Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II - Strona 4 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > W krzywym zwierciadle odchudzania

Notka

W krzywym zwierciadle odchudzania
Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
  • Jest to forum stworzone dla osób, które chcą zwalczać wszystkie choroby powiązane z zaburzeniem łaknienia (anoreksja, bulimia, kompulsywne objadanie się) oraz dla osób, które pragną takim osobom radzić, pomagać i wspierać.
  • Na tym forum nie można namawiać do drastycznych metod zrzucania wagi, lecz można pisać o terapii przy ED.
  • Jedynie na tym forum osoby z zaburzeniami łaknienia mogą tworzyć swoje grupy wsparcia.
  • Forum to nie zastępuje psychologa ani profesjonalnej terapii.
  • Redakcja nie bierze odpowiedzialności za udzielane tutaj porady, natomiast z pełną stanowczością będziemy tępić wszelkie wątki "pro-ana".
  • Na forum obowiązuje dodatek do regulaminu, zapoznaj się z nim zanim weźmiesz udział w dyskusji.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-05-20, 20:08   #91
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

A to długi będzie spacer... mam nadzieje ze nie jakiś maraton
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-20, 20:39   #92
tapetka22
Zakorzenienie
 
Avatar tapetka22
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

gosinke-buziale
trzymam kciukasy za next days.

btw-szkoda ze ignory sa widoczne w cytatach...
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo
tapetka22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-20, 22:30   #93
yoka
Zadomowienie
 
Avatar yoka
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 1 565
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
A to długi będzie spacer... mam nadzieje ze nie jakiś maraton

Maraton nie .

Chociaż jutro cały dzień w biegu, poza domem wiele godzin, tylko po południu będę na trochę. Ciężko będzie, ale coś się wymyśli.
__________________
Back to black.

yoka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 08:50   #94
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez yoka Pokaż wiadomość
Maraton nie .

Chociaż jutro cały dzień w biegu, poza domem wiele godzin, tylko po południu będę na trochę. Ciężko będzie, ale coś się wymyśli.
Jakieś sałatki, kanapki brać z sobą
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 13:28   #95
Bellamy
Zadomowienie
 
Avatar Bellamy
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

w biedronce widziałam fajne sałatki - mieszanka sałat + warzywa + sos oddzielnie (ja sosu nie daję bo ma za dużo soli i wolę zrobić swój )
bardzo fajne i przydają się jak nie ma czasu nic sporządzić, tanie są, ale ceny dokładnie nie sprawdzałam, jak będę wiedzieć to dam znać i skład dobry.
także jak coś to polecam tym zabieganym ^^'
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin..
Bellamy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 14:08   #96
yoka
Zadomowienie
 
Avatar yoka
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 1 565
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Dzisiejszy "zabiegany" jadłospis


kawa (jak zawsze)
Śn: granola truskawkowa(szklanka) z jogurtem naturalnym (150g), pół kromki chleba żytniego z masłem orzechowym

II śn: kanapka (2 kromki chleba żytniego – te większe, z serem żółtym, pasztetem sojowym – gruby plaster i papryką), jogurt pitny truskawkowy (250g)

O: : prawie cały pojemniczek 0,5l sałatki z wczoraj i przedwczoraj z wkrojoną parówką sojową (makaron, jajko, fasolka, groszek, kukurydza, papryka ze słoika, kiełki z majonezem zmieszanym z jogurtem)
deser: jabłko

P: serek wiejski z garścią (porządną) granoli truskawkowej i sporą garścią fistaszków

K: bułka żytnia z camembertem (połowa krążka), papryką i rzodkiewką



Wiem, że dzisiejszy nie różni się bardzo od poprzednich, ale niestety jestem cały dzień w biegu niemal i tylko śniadanie i podwieczorek mogę zjeść w domu.
Jak dzisiaj? Mam nadzieję, że się nie pogorszyło.
Aha – co z wielkościami porcji? Nie za duże? (np. obiad…) Naprawdę się martwię o zbytnie rozciągnięcie żołądka.
__________________
Back to black.


