|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2011-08-22, 21:44 | #3991 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 1 831
|
Dot.: hula - hop 4
aguniaaaaa041986 gratuluje !
wczoraj 30 min, a dzis 50 min
__________________
Była aparatka 28.02.2012 - góra, 21.06.2012- dół, 20.01.2015 koniec! <3 |
2011-08-22, 21:47 | #3992 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
ja dzisiaj 40 minut i nadal nie potrafie w druga stronę
znaczy inaczej,jak zacznę kręcic i od razu zacznę sie obracać w prawo tzn tak jak kręcę hh to wtedy potrafie,jednak jak sie zatrzymam to mi po chwili spada i strasznie sobie biodra obijam jak próbuje w prawo:/
__________________
"If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " ----> *mój postcrossingowy blog* <--- "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" |
2011-08-22, 22:04 | #3993 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Cetrum :)
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: hula - hop 4
mam lenia i od 3 dni kręciłam jedynie 30 min, co daje 10 min na dzień niech mnie ktoś kopnie
__________________
Magrat znowu bloguje, ostatni post:Jak oszczędzać w kuchni Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61) 03.10.2015 |
2011-08-22, 22:28 | #3994 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 7 367
|
Dot.: hula - hop 4
Ja dzieiaj 20 min. jakoś dłużej nie umiem, tzn. po 20 min umieram z nudów. Niby oglądam tv, a dzisiaj próbowałam czytać ksiażkę (faktycznie, da się), ale tak mnie zaczynają boleć nogi, jakbym przebiegła maraton
Najważniejsze, że 20 min dziennie tez daje niezłe efekty
__________________
Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza 30 ostatnich dni.
|
2011-08-22, 22:32 | #3995 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
a ja nie wiem czy w dobry sposób kręcę
może dlatego nie ma żadnych efektów?xD
__________________
"If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " ----> *mój postcrossingowy blog* <--- "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" |
2011-08-22, 22:52 | #3996 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 7 367
|
Dot.: hula - hop 4
Chyba nie da się źle kręcić. Jak się kręci i nie spada, to jest ok Co do efektów, to dziwne, ja szybko czułam, że mięśnie są trwardsze, a potem straciłam trochę w talii
__________________
Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza 30 ostatnich dni.
|
2011-08-22, 23:03 | #3997 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
no ja kręcę gdzieś 4 tygodnie i nic ^ ^
__________________
"If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " ----> *mój postcrossingowy blog* <--- "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" |
2011-08-23, 09:59 | #3998 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 2 060
|
Dot.: hula - hop 4
Cześć dziewczyny
Mam prośbę, czy pomogłybyście mi wybrać kółko? Dotychczas "kręciłam" na zwykłym dziecięcym (średnica 80 cm), jednak po kilku sekundach mi spadało. Wypełniłam je później ryżem, jednak i to nie pomogło. Postanowiłam zaryzykować i kupić to kółko z wypustkami. Który z tych hula hop powinnam kupić? 1) http://allegro.pl/odchudzajace-hula-...766631054.html (tylko nie wiem, czy nie jest za małe?) 2) http://allegro.pl/hula-hop-2011-z-ma...762045072.html A może jeszcze inne? W drugim kółku przerażają mnie trochę te wypustki, dlatego wydaje mi się że to pierwsze byłoby lepsze. A jak Wy sądzicie? Edytowane przez Karaluszysko Czas edycji: 2011-08-23 o 10:00 |
2011-08-23, 10:15 | #3999 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
a ja mam 'rodzine siniaków' na lewym biodrze ^ ^ i niestety bardzo to widać, zważając, że mam ubraną góre od stroju :P
mam nadzieje,że mi zejdzie,bo 2 albo 3 września może uda mi sie jechać za granicę... a najgorsze,że te siniaki są takie hmm bordowe
__________________
"If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " ----> *mój postcrossingowy blog* <--- "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" |
2011-08-23, 11:56 | #4000 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 2 060
|
Dot.: hula - hop 4
cherryl l, a na jakim kole kręcisz?
|
2011-08-23, 12:12 | #4001 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
ja mam takie z wypustkami
__________________
"If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " ----> *mój postcrossingowy blog* <--- "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" |
2011-08-23, 12:14 | #4002 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 2 060
|
Dot.: hula - hop 4
Właśnie też takie przed chwilą zamówiłam. Mam nadzieję, że szybko je wyślą.
|
2011-08-23, 13:32 | #4003 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: hula - hop 4
ale się zapuściłam ostatnio...
od 10 dni nie kręciłam, ale dzisiaj zamierzam zacząć od nowa... myślicie, że po takiej przerwie mogą wyskoczyć mi siniaki czy to za króko?
