PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D 3

[Mini82]

Napisane przez masija

Nooo.. tylko wielkie brawa..klaski :
Możesz napisać swoją wagę początkową i obecną przy wzroście..??

styczen 67kg
luty - marzec zeszlam na rekompozycji do 64
kwiecien - maj dobiłam rekompozycja do 66,6
teraz - waga zepsuta ale cos ok 64

waga najmniej mnie obchodzi

Napisane przez Kaczusia17

hej

póki co tylko przeglądałam, ale wygrzebałam aparat i dodam też siebie...
jestem w trakcie robienia insanity i troche tam BBl, od czasu do czasu zwykłe brzuszki i bieganie. Chciałabym go wyrzeźbić troche

ja bym troszeczke poszla na mase z tym brzucholkiem. Trzeba miec w czym rzeźbic dawaj smialo !!!

Napisane przez ejzii

jej jakie cwiczenia robisz dokladniej? bo nw o co chodzi z tym low carb i split

nie bede spamowala tutaj bo mnie powieszą - wpisz w google i Ci sie rozjasni

[Kaczusia17]

dziękuję dziewczyny


[QUOTE=Mini82;27937281]




ja bym troszeczke poszla na mase z tym brzucholkiem. Trzeba miec w czym rzeźbic dawaj smialo !!!



Mówisz, że na masę z nim? może nie widać tego na zdjęciach, ale mi się wydaje, że jest z czego rzeźbić... hmm ale może to tylko moje odczucie

[Mini82]

moje subiektywne odczucie, zalezy do czego dazysz i co CI sie podoba. Bo jak wiesz nic na siłe, tak rzucilam bo tak to widzę slicznie by bylo jakbys wiecej miesnia na niego nabrala a ze szczuplutka jestes nie byloby potem zadnego problemu

[Pati155]

Napisane przez Mini82

moje subiektywne odczucie, zalezy do czego dazysz i co CI sie podoba. Bo jak wiesz nic na siłe, tak rzucilam bo tak to widzę slicznie by bylo jakbys wiecej miesnia na niego nabrala a ze szczuplutka jestes nie byloby potem zadnego problemu

Ja się również z tym zgadzam Wyglądasz na drobną osobę, więc chyba jednak nad masa by się zdało popracować.

[masija]

Napisane przez Mini82

styczen 67kg
luty - marzec zeszlam na rekompozycji do 64
kwiecien - maj dobiłam rekompozycja do 66,6
teraz - waga zepsuta ale cos ok 64

waga najmniej mnie obchodzi

Rozumiem. Dzięki.

[Sloneczko19_]

nic tak nie motywuje jak wasze piękne brzuszki, jestem w trakcie osiągania ideału, mam nadzieję, że niedługo będę mogła się zaprezentować

[distant-girl]

a o to moj brzuch;d nie ma sie czym chwalic ale od wczoraj dopiero cwicze zaczelam chodzic na fitness cwiczenia na brzuch +stretch . Bede chodzila 2 razy w tyg po 1h Po za tym bede cwiczyla sama w domku

[Eldo_rado]

Napisane przez distant-girl

a o to moj brzuch;d nie ma sie czym chwalic ale od wczoraj dopiero cwicze zaczelam chodzic na fitness cwiczenia na brzuch +stretch . Bede chodzila 2 razy w tyg po 1h Po za tym bede cwiczyla sama w domku

też mam takie 2 kreseczki biegnące w poprzek brzucha

[csylwiac]

Mini82 , dziewczyno, cudowne efekty!!! Zycze dalszych postepow!!

Kaczusia17 , to 17 w nicku to Twoj wiek? Tez taki kiedys mialam, tj baaardzo podobny Musisz na iego uwazac bo im jestes starsza tym ciezej go w takim cudym stanie utrzymac, jest pieekny

[Dareczka_]

Napisane przez Kaczusia17

hej

póki co tylko przeglądałam, ale wygrzebałam aparat i dodam też siebie...
jestem w trakcie robienia insanity i troche tam BBl, od czasu do czasu zwykłe brzuszki i bieganie. Chciałabym go wyrzeźbić troche

Cudowny masz brzuszek.!! ;o
Miałaś kiedyś kolczyk w pępku.?