Edytowane przez yoka
Czas edycji: 2012-05-21 o 14:10
yoka jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 14:57   #97
garden_d
Zakorzenienie
 
Avatar garden_d
 
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez yoka Pokaż wiadomość
Dzisiejszy "zabiegany" jadłospis


kawa (jak zawsze)
Śn: granola truskawkowa(szklanka) z jogurtem naturalnym (150g), pół kromki chleba żytniego z masłem orzechowym

II śn: kanapka (2 kromki chleba żytniego – te większe, z serem żółtym, pasztetem sojowym – gruby plaster i papryką), jogurt pitny truskawkowy (250g)

O: : prawie cały pojemniczek 0,5l sałatki z wczoraj i przedwczoraj z wkrojoną parówką sojową (makaron, jajko, fasolka, groszek, kukurydza, papryka ze słoika, kiełki z majonezem zmieszanym z jogurtem)
deser: jabłko

P: serek wiejski z garścią (porządną) granoli truskawkowej i sporą garścią fistaszków

K: bułka żytnia z camembertem (połowa krążka), papryką i rzodkiewką



Wiem, że dzisiejszy nie różni się bardzo od poprzednich, ale niestety jestem cały dzień w biegu niemal i tylko śniadanie i podwieczorek mogę zjeść w domu.
Jak dzisiaj? Mam nadzieję, że się nie pogorszyło.
Aha – co z wielkościami porcji? Nie za duże? (np. obiad…) Naprawdę się martwię o zbytnie rozciągnięcie żołądka.
Pytaj raczej czy nie za małe- bo o zbyt duże cokolwiek ciężko się w Twoim przypadku martwić. Fajnie, ale kolacja większa mogłaby być jeszcze i nie dziel kromek na połówki. do śniadania świetnie gdyby była cała kromka i może jakiś jogurt trochę większy?
Wątpię, że tyjesz na tym. A jak jest w rzeczywistości? Bo wydaje mi się, że dla Ciebie to takie zwykłe U jest raczej. Nie martw się o rozciągnięcie żołądka, bo to bezpodstawne.
garden_d jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2012-05-21, 15:11   #98
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez Bellamy Pokaż wiadomość
w biedronce widziałam fajne sałatki - mieszanka sałat + warzywa + sos oddzielnie (ja sosu nie daję bo ma za dużo soli i wolę zrobić swój )
bardzo fajne i przydają się jak nie ma czasu nic sporządzić, tanie są, ale ceny dokładnie nie sprawdzałam, jak będę wiedzieć to dam znać i skład dobry.
także jak coś to polecam tym zabieganym ^^'
U mnie nie ma ale na osielu takie sałatki po 6-7 zł

---------- Dopisano o 16:11 ---------- Poprzedni post napisano o 16:10 ----------

Cytat:
Napisane przez yoka Pokaż wiadomość
Dzisiejszy "zabiegany" jadłospis


kawa (jak zawsze)
Śn: granola truskawkowa(szklanka) z jogurtem naturalnym (150g), pół kromki chleba żytniego z masłem orzechowym mogła być cała kromka

II śn: kanapka (2 kromki chleba żytniego – te większe, z serem żółtym, pasztetem sojowym – gruby plaster i papryką), jogurt pitny truskawkowy (250g)

O: : prawie cały pojemniczek 0,5l sałatki z wczoraj i przedwczoraj z wkrojoną parówką sojową (makaron, jajko, fasolka, groszek, kukurydza, papryka ze słoika, kiełki z majonezem zmieszanym z jogurtem)
deser: jabłko

P: serek wiejski z garścią (porządną) granoli truskawkowej i sporą garścią fistaszków

