Polecamy:

xTync · 2012-11-29, 05:53

Tak apropo wielkiego dupska - jem wlasnie jogurt z platkami ciniminis

!!!

basia0412 · 2012-11-29, 20:03

nachodziłam się dzisiaj sporo. Zrobiłam też trening 44 minutowy. Jutro wyjeżdżam i wracam w niedzielę wieczorem, więc następny trening dopiero w poniedziałek. Miłego weekendu!

xTync · 2012-11-30, 15:37

A ja bylam dzis na chinszczyznie.. Zjadlam ale tak akurat, obrzarta nie jestem.

Cally05 · 2012-11-30, 16:41

Ja dzisiaj zaliczyła, 2 godziny wf w szkole. Nabiegałam sie troche. Na pierwszej lekscji skakaliśmy przez konia i skrzynie i rzucalismy kula , ale za to na drugiej gralismy w siatke. Były 3 zespoły i my cały czas wygrywaliśmy i nie schodzilismy z boiska

Pod koniec byłam cała spocona ale warto było.
Jadłospis :
I Serek wiejski
II Troche kurczaka w panierce ale odsączonego z tłuszczu
III Pół jabłka
IV Kanapka z rybą
V Ryba na parze

xTync · 2012-11-30, 19:18

Cytat:

Napisane przez Cally05

Ja dzisiaj zaliczyła, 2 godziny wf w szkole. Nabiegałam sie troche. Na pierwszej lekscji skakaliśmy przez konia i skrzynie i rzucalismy kula , ale za to na drugiej gralismy w siatke. Były 3 zespoły i my cały czas wygrywaliśmy i nie schodzilismy z boiska

Pod koniec byłam cała spocona ale warto było.
Jadłospis :
I Serek wiejski
II Troche kurczaka w panierce ale odsączonego z tłuszczu
III Pół jabłka
IV Kanapka z rybą
V Ryba na parze

Brawo !

A ja mam postanowienie, i jak cos to mnie strzelcie.. Od jutra - jem zdrowo i ograniczam wszystkie ble rzeczy, i wracam do cwiczen..

xTync · 2012-12-01, 13:25

Dzis !

Sniadanie : bulka z serem
II sniadanie - kilka lyzek budyniu..
Obiad- Kurczak + ryz + sos orzeszkowy .

Wieczorem bede cwiczyc !:d
ta to ma cialo..

Elsay · 2012-12-01, 19:43

Cytat:

Napisane przez xTync

Dzis !

Sniadanie : bulka z serem
II sniadanie - kilka lyzek budyniu..
Obiad- Kurczak + ryz + sos orzeszkowy .

Wieczorem bede cwiczyc !:d
ta to ma cialo..

Nie lubię ćwiczeń Ewki (chociaż to w sumie zależy od dnia, bo raz mi nawet pasowały

), ale trzeba przyznać, że ona świetnie wygląda.

W mnie wagowo bez zmian. No ale ostatnio nie ćwiczę bo dalej jestem chora (gardło mnie boli i cały dzień strasznie chrypię).

xTync · 2012-12-02, 07:26

Cytat:

Napisane przez Elsay

Nie lubię ćwiczeń Ewki (chociaż to w sumie zależy od dnia, bo raz mi nawet pasowały

), ale trzeba przyznać, że ona świetnie wygląda.

W mnie wagowo bez zmian. No ale ostatnio nie ćwiczę bo dalej jestem chora (gardło mnie boli i cały dzień strasznie chrypię).

Kuruj sie!!!!!

Ja robilam tylko skalpel, a teraz na yt nalazlam turbo i killera!

xTync · 2012-12-02, 11:23

zrobilam killera i mel b.

sniadanie : 3 grzanki z serkiem topionym + zielona herbata
II : budyn czeko...
III prawdopodobnie ryz z warzywami

a teraz lece na ryneczek swiateczny!

Cally05 · 2012-12-02, 15:07

Ja wczoraj byłam na andrzejkach i zjadłam 2 ciastka (delicje) 5 mandarynek kilka winogron i dewolaja z ryzem i sałatka (nie zjadłam całego ) No i do tego dochodzi alkohol. Nie wiem ile dokładnie wypiłam no ale troche tego było. Na pocieszenie dodam ze cały czas jak grała muzyka to tańczyłam. Zawsze jak ja szłam tańczyc to koleżanka tez i liczyłyśmy ze 4 godz cały czas tańczyłyśmy

xTync · 2012-12-02, 15:35

A ja wrocilam z ryneczku swiatecznego.. Kupilam 2 lakiery O.P.I , przecenione ze 150 koron na 50 !!! I kolezanka kupila 1 , wiec bedziemy sie wymieniac

Mieli tez cienie mac... tez tanie.

