hula - hop 4

[Ainnel]

Napisane przez ulpu

Zabawkowe hula hop jest do niczego, ja na dniach biorę się za zrobienie nowego HH, które mam nadzieję będzie lepsze.

hm, nie miałaś efektów po zabawkowym?

[m a d e i r a]

Napisane przez Agaciok xD

to dobrze moja mama czasem popija taka, z Sagi chyba ale zabrala ja do pracy i nie moge korzystac. Mowilam zeby mi tez kupila, myslisz ze taka z Sagi cos moze zadzialac?? O ile dobrze pamietam ona jest jeszcze z dodatkiem maliny czy cos w tym stylu

Tą z Sagi tez piłam ale bardzo krótko, wydaje mi się że lepsze efekty będą po liściastej Spróbuj, w smaku jest bardzo dobra, i całkiem niedroga (kupowałam w zwykłym sklepie).

Napisane przez ulpu

Im droższa herbata, tym smak, kolor i działanie prozdrowotne lepsze.

Niekoniecznie

[ulpu]

Napisane przez Ainnel

hm, nie miałaś efektów po zabawkowym?

Nie, bo nie da się nim kręcić, jest za lekkie i nawet wypełnienie nie zdaje rezultatu. Rozglądam się za czymś lepszym.

[aggie3]

Napisane przez ulpu

Zabawkowe hula hop jest do niczego, ja na dniach biorę się za zrobienie nowego HH, które mam nadzieję będzie lepsze.
Ad zielonej herbaty - to, co jest w torebkach zazwyczaj nie ma wiele wspólnego z ZIELONĄ HERBATĄ. To w większości są herbaty bardzo niskiej jakości, często "zmiotki" czyli to, co zostaje po produkcji herbat wysokogatunkowych, co można "zmieść" (dosłownie lub w przenośni) i wsypać do torebeczek.
Najlepiej kupić herbatę w herbaciarni, na wagę - jest droga, ale na pewno wyższej jakości. Im droższa herbata, tym smak, kolor i działanie prozdrowotne lepsze. I rzeczywiście widać, że jest to herbata - to są suszone liście, a nie miałki proszek, który jest w torebkach (jeśli ktoś uważa, że duże fragmenty liści są w piramidkach Liptona, to zachęcam do zakupu herbaty na wagę i porównania ).
Ja aktualnie pijam herbatę białą i żółtą (na wagę, z herbaciarni), to chyba najlepsze odmiany herbat, są naprawdę wysokiej jakości - po zalaniu wodą suszone listki są naprawdę duże, aż byłam zdziwiona. No i ten smak

sama robisz hh? a jak jesli moge spytac? bo tez bym sobie zrobila bo u mnie nie moge znalezc takiego co by mi pasowalo

[Agaciok xD]

Napisane przez m a d e i r a

Tą z Sagi tez piłam ale bardzo krótko, wydaje mi się że lepsze efekty będą po liściastej Spróbuj, w smaku jest bardzo dobra, i całkiem niedroga (kupowałam w zwykłym sklepie

a jak o taka 'lisciasta' zapytac w sklepie? i ile kosztuje mniej wiecej?

[anka_bunio]

[1=78366539b4b6f6153fe83f7 4bc8dfd6d5935c0ba_5ec707f 2bba47;22300951]ah.. szkoda... Czyli jednak 40 min wiecej znaczy niż kilka kilkunasto minutowych zestawików... zmartwiłaś mnie troche... a dlaczego tak jest?? to chodzi o rozgrznie mięsni? o tętno? bo rozumiem że hula hop nie tylko spala kalorie (ponieważ jest wysiłkiem) ale też kształtuje figure.. do tego też jest potrzebna ciągłość?? ...

chyba jednak bede musiała znaleźć gdzieś ten czas.. ma ktoś na sprzedarz? [/QUOTE]
dlatego, że HH to aeroby... a zatem potrzeba czasu, żeby doszło do spalania tkanki tłuszczowej, a nie mięśni. Zauważyłam, że kiedy kręcę krótko tylko pocą się boczki itd., natomiast po długim czasie czuć, że wybrane partie są twardsze, jędrniejsze i bardziej "wyrzeźbione". Minusem hh jest to, że dość szybko się nudzi, ale cóż począć. Podobnie mam ze wszystkim.

---------- Dopisano o 16:19 ---------- Poprzedni post napisano o 16:14 ----------

Napisane przez Agaciok xD

a jak o taka 'lisciasta' zapytac w sklepie? i ile kosztuje mniej wiecej?

zielona herbata nie działa jakoś "mega" na wyszczuplenie, ale pomaga na utrzymanie wagi, oczyszczenie i hamuje apetyt (jeśli jest mocna).

