MŻ+WR cz. VII czyli walczymy o zgrabne ciało

[agulaaaa]

Napisane przez mimi0290

zupełnie ciemno czy jakieś zarysy widziałas ? Mi dziś kompletnie wszystko zniknęło

Kupiłam w biedronce płatki coś a'la cookie crisp to sobie kiedyś z łyżkę/dwie dorzucę do śniadania

prawie ciemno, tak mi migało.
Ja dziś jadłam fitellę z jogurtem naturalnym i pychotka

---------- Dopisano o 21:48 ---------- Poprzedni post napisano o 21:34 ----------

Napisane przez olusiak666

Agula mam pytanko na tej stronie co filmy oglądasz to jak się włącza limit i 60 min trzeba czekać to jak miną to normalnie się załączy? bo mi nic nie odlicza ile jeszcze i tak się zastanawiam

Musisz sama włączyć

[olusiak666]

Napisane przez mimi0290

zupełnie ciemno czy jakieś zarysy widziałas ? Mi dziś kompletnie wszystko zniknęło

Kupiłam w biedronce płatki coś a'la cookie crisp to sobie kiedyś z łyżkę/dwie dorzucę do śniadania

Pisałam kilka razy, ale mi wizaż przestał działać


oj ja miałam zupełnie ciemno kilka razy i nie wiedziałam co się dzieje,a jak się ocknęłam to nic nie pamiętałam, ale miałam tylko jak długo chora byłam i chyba z osłabienia organizmu... a tak żeby nacodzień to tylko jak za szybko z łóżka się podniosę i ostatnio w szpitalu u babci, ale to chyba klimat szpitala tak na mnie wpłynął no i duszno było na sali

---------- Dopisano o 21:56 ---------- Poprzedni post napisano o 21:55 ----------

Napisane przez agulaaaa

prawie ciemno, tak mi migało.
Ja dziś jadłam fitellę z jogurtem naturalnym i pychotka

---------- Dopisano o 21:48 ---------- Poprzedni post napisano o 21:34 ----------



Musisz sama włączyć

jak minie to 60 min to przycisk play stanie się aktywny?

[orisha]

Witajcie
U mnie dzisiaj mało dietetycznie niestety ale jutro bedzie lepiej. Jutro też wracam na fitness. Wyrobilam bardzo szybko moje 4 wejscia... Jeszcze nie wiem, czy kupic full na miesiac czy na wejscia, bo nie wiem, jak to bedzie... Ale jeszcze mam jutro zeby sie zastanowic.

Ja ostatnio stracila swiadomosc u dentysty Ale to byla kontrola po dosc duzym zabiegu, duzo krwi mi zlecialo, a ze mialam szwy, to nie zjadlam za wiele i mi poziom cukru spadl.... Do tej pory miewac ataki hipoglikemii...

mądrala weselami i ciastem sie nie przejmuj, bo tego sie nie da uniknac btw, kiedys pytalas, czy sie znamy z watku pol żartem, pół serio - chyba ci odpisałam... anyway - TAK

[agulaaaa]

U mnie to nie wina diety, bo tak mi się robi w miejscach tłocznych, gdy jest duszno i jeszcze stoję. Mam nadzieję, że to się nie powtórzy.

Jak dziewczyny jesteście zadowolone z dzisiejszego dnia?

---------- Dopisano o 21:58 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

Napisane przez olusiak666

jak minie to 60 min to przycisk play stanie się aktywny?

[mądrala]

Słuchajcie, zasada nr 1. jak się wam robi słabo, to najlepiej usiąść i schylić głowę między kolana (jak najniżej), uwierzcie mi, że to działa i w taki sposób mozecie sobie pomóc jak w pobliżu nie ma nikogo bliskiego Ja jak zemdlałam to też nic nie pamietałam, tylko wiem, ze normalnie mi się coś śniło :P ale tuż przed tym, było mi mega niedobrze, jeszcze zdążyłm powiedzieć mamie "chyba mam grype żółądkową" a jak mnie ocucili to już nie miałam tego uczucia... wiec zróbcie badania, uważajcie na siebie i w razie czego usiąść i schylić głowe!