K: bułka żytnia z camembertem (połowa krążka), papryką i rzodkiewką



Wiem, że dzisiejszy nie różni się bardzo od poprzednich, ale niestety jestem cały dzień w biegu niemal i tylko śniadanie i podwieczorek mogę zjeść w domu.
Jak dzisiaj? Mam nadzieję, że się nie pogorszyło.
Aha – co z wielkościami porcji? Nie za duże? (np. obiad…) Naprawdę się martwię o zbytnie rozciągnięcie żołądka.
Za duże??? Tak jak pisała Garden pytaj czy nie za małe I spokojnie z żoładkiem jak nadrobisz braki wszytko sie unormuje. Popieram też Garden w tym byś nie dzieliła kromek na połówki bo to mzoe Cię tylko zgubić.
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 16:11   #99
gosinek13
Raczkowanie
 
Avatar gosinek13
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: gdańsk
Wiadomości: 320
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Dzisiaj gorzej z samopoczuciem. Dobry humor przeszedł i coraz bardziej przekonuje się o tym że to (i moja choroba) ma związek z rodzicami ;/ Może to też pogoda ale nie mam na nic dzisiaj ochoty i zmuszam się do każdego posiłku. Do bani dzień . A wczoraj było tak super Zawsze gdy robie 1 krok w przód to potem zaraz 3 kroki do tyłu

I owsianka ( 5 łych owsianych, szklanka mleka, cukier) z bananem, truskawkami i winogronami, herbata z miodem i cytryną

nutridrink czekoladowy

II 2 chochle żurku z włoszczyzna i ziemniakami, 4 ziemniaki z koperkiem, 2 kawałki kurczaka terijaki, gotowana ,młoda kapusta, buraki, szklanka soku

III jogurt pitny wiśniowy (250ml) i płatki fitness jogurtowe (45g), sok

IV bułka pszenna, pół z serem, szynka,pomidorem, pół z serkiem , szynką, kromka pszennego na 2 , 1 z serkiem twarogowym paprykowym , 2 z pasztetem pomidorowym+ warzywa; herbata z miodem i cytryną .

Ervisha , chyba wkońcu udało mi się pozbyć tego problemu , ufff!

Edytowane przez gosinek13
Czas edycji: 2012-05-21 o 16:14
gosinek13 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 16:12   #100
dirtysoul
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 94
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

P:
Śniadanie: kromka chleba z mąki z pełnego przemiału posmarowana lekko musztardą z rzodkiewka, 3 plasterkami ogórka zielonego, papryką czerwoną,
jabłko

Drugie śniadanie: - poza domem
meeeeeega duże jabłko, mała bułeczka zapieczona z ogórkiem, szynką, szczypiorkiem(niestety bardzo mało tych dodatków było )

Trzecie śniadanie:- poza domem
serek wiejski Mlekovita z sosem truskawkowym (razem 150g) :pycha:

Obiad: 2 pulpety po 50g z sosem pomidorowym, kasza jeczmienna(gdzieś koło pół woreczka)

Podwieczorek: princessa orzechowa mała (miałam ogromną ochotę na coś słodkiego)

Kolacja: serek wiejski Mlekovita 200g z łyżką jabłek prażonych i wieeeelką ilością cynamon


aktywność: duuużo chodzenia po mieście, załatwiania( wyjechałam z domu o 9, wróciłam o 15, z tymże oczywiście nie cały czas chodziłam, bo jeździłam też autem, byłam u lekarza itp...WŁAŚNIE! u kardiologa z badań wyszło mi, że mam za mało potasu, wapnia i magnezu. Jakie produkty zawierają te składniki? Bo do tłustych rzeczy strasznie cieżko mi sie przełamać a wiadomo, że żeby odzyskać okres, to tłuszcze trzeba spożywać...)
godzina spaceru z psem, taniec, około godzina

Edytowane przez dirtysoul
Czas edycji: 2012-05-21 o 16:14
dirtysoul jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 16:22   #101
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez gosinek13 Pokaż wiadomość
Dzisiaj gorzej z samopoczuciem. Dobry humor przeszedł i coraz bardziej przekonuje się o tym że to (i moja choroba) ma związek z rodzicami ;/ Może to też pogoda ale nie mam na nic dzisiaj ochoty i zmuszam się do każdego posiłku. Do bani dzień . A wczoraj było tak super Zawsze gdy robie 1 krok w przód to potem zaraz 3 kroki do tyłu