Ja ze swojej strony polecam Herbapol Esencja Natury Zielona herbata liściasta. Ok. 4 zł za 100 g. Zaparzać pod przykryciem (długo).

[m a d e i r a]

Napisane przez Agaciok xD

a jak o taka 'lisciasta' zapytac w sklepie? i ile kosztuje mniej wiecej?

Ja kupiłam w zwykłym supermarkecie, ok 5-6 zł kosztowała

[zielonomi_]

Kobietki! chwalic sie swoimi rezultatmi dla wiekszej motywacji ja krecilam przez 2 tygodnie plastikowym 85cm i nie widzialam za bardzo efektow. Od dzis postanawiam krecic regularnie i conajmniej 40 minut dziennie, bo wczesniej bywalo roznie czasami godzinka a czasem tylko 20 minut.

[ulpu]

Napisane przez aggie3

sama robisz hh? a jak jesli moge spytac? bo tez bym sobie zrobila bo u mnie nie moge znalezc takiego co by mi pasowalo

Odwiedzam sklep z artykułami budowlanymi, kupuję kilka metrów odpowiedniej rury giętej, mocowanie (by połączyć oba brzegi rury, by dały koło) i majstruję około godziny, by uzyskać to, co na Allegro sprzedają po kilkadziesiąt zł

Dzisiaj właśnie zrobiłam takie hula hop i jestem bardzo zadowolona - kręci się właściwie samo, jest odpowiednio duże (można w końcu samemu określić średnicę) i ciężkie.

[0ded61e046991206639e8e1572f46db6f3368a3a_62799cf2a5728]

Hej Dziewczyny
Widzę dużo tu juz napisałyście o hula-hop a ja dopiero zaczynam
Jestem bardzo szczupłą ale mam gruby brzuch wiec postanowiłam coś z tym zrobić

W innych watkach pisałyście o zwykłym hula hop jak dla dzieci , a co powiecie o takim masującym ? Kręciła któraś takim ?
nie wiem jak w sklepie (i czy w ogolę w sklepie takie znajdę) ale na allegro kosztuje 10-16zł.

[0ded61e046991206639e8e1572f46db6f3368a3a_62799cf2a5728]

Napisane przez ulpu

Odwiedzam sklep z artykułami budowlanymi, kupuję kilka metrów odpowiedniej rury giętej, mocowanie (by połączyć oba brzegi rury, by dały koło) i majstruję około godziny, by uzyskać to, co na Allegro sprzedają po kilkadziesiąt zł

Dzisiaj właśnie zrobiłam takie hula hop i jestem bardzo zadowolona - kręci się właściwie samo, jest odpowiednio duże (można w końcu samemu określić średnicę) i ciężkie.

Może wkleisz zdjęcie swojego dzieła ????

[ulpu]

[1=0ded61e046991206639e8e1 572f46db6f3368a3a_62799cf 2a5728;22455534]Może wkleisz zdjęcie swojego dzieła ????[/QUOTE]
W tej chwili nie mam pod ręką aparatu, ale jest to po prostu koło hula hop Średnica rury 25mm, średnica koła 98cm i waga ok. 500-600g (nie mam takiej dokładnej wagi). Nie ozdabiałam go niczym, bo nie czuję takiej potrzeby Fajnie się nim kręci i to jest rzecz, której oczekuję po HH.

To hula, którego zdjęcie wkleiłaś, jest podobno kiepskiej jakości (tania chińszczyzna) i pęka na łączeniach. Jak jest naprawdę - nie wiem

[0ded61e046991206639e8e1572f46db6f3368a3a_62799cf2a5728]

Napisane przez ulpu

To hula, którego zdjęcie wkleiłaś, jest podobno kiepskiej jakości (tania chińszczyzna) i pęka na łączeniach. Jak jest naprawdę - nie wiem

własnie dlatego pytam bo mi sie wydaje że ono będzie sie rozlatywać te części będą opadać . Ciekawe jak sie nim kreci .... hm

[Gweneth_P]

Co do tego hh ze zdjęcia to nie wiem, ale moim zdaniem nie wygląda ono zbyt...nie wiem jak to okreslić nie spodziewałabym sie po nim wielkiej wytrzymałosci
ja kręcę niemal dokładnie takim i polecam w 100%. Kreci się super. I póki co 2 cm mniej w talii a nie wiem czy minęły 2 tygodnie jak zaczęłam kręcić, no i nie kręcę codziennie.
http://allegro.pl/hula-hop-wide-hoop...251270496.html

[0ded61e046991206639e8e1572f46db6f3368a3a_62799cf2a5728]

ojeju ten z masażem tj mega drogi jak na hula hop.
Juz chyba wole takie dla dzieci , zwykle z zabawkowego bo przez niego tez chyba można stracić trochę tłuszczyku , prawda ?