[mimi0290]

Ja jestem bardzo zadowolona z tego, że wytrwałam na detoksie i nawet mnie nie ciągło do jedzenia

[olusiak666]

Napisane przez agulaaaa

U mnie to nie wina diety, bo tak mi się robi w miejscach tłocznych, gdy jest duszno i jeszcze stoję. Mam nadzieję, że to się nie powtórzy.

Jak dziewczyny jesteście zadowolone z dzisiejszego dnia?

---------- Dopisano o 21:58 ---------- Poprzedni post napisano o 21:57 ----------

Najczęściej ludzie mdleją lub im słabo właśnie jak jest duszno chociaż mi się kiedyś zdarzyło ,że stałam w kuchni i patrzyłam przez okno i nagle bum zemdlałam dobrze, że tata tez był to mnie zdążył złapać zawsze akurat jak mdleje to on jest w pobliżu, a najgorszy raz był jak szłam do łazienki rano idę idę i nagle jak stałam tak poleciałam do tyłu guza miałam niezłego

[mimi0290]

Napisane przez mądrala

Słuchajcie, zasada nr 1. jak się wam robi słabo, to najlepiej usiąść i schylić głowę między kolana (jak najniżej), uwierzcie mi, że to działa i w taki sposób mozecie sobie pomóc jak w pobliżu nie ma nikogo bliskiego Ja jak zemdlałam to też nic nie pamietałam, tylko wiem, ze normalnie mi się coś śniło :P ale tuż przed tym, było mi mega niedobrze, jeszcze zdążyłm powiedzieć mamie "chyba mam grype żółądkową" a jak mnie ocucili to już nie miałam tego uczucia... wiec zróbcie badania, uważajcie na siebie i w razie czego usiąść i schylić głowe!

Ja nie miałam jak usiąść: po 1 nie widziałam gdzie są siedzenia a po 2 wszystkie miejsca były wyzajmowane przez wielce zmęczone staruszki i innych ludzi

[olusiak666]

Napisane przez mądrala

Słuchajcie, zasada nr 1. jak się wam robi słabo, to najlepiej usiąść i schylić głowę między kolana (jak najniżej), uwierzcie mi, że to działa i w taki sposób mozecie sobie pomóc jak w pobliżu nie ma nikogo bliskiego Ja jak zemdlałam to też nic nie pamietałam, tylko wiem, ze normalnie mi się coś śniło :P ale tuż przed tym, było mi mega niedobrze, jeszcze zdążyłm powiedzieć mamie "chyba mam grype żółądkową" a jak mnie ocucili to już nie miałam tego uczucia... wiec zróbcie badania, uważajcie na siebie i w razie czego usiąść i schylić głowe!

właśnie ja nigdy nie zdążę nic zrobić bo nagle mam mroczki i lecę a potem nic nie pamiętam, jakby taka czarna dziura i chwila wycięta z życia

Dzięki Agula za pomoc no to czekam już się nie mogę doczekać w najlepszym momencie mi się zastopowało :P

[mądrala]

Napisane przez orisha

Ja ostatnio stracila swiadomosc u dentysty Ale to byla kontrola po dosc duzym zabiegu, duzo krwi mi zlecialo, a ze mialam szwy, to nie zjadlam za wiele i mi poziom cukru spadl.... Do tej pory miewac ataki hipoglikemii...

nagła utrata sporej ilość krwi, też tak działa, dlatego jak ktoś ma baardzo mocne @ to może się kręcić w głowie...

Napisane przez orisha

mądrala weselami i ciastem sie nie przejmuj, bo tego sie nie da uniknac btw, kiedys pytalas, czy sie znamy z watku pol żartem, pół serio - chyba ci odpisałam... anyway - TAK

wiem, żenie da się uniknać, ale zawsze można jeść troszke a reszte pocisnąć meżulowi
WIEDZIAŁAM ŻE TO TY!!! A wiesz, że ja do dziś mam sporadyczny kontakt z agulą?