Teraz ide na drugi ryneczek

xTync · 2012-12-03, 20:02

Dzis:
I bulka z pomidorem
II kit ket
III makaron z sosem serowo szynkowym
IV Miseczka musli z jogurtem.(wiecej jogurtu niz musli)

Wczoraj zmarl moj znajomy.. Mlody chlopak..

Cally05 · 2012-12-04, 14:31

Dzisiaj byłam na zakupach z bratem. Chciałam sobie kupić sukienke i nic nie znalazłam. Nastawiłam sie rano ze sobie coś ładnego kupie a tu nic. Przynajmniej mój brat kupił sobie ładny garnitur koszule i kurtke. Zapłacił 718 zł. I to ja podobno wydaje duzo pieniędzy na ubrania

xTync · 2012-12-04, 17:51

Duuuzo..
Ja dzis sie skapnelam ze nie wiem gdzie mam kalendarz - zaginal..

A byly w nim wszystkie wazne daty...

I Bulka z pomidorem + 3 kostki czekolady
II ryba, ryz , ogorek + marchewka, jablko
III kanapka z jajkiem, musli z jogurtem i kawaleczek ciasta .

basia0412 · 2012-12-04, 22:02

hallllo

Pomimo iż nie osiągnęłam początkowo założonej daty, czuję się już dobrze ze swoją wagą. Z prawie 63 zeszłam do 56 kg i kilku set gramów. Różnica jest jak dla mnie spora. Przechodzę na Utrzymanie. Będę modelowała teraz ciało ćwiczeniami. Już też jest całkiem nieźle, ale może być jeszcze lepiej

xTync · 2012-12-05, 05:51

Cytat:

Napisane przez basia0412

hallllo

Pomimo iż nie osiągnęłam początkowo założonej daty, czuję się już dobrze ze swoją wagą. Z prawie 63 zeszłam do 56 kg i kilku set gramów. Różnica jest jak dla mnie spora. Przechodzę na Utrzymanie. Będę modelowała teraz ciało ćwiczeniami. Już też jest całkiem nieźle, ale może być jeszcze lepiej

Gratuluje !

Mi niestety przybralo sie 1,5 kg - zjadlam 2 pizze., slodycze i wypilam 2 l coli jakis tydzien temu. /64,5 kg)

3 dni temu bylam na 63,8kg, zobaczymy jak to wyglada dzis. ( edit, dzis 63,1!)

pOWiem wam, ze nawet jak zjem cos zle jak np pizze, i na wadze mam wiecej kg, to bardzo latwo to zgubic.

Wyczytalam gdzies, ze 'tyje' sie te kg ze wzgledu na niezdrowe jedzenie i woda w organizmie sie zatrzymuje

Elsay · 2012-12-05, 17:04

Cytat:

Napisane przez basia0412

Pomimo iż nie osiągnęłam początkowo założonej daty, czuję się już dobrze ze swoją wagą. Z prawie 63 zeszłam do 56 kg i kilku set gramów. Różnica jest jak dla mnie spora. Przechodzę na Utrzymanie. Będę modelowała teraz ciało ćwiczeniami. Już też jest całkiem nieźle, ale może być jeszcze lepiej

brawo

Ja się ostatnio obijam. Byłam chora (zresztą dalej mnie trochę kaszle) i się strasznie rozleniwiłam.

xTync · 2012-12-07, 08:07

a do mnie wpada dzis TZ

I powiem wam ze mamy straszna zime.. -22 w dzien :d.

basia0412 · 2012-12-07, 15:16

Tync gdzie Ty mieszkasz, że taki mróz? U mnie dzisiaj były jakoś -4 stopnie. Jakieś choróbsko mnie łamie ;/

Elsay · 2012-12-07, 15:54

A ja nawet nie popatrzyłam na temperaturę. Wiał wiatr, więc i tak było przez to zimniej niż wskazywałby termometr.
Jak ja kocham zimę.

