Polecamy:

agniesikk · 2011-08-12, 15:23

Ja tez

Zjadlam pol wiesniaka z dzemem, potem zjem drugie pol

Eldo_rado · 2011-08-12, 15:25

ja za godzinkę zjem sobie jakąś pyszną kanapkę, żeby mieć energię przed aerobikiem

Katieline · 2011-08-12, 15:30

Nasze brzuszki są po prostu przystosowane do ciąży

tak już mamy. A chuda jak deska to bym nie chciala byc

a feee

wole miec lekki brzusio

Eldo_rado · 2011-08-12, 15:34

ja bym chciał mieć po prostu taki chudy, kobiecy brzuszek

nie jakiś mega umięśniony, ze prawie wklęsły

po prostu szczupły... moj strasznie odstaje- tzn w dolnej części tłuszcz odkłada się w formie oponki

ChocoMonster · 2011-08-12, 15:45

Wróciłam. Kolana bolą

Ale czuję się pozytywnie zmęczona

Później jadę na zakupy, bo w niedzielę na tydzień do dziadka

Patalus · 2011-08-12, 15:48

Katieline ale jesteś szczuplutka w biodrach

ja zawsze byłam szeroka, ale i tak na szczęście kilka centymetrów mi z bioder zeszło

czaję się właśnie na obiadek, bo zjadła dziś tylko pizzerinkę

ChocoMonster · 2011-08-12, 15:53

Ja na IV trochę kalafiora.
Na kolację pewnie jakiś jogurt.

_Kari_ · 2011-08-12, 16:06

Ja zjem na kolację wiesniaka

Wczoraj łącznie znjadłam 1130kcal a dziś włączając już kolację bedzie 1150kcal...

Najwiekszy problem mam z obiadem, bo jemy z TŻ u jego mamy... żadko sami

Wiec zazwyczaj wybieram coś mniej kalorycznego i małe porcje

Z reszta posiłków spokojnie sobie radzę...

ChocoMonster · 2011-08-12, 16:13

Ja nie wiem ile...

Eldo_rado · 2011-08-12, 16:20

ja kcal nie liczę, nie mam do tego głowy

ale mniej więcej mieszczę się w przedziale 1100-1300kcal

hurricanegirl · 2011-08-12, 16:23

A ja na podwieczorek zjadłam pół grejpfruta i marchewkę. Nie wiem, co zjeść na kolację

Ehh ja bym chciała jeszcze trochę z ud zrzucić, biodra są w mirę

Eldo_rado · 2011-08-12, 16:24

Cytat:

Napisane przez hurricanegirl

Ehh ja bym chciała jeszcze trochę z ud zrzucić, biodra są w mirę

ja mimo, ze w biodrach mam 99 to je polubiłam

ale w udach przydało by się min. 4 cm zrzucić

Patalus · 2011-08-12, 16:26

plusem szerokich bioder jest to, że będzie nam łatwiej rodzić

był moment, gdzie miałam w biodrach 104cm

ale szersze biodra wyglądają całkiem sexy

Eldo_rado · 2011-08-12, 16:28

Cytat:

Napisane przez Patalus

plusem szerokich bioder jest to, że będzie nam łatwiej rodzić

poza tym szerokie biodra podkreślają talię

atilav · 2011-08-12, 16:29

Heeej

Troszkę mnie tutaj nie było, ale byłam odcięta od neta

Strasznie to dietowanie mi źle idzie

Nie najlepiej się u mnie układa, przez co mam już 2-gi tydzień niezłego doła

Ostatnio schudłam niby to 1,4 kg, ale czuje się taka maksymalnie opuchnięta, nie mam pojęcia dlaczego

Jakbym ważyła z 10 kg więcej

Czasem mam tak przed okresem, ale dopiero będę go mieć za 2 tygodnie, więc nie wiem dlaczego tak się dzieje

Ale staram się diety nie przerywać i grzeszyć jak najmniej.
Zobaczymy jak to będzie

A dziś na kolacje pewnie jajecznica wskoczy

Eldo_rado · 2011-08-12, 16:29

Patalus ja miałam kiedyś w biodrach 109 cm

Patalus · 2011-08-12, 16:36

Eldo_rado to zgubiłaś 10 cm

ja w sumie też, bo mam w biodrach 94 obecnie

Eldo_rado · 2011-08-12, 16:38

z bioder mi najwięcej spadło

mimo, że wciąż mam sporo (wg innych) to polubiłam swoje biodra, bo dodatkowo podkreślają talię, która jest moim głównym atutem

Patalus · 2011-08-12, 16:42

ile masz w talii?

moim koleżanką może i nie podobają się moje biodra, ale koledzy za to je bardzo lubią...

i o to chodzi, bo komu mam się podobać, jak nie facetom

Eldo_rado · 2011-08-12, 16:44

prawie 70cm

niektórzy by powiedzieli 'sporo' ale przy moich biodra to idealne proporcje

a Ty ile masz?

