|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-05-12, 19:51 | #4321 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Bida z nędzą. |
|
2011-05-12, 19:55 | #4322 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 2 839
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
dziewczyny, gratuluję spadków
Ja sobie średnio radzę bo zjadam ogromne ilości serka homo z kakao i słodzikiem. Wychodzi taki czekoladowy deser. Ile tego kakao można jeśc? Bo chyba przesadzam trochę..
__________________
moja wymiana nowy wątek https://wizaz.pl/forum/showthread.ph...6#post23793336 książki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=486721 |
2011-05-12, 19:55 | #4323 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
|
2011-05-12, 19:57 | #4324 | ||||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Cytat:
dziękuje Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
hello wrocilam z pracy i padam, najadlam sie kapusniakiem z mieskiem z indyka i dopchalam ciachem rabarbarowym jutro chyba nie bedzie spadku |
||||||
2011-05-12, 20:00 | #4325 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
---------- Dopisano o 21:00 ---------- Poprzedni post napisano o 20:58 ---------- Mam nadzieję, że będzie, w końcu wszystko dozwolone A mam jeszcze ze 3 pały rabarbaru w lodówce i nie wiem jak wykorzystać, jakie ciacho wciągasz? |
|
2011-05-12, 20:05 | #4326 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dobranoc kobitki
zmykam zrobić warzywka na jutro do pracy i poczytać książkę Helle Amin " Odnalezieni na pustyni" polecam Kolorowego snu Dukaneczki
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
2011-05-12, 20:05 | #4327 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
http://zkotemwkuchni.blogspot.com/20...owy-dukan.html to ciacho jest boskie pieke je co drugi dzien na PW i nawet Tzet ktory niecierpi ciast z owocami wciagatylko bardziej je "słodze" |
|
2011-05-12, 20:12 | #4328 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Dziekuje za link W przyszlym tygodniu je zrobie |
|
2011-05-12, 20:13 | #4329 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 254
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Jesteście na serio niezastąpione. Jak tylko mam chwilę zwątpienia, to wystarczy, że tu wejdę i od razu mi wszystko mija... serio !!! Wróciłam z basenu, dzisiaj znowu 14 basenów, czuję się super... a koleżanki już zwróciły uwagę, że zaczyna być widać ubytek kg ... zwłaszcza z brzucha (czyli standard u mnie), no i nakładany dres wczoraj byl ciaśniejszy w udach a to nie taki bawełniany
__________________
http://becomefit4life.wordpress.com/ |
|
2011-05-12, 20:45 | #4330 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 256
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Beta29 a Ty ze swoimi efektami jesteś niesamowita!! Gratuluje naprawdę!!!!klask i: Motywujesz!!!!:cmok : |
|
2011-05-12, 21:12 | #4331 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: Rzeszów
Wiadomości: 92
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Czytam ten wątek od początku mojej przygody z dukaniem i wiem że takie motywatory dają niezłego kopa do walki. |
|
2011-05-12, 21:22 | #4332 | |||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 261
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Dziękuję!
---------- Dopisano o 22:18 ---------- Poprzedni post napisano o 22:16 ---------- Aż nie wiem co powiedzieć... Dzięki temu co mówicie o mnie, zaczynam wierzyć, że wyglądam dobrze. ---------- Dopisano o 22:19 ---------- Poprzedni post napisano o 22:18 ---------- Kochane! ---------- Dopisano o 22:19 ---------- Poprzedni post napisano o 22:19 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 22:20 ---------- Poprzedni post napisano o 22:19 ---------- Cytat:
Oj wiem coś o tym - te KOCHANE BABECZKI są najlepsze! ---------- Dopisano o 22:21 ---------- Poprzedni post napisano o 22:20 ---------- Cytat:
Dziękuję Ci za to ---------- Dopisano o 22:22 ---------- Poprzedni post napisano o 22:21 ---------- A tak w ogóle to dziś zrobiłam pizzę z gyrosem 2 w 1 I zakupiłam w końcu budyń z Lidla Dobrej nocki |
|||
2011-05-12, 21:37 | #4333 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: "Częstochowa to dobre miasto"