Basia zdrówka życzę

basia0412 · 2012-12-07, 19:48

dziękuj!

mam nadzieję, że szybko mi przejdzie.
40 min cardio zaliczone. Grunt to nie poddawać się. Teraz dwa dni bez ćwiczeń

Cally05 · 2012-12-09, 12:43

Hej dziweczyny. Jak tam odchudzanie bo u mnie marnie. Własnie wróciłam do domu. Byłam na nartach

A jezeli chodzi o dzisiejszy jadłospis to kiepsko. Rano na sniadanie zjadłam 2 plasterki szynki i sałatkę . Na obiad pół kotleta z sałatką. Wpadło jeszcze kilka ciastek krucho-piernikowych domowej roboty

Nie mam motywacji. Wiem ze musze schudnac do wesela i sylwestra no i półmetka ale jakos mi to narazie nie wychodzi ...

A u mnie na termometrze ok - 15

Uwielbiam zime . Zaraz ide na sanki z młodszym braciszkiem

Cally05 · 2012-12-11, 16:09

Hej dziweczyny. Jak odchudzanie ? Coś cicho na tym forum ... .
Ja dzisiaj zjadłam
kanapkę z jajkiem i łyżeczką majonezu + ogórek
kilka klusek leniwych
pół bułki z pasztetem :P

Jak narazie tyle. Pewnie jeszcze cos wpadnie na kolacje.
Nie wiem czy to ta pogoda na mnie tak działa czy coś innego ale starsznie mi sie nic nie chce robić ... . W tym tygodniu mamy 6 sprawdzianów a ja poprostu już nie wyrabiam. Do tego jeszcze zadania domowe ...

xTync · 2012-12-12, 05:51

Cytat:

Napisane przez Cally05

Hej dziweczyny. Jak odchudzanie ? Coś cicho na tym forum ... .
Ja dzisiaj zjadłam
kanapkę z jajkiem i łyżeczką majonezu + ogórek
kilka klusek leniwych
pół bułki z pasztetem :P

Jak narazie tyle. Pewnie jeszcze cos wpadnie na kolacje.
Nie wiem czy to ta pogoda na mnie tak działa czy coś innego ale starsznie mi sie nic nie chce robić ... . W tym tygodniu mamy 6 sprawdzianów a ja poprostu już nie wyrabiam. Do tego jeszcze zadania domowe ...

U nas przed swietami jak NARAZIE w miare spokojnie. byl u mnie TZ

mam ksywe paczek hahaha;D

Na srodowisku pracy mielismy zadanie domowe, od pon-pt pisac swoj jadlospis , picie. Mislam najzdrowszy z calej klasy..

Elsay · 2012-12-16, 18:28

Co tam u was? Trochę nam wątek ucichł.
U mnie waga bez zmian. No ale z racji choroby w ogóle nie ćwiczyłam.
Muszę teraz się porządnie wziąć za siebie bo czas ucieka, ja się ciągle obijam.

Muffka_ · 2012-12-16, 19:16

U mnie tez bez zmian, ale to dlatego, ze mam 0 ruchu...cos to odchudzanie zima kompletnie mi nie idzie

basia0412 · 2012-12-16, 21:28

Bycie na U jest dla mnie trudne... Jednak jest bardzo ważne i trzeba przetrwać. Zaliczyłam ostatnio kilka wpadek jedzeniowych. Z ćwiczeniami idzie dobrze.
Wczoraj się czymś strułam i w nocy wszystko zwracałam

Fuuuuu... Obym miała już spokój. Cały dzień bolał mnie żołądek, ale już się lepiej czuję...

xTync · 2012-12-16, 22:20

ja stoje na 63.0. I powiem wam kurde, ze wlasnie pije mrozona kawe i jem czipsy :s. jutro cwicze!

Elsay · 2012-12-19, 10:01

U mnie 86,3 czyli pół kilo w dół poszło.

basia0412 · 2012-12-19, 13:54

U mnie niby Utrzymanie, jem więcej, jadłam słodycze, ale dużo ćwiczę, do tego nauka i wielkie sprzątanie, więc spalam sporo. Mimo niezamierzania odnotowałam spadek do 55,2 kg

2012-11-29, 05:53	#451
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Tak apropo wielkiego dupska - jem wlasnie jogurt z platkami ciniminis !!! __________________ Najwazniejszy <3

2012-11-29, 20:03	#452
basia0412 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 343	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! nachodziłam się dzisiaj sporo. Zrobiłam też trening 44 minutowy. Jutro wyjeżdżam i wracam w niedzielę wieczorem, więc następny trening dopiero w poniedziałek. Miłego weekendu!