__________________
|
2011-08-23, 13:50 | #4004 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 327
|
Dot.: hula - hop 4
|
2011-08-23, 14:09 | #4005 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 7 367
|
Dot.: hula - hop 4
Mi po 3,5 miesiącach niekręcenia nie wyskoczyły
__________________
Najtrudniejszy jest koniec miesiąca. Zwłaszcza 30 ostatnich dni.
|
2011-08-23, 14:14 | #4006 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: stąd
Wiadomości: 36 831
|
Dot.: hula - hop 4
Ja odebrałam dziś hula, ale za cholerę nie umiem go skręcić
Jak TŻ wróci z pracy to może on to ogarnie |
2011-08-23, 14:24 | #4007 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
ale powiem Wam,że jeśli robią mi sie siniaki,to tylko na lewym biodrze ^ ^
__________________
"If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " ----> *mój postcrossingowy blog* <--- "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" |
|
2011-08-23, 16:42 | #4008 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 327
|
Dot.: hula - hop 4
Jak zwykle 40 min
O, a to dziwne. U mnie co prawda zaczerwienienie się pojawiło, oraz lekki ból przy intensywnym dotyku, który zniknął po około jednym, dwóch dniach, ale siniaki wcale. Więc pewnie kwestia indywidualna. Nie mniej jednak po 10 dniach siniaki pojawić się raczej nie powinny |
2011-08-23, 17:05 | #4009 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
ostatnie 10 dni to było coś strasznego, słodycze, brak ćwiczeń... trzeba się zebrać w garść, chociaż waga nie ruszyła wcale
__________________
|
|
2011-08-23, 17:38 | #4010 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: hula - hop 4
Ja wczoraj nic, bo byłam wieczorem na rowerze i nie miałam juz siły na nic, ale dzisiaj nadrobie i beda 2 h 21 wrzesnia mam wyjazd i musze jakos wygladac
__________________
M |
2011-08-23, 20:33 | #4011 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: stąd
Wiadomości: 36 831
|
Dot.: hula - hop 4
hula ogarniete, nawet trochę pokręciłam, TZ też Musi się jeszcze trochę nauczyć, ale dobrze mu idzie Ja jestem zachwycona, że moge długo krecic i mi nie spada, ale mam juz siniaki na bokach
|
2011-08-23, 20:36 | #4012 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 286
|
Dot.: hula - hop 4
do 21 września mogą pojawić się duże efekty? bo ja wyjeżdżam 20 a chciałabym nieco ogarnąć moją figure . Jak myślisz, ile minut dziennie trzeba będzie kręcić? Ostatnio totalnie się zapuściłam, kręcę jak mi się zachce, zero systematyczności . Nigdy wcześniej nie miałam siniaków, a tu proszę, pokręciłam sobie przez całego Detektywa Monka, i bum - siniak na lewym biodrze .
__________________
I will never forget. I will never regret. Łódź, 8.11.2011 - 30 Seconds to Mars 23.11.2012 - MUSE |
2011-08-23, 20:41 | #4013 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 2 647
|
Dot.: hula - hop 4
Ohhh yeaaaah! Pol godzinki dzisiaj bylo. Jak to milo kiedy krecenie coraz lepiej idzie Masakra, jak ja dawno na tym watku nie bylam
__________________
|
2011-08-23, 20:46 | #4014 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
Agaciok widze,że idziesz z wagą coraz niżej
moja sie ciągle powieksza i zaczyna mnie to niepokoić ^ ^ jakieś rady?
__________________
"If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " ----> *mój postcrossingowy blog* <--- "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" |
2011-08-23, 20:58 | #4015 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 286
|
Dot.: hula - hop 4
Cytat:
Można wiedzieć ile masz wzrostu? Bo widzę, że chcesz ważyć 45 kg
__________________
I will never forget. I will never regret. Łódź, 8.11.2011 - 30 Seconds to Mars 23.11.2012 - MUSE |
|
2011-08-23, 21:03 | #4016 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
też właśnie zwrócilam na to uwage..
to juzpod anoreksje zacznie podchodzić..
__________________
"If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " ----> *mój postcrossingowy blog* <--- "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" |
2011-08-23, 21:06 | #4017 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 2 286
|
Dot.: hula - hop 4
no i to nieźle . Ja mam 163 i w tej chwili ważę ok.54 kg. Nie wyobrażam sobie siebie gdybym ważyła 45 . Chyba, że koleżanka ma 145cm, wtedy ta waga jest jak najbardziej ok
__________________
I will never forget. I will never regret. Łódź, 8.11.2011 - 30 Seconds to Mars 23.11.2012 - MUSE |
2011-08-23, 21:11 | #4018 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Cetrum :)
Wiadomości: 3 770
|
Dot.: hula - hop 4
52 minutki, w końcu wróciły siły
__________________
Magrat znowu bloguje, ostatni post:Jak oszczędzać w kuchni Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61) 03.10.2015 |
2011-08-23, 21:21 | #4019 |
Zakorzenienie
|
Dot.: hula - hop 4
ja mam 160 i waże 55,prawie 56,przez co sie załamałam ^ ^
musze schudnąć
__________________
"If you want something you've never had,then you've got to do something you've never done " ----> *mój postcrossingowy blog* <--- "When somebody tells you "you can't" turn around and say "watch me" "Never let the fear of striking out keep you from playing the game" |
2011-08-23, 22:54 | #4020 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 42
|
Dot.: hula - hop 4
Dziś 2x45 min
__________________
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:55.