I owsianka ( 5 łych owsianych, szklanka mleka, cukier) z bananem, truskawkami i winogronami, herbata z miodem i cytryną

nutridrink czekoladowy

II 2 chochle żurku z włoszczyzna i ziemniakami, 4 ziemniaki z koperkiem, 2 kawałki kurczaka terijaki, gotowana ,młoda kapusta, buraki, szklanka soku

III jogurt pitny wiśniowy (250ml) i płatki fitness jogurtowe (45g), sok

IV bułka pszenna, pół z serem, szynka,pomidorem, pół z serkiem , szynką, kromka pszennego na 2 , 1 z serkiem twarogowym paprykowym , 2 z pasztetem pomidorowym+ warzywa; herbata z miodem i cytryną .

Ervisha , chyba wkońcu udało mi się pozbyć tego problemu , ufff!

Nie wiem co sie dzieję... co na Ciebie moze źle wpływac. rozmawiałaś o tym na terapii ?
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-05-21, 16:33   #102
gosinek13
Raczkowanie
 
Avatar gosinek13
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: gdańsk
Wiadomości: 320
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
Nie wiem co sie dzieję... co na Ciebie moze źle wpływac. rozmawiałaś o tym na terapii ?
Terapie mam dopiero jutro ,ale napewno powiem. Terapeutka twierdzi że teraz mam najtrudniejszy moment w terapi
gosinek13 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 16:44   #103
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez gosinek13 Pokaż wiadomość
Terapie mam dopiero jutro ,ale napewno powiem. Terapeutka twierdzi że teraz mam najtrudniejszy moment w terapi
A wie czemu ?
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 16:50   #104
Dekas
Wtajemniczenie
 
Avatar Dekas
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 2 651
GG do Dekas
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez gosinek13 Pokaż wiadomość
Dzisiaj gorzej z samopoczuciem. Dobry humor przeszedł i coraz bardziej przekonuje się o tym że to (i moja choroba) ma związek z rodzicami ;/ Może to też pogoda ale nie mam na nic dzisiaj ochoty i zmuszam się do każdego posiłku. Do bani dzień . A wczoraj było tak super Zawsze gdy robie 1 krok w przód to potem zaraz 3 kroki do tyłu

I owsianka ( 5 łych owsianych, szklanka mleka, cukier) z bananem, truskawkami i winogronami, herbata z miodem i cytryną

nutridrink czekoladowy

II 2 chochle żurku z włoszczyzna i ziemniakami, 4 ziemniaki z koperkiem, 2 kawałki kurczaka terijaki, gotowana ,młoda kapusta, buraki, szklanka soku

III jogurt pitny wiśniowy (250ml) i płatki fitness jogurtowe (45g), sok

IV bułka pszenna, pół z serem, szynka,pomidorem, pół z serkiem , szynką, kromka pszennego na 2 , 1 z serkiem twarogowym paprykowym , 2 z pasztetem pomidorowym+ warzywa; herbata z miodem i cytryną .

Ervisha , chyba wkońcu udało mi się pozbyć tego problemu , ufff!
widzę ten obiad już któryś raz !
__________________
Mówienie ludziom „nie” jest wspaniałą rzeczą, jest to część przebudzenia. I zrozum, to nie jest egoizm. Egoizmem jest wymaganie od innych, by żyli życiem, które akurat tobie wydaje się najwłaściwsze. To jest egoizm. Żyć swoim życiem nie jest egoizmem.

Anthony de Mello


kocham Cię życie!
Dekas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 17:26   #105
gosinek13
Raczkowanie
 
Avatar gosinek13
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: gdańsk
Wiadomości: 320
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
A wie czemu ?
rozmawiamy o bardzo trudnych dla mnie sprawach .