[orisha]

Napisane przez mimi0290

Ja nie miałam jak usiąść: po 1 nie widziałam gdzie są siedzenia a po 2 wszystkie miejsca były wyzajmowane przez wielce zmęczone staruszki i innych ludzi

Dobrze, że nie przez zmeczone siatki z zakupami. BTW jak mdlalam na fotleu u dentysty, to tez mi sie jakby cos zaczelo snic tuz przed, a potem sie obudzilam i nade mna szalaly ze trzy osoby

[mądrala]

Napisane przez olusiak666

właśnie ja nigdy nie zdążę nic zrobić bo nagle mam mroczki i lecę a potem nic nie pamiętam, jakby taka czarna dziura i chwila wycięta z życia

Dzięki Agula za pomoc no to czekam już się nie mogę doczekać w najlepszym momencie mi się zastopowało :P

sytuacje są różne...ale zawsze to jakieś wyjście jeżeli wcześniej czujecie, że coś jest nie tak. Ja na szczescie zemdlałam raz w życiu i mam dość, wiecej nie chce

[olusiak666]

madrąla mówisz, że poziom magnezu ma wpływ? a coś jeszcze? musze sie wybrac na badania chociaż u nas w przychodni z wielką łaska dają skierowania :/ ale jak powiem, że często mdleje to chyba mi da wielka pani doktor

[orisha]

Napisane przez mądrala

wiem, żenie da się uniknać, ale zawsze można jeść troszke a reszte pocisnąć meżulowi
WIEDZIAŁAM ŻE TO TY!!! A wiesz, że ja do dziś mam sporadyczny kontakt z agulą?

No co ty! Ech to była ekipa

[zielonamorelka]

Napisane przez olusiak666

no pogoda w końcu wakacyjna oby się utrzymała to w weekend pojadę nad jeziorko pod namiot fajna nazwa tej sałatki, jakie są jej składniki?

porwana salata lodowa+mix papryk+prazone pestki slonecznika i dyni+pomidor+ogorek[dalysmy taki przedwczoraj kiszony a niby zielony powinien byc tylko nie mialysmy ale szkoda witaminy c na zielonego hehe]+kielki fasoli mung zamiast kukurydzy+sos+powinien byc na wierzchu boczek smazony lub jajo sadzone ale jadlam juz bez tego i jest mmmm wybornie
ps uwazajcie prosze na siebie.jak te omdlenia sie powtorza to marsz do lekarza albo chociaz przyjzec sie diecie czy za malo nei jecie albo plynow zbyt malo czy cos bo to nie sa zarty naprawde
a gdy juz jest slabo to tak jak pisala madrala usiasc z glowa nisko zeby krew doplynela a najlepiej to sie polozyc i lekko nogi i rece uniesc a pozniej powolutku wstawac wtedy wszystko bedzie ok a jak po chwili znow sie zle zrobi to gorzkiej czekolady ze 3 kostki i powinno przejsc[mi dopiero czekolada pomogla jak bylam ostatnio krew oddac/po 2 omdleniach kumpela mi 6 kostek do buzi prawie wepchnela hahaha]

[olusiak666]

Napisane przez zielonamorelka

porwana salata lodowa+mix papryk+prazone pestki slonecznika i dyni+pomidor+ogorek[dalysmy taki przedwczoraj kiszony a niby zielony powinien byc tylko nie mialysmy ale szkoda witaminy c na zielonego hehe]+kielki fasoli mung zamiast kukurydzy+sos+powinien byc na wierzchu boczek smazony lub jajo sadzone ale jadlam juz bez tego i jest mmmm wybornie

brzmi smakowicie, muszę kiedyś wypróbować

[agulaaaa]

Napisane przez zielonamorelka

porwana salata lodowa+mix papryk+prazone pestki slonecznika i dyni+pomidor+ogorek[dalysmy taki przedwczoraj kiszony a niby zielony powinien byc tylko nie mialysmy ale szkoda witaminy c na zielonego hehe]+kielki fasoli mung zamiast kukurydzy+sos+powinien byc na wierzchu boczek smazony lub jajo sadzone ale jadlam juz bez tego i jest mmmm wybornie

kiedy wracasz do domu/?

[mimi0290]

Ja bym jakąś sałatkę z jajem zjadła - macie pomysły ?

[mądrala]

Napisane przez olusiak666

madrąla mówisz, że poziom magnezu ma wpływ? a coś jeszcze? musze sie wybrac na badania chociaż u nas w przychodni z wielką łaska dają skierowania :/ ale jak powiem, że często mdleje to chyba mi da wielka pani doktor

wiesz, ja je robię na właśną rekę tak raz na pół roku / raz na rok
najważniejsze to oczywiscie morfologia, OB, magnez, żelazo, potas

zazwyczaj całość kosztuje mnie ok 20-25 zł.