Patalus · 2011-08-12, 16:47

66-67 jakoś tak

to widzę, że mamy podobną budowę

Eldo_rado · 2011-08-12, 16:50

to też masz fajnie zarysowaną talię

hurricanegirl · 2011-08-12, 17:01

Ja mam w talii 68-69, tyle, że ja mam 168(dzisiaj się zmierzyłam

) a w biodrach 95, za to z ud bym chciała jakieś 5 cm zrzucić

Eldo_rado · 2011-08-12, 17:01

u mnie -4cm w udach to minimum

Patalus · 2011-08-12, 17:09

też bym się cieszyła, gdybym zrzuciła jeszcze z 5cm z ud, niby nie są złe, ale jakoś tak przekonam się do nich jak pójdą kilka cm w dół

hurricanegirl · 2011-08-12, 17:09

Ja to w ogóle mam problem, bo łydki mam raczej umięśnione i nie chcę, żeby mi się bardziej rozbudowały, także skakanka itp odpada u mnie. Za to po każdych ćwiczeniach na nogi rozciągam je ok 5-10 minut, czytałam na jakimś forum, że to pomaga

Eldo_rado · 2011-08-12, 17:14

na fitnessowym często dziewczyny piszą, ze jak się nie chce mieć rozbudowanych nóg to trzeba się rozciągać

mądrala · 2011-08-12, 17:18

ranyyyy nie mam ostatnio czasu na wizaż

Mało, ze w pracy znowu siedziałam po 10 godzin, to jeszcze w niedziele robię imprezkę rodzinną dla mojego męzusia (ma urodziny), wiec biegam po sklepach i szukam jakiś fajnych przepisów

Najgorsze, że wszystkie ciasta robię pierwszy raz w życiu, wiec boje się, że mi coś nie wyjdzie

Poza tym znowu zaczełam rozważać zakup rowerka stacjonarnego...chyba najbardziej lubiłam na nim ćwiczyć...

hurricanegirl · 2011-08-12, 17:18

No właśnie

Ehh na razie na nogi robię 8 min legs, rowerek i chyba dzisiaj zacznę 8 mi buns (kiedyś robiłam i bardziej mnie uda bolały niż tyłek

).

Eldo_rado · 2011-08-12, 17:18

dobra, miśki, lecę na aerobic

2011-08-12, 15:23	#1051
agniesikk Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 10 183	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Ja tez Zjadlam pol wiesniaka z dzemem, potem zjem drugie pol

2011-08-12, 15:25	#1052
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! ja za godzinkę zjem sobie jakąś pyszną kanapkę, żeby mieć energię przed aerobikiem

2011-08-12, 15:30	#1053
Katieline Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 89	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Nasze brzuszki są po prostu przystosowane do ciąży tak już mamy. A chuda jak deska to bym nie chciala byc a feee wole miec lekki brzusio __________________ 157 cm 54 --> 53 --> 52! --> 51 --> 50--> 49 --> 48 --> 47 --> 46 Ćwiczę! przynajmniej 3x w tyg Śpiewam! przynajmniej 4x w tyg Jem zdrowo! słodyczom mówimy stop! Pilnie uczę się do matury

2011-08-12, 15:34	#1054
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! ja bym chciał mieć po prostu taki chudy, kobiecy brzuszek nie jakiś mega umięśniony, ze prawie wklęsły po prostu szczupły... moj strasznie odstaje- tzn w dolnej części tłuszcz odkłada się w formie oponki

2011-08-12, 15:45	#1055
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Wróciłam. Kolana bolą Ale czuję się pozytywnie zmęczona Później jadę na zakupy, bo w niedzielę na tydzień do dziadka __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2011-08-12, 15:48	#1056
Patalus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Okolice Szczecina Wiadomości: 6 339	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Katieline ale jesteś szczuplutka w biodrach ja zawsze byłam szeroka, ale i tak na szczęście kilka centymetrów mi z bioder zeszło czaję się właśnie na obiadek, bo zjadła dziś tylko pizzerinkę __________________ Beauty&MakeUp Blog

2011-08-12, 15:53	#1057
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Ja na IV trochę kalafiora. Na kolację pewnie jakiś jogurt. __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2011-08-12, 16:06	#1058
_Kari_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 6 523	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Ja zjem na kolację wiesniaka Wczoraj łącznie znjadłam 1130kcal a dziś włączając już kolację bedzie 1150kcal... Najwiekszy problem mam z obiadem, bo jemy z TŻ u jego mamy... żadko sami Wiec zazwyczaj wybieram coś mniej kalorycznego i małe porcje Z reszta posiłków spokojnie sobie radzę...

2011-08-12, 16:13	#1059
ChocoMonster Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 6 678	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Ja nie wiem ile... __________________ Szczerość jest sztuką, nie oczekuj jej zatem od prostych ludzi.