---------- Dopisano o 18:26 ---------- Poprzedni post napisano o 18:26 ----------

Cytat:
Napisane przez Dekas Pokaż wiadomość
widzę ten obiad już któryś raz !
moje obiady sa bardzo monotonne. Trzymam się wciąż schematów i nie lubie (a raczej boje się) nowego i zmian.
gosinek13 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 17:34   #106
tapetka22
Zakorzenienie
 
Avatar tapetka22
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez gosinek13 Pokaż wiadomość
rozmawiamy o bardzo trudnych dla mnie sprawach .

---------- Dopisano o 18:26 ---------- Poprzedni post napisano o 18:26 ----------


moje obiady sa bardzo monotonne. Trzymam się wciąż schematów i nie lubie (a raczej boje się) nowego i zmian.
sama sobie gotujesz?
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo
tapetka22 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 17:42   #107
gosinek13
Raczkowanie
 
Avatar gosinek13
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: gdańsk
Wiadomości: 320
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez tapetka22 Pokaż wiadomość
sama sobie gotujesz?
nie. mama gotuje. Zawsze jest więcej mięs. Zawsze kurczak i coś jeszcz (schab, milony, schabowy). Ale najcześciej kurczak bo ja go jem a moja siostra tez innego nie lubi. W piatek ryba.
gosinek13 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 17:47   #108
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

A pierogó, nalesnikow, placków ziemniaczanych, makaronu z serem mama nie robi ?
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 17:49   #109
tapetka22
Zakorzenienie
 
Avatar tapetka22
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez gosinek13 Pokaż wiadomość
nie. mama gotuje. Zawsze jest więcej mięs. Zawsze kurczak i coś jeszcz (schab, milony, schabowy). Ale najcześciej kurczak bo ja go jem a moja siostra tez innego nie lubi. W piatek ryba.
Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
A pierogó, nalesnikow, placków ziemniaczanych, makaronu z serem mama nie robi ?
no własnie?
mama gotuje dla wszystkich a Tobie osobno?
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo
tapetka22 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-05-21, 18:09   #110
Dekas
Wtajemniczenie
 
Avatar Dekas
 
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 2 651
GG do Dekas
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez Ervisha Pokaż wiadomość
A pierogó, nalesnikow, placków ziemniaczanych, makaronu z serem mama nie robi ?
makaron z serem i cynamonem
__________________
Mówienie ludziom „nie” jest wspaniałą rzeczą, jest to część przebudzenia. I zrozum, to nie jest egoizm. Egoizmem jest wymaganie od innych, by żyli życiem, które akurat tobie wydaje się najwłaściwsze. To jest egoizm. Żyć swoim życiem nie jest egoizmem.

Anthony de Mello


kocham Cię życie!
Dekas jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 18:44   #111
nikoletta17
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 57
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez gosinek13 Pokaż wiadomość
Dzisiaj gorzej z samopoczuciem. Dobry humor przeszedł i coraz bardziej przekonuje się o tym że to (i moja choroba) ma związek z rodzicami ;/ Może to też pogoda ale nie mam na nic dzisiaj ochoty i zmuszam się do każdego posiłku. Do bani dzień . A wczoraj było tak super Zawsze gdy robie 1 krok w przód to potem zaraz 3 kroki do tyłu

I owsianka ( 5 łych owsianych, szklanka mleka, cukier) z bananem, truskawkami i winogronami, herbata z miodem i cytryną

nutridrink czekoladowy

II 2 chochle żurku z włoszczyzna i ziemniakami, 4 ziemniaki z koperkiem, 2 kawałki kurczaka terijaki, gotowana ,młoda kapusta, buraki, szklanka soku

III jogurt pitny wiśniowy (250ml) i płatki fitness jogurtowe (45g), sok

IV bułka pszenna, pół z serem, szynka,pomidorem, pół z serkiem , szynką, kromka pszennego na 2 , 1 z serkiem twarogowym paprykowym , 2 z pasztetem pomidorowym+ warzywa; herbata z miodem i cytryną .

Ervisha , chyba wkońcu udało mi się pozbyć tego problemu , ufff!