[Agaciok xD]

Napisane przez anka_bunio

zielona herbata nie działa jakoś "mega" na wyszczuplenie, ale pomaga na utrzymanie wagi, oczyszczenie i hamuje apetyt (jeśli jest mocna).

Ja ze swojej strony polecam Herbapol Esencja Natury Zielona herbata liściasta. Ok. 4 zł za 100 g. Zaparzać pod przykryciem (długo).

z Herbapolu to pewnie w aptece znajde? bo pilam z tej firmy skrzyp i pokrzywe i wlasnie je tam kupowalam. a czy ta zielona herbata ma dzialanie podobne do pokrzywy? Czy jest skuteczniejsza? Bo jesli maja dzialanie o takiej samej 'sile' to chyba nie oplaca sie kupowac bo mam jeszcze pokrzywe

Napisane przez m a d e i r a

Ja kupiłam w zwykłym supermarkecie, ok 5-6 zł kosztowała

moze niedlugo sie za nia rozejrze

[ulpu]

[1=0ded61e046991206639e8e1 572f46db6f3368a3a_62799cf 2a5728;22461243]ojeju ten z masażem tj mega drogi jak na hula hop.
Juz chyba wole takie dla dzieci , zwykle z zabawkowego bo przez niego tez chyba można stracić trochę tłuszczyku , prawda ?[/QUOTE]
Jeśli tylko uda Ci się nad nim zapanować albo dobrze je dociążyć, to na pewno będziesz widzieć rezultaty

Poza tym hula hop kupuje się raz na jakiś czas, wydatek rzędu kilkudziesięciu zł za sprzęt sportowy jest w zasadzie wydatkiem symbolicznym Wiec może warto rozważyć?


Gweneth_P - czy to hh, do którego linka podałaś, ma wodę lub inny płyn w tych kuleczkach masujących? Tak to przynajmniej wygląda na zdjęciach na aukcji

[Gweneth_P]

Ja kupiłam swoje za 50 zł bodajże. To prawda, tanie to to nie jest, ale tak jak mówi ulpu, jest to jednorazowy wydatek, więc może warto zainwestować. Tym bardziej jesli, tak jak u mnie, swojego czasu to 50 zł zwróciło mi się w postaci 8 cm mniej w talii
Aczkowiek nie mówię, że zabawkowym nie da się czegos zdziałać. Sama mam takie zwykłe hh również. Tzn. może nie zwykłe, bo sportowe, czyli trochę cięższe niż zabawkowe. Nim próbuję kręcić na biodrach

Ulpu, rzeczywiscie tak to wygląda, aczkolwiek przynajmniej w tym hh, które ja mam, są po prostu kuleczki masujace wykonane z czegos gumopodobnego. Pewnie dlatego tak to widać, jakby były wypełnione wodą

[anka_bunio]

moją herbatę kupiłam w Auchan. A pokrzywa jakie ma działanie?

Na odchudzanie preferuję czerwoną. Poza tym jest smaczniejsza.

[0ded61e046991206639e8e1572f46db6f3368a3a_62799cf2a5728]

Swoja droga to hula hop za 50zł wygląda na bardzo ciężkie i wręcz niemożliwe do kręcenia, jest mega grube. Wydaje mi się tez ze takie kręcenie boli przez te wypustki

[Gweneth_P]

Jak dla mnie to własnie cięższym (bardzo cięzkie? tylko koło 1kg bodajże) się lepiej kręci Za to tym zwykłym jest mi dziwnie, takie lekkie, że prawie go nie czuję. Nie czuję też żadnej pracy w talii.
A tym z masażerami kręci mi się bosko. Czuję, że kręcę i... to tyle Żadnego bólu, przeciwnie. Bardzo fajne uczucie pracy tej partii ciała. Ból był tylko na początku, gdy ciało nie było przyzwyczajone. Siniaki też mnie nie ominęły Ale warto było, bo teraz nie wyobrażam sobie kręcić innym niż moim dużym, ciężkim hh z kulkami masującymi

[ulpu]

Mam do Was pytanie - czy tylko kręcicie hula hop w talii czy też wykonujecie przy tym inne ćwiczenia? Chodzi mi o jakieś dodatkowe wygibasy, obroty, chodzenie z hula hopem, itp.

[m a d e i r a]

Napisane przez ulpu

Mam do Was pytanie - czy tylko kręcicie hula hop w talii czy też wykonujecie przy tym inne ćwiczenia? Chodzi mi o jakieś dodatkowe wygibasy, obroty, chodzenie z hula hopem, itp.

