|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2013-01-10, 16:44 | #2761 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Super wiesci to jak nic daj znac jak bedziesz cos wiedziala - bedziesz miala zacna widownie przed telewizorami
__________________
11.08.2017 zaręczyny 16.06.2018 ślub https://www.suwaczek.pl/cache/33159b1b51.png |
2013-01-10, 16:46 | #2762 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Cytat:
Mam nadzieję, że będę mogła wtedy oglądać Cię w tv
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
2013-01-10, 17:02 | #2763 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 1 039
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
charlizeee gratulacje!!!
|
2013-01-10, 17:03 | #2764 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Zaczęłam stosować Białą perłę, by odświeżyć ząbki i idę sobie nałożyć
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2013-01-10, 17:07 | #2765 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Charlizee !
Mam tylko nadzieje, ze ktos nagra i wrzuci na youtube bo ja nie mam polskiej tv ;( |
2013-01-10, 17:33 | #2766 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Cytat:
haha! Powiedz sama, spodziewałaś się, że wzbudzisz tak wielkie zainteresowanie? Nasza Charlizee teraz będzie sławna ! a od dawna stosujesz? mi jakoś nie pomogła fakt, że nie byłam do końca systematyczna, ale i tak powinnam zobaczyć jakieś efekty... teraz czaję się na paski wybielające, lub może nawet pójdę na wybielanie bezpośrednio do dentysty... ale chcę zrobić do wakacji Redeyes, ile dałas za butki? bardzo fajne Wpadłam na chwilę na Twojego bloga, aleeee masz oczyska ewwwa, też chciałam te buty, to jest model dual fusion, dobrze kojarze? ale jakos dziwnie mi ugniataly piete Magdalena, zayebisty brzuch a ja melduje 2/3 tzg (karoline omijam ), ale powiem Wam, ze dzis w ogole sie nie zmeczylam czuje niedosyt, ale raczej w kierunku takim , ze nawet jak cwicze, to i tak nie przynosi to efektow, że cwiczenia nie sa dla mnie, ze nigdy nie bede wygladala tak jak chce itp :P echhhh ktos tu juz dzis pisal o chandrze piona!
__________________
|
|
2013-01-10, 17:49 | #2767 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
charlizeee gratulacje, ooczywiscie daj znac kiedy i o ktorej
a ja gnije do pracy do 21, zrobie dzis tylko brzuszki z shape a jutro mam wolne wiec poszaleje z rana a pozniej mam nadzieje namowie tz na cwiczenia z ps3move tz mi dzownil, ze kiupil mi te buty z biedronki turkusowe wiec beda jak znalazl na wiosenne bieganie, juz nie moge sie doczekac
__________________
"Everyday is a step closer" |
2013-01-10, 17:58 | #2768 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Cytat:
Nie zależy mi na mocnym wybieleniu, bo mam naturalnie białe zęby. Wystarczy, że zlikwiduje mi przebarwienia po kawie, bo od jakiegoś czasu zaczęłam czasem pić w pracy. I przestań gadać, że Ćwiczenia nie są dla Ciebie prędzej czy później efekty będą widoczne.
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
|
2013-01-10, 17:59 | #2769 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 1 629
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
poproszę o jakieś baty,bo chcę zrobić skalpel,ale nie mogę się zebrać...głowa mnie boli do tego.może dzięki ćwiczeniom by przeszłoale nie chce mi się ruszyć tyłka z fotela
|
2013-01-10, 18:05 | #2770 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 297
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
charlizeee Moje gratulacje ! Daj znać co kiedy jak !