Może wstydzisz się przed rodziciami jesc? ja sie wstydze
nikoletta17 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 18:57   #112
iza_wiosenna
Zakorzenienie
 
Avatar iza_wiosenna
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 11 917
GG do iza_wiosenna
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez nikoletta17 Pokaż wiadomość
Może wstydzisz się przed rodziciami jesc? ja sie wstydze
mysle ze Użytkowniczce chodziło o przyczyny choroby oraz o czynniki utrwalające ją, a nie o objawy.

Tobie też radzę popatrzeć głębiej.
__________________
uśmiech pięknie zagrany.



sometimes i feel like screaming
iza_wiosenna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 19:07   #113
dirtysoul
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 94
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez dirtysoul Pokaż wiadomość
P:
Śniadanie: kromka chleba z mąki z pełnego przemiału posmarowana lekko musztardą z rzodkiewka, 3 plasterkami ogórka zielonego, papryką czerwoną,
jabłko

Drugie śniadanie: - poza domem
meeeeeega duże jabłko, mała bułeczka zapieczona z ogórkiem, szynką, szczypiorkiem(niestety bardzo mało tych dodatków było )

Trzecie śniadanie:- poza domem
serek wiejski Mlekovita z sosem truskawkowym (razem 150g) :pycha:

Obiad: 2 pulpety po 50g z sosem pomidorowym, kasza jeczmienna(gdzieś koło pół woreczka)

Podwieczorek: princessa orzechowa mała (miałam ogromną ochotę na coś słodkiego)

Kolacja: serek wiejski Mlekovita 200g z łyżką jabłek prażonych i wieeeelką ilością cynamon


aktywność: duuużo chodzenia po mieście, załatwiania( wyjechałam z domu o 9, wróciłam o 15, z tymże oczywiście nie cały czas chodziłam, bo jeździłam też autem, byłam u lekarza itp...WŁAŚNIE! u kardiologa z badań wyszło mi, że mam za mało potasu, wapnia i magnezu. Jakie produkty zawierają te składniki? Bo do tłustych rzeczy strasznie cieżko mi sie przełamać a wiadomo, że żeby odzyskać okres, to tłuszcze trzeba spożywać...)
godzina spaceru z psem, taniec, około godzina

Proszę o oceny!
dirtysoul jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 19:13   #114
olik187
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 914
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

ja wiem że miałam tak ze jak byłam sama to potrafiłam zjęśc więcej a gdy byli rodzice to jadłam strasznie malo bo wiedziałam że wtedy się mną interesuja , pośiwęcają mi czas, potrafią wziąć urlop żeby być ze mną, staje się dla nich najważniejsza a reszta spada na dalszy plan... ciągle bałam się że jak zobaczą że jem więcej to pomyślą ze już jest ze mną wszystko ok i znów wpadną w wir pracy i to kariera będzie dla nich najważniejsza

Edytowane przez olik187
Czas edycji: 2012-05-21 o 19:15
olik187 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 19:18   #115
iza_wiosenna
Zakorzenienie
 
Avatar iza_wiosenna
 
Zarejestrowany: 2006-11
Wiadomości: 11 917
GG do iza_wiosenna
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

o tym właśnie wglądzie mówię

Cytat:
Napisane przez olik187 Pokaż wiadomość
ja wiem że miałam tak z ejak byłam sama to potrafiłam zjęśc więcej a gdy byli rodzice to jadłam strasznie malo bo wiedziałam że wtedy się mną interesuje , pośiwęcają mi czas, potrafią wziąć urlop żeby być ze mną, staje się dla nich najważniejsza a reszta spada na dalszy plan... ciągle bałam się że jak zobaczą że jem więcej to pomyślą ze już jest ze mną wszystko ok i znów wpadną w wir pracy i to kariera będzie dla nich najważniejsza


---------- Dopisano o 20:18 ---------- Poprzedni post napisano o 20:15 ----------

Cytat:
Napisane przez dirtysoul Pokaż wiadomość
P:
Śniadanie: kromka chleba z mąki z pełnego przemiału posmarowana lekko musztardą z rzodkiewka, 3 plasterkami ogórka zielonego, papryką czerwoną, bardzo mało, dwie kromki co najmniej, do tego kakao na mleku
jabłko