[Dareczka_]

Znalazłam ten wątek i stwierdziłam ze też dodam zdjęcie swojego brzucha. Nie jestem z niego zadowolona. Od 3 dni kręcę hula-hop. Będę to robiła przez niecały miesiąc bo w sierpniu planuje przebić pępek, a z kolczykiem kręcenie chyba odpada za 2-3 tygodnie dodam nowe zdjecie jak beda jakies efekty

To mój brzuch:

[poppy seed]

Napisane przez Eldo_rado

też mam takie 2 kreseczki biegnące w poprzek brzucha

a to przypadkiem nie od siedzenia?

[Eldo_rado]

Napisane przez poppy seed

a to przypadkiem nie od siedzenia?

u mnie jest ciut nadprogramowego tłuszczyku i się właśnie zagina przy siedzeniu w 2 miejscach

[psyhe666]

Ja wzięłam się za swój brzuch! Pokażę wam jak wyglądałam w zeszłe wakacje i teraz gdy zaczęłam nad sobą pracować Wiem, że do ładnego umięśnionego brzuszka daleka droga, ale najważniejsze, że już jakieś kroki poczyniłam

[vadi]

Bardzo ładnie
i super góra od kostiumu

[Mary333]

Napisane przez psyhe666

Ja wzięłam się za swój brzuch! Pokażę wam jak wyglądałam w zeszłe wakacje i teraz gdy zaczęłam nad sobą pracować Wiem, że do ładnego umięśnionego brzuszka daleka droga, ale najważniejsze, że już jakieś kroki poczyniłam

Gratuluje, duża zmiana Życzę dalszych postępów

[psyhe666]

Napisane przez vadi

Bardzo ładnie
i super góra od kostiumu

Dziękuję

Napisane przez Mary333

Gratuluje, duża zmiana Życzę dalszych postępów

Dziękuję Co jakiś czas będę się wklejać i pokazywac dalsze postępy

[Eldo_rado]

psyhe, chudzino, wreszcie wątek idealny dla Twojego boskiego ciała

[Dareczka_]

Napisane przez psyhe666

Ja wzięłam się za swój brzuch! Pokażę wam jak wyglądałam w zeszłe wakacje i teraz gdy zaczęłam nad sobą pracować Wiem, że do ładnego umięśnionego brzuszka daleka droga, ale najważniejsze, że już jakieś kroki poczyniłam

Suuper brzuszek. Widać efekty i włożoną pracę. Gratulacje

[psyhe666]

Napisane przez Eldo_rado

psyhe, chudzino, wreszcie wątek idealny dla Twojego boskiego ciała

Napisane przez Dareczka_

Suuper brzuszek. Widać efekty i włożoną pracę. Gratulacje

Dziękuję dziewczyny


Dareczka, z tego co widze to Twój brzuch jest dopiero boski

[tygryskowym_okiem]

psyhe666: Ja wzięłam się za swój brzuch! Pokażę wam jak wyglądałam w zeszłe wakacje i teraz gdy zaczęłam nad sobą pracować Wiem, że do ładnego umięśnionego brzuszka daleka droga, ale najważniejsze, że już jakieś kroki poczyniłam

Zazdroszczę i brzuszka i biustu
Ja nad swoim brzuchem pracuję, więc może kiedyś też pokażę, ale niestety takiego biustu to ja się nie dorobię na ćwiczeniach

[psyhe666]

Napisane przez tygryskowym_okiem

Zazdroszczę i brzuszka i biustu
Ja nad swoim brzuchem pracuję, więc może kiedyś też pokażę, ale niestety takiego biustu to ja się nie dorobię na ćwiczeniach

Ja się dorobiłam po mamie i babci Obie brzuchate, cycate Na szczęście z brzuszkiem walczę, ale piersiom też się oberwało bo z E spadły na D

[Eldo_rado]

