|
Notka |
|
W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
|
Narzędzia |
2012-05-20, 20:08 | #91 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
A to długi będzie spacer... mam nadzieje ze nie jakiś maraton
__________________
|
2012-05-20, 20:39 | #92 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
gosinke-buziale
trzymam kciukasy za next days. btw-szkoda ze ignory sa widoczne w cytatach...
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo |
2012-05-20, 22:30 | #93 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 1 565
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
Maraton nie . Chociaż jutro cały dzień w biegu, poza domem wiele godzin, tylko po południu będę na trochę. Ciężko będzie, ale coś się wymyśli.
__________________
|
2012-05-21, 08:50 | #94 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
Jakieś sałatki, kanapki brać z sobą
__________________
|
2012-05-21, 13:28 | #95 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
w biedronce widziałam fajne sałatki - mieszanka sałat + warzywa + sos oddzielnie (ja sosu nie daję bo ma za dużo soli i wolę zrobić swój )
bardzo fajne i przydają się jak nie ma czasu nic sporządzić, tanie są, ale ceny dokładnie nie sprawdzałam, jak będę wiedzieć to dam znać i skład dobry. także jak coś to polecam tym zabieganym ^^'
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
2012-05-21, 14:08 | #96 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Nibylandia
Wiadomości: 1 565
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
Dzisiejszy "zabiegany" jadłospis
kawa (jak zawsze) Śn: granola truskawkowa(szklanka) z jogurtem naturalnym (150g), pół kromki chleba żytniego z masłem orzechowym II śn: kanapka (2 kromki chleba żytniego – te większe, z serem żółtym, pasztetem sojowym – gruby plaster i papryką), jogurt pitny truskawkowy (250g) O: : prawie cały pojemniczek 0,5l sałatki z wczoraj i przedwczoraj z wkrojoną parówką sojową (makaron, jajko, fasolka, groszek, kukurydza, papryka ze słoika, kiełki z majonezem zmieszanym z jogurtem) deser: jabłko P: serek wiejski z garścią (porządną) granoli truskawkowej i sporą garścią fistaszków K: bułka żytnia z camembertem (połowa krążka), papryką i rzodkiewką Wiem, że dzisiejszy nie różni się bardzo od poprzednich, ale niestety jestem cały dzień w biegu niemal i tylko śniadanie i podwieczorek mogę zjeść w domu. Jak dzisiaj? Mam nadzieję, że się nie pogorszyło. Aha – co z wielkościami porcji? Nie za duże? (np. obiad…) Naprawdę się martwię o zbytnie rozciągnięcie żołądka.
__________________
Edytowane przez yoka Czas edycji: 2012-05-21 o 14:10 |
2012-05-21, 14:57 | #97 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
Cytat:
Wątpię, że tyjesz na tym. A jak jest w rzeczywistości? Bo wydaje mi się, że dla Ciebie to takie zwykłe U jest raczej. Nie martw się o rozciągnięcie żołądka, bo to bezpodstawne. |
|
2012-05-21, 15:11 | #98 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
Cytat:
---------- Dopisano o 16:11 ---------- Poprzedni post napisano o 16:10 ---------- Cytat:
__________________
|
||
2012-05-21, 16:11 | #99 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: gdańsk
Wiadomości: 320
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
Dzisiaj gorzej z samopoczuciem. Dobry humor przeszedł i coraz bardziej przekonuje się o tym że to (i moja choroba) ma związek z rodzicami ;/ Może to też pogoda ale nie mam na nic dzisiaj ochoty i zmuszam się do każdego posiłku. Do bani dzień . A wczoraj było tak super Zawsze gdy robie 1 krok w przód to potem zaraz 3 kroki do tyłu
I owsianka ( 5 łych owsianych, szklanka mleka, cukier) z bananem, truskawkami i winogronami, herbata z miodem i cytryną nutridrink czekoladowy II 2 chochle żurku z włoszczyzna i ziemniakami, 4 ziemniaki z koperkiem, 2 kawałki kurczaka terijaki, gotowana ,młoda kapusta, buraki, szklanka soku III jogurt pitny wiśniowy (250ml) i płatki fitness jogurtowe (45g), sok IV bułka pszenna, pół z serem, szynka,pomidorem, pół z serkiem , szynką, kromka pszennego na 2 , 1 z serkiem twarogowym paprykowym , 2 z pasztetem pomidorowym+ warzywa; herbata z miodem i cytryną . Ervisha , chyba wkońcu udało mi się pozbyć tego problemu , ufff! Edytowane przez gosinek13 Czas edycji: 2012-05-21 o 16:14 |
2012-05-21, 16:12 | #100 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 94
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
P:
Śniadanie: kromka chleba z mąki z pełnego przemiału posmarowana lekko musztardą z rzodkiewka, 3 plasterkami ogórka zielonego, papryką czerwoną, jabłko Drugie śniadanie: - poza domem meeeeeega duże jabłko, mała bułeczka zapieczona z ogórkiem, szynką, szczypiorkiem(niestety bardzo mało tych dodatków było ) Trzecie śniadanie:- poza domem serek wiejski Mlekovita z sosem truskawkowym (razem 150g) :pycha: Obiad: 2 pulpety po 50g z sosem pomidorowym, kasza jeczmienna(gdzieś koło pół woreczka) Podwieczorek: princessa orzechowa mała (miałam ogromną ochotę na coś słodkiego) Kolacja: serek wiejski Mlekovita 200g z łyżką jabłek prażonych i wieeeelką ilością cynamon aktywność: duuużo chodzenia po mieście, załatwiania( wyjechałam z domu o 9, wróciłam o 15, z tymże oczywiście nie cały czas chodziłam, bo jeździłam też autem, byłam u lekarza itp...WŁAŚNIE! u kardiologa z badań wyszło mi, że mam za mało potasu, wapnia i magnezu. Jakie produkty zawierają te składniki? Bo do tłustych rzeczy strasznie cieżko mi sie przełamać a wiadomo, że żeby odzyskać okres, to tłuszcze trzeba spożywać...) godzina spaceru z psem, taniec, około godzina Edytowane przez dirtysoul Czas edycji: 2012-05-21 o 16:14 |
2012-05-21, 16:22 | #101 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
Cytat:
Nie wiem co sie dzieję... co na Ciebie moze źle wpływac. rozmawiałaś o tym na terapii ?