2012-11-30, 15:37	#453
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! A ja bylam dzis na chinszczyznie.. Zjadlam ale tak akurat, obrzarta nie jestem. __________________ Najwazniejszy <3

2012-11-30, 16:41	#454
Cally05 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 430	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Ja dzisiaj zaliczyła, 2 godziny wf w szkole. Nabiegałam sie troche. Na pierwszej lekscji skakaliśmy przez konia i skrzynie i rzucalismy kula , ale za to na drugiej gralismy w siatke. Były 3 zespoły i my cały czas wygrywaliśmy i nie schodzilismy z boiska Pod koniec byłam cała spocona ale warto było. Jadłospis : I Serek wiejski II Troche kurczaka w panierce ale odsączonego z tłuszczu III Pół jabłka IV Kanapka z rybą V Ryba na parze __________________ *Dam rade .!* Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam . *-2 kg*

2012-12-01, 13:25	#456
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Dzis ! Sniadanie : bulka z serem II sniadanie - kilka lyzek budyniu.. Obiad- Kurczak + ryz + sos orzeszkowy . Wieczorem bede cwiczyc !:d ta to ma cialo.. __________________ Najwazniejszy <3 Edytowane przez xTync Czas edycji: 2012-12-01 o 14:55

2012-12-02, 11:23	#459
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! zrobilam killera i mel b. sniadanie : 3 grzanki z serkiem topionym + zielona herbata II : budyn czeko... III prawdopodobnie ryz z warzywami a teraz lece na ryneczek swiateczny! __________________ Najwazniejszy <3

2012-12-02, 15:07	#460
Cally05 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 430	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Ja wczoraj byłam na andrzejkach i zjadłam 2 ciastka (delicje) 5 mandarynek kilka winogron i dewolaja z ryzem i sałatka (nie zjadłam całego ) No i do tego dochodzi alkohol. Nie wiem ile dokładnie wypiłam no ale troche tego było. Na pocieszenie dodam ze cały czas jak grała muzyka to tańczyłam. Zawsze jak ja szłam tańczyc to koleżanka tez i liczyłyśmy ze 4 godz cały czas tańczyłyśmy __________________ *Dam rade .!* Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam . *-2 kg*

2012-12-02, 15:35	#461
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! A ja wrocilam z ryneczku swiatecznego.. Kupilam 2 lakiery O.P.I , przecenione ze 150 koron na 50 !!! I kolezanka kupila 1 , wiec bedziemy sie wymieniac Mieli tez cienie mac... tez tanie. Teraz ide na drugi ryneczek __________________ Najwazniejszy <3

2012-12-03, 20:02	#462
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Dzis: I bulka z pomidorem II kit ket III makaron z sosem serowo szynkowym IV Miseczka musli z jogurtem.(wiecej jogurtu niz musli) Wczoraj zmarl moj znajomy.. Mlody chlopak.. __________________ Najwazniejszy <3

2012-12-04, 14:31	#463
Cally05 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 430	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Dzisiaj byłam na zakupach z bratem. Chciałam sobie kupić sukienke i nic nie znalazłam. Nastawiłam sie rano ze sobie coś ładnego kupie a tu nic. Przynajmniej mój brat kupił sobie ładny garnitur koszule i kurtke. Zapłacił 718 zł. I to ja podobno wydaje duzo pieniędzy na ubrania __________________ *Dam rade .!* Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam . *-2 kg* Edytowane przez Cally05 Czas edycji: 2012-12-04 o 14:33

2012-12-04, 17:51	#464
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Duuuzo.. Ja dzis sie skapnelam ze nie wiem gdzie mam kalendarz - zaginal.. A byly w nim wszystkie wazne daty... I Bulka z pomidorem + 3 kostki czekolady II ryba, ryz , ogorek + marchewka, jablko III kanapka z jajkiem, musli z jogurtem i kawaleczek ciasta . __________________ Najwazniejszy <3

2012-12-04, 22:02	#465
basia0412 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 343	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! hallllo Pomimo iż nie osiągnęłam początkowo założonej daty, czuję się już dobrze ze swoją wagą. Z prawie 63 zeszłam do 56 kg i kilku set gramów. Różnica jest jak dla mnie spora. Przechodzę na Utrzymanie. Będę modelowała teraz ciało ćwiczeniami. Już też jest całkiem nieźle, ale może być jeszcze lepiej