Drugie śniadanie: - poza domem
meeeeeega duże jabłko, mała bułeczka zapieczona z ogórkiem, szynką, szczypiorkiem(niestety bardzo mało tych dodatków było ) [COLOR="rgb(255, 0, 255)"]tu ujdzie, choć bym banana walnęła albo loda jakiegoś [/COLOR]

Trzecie śniadanie:- poza domem
serek wiejski Mlekovita z sosem truskawkowym (razem 150g) :pycha: [COLOR="rgb(255, 0, 255)"]malutko. i redukcyjnie... mogłaś granolę dorzucić do tego truskawkową czy jaką tam lubisz i jakieś orzechy[/COLOR]

Obiad: 2 pulpety po 50g z sosem pomidorowym, kasza jeczmienna(gdzieś koło pół woreczka) [COLOR="rgb(255, 0, 255)"]warzywa? skoro nie jesz zupy, to wiecej kaszy[/COLOR]

Podwieczorek: princessa orzechowa mała (miałam ogromną ochotę na coś słodkiego) [COLOR="rgb(255, 0, 255)"]no i fajnie. może do tego kawka z dużą ilością mleka i pianką ^^[/COLOR]

Kolacja: serek wiejski Mlekovita 200g z łyżką jabłek prażonych i wieeeelką ilością cynamon [COLOR="rgb(255, 0, 255)"]znowu nabiał i serek wiejski? weź zjedz jajecznicę z dwóch jaj na maśle i jakiś chlebek do tego ^^ a ten serek, jeśli bedziesz miec ochotę mozesz sobie walna przed snem[/COLOR]


aktywność: duuużo chodzenia po mieście, załatwiania( wyjechałam z domu o 9, wróciłam o 15, z tymże oczywiście nie cały czas chodziłam, bo jeździłam też autem, byłam u lekarza itp...WŁAŚNIE! u kardiologa z badań wyszło mi, że mam za mało potasu, wapnia i magnezu. Jakie produkty zawierają te składniki? Bo do tłustych rzeczy strasznie cieżko mi sie przełamać a wiadomo, że żeby odzyskać okres, to tłuszcze trzeba spożywać...)
godzina spaceru z psem, taniec, około godzina
bardzo skromnie.
dużo ruchu.
tłuszczy brak.

no i w sumie jw
__________________
uśmiech pięknie zagrany.



sometimes i feel like screaming
iza_wiosenna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 19:21   #116
olik187
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 914
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez iza_wiosenna Pokaż wiadomość
o tym właśnie wglądzie mówię



kiedyś to było na porządku dziennym, teraz z tym walczę jednak sa momenty że się na tym łapie i jak są rodzice to jem bardziej dietetycznie bo jak wspominalam wczęśniej czuje ten lęk że przestane się dla nich liczyć...mam nadzieje że wkońcu pokonam to i zrozumiem że to czy jem mniej czy jem więcej nie wpływa na miłość moich rodziców do mnie i na to że jestem dla nich bardzo wazna
olik187 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 19:29   #117
gosinek13
Raczkowanie
 
Avatar gosinek13
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: gdańsk
Wiadomości: 320
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez tapetka22 Pokaż wiadomość
no własnie?
mama gotuje dla wszystkich a Tobie osobno?
Nie. Gotuje dla wszystkich. Ale w tygodniu jestem tylko ja, siostra i mama. Moja siostra jada tylko kurczaki lub pizze .Innych mies nie lubi. A mi kurczak pasuje.

---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ----------

Cytat:
Napisane przez iza_wiosenna Pokaż wiadomość
mysle ze Użytkowniczce chodziło o przyczyny choroby oraz o czynniki utrwalające ją, a nie o objawy.

Tobie też radzę popatrzeć głębiej.
Właśnie o to chodziło. Ostatnio inaczej na to patrze. Tak ja mówiłaś "głębiej". Już nie chodzi o jedzenie i diete tylko o to czemu choruje i przez kogo.