__________________
|
|
2012-05-21, 16:33 | #102 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: gdańsk
Wiadomości: 320
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
|
2012-05-21, 16:44 | #103 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
A wie czemu ?
__________________
|
2012-05-21, 16:50 | #104 | |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
Cytat:
__________________
Mówienie ludziom „nie” jest wspaniałą rzeczą, jest to część przebudzenia. I zrozum, to nie jest egoizm. Egoizmem jest wymaganie od innych, by żyli życiem, które akurat tobie wydaje się najwłaściwsze. To jest egoizm. Żyć swoim życiem nie jest egoizmem. Anthony de Mello kocham Cię życie! |
|
2012-05-21, 17:26 | #105 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: gdańsk
Wiadomości: 320
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
rozmawiamy o bardzo trudnych dla mnie sprawach .
---------- Dopisano o 18:26 ---------- Poprzedni post napisano o 18:26 ---------- moje obiady sa bardzo monotonne. Trzymam się wciąż schematów i nie lubie (a raczej boje się) nowego i zmian. |
2012-05-21, 17:34 | #106 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
sama sobie gotujesz?
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo |
2012-05-21, 17:42 | #107 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: gdańsk
Wiadomości: 320
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
|
2012-05-21, 17:47 | #108 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
A pierogó, nalesnikow, placków ziemniaczanych, makaronu z serem mama nie robi ?
__________________
|
2012-05-21, 17:49 | #109 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
Cytat:
Cytat:
mama gotuje dla wszystkich a Tobie osobno?
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo |
||
2012-05-21, 18:09 | #110 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
makaron z serem i cynamonem
__________________
Mówienie ludziom „nie” jest wspaniałą rzeczą, jest to część przebudzenia. I zrozum, to nie jest egoizm. Egoizmem jest wymaganie od innych, by żyli życiem, które akurat tobie wydaje się najwłaściwsze. To jest egoizm. Żyć swoim życiem nie jest egoizmem. Anthony de Mello kocham Cię życie! |
2012-05-21, 18:44 | #111 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 57
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
Cytat:
Może wstydzisz się przed rodziciami jesc? ja sie wstydze
__________________
http://whatilikethemost.blogspot.com/ |
|
2012-05-21, 18:57 | #112 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
mysle ze Użytkowniczce chodziło o przyczyny choroby oraz o czynniki utrwalające ją, a nie o objawy.
Tobie też radzę popatrzeć głębiej.
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
2012-05-21, 19:07 | #113 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 94
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
Cytat:
Proszę o oceny! |
|
2012-05-21, 19:13 | #114 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 914
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
ja wiem że miałam tak ze jak byłam sama to potrafiłam zjęśc więcej a gdy byli rodzice to jadłam strasznie malo bo wiedziałam że wtedy się mną interesuja , pośiwęcają mi czas, potrafią wziąć urlop żeby być ze mną, staje się dla nich najważniejsza a reszta spada na dalszy plan... ciągle bałam się że jak zobaczą że jem więcej to pomyślą ze już jest ze mną wszystko ok i znów wpadną w wir pracy i to kariera będzie dla nich najważniejsza
Edytowane przez olik187 Czas edycji: 2012-05-21 o 19:15 |
2012-05-21, 19:18 | #115 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
o tym właśnie wglądzie mówię
Cytat:
---------- Dopisano o 20:18 ---------- Poprzedni post napisano o 20:15 ---------- Cytat:
dużo ruchu. tłuszczy brak. no i w sumie jw
__________________
uśmiech pięknie zagrany. sometimes i feel like screaming
|
||
2012-05-21, 19:21 | #116 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 914
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
kiedyś to było na porządku dziennym, teraz z tym walczę jednak sa momenty że się na tym łapie i jak są rodzice to jem bardziej dietetycznie bo jak wspominalam wczęśniej czuje ten lęk że przestane się dla nich liczyć...mam nadzieje że wkońcu pokonam to i zrozumiem że to czy jem mniej czy jem więcej nie wpływa na miłość moich rodziców do mnie i na to że jestem dla nich bardzo wazna |
2012-05-21, 19:29 | #117 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: gdańsk
Wiadomości: 320
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
Nie. Gotuje dla wszystkich. Ale w tygodniu jestem tylko ja, siostra i mama. Moja siostra jada tylko kurczaki lub pizze .Innych mies nie lubi. A mi kurczak pasuje.
---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:27 ---------- Cytat:
Edytowane przez gosinek13 Czas edycji: 2012-05-21 o 19:31 |
||
2012-05-21, 19:35 | #118 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 914
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
Cytat:
|
|
2012-05-21, 19:44 | #119 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: gdańsk
Wiadomości: 320
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
Cytat:
|
|
2012-05-21, 19:59 | #120 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy [posty chorobowe, wątek zbiorczy]" cz. II
A nalesników, pierogów, gołąbków nie robi ?
__________________
|
Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:19.