na indywidualny jadłospis
Po sobotniej imprezie i przez niedziele na kacu ubytek wagi wynosi 1,5 kg pewnie to tylko woda ale lepsza woda niż nic, chociaż oczy naciesze :P
__________________
68-67-66-65-64-63,4-62-61-60-59-58 |
2010-08-30, 10:07 | #2293 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
Póki co zrobiłam 200 brzuszków
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
|
2010-08-30, 10:11 | #2294 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 22
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
mój wielki pierwszy dzień jeszcze 65>55 byłoby miło |
|
2010-08-30, 11:41 | #2295 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 69
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
cześć jestem na 4 dniu tej diety. Mam tylko szybkie pytanko, czy gdzieś w tej czy pierwszej edycji podawałyście jakieś przepisy na potrawy mieszczące się w tej dietce? Nie chodzi mi o kurczaki gotowane na parze, ale o jakieś fikuśne mniej lub bardziej ;p jak tak, to niestety będę szukać, ale jak nie to bym się chciała dowiedzieć, bo tych stron jest mega dużo a wszystkiego przeglądać nie chce.
Pozdrawiam cieplutko |
2010-08-30, 11:50 | #2296 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
|
2010-08-30, 11:59 | #2297 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 69
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
ONZ ale jak jest na Turbo to nie pogardzę, przyda się na przyszłość
|
2010-08-30, 12:09 | #2298 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 22
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
gratuluję tak szybkiego efektu spadku wagi - 4 dzień i już 3 kg
liczę na to, że i ja na ONZ też będę miała dobre wyniki ---------- Dopisano o 13:09 ---------- Poprzedni post napisano o 13:06 ---------- http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/c...re-rady-2.html tu jest trochę przepisów - może się przydadzą Edytowane przez fajna_1972 Czas edycji: 2010-08-30 o 12:07 Powód: ups 2 kg ale to już jak prawie 3 |
2010-08-30, 12:11 | #2299 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 69
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
hehe nie nie nie.... zaczynałam w ogóle od 75. W sumie to regularnie się mierzę itd na vitalii, także tutaj tylko tak sobie w stopce napisałam xd ONZ zaczęłam z wagą 73 a ważę się w środę dopiero więc wtedy efekty poznam ;p, ale już czuję że jest lepiej. To moja pierwsza dietka której nie schrzaniłam już na początku Dam znać, spokojnie |
|
2010-08-30, 12:20 | #2300 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 22
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
i tak dobrze, że udaje Ci się trwać w postanowieniu
ja też zaciskam zęby i nic nie zmieni mojego pozytywnego nastawienia - trzeba tylko w to uwierzyć, że się uda |
2010-08-30, 14:34 | #2301 |
BAN stały
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Pruszcz Gdański
Wiadomości: 449
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Witam drogie Panie
ja dziś 1dzień ONZ na śniadanko: duże jabłko i duża nektarynka 2śn:serek wiejski ze szcypiorkiem obiadek: gotowana pierś z kurczaka i warzywka kolacja: sałatka pomidor i ogórek trzymać kciuki |
2010-08-30, 14:50 | #2302 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 22
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
jak to dobrze, że nie tylko ja podjęłam się ciężkiej walki na ONZ od dziś super - mocno trzymam kciuki tylko wydaje mi się, że dziś 3W (węglowodany) i 1 WB to chyba ten serek wiejski na drugie śniadanko to nie za bardzo pozdrowienia |
|
2010-08-30, 15:02 | #2303 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 28
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cześć dziewczynki... Miałam dzisiaj nie wchodzić na wagę bo mam drugi dzień @ ale weszłam i jestem mega happy bo waga pokazała 58,1 kg. Jeszcze tylko dzisiaj, potem jutro ważenie i leeeeeeeeeeecę na wakacje. Do napisania po powrocie, buziaczki
__________________
68kg.....58,2kg cel - 58kg |
2010-08-30, 15:56 | #2305 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
No ale nic nie jest za darmo nawet dobre rady brazowooka gratulacje! Baw się dobrze!!!
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
|
2010-08-30, 16:21 | #2306 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 69
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Dziewczyny, to mam szukać czy nie? Nie wiecie czy w tych 77 stronach są jakieś przepisy na jakieś fikuśne potrawki? oczywiście mieszczące się w diecie, chyba że same znacie to podajcie
|
2010-08-30, 16:30 | #2307 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 28
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Cytat:
Nie ma tutaj żadnych przepisów. Chyba raczej dziewczyny nic fikuśnego nie robią.Pozdrawiam
__________________
68kg.....58,2kg cel - 58kg |
|
2010-08-30, 17:04 | #2308 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 69
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Dziękuuuję
|
2010-08-30, 18:12 | #2309 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: DE
Wiadomości: 1 144
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
Dziewczyny podawały linki do stron z przepisami m.in.:
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/c...re-rady-2.html
__________________
PTP 20 sierpnia 2015
|
2010-08-30, 18:54 | #2310 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 72
|
Dot.: Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II
I co mowicie na ta indywidualną modyfikację diety ?
ogolnie 10 zl to nie majątek, moge jej dać i sie podziele spostrzerzeniami Chociaz wydaje mi sie ze 10 zl to cos malo jak na siedzenie u ukladanie komus diety ;] tzn mi za dyche by sie nie chcialo :P chyba ze robi masowo... ---------- Dopisano o 19:54 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ---------- wiec ja sie zastanawiam nad ta dycha a w miedzyczasie wcinam pierdogi z kapusta i grzybami
__________________
68-67-66-65-64-63,4-62-61-60-59-58 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:11.