[agulaaaa]

Napisane przez olusiak666

właśnie ja nigdy nie zdążę nic zrobić bo nagle mam mroczki i lecę a potem nic nie pamiętam, jakby taka czarna dziura i chwila wycięta z życia

Dzięki Agula za pomoc no to czekam już się nie mogę doczekać w najlepszym momencie mi się zastopowało :P

nie ma sprawy kac vegas 2 oglądasz? mi zostało 20 min do końca

---------- Dopisano o 22:15 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ----------

Napisane przez mimi0290

Ja bym jakąś sałatkę z jajem zjadła - macie pomysły ?

ja z tuńczykiem uwielbiam puszka leży i zawsze zapominam zrobić może w ten piątek

[mądrala]

Napisane przez orisha

No co ty! Ech to była ekipa

oj taaaakkk jak sobie przypomnę 3 str. gadania i śmiania się z parówek... i jogurt oana cotta rany, wtedy to były czasy, że siedziałam przed komputerem i umierałam ze smiechu

---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:15 ----------

Napisane przez mimi0290

Ja bym jakąś sałatkę z jajem zjadła - macie pomysły ?

ja bym zjadła jakąś z jajkiem...albo z kurczakiem, sałatą logową i warzywami...

[agulaaaa]

To zróbcie coś to i ja zjem

[olusiak666]

Napisane przez agulaaaa

nie ma sprawy kac vegas 2 oglądasz? mi zostało 20 min do końca

---------- Dopisano o 22:15 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ----------



ja z tuńczykiem uwielbiam puszka leży i zawsze zapominam zrobić może w ten piątek

Kac Vegas 2 oglądałam w kinie teraz oglądam Pożyczony Narzeczony i wydaje mi się, że już minęło 60 min i ciągle nic , dłuży mi się odświeżyłabym stronę ale boję się, że mi się od poczatku załączy czy coś

ja lubię bardzo: sałata lodowa+kurczak podsmażony w przyprawach+ogórek+pomido r+ser feta zalane sosem czosnkowym - na diecie to z samego jogurtu tak to zawsze jogurt z majonezem był

[zielonamorelka]

Napisane przez agulaaaa

kiedy wracasz do domu/?

wlasnie nie wiem hehe myslalam zeby wrocic w srode bo juz bedzie 2 tyg jak tu siedze ale "ciocia" sie zastanawia czy moze nad morze bysmy pojechaly skoro tak ladnie[tylko sie boi bo tak daleko sama nie prowadzila jeszcze hihi]

Napisane przez olusiak666

brzmi smakowicie, muszę kiedyś wypróbować

nooo nie wiedzialam ze warzywa moga mi tak smakowac hihi

[agulaaaa]

Warzywa są pyszne! nie wyobrażam sobie dnia bez warzyw

[orisha]

Napisane przez mądrala

oj taaaakkk jak sobie przypomnę 3 str. gadania i śmiania się z parówek... i jogurt oana cotta rany, wtedy to były czasy, że siedziałam przed komputerem i umierałam ze smiechu ...

Maslanka truskawkowa i warzywa na patelnie jeszcze pamietam


Co do warzyw, to ja mam teraz faze na warzywa... Wszystko przez to, że przez jakis czas nie jadłam ich zbyt wiele
Ja tam mam ochote na penne w sobie pomidorowym z kurczakiem i cukinia...

[olusiak666]

Agula a jak minęło już ponad 60 min i nadal mi się nie uaktywnia to co wtedy jak odświeżę stronę to pewnie mi załaduje od początku? sorki, że Cię tak męczę

[agulaaaa]

Napisane przez olusiak666

Agula a jak minęło już ponad 60 min i nadal mi się nie uaktywnia to co wtedy jak odświeżę stronę to pewnie mi załaduje od początku? sorki, że Cię tak męczę

Nic nie szkodzi Odśwież i włącz od tego miejsca, na którym skończyłaś

[olusiak666]

Napisane przez agulaaaa

Nic nie szkodzi Odśwież i włącz od tego miejsca, na którym skończyłaś

Dzięki bardzo mogłam od razu to zrobić ehh

[Andziusiaech]

Czesc kobietki...

Zaczelam dzisiaj diete, nawet calkiem niezle mi poszedl 1 dzien. Jeden maly grzech zrobilam.... niestety nie moge cwiczyc bo mnie bardzo bola stawy............