Wiadomości: 669
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Witam kochane
dzisiaj świętujęz okazji 2giej miesięcznicy z dukanem.... waga pokazała dziś 56,3 czyli zrzuciłam prawie 10kg jestem na IIIfazie, ale dalej czuję się gruba...... |
2011-05-12, 22:29 | #4334 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 114
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
Czytajac Wasze posty, widze, ze wiekszosc z Was sie zastanawia czy wazyc sie codziennie...ja tez sie zastanawiam :| Mysle ze przyjme teraz strategię raz w tygodniu, bo za czesto waga mi rano psuje humor na calutki dzien. Moze bede wtedy pozytywniej patrzec na swiat
__________________
wzrost: 165 / już -4,4 kg 74,2-74-73-72-71-70,9-70-69,8-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60,2 według Dukana-60-59 |
|
2011-05-12, 23:19 | #4335 | |||||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: Bydgoszcz
Wiadomości: 1 008
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Witam Kochaneza spadki
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
---------- Dopisano o 00:19 ---------- Poprzedni post napisano Wczoraj o 23:50 ---------- Cytat:
Też miałam takie dni ale Tż mnie "pocieszył"i tiramisu dukanowe też pomogło. Będzie dobrze
__________________
Dukan-start 16.02.2011r.(116kg),wzros t 165cm 30.05.2011r.-99kg(razem -17kg) 11.11.2011r.-ponownie 99kg Cel I-100kg OSIĄGNIĘTY Cel II- 80kg Cel III-70kg(wg.testu Dukana) |
|||||||
2011-05-13, 07:33 | #4337 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Hej kobietki
Dziś mam proto dzień Ale paskudna pogoda...nic sie czlowiekowi nie chce....masakra! Dobrze, ze juz piatek bo organizm domaga się wiekszej ilosci snu Monique....super figurka, swietne nozki...a Ty nie mialas juz na 3 faze smigać ? Fenris...za grzeszki wracaj na dobra droge :P W ogole to wszystkim gratuluje spadków |
2011-05-13, 07:49 | #4338 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 254
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Zważyłam się dzisiaj ale tylko po to by schować wagę, i następne ważenie 22.05. czyli równo w miesiąc od rozpoczęcia II fazy.
__________________
http://becomefit4life.wordpress.com/ |
2011-05-13, 08:08 | #4339 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 51
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Witam serdecznie wszystkie Dukanki. Ja zaczynam od dziś. Cel powinnam osiągnąć 25 lipca. Mam nadzieję, że piątek 13-stego okaże się szczęśliwym terminem rozpoczęcia tej trudnej przeprawy.
__________________
Don't be afraid of Shadows on your path 'Cause they only mean that Light's still shining in the dark.♥ |
2011-05-13, 08:34 | #4340 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Czytajac Wasze posty, widze, ze wiekszosc z Was sie zastanawia czy wazyc sie codziennie...ja tez sie zastanawiam :| Mysle ze przyjme teraz strategię raz w tygodniu, bo za czesto waga mi rano psuje humor na calutki dzien. Moze bede wtedy pozytywniej patrzec na swiat [/QUOTE]
ja chyba zacznę się ważyć co tydzień lub co dwa tygodnie
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
2011-05-13, 08:35 | #4341 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-03
Lokalizacja: Lódź
Wiadomości: 392
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Witam Kochane Wytrwaluszki !!!
Cytat:
GRATULUJĘ Cytat:
pół szklanki mleka szczypta soli czubata łyżka skrobi kukurydzianej to jest porcja na jeden dzień ( ze względu na skrobię) smażymy na teflonie bez tłuszczy i przewracamy na drugą stronę kiedy się dobrze zetną i same będą odchodziły od patelni Dziewczynki się skarżyły , że im się łamią, więc moja odpowiedź brzmi: mnie też się kiedyś łamały ale teraz smażę je na wolniejszym ogniu a jeśli i tak się zrobią "twarde" to trzeba je poukładać jeden na drugim , jak zawilżeją od siebie na wzajem to zmiękną ) są przepyszne z serem białym, na taką porcję naleśników: ok. 150 g. sera białego chudego + 2-3 łyzki serka homo (lub jogurtu nat.) + słodzik do smaku rozpuszczony najpierw w łyżce gorącej wody + cynamon to jest pyyyyszne ) polecam aaa Dzień Dybry również miłego 13 nie deptać czrnych kotów, są milusińskie |
||
2011-05-13, 08:35 | #4342 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
napewno się uda !!!