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ----------

Cytat:
Napisane przez olik187 Pokaż wiadomość
ja wiem że miałam tak ze jak byłam sama to potrafiłam zjęśc więcej a gdy byli rodzice to jadłam strasznie malo bo wiedziałam że wtedy się mną interesuja , pośiwęcają mi czas, potrafią wziąć urlop żeby być ze mną, staje się dla nich najważniejsza a reszta spada na dalszy plan... ciągle bałam się że jak zobaczą że jem więcej to pomyślą ze już jest ze mną wszystko ok i znów wpadną w wir pracy i to kariera będzie dla nich najważniejsza
u mnie podobnie . Boje się że strace ich uwage, wrócą do picia, tata uciekanie znowu do warszawy i znowu będą mieć mnie za przeproszeniem w d***. Strasznie się tego boje

Edytowane przez gosinek13
Czas edycji: 2012-05-21 o 19:31
gosinek13 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 19:35   #118
olik187
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 914
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez gosinek13 Pokaż wiadomość
Nie. Gotuje dla wszystkich. Ale w tygodniu jestem tylko ja, siostra i mama. Moja siostra jada tylko kurczaki lub pizze .Innych mies nie lubi. A mi kurczak pasuje.

---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ----------


Właśnie o to chodziło. Ostatnio inaczej na to patrze. Tak ja mówiłaś "głębiej". Już nie chodzi o jedzenie i diete tylko o to czemu choruje i przez kogo.

---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ----------



u mnie podobnie . Boje się że strace ich uwage, wrócą do picia, tata uciekanie znowu do warszawy i znowu będą mieć mnie za przeproszeniem w d***. Strasznie się tego boje
no to widze że mamy bardzo podobnie... ja czasami nawet specjalnie mówię rodzicom że zjadłam mniej niż w rzeczywistoci żeby zwrócić ich uwage- wiem to okropne ale są momenty w których ni umiem nad tym zapanować... tak samo przed moją chorobą moi rodzice za bardzo się nie dogadywali, często się sprzeczali..jednak od kiedy zachorowałąm wszystko się zmieniło o 180 stopni, rodzice się dogadują, w ogóle nie kłócą i jakos tak jest inaczej , dużo czułości itp
olik187 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 19:44   #119
gosinek13
Raczkowanie
 
Avatar gosinek13
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: gdańsk
Wiadomości: 320
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez olik187 Pokaż wiadomość
no to widze że mamy bardzo podobnie... ja czasami nawet specjalnie mówię rodzicom że zjadłam mniej niż w rzeczywistoci żeby zwrócić ich uwage- wiem to okropne ale są momenty w których ni umiem nad tym zapanować... tak samo przed moją chorobą moi rodzice za bardzo się nie dogadywali, często się sprzeczali..jednak od kiedy zachorowałąm wszystko się zmieniło o 180 stopni, rodzice się dogadują, w ogóle nie kłócą i jakos tak jest inaczej , dużo czułości itp
Dokładnie. Odkąd choruje wszystko jest inaczej. Mama sie nie wyrzywa i nie krzyczy, rodzice ograniczają alkochol, bardziej się interesują i przejmują. Teraz w końcu zaczynam czuć że mnie kochają i zaczynam czuć się jak dziecko a nie rodzic. Mój tata pracuje w warszawie a odkąd choruje bywa częsciej w domu. Ale czy warto płacić taką cene jaką jest własne życie
gosinek13 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-05-21, 19:59   #120
Ervisha
Zakorzenienie
 
Avatar Ervisha
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II

Cytat:
Napisane przez gosinek13 Pokaż wiadomość
Nie. Gotuje dla wszystkich. Ale w tygodniu jestem tylko ja, siostra i mama. Moja siostra jada tylko kurczaki lub pizze .Innych mies nie lubi. A mi kurczak pasuje.

---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ----------

A nalesników, pierogów, gołąbków nie robi ?
__________________

Książki potrzebują nowego domu


Ervisha jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-08-29 09:07:36


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:19.