---------- Dopisano o 19:05 ---------- Poprzedni post napisano o 19:04 ---------- Cytat:
Trening z Tiffi jest zdradliwy. Podczas ćwiczeń nic się nie czuje a na drugi dzień... Tym razem nogi i pośladki
__________________
Wystarczy chcieć... |
|
2013-01-10, 18:07 | #2771 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
|
2013-01-10, 18:10 | #2772 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Lokalizacja: Pd. Polska
Wiadomości: 586
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
charlizee gratuluje klask i:
a mnie bijcie laciem, zjadłam 2 batony i jak zobaczyłam ile kcal mają to miałam mega wyrzuty sumienia dziś nie odpuszcze skalpela, boczków i może ćw na pupę mel B. A potem zasiądę do ksiązki
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Z0AXjUy1_gY |
2013-01-10, 18:10 | #2773 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Cytat:
I jak ? Działa ? Bo też się nad tym zastanawiam. Cytat:
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 |
||
2013-01-10, 18:10 | #2774 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 947
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Cytat:
Mój też twierdzi, że tym mozna zepsuc zeby nie wiem. Uważam, że mozna wywolac nadwrazliwosc, a czy zepsuc... A to jeśli masz tylko takie przebarwienia, to smialo stosuj nawet jeden raz dziennie wystarczy (raz zasnelam z ta sztuczna szczeka....... a matko jaki bol ) trzymam Cie za slowo!!!!!!! Cytat:
:P Ty, a jak sie do Ciebie zwracaja dzieci na korkach? do mnie ostatnio ni stad ni zowad zaczely mowic: pani myslalam ze je rozniose
__________________
|
||
2013-01-10, 18:12 | #2775 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Mnie po wczorajszej i porannej Zuzce bola udka i pupka jakie to przyjemne uczucie, czuje sie jak jakas masochistka
Ale mam lekkiego dola, bo mojego kotka gania i nie wiem jak mu pomoc do weterynarza dopiero jutro pojdziemy i to popoludniu |
2013-01-10, 18:14 | #2776 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 1 332
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Brawo Charlizeee, czekam na podanie terminu!
Ja jako, że wyjątkowo jestem dziś sama w mieszkaniu postanowiłam zrobić TzG, także do zobaczenia, gdy będę już po! |
2013-01-10, 18:17 | #2777 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Marsz spinać poślady
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
2013-01-10, 18:18 | #2778 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 249
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
|
2013-01-10, 18:22 | #2779 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 297
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Kurcze chyba będę chora Ćwiczyć czy nie ćwiczyć ?!
__________________
Wystarczy chcieć... |
2013-01-10, 18:23 | #2780 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Bln /K.O.
Wiadomości: 2 838
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
|
2013-01-10, 18:28 | #2781 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 2 213
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
a ja tak przegladam filmiki i mysle ze do moich codziennych brzuszkow z shape dolacze brzuszki od mel b , moze wtedy moczuje miesnie bo 8min abs juz na mnie nie dzialaja .. czas na zaminy no i oczywiscie TzG, jak wytrzymam miesiac to robie killera
__________________
"Everyday is a step closer" |
2013-01-10, 18:32 | #2782 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 108
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
pewnie, że ćwiczyć...jak Ci się nie chce skakać, zrób skalpel.. tylko zaraz po ćwiczeniach nie wychodź na dwór.
Mi ćwiczenia pomagają na ból głowy, albo gdy coś mnie bierze. Wydaje mi się, że dzięki nim wzrosła moja odporność. A za mną dziś skalpel, abRipperX i Mel B na brzuch. |
2013-01-10, 18:35 | #2783 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 3 012
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
|
2013-01-10, 18:41 | #2784 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-07
Wiadomości: 552
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Charlizeee serdeczne gratulacje!
__________________
|
2013-01-10, 19:02 | #2785 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: "Częstochowa to dobre miasto"
Wiadomości: 669
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
charlizeee
__________________
Where the f**k are my cookies? Skalpel 36 Killer 5 Turbo 1 Tabata 1 Tiff 34 Mel 61 BB 2 Balance 8 Power 7 Superset 5 Waga 63,7kg Wzrost 173cm
|
2013-01-10, 19:04 | #2786 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
ja dzisiaj sobie zrobiłam dzień bez ćwiczeń
a za