2012-12-07, 08:07	#468
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! a do mnie wpada dzis TZ I powiem wam ze mamy straszna zime.. -22 w dzien :d. __________________ Najwazniejszy <3

2012-12-07, 15:16	#469
basia0412 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 343	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Tync gdzie Ty mieszkasz, że taki mróz? U mnie dzisiaj były jakoś -4 stopnie. Jakieś choróbsko mnie łamie ;/

2012-12-07, 15:54	#470
Elsay Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 389	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! A ja nawet nie popatrzyłam na temperaturę. Wiał wiatr, więc i tak było przez to zimniej niż wskazywałby termometr. Jak ja kocham zimę. Basia zdrówka życzę __________________

2012-12-07, 19:48	#471
basia0412 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 343	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! dziękuj! mam nadzieję, że szybko mi przejdzie. 40 min cardio zaliczone. Grunt to nie poddawać się. Teraz dwa dni bez ćwiczeń

2012-12-09, 12:43	#472
Cally05 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 430	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Hej dziweczyny. Jak tam odchudzanie bo u mnie marnie. Własnie wróciłam do domu. Byłam na nartach A jezeli chodzi o dzisiejszy jadłospis to kiepsko. Rano na sniadanie zjadłam 2 plasterki szynki i sałatkę . Na obiad pół kotleta z sałatką. Wpadło jeszcze kilka ciastek krucho-piernikowych domowej roboty Nie mam motywacji. Wiem ze musze schudnac do wesela i sylwestra no i półmetka ale jakos mi to narazie nie wychodzi ... A u mnie na termometrze ok - 15 Uwielbiam zime . Zaraz ide na sanki z młodszym braciszkiem __________________ *Dam rade .!* Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam . *-2 kg*

2012-12-11, 16:09	#473
Cally05 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 430	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Hej dziweczyny. Jak odchudzanie ? Coś cicho na tym forum ... . Ja dzisiaj zjadłam kanapkę z jajkiem i łyżeczką majonezu + ogórek kilka klusek leniwych pół bułki z pasztetem :P Jak narazie tyle. Pewnie jeszcze cos wpadnie na kolacje. Nie wiem czy to ta pogoda na mnie tak działa czy coś innego ale starsznie mi sie nic nie chce robić ... . W tym tygodniu mamy 6 sprawdzianów a ja poprostu już nie wyrabiam. Do tego jeszcze zadania domowe ... __________________ *Dam rade .!* Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam . *-2 kg*

2012-12-16, 18:28	#475
Elsay Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 389	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Co tam u was? Trochę nam wątek ucichł. U mnie waga bez zmian. No ale z racji choroby w ogóle nie ćwiczyłam. Muszę teraz się porządnie wziąć za siebie bo czas ucieka, ja się ciągle obijam. __________________

2012-12-16, 19:16	#476
Muffka_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 4 069	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! U mnie tez bez zmian, ale to dlatego, ze mam 0 ruchu...cos to odchudzanie zima kompletnie mi nie idzie __________________ "Ironia życia leży w tym, że żyje się je do przodu, a rozumie do tyłu..."

2012-12-16, 21:28	#477
basia0412 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 343	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Bycie na U jest dla mnie trudne... Jednak jest bardzo ważne i trzeba przetrwać. Zaliczyłam ostatnio kilka wpadek jedzeniowych. Z ćwiczeniami idzie dobrze. Wczoraj się czymś strułam i w nocy wszystko zwracałam Fuuuuu... Obym miała już spokój. Cały dzień bolał mnie żołądek, ale już się lepiej czuję...

2012-12-16, 22:20	#478
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! ja stoje na 63.0. I powiem wam kurde, ze wlasnie pije mrozona kawe i jem czipsy :s. jutro cwicze! __________________ Najwazniejszy <3

2012-12-19, 10:01	#479
Elsay Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 389	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! U mnie 86,3 czyli pół kilo w dół poszło. __________________

2012-12-19, 13:54	#480
basia0412 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 343	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! U mnie niby Utrzymanie, jem więcej, jadłam słodycze, ale dużo ćwiczę, do tego nauka i wielkie sprzątanie, więc spalam sporo. Mimo niezamierzania odnotowałam spadek do 55,2 kg

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)