Kiedy kręcę u mnie w pokoju tylko stoję bo nie mam za bardzo miejsca, ale np na podwórzu kręciłam czasem chodząc

[Agaciok xD]

Napisane przez anka_bunio

moją herbatę kupiłam w Auchan. A pokrzywa jakie ma działanie?

Na odchudzanie preferuję czerwoną. Poza tym jest smaczniejsza.

Pokrzywa działa na cały organizm odżywczo, witaminizująco. mineralizująco. wzmacniająco, stymulujaco, regulująco. regenerująco i oczyszczająco.
Jest przede wszystkim lekiem krwi. Działa krwiotwórczo. zwiększa poziom hemoglobiny i ilość czerwonych ciałek krwi. tak jak podacie leków z żelazem. Wykazuje również działanie przeciwkrwot oczne, zapobiegające krwawieniom z naczyń włosowatych dzięki witaminie K oraz f flawonoidom i garbnikom. Po podaniu przetworów z pokrzywy następuje obniżenie ciśnienia krwi dzięki działaniu rozkurczowemu na mięśnie gładkie naczyń krwionośnych. Działa również korzystnie na układ pokarmowy, pobudza wydzielanie soków żołądkowych, działa żółciopędnie. poprawia trawienie i przyswajanie pokarmów, przeciwdziała stanom zapalnym w przewodzie pokarmowym, działa ściągająco i przeciwbiegunkowo. Działa również stymulujaco na czynności wydziclnicze trzustki i obniża nieznacznie poziom cukru we krwi. Działa również mle-kopędnie. Stwierdzono również, że liście i korzenie pokrzywy stymulują wydzielanie interferonu, wzmacniają odporność organizmu przed inwazją wirusów i działają przeciwnowotworowo.
Przetwory z pokrzywy działają bardzo korzystnie na przemianę materii, wykazują działanie oczyszczające krew, które wynika z tego. że stymulują krążenie krwi, działają lekko moczopędnie, a dzięki hamowaniu resorpcji zwrotnej wyraźnie zwiększają eliminację chlorków, mocznika i innych szkodliwych produktów przemiany materii.
Pokrzywa dostarcza dużej ilości witamin i soli mineralnych, a szczególnie dużo różnych pierwiastków śladowych, które są składnikami enzymów i hormonów, odpowiadających za prawidłowy przebieg procesów fizjologicznych w organizmie.
Zewnętrznie pokrzywa działa korzystnie na owłosiona skórę głowy, zapobiega wypadaniu włosów, przy czym korzeń wykazuje silniejsze działanie lecznicze, działa oczyszczająco na gruczoły potowe i łojowe.


Wiecej: http://www.eioba.pl/a82401/pokrzywa_...#ixzz11PFH71b0

dzisiaj pierwszy raz zielona wypilam i byla ohydna mimo ze ja lubie takie rozne herbatki i ziolka

[anka_bunio]

też nie lubię zielonej herbaty (za to kocham czerwoną) ale po 3 miesiącach się przyzwyczaiłam... piję juz od dwóch lat.

[zuzia13m]

Cześć dziewczyny, dopiero zaczynam kręcić kołem (dzisiaj był mój drugi dzień), uważam że jest to czysty sadyzm dla własnego ciała no ale cóż, zdecydowałam się więc muszę być konsekwentna - chociaż będzie ciężko proszę o parę słów wsparcia na początek, tym bardziej że na forum również zaczynam...


a kręcę takim kołem:
http://allegro.pl/item1251270505_1251270505.html

[mynia3e]

Zuziu13m życzę duzo zapału i wytrwałości!
Ale docelowo chciałam poradzić się Fankek hula-hoop o zdanie. Może któraś z Was ćwiczyła na twisterze i jest w stanie powiedziec mi co jest lepsze na wyrobienie ładnej tali? Nie wiem czy to miejsce ne takie pytania, ale jestem ciekawa Waszej opinii!

[anka_bunio]

właśnie jutro pożyczam od koleżanki twistera... dam znać za tydzień jak i co
a co do sadyzmu- zupełnie się nie zgadzam i taką opinię uważam za absurdalną.

[mynia3e]

O to fajnie, będę czekać na posty

[zuzia13m]

Witam, jak Wy to robicie że to koło utrzymuje Wam się tyle czasu?? mi po minucie spada ale będę ćwiczyła wytrwale i nie będę przejmowała się sinikami DAM RADĘ
A co do sadyzmu to jak moje ciało przyzwyczai się do koła - to i ja zmienię zdanie - a już na pewno jak zobaczę efekty w centymetrach