2011-08-12, 16:20	#1060
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! ja kcal nie liczę, nie mam do tego głowy ale mniej więcej mieszczę się w przedziale 1100-1300kcal

2011-08-12, 16:23	#1061
hurricanegirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 481	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! A ja na podwieczorek zjadłam pół grejpfruta i marchewkę. Nie wiem, co zjeść na kolację Ehh ja bym chciała jeszcze trochę z ud zrzucić, biodra są w mirę __________________

2011-08-12, 16:26	#1063
Patalus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Okolice Szczecina Wiadomości: 6 339	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! plusem szerokich bioder jest to, że będzie nam łatwiej rodzić był moment, gdzie miałam w biodrach 104cm ale szersze biodra wyglądają całkiem sexy __________________ Beauty&MakeUp Blog

2011-08-12, 16:29	#1065
atilav Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 603	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Heeej Troszkę mnie tutaj nie było, ale byłam odcięta od neta Strasznie to dietowanie mi źle idzie Nie najlepiej się u mnie układa, przez co mam już 2-gi tydzień niezłego doła Ostatnio schudłam niby to 1,4 kg, ale czuje się taka maksymalnie opuchnięta, nie mam pojęcia dlaczego Jakbym ważyła z 10 kg więcej Czasem mam tak przed okresem, ale dopiero będę go mieć za 2 tygodnie, więc nie wiem dlaczego tak się dzieje Ale staram się diety nie przerywać i grzeszyć jak najmniej. Zobaczymy jak to będzie A dziś na kolacje pewnie jajecznica wskoczy __________________ John Frusciante

2011-08-12, 16:29	#1066
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Patalus ja miałam kiedyś w biodrach 109 cm

2011-08-12, 16:36	#1067
Patalus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Okolice Szczecina Wiadomości: 6 339	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Eldo_rado to zgubiłaś 10 cm ja w sumie też, bo mam w biodrach 94 obecnie __________________ Beauty&MakeUp Blog

2011-08-12, 16:38	#1068
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! z bioder mi najwięcej spadło mimo, że wciąż mam sporo (wg innych) to polubiłam swoje biodra, bo dodatkowo podkreślają talię, która jest moim głównym atutem

2011-08-12, 16:42	#1069
Patalus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Okolice Szczecina Wiadomości: 6 339	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! ile masz w talii? moim koleżanką może i nie podobają się moje biodra, ale koledzy za to je bardzo lubią... i o to chodzi, bo komu mam się podobać, jak nie facetom __________________ Beauty&MakeUp Blog

2011-08-12, 16:44	#1070
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! prawie 70cm niektórzy by powiedzieli 'sporo' ale przy moich biodra to idealne proporcje a Ty ile masz?

2011-08-12, 16:47	#1071
Patalus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Okolice Szczecina Wiadomości: 6 339	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! 66-67 jakoś tak to widzę, że mamy podobną budowę __________________ Beauty&MakeUp Blog

2011-08-12, 16:50	#1072
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! to też masz fajnie zarysowaną talię

2011-08-12, 17:01	#1073
hurricanegirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 481	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Ja mam w talii 68-69, tyle, że ja mam 168(dzisiaj się zmierzyłam) a w biodrach 95, za to z ud bym chciała jakieś 5 cm zrzucić __________________

2011-08-12, 17:01	#1074
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! u mnie -4cm w udach to minimum

2011-08-12, 17:09	#1075
Patalus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Okolice Szczecina Wiadomości: 6 339	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! też bym się cieszyła, gdybym zrzuciła jeszcze z 5cm z ud, niby nie są złe, ale jakoś tak przekonam się do nich jak pójdą kilka cm w dół __________________ Beauty&MakeUp Blog

2011-08-12, 17:09	#1076
hurricanegirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 481	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! Ja to w ogóle mam problem, bo łydki mam raczej umięśnione i nie chcę, żeby mi się bardziej rozbudowały, także skakanka itp odpada u mnie. Za to po każdych ćwiczeniach na nogi rozciągam je ok 5-10 minut, czytałam na jakimś forum, że to pomaga __________________

2011-08-12, 17:14	#1077
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! na fitnessowym często dziewczyny piszą, ze jak się nie chce mieć rozbudowanych nóg to trzeba się rozciągać

2011-08-12, 17:18	#1078
mądrala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: świat Wiadomości: 8 165	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! ranyyyy nie mam ostatnio czasu na wizaż Mało, ze w pracy znowu siedziałam po 10 godzin, to jeszcze w niedziele robię imprezkę rodzinną dla mojego męzusia (ma urodziny), wiec biegam po sklepach i szukam jakiś fajnych przepisów Najgorsze, że wszystkie ciasta robię pierwszy raz w życiu, wiec boje się, że mi coś nie wyjdzie Poza tym znowu zaczełam rozważać zakup rowerka stacjonarnego...chyba najbardziej lubiłam na nim ćwiczyć... __________________ 61-60 SB, dam rade Edytowane przez mądrala Czas edycji: 2011-08-12 o 17:20

2011-08-12, 17:18	#1079
hurricanegirl Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 481	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! No właśnie Ehh na razie na nogi robię 8 min legs, rowerek i chyba dzisiaj zacznę 8 mi buns (kiedyś robiłam i bardziej mnie uda bolały niż tyłek ). __________________

2011-08-12, 17:18	#1080
Eldo_rado amor vincit omnia Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 20 156	Dot.: MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę ! dobra, miśki, lecę na aerobic

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)