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
|
2011-05-13, 08:41 | #4343 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Witajcie
Czytam Was dość długo i chciaąłm sie z Wami podzielić moim sukcesem. Wczoraj godzinka biegania z pulsometrem na trybie spalania tłuszczu i dziś jest mnie mniej o 0,8 kg Polecam zakupcie sobie to cudo. Ten bieg to naprawde troszke szybszy chód ale działą tak jak powinien i spala tłuszczyk a nie rozbudowywuje mięśnie Dodam że dukam ok 1,5 miesiaca i aż tak dużego spadku po jednym dniu jeszcze nie miałam a wczoraj spadek też był.
__________________
Katalogi Oriflame PDF: 14: http://www.gg.pl/dysk/ImDookFYgLASI2...24_2015_14.pdf 15: http://www.gg.pl/dysk/i-JNRz6lj1ESiu...24_2015_15.pdf |
2011-05-13, 09:03 | #4344 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
dzień dobry;* jak humorki od rana?
zjadłam właśnie na śniadanko owsiankę z odrobiną mleka i jajeem, jej ale sie najadłam zawsze robiłam z serkiem wiejskim i nigdy aż tak bardzo mnie nie nasyciła. zastanawiam się co dzisiaj porobić, może pojadę potemj do babci i przywiozę sobie rower (bo zawsze na zimę trzymam u niej. w ogóle ostatnio ktoś pisał coś na temat cellulitu (chyba Fenris) ja znalazłam przecudowny środek! O ile mogę marudzić, że moje nogi są grube to cellulitu nie ma. Peeling marcepanowy z daxa+ elancyl do smarowania +Aqua Femin
__________________
Cytat:
|
|
2011-05-13, 09:09 | #4345 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Cytat:
piszesz że super dziala na cellulit to ja wypróbuję ... może coś pomoże nie jest go dużo ...ale coś jest
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu Edytowane przez ania230 Czas edycji: 2011-05-13 o 09:11 |
|
2011-05-13, 09:42 | #4346 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
ja jestem serio zadowolona, co prawda to droga zabawa ale warto
__________________
Cytat:
|
|
2011-05-13, 09:42 | #4347 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
trzeba zainwestować w siebie ... żeby być piękną
ps. jaka cena??
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
2011-05-13, 09:53 | #4348 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: świętokrzyskie
Wiadomości: 146
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
Czołem 13-go w piątek!!!
pisałam Wam o kropelkach z Herbapolu,któraś pytała o smak-otóż mnie się kojarzy z Amolem -oczywista z zapachu ale dajcie max.4 krople na 1 litr to jest ok.Sęk w tym,że jak to krople-albo nie chcą lecieć wcale,albo jak chluśnie to szkoda słów,zatem dozujcie ostrożnie.Ten smak i zapach to na początku gdzieś przez 1-2 dni może się wydać dziwny,ale potem to jak się napijecie samej wody to czegoś brakuje... Doradźcie kobiety-od poniedziałku jestem na uderzeniówce z wagi 92 kg(172wzrost).Z testu doktorka wyszło,że 6 dni ma trwać I faza(wpisałam,że chcę ważyć 72 kg)-wg.mojej wagi ważę 89 z haczykiem(zależy o której się ważę)-niby miało mnie ubyć 2,30kg wg.testu,ale niektóre wartości wpisywałam w przybliżeniu(np.z tą wagą po 18 r.życia bo nie mam pojęcia ile dokładnie)-mogę już zacząć II fazę???I jaki rytm doradzacie? ---------- Dopisano o 10:49 ---------- Poprzedni post napisano o 10:47 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 10:53 ---------- Poprzedni post napisano o 10:49 ---------- przeprowadziłam śledztwo na allegro i tak: Elancyl 62,50+Dax peeling marcepanowy 17,50+Aqua Femin 30zł |
|
2011-05-13, 10:00 | #4349 |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
1 lyzeczka kakao Ja jem wiecej troche Ale juz zauwazylam ze nie powoduje u mnie zastojow, w przeciwienstwie do skrobii, gdzie juz jedna lyzka powoduje nawet wzrost
|
2011-05-13, 10:15 | #4350 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 16 106
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 19
dziewczyny mam pytanko czy mogę przy diecie pić wodę mineralna gazowana smakową??? czy lepiej zwyklą??
__________________
To niemożliwe powiedział rozsądek to ryzykowne powiedziało doświadczenie to bezsensowne powiedziała duma mimo wszystko spróbuj powiedziało serce 11.06.2016 - Maja 15 kg do celu |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:23.