Napisane przez psyhe666

Ja się dorobiłam po mamie i babci Obie brzuchate, cycate Na szczęście z brzuszkiem walczę, ale piersiom też się oberwało bo z E spadły na D

u mnie i babcia i mama sa 'brzuchate, cycate ' a ja akurat musiałam odziedziczyć tylko to pierwsze

[tygryskowym_okiem]

psyhe666: Ja się dorobiłam po mamie i babci Obie brzuchate, cycate Na szczęście z brzuszkiem walczę, ale piersiom też się oberwało bo z E spadły na D

Ja się póki co niczego nie dorobiłam. Moja mama cyc to ma po czterech dzieciakach (ja plus rodzeństwo). Brzuch też, ale to kwestia zaniedbania i nie pracowania nad nim wtedy kiedy był czas. Także ja pomimo moich mikrorozmiarów mam nadzieję, że jak kiedyś pojawi się jakiś bobasek to może coś mi w biust pójdzie jeszcze (tak wiem nadzieja matką głupich)

[melinda90]

To ja pokazuje swój

Oto mój brzuchol

[Dareczka_]

Napisane przez psyhe666

Dziękuję dziewczyny


Dareczka, z tego co widze to Twój brzuch jest dopiero boski

Mój ?! O jeny, dziękuję bardzo
Chociaż ja w nim nic szczególnego nie widze, dlatego wzięłam sie za ćwiczenia.

[morphine88]

mój
na drugim zdjęciu wygląda, jakbym miała boczki, ale chyba tak ich nie widać ^^
chudnąć nie chcę ze względu na zdrowie (i tak bym nie chciała dość już), poza tym moje ręce są trochę nieproporcjonalne

[findsomething]

Napisane przez psyhe666

Ja wzięłam się za swój brzuch! Pokażę wam jak wyglądałam w zeszłe wakacje i teraz gdy zaczęłam nad sobą pracować Wiem, że do ładnego umięśnionego brzuszka daleka droga, ale najważniejsze, że już jakieś kroki poczyniłam

cudowna zmiana!!! wyglądasz teraz SUPER!!! jesteś motywacją, zdecydowanie!

[Mary333]

Napisane przez morphine88

mój
na drugim zdjęciu wygląda, jakbym miała boczki, ale chyba tak ich nie widać ^^
chudnąć nie chcę ze względu na zdrowie (i tak bym nie chciała dość już), poza tym moje ręce są trochę nieproporcjonalne

Nie masz przecież się z czego odchudzać, jak dla mnie jest idealnie

[megusiia]

Napisane przez psyhe666

Ja wzięłam się za swój brzuch! Pokażę wam jak wyglądałam w zeszłe wakacje i teraz gdy zaczęłam nad sobą pracować Wiem, że do ładnego umięśnionego brzuszka daleka droga, ale najważniejsze, że już jakieś kroki poczyniłam

Brawo widac ze jest duzo szczuplejszy ale w tamte wakcje tez nei wygladal zle

---------- Dopisano o 15:07 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ----------

Napisane przez Dareczka_

Znalazłam ten wątek i stwierdziłam ze też dodam zdjęcie swojego brzucha. Nie jestem z niego zadowolona. Od 3 dni kręcę hula-hop. Będę to robiła przez niecały miesiąc bo w sierpniu planuje przebić pępek, a z kolczykiem kręcenie chyba odpada za 2-3 tygodnie dodam nowe zdjecie jak beda jakies efekty

To mój brzuch:

A z czego ty jestes niezadowolona???:confused :
No chyba ze kaloryferek chcesz robic :P
Ja bym oddala noge za taki brzuch
(ta moja chora oczywiscie hehe:P)

---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:07 ----------

Napisane przez Mini82

A co mi tam, pokażę mały progress, moze za miesiąć bedzie jeszcze lepiej

Pierwsze to fotki ze stycznia dla porównania. Najpierw rekompozycja do kwietnia, potem 2 miesiace przestoju ( kontuzja + problemy żołądkowe + wakacje) teraz od 3 tygodni redukcyjka na low carb + split 3x tydzien.

Mini ....
brak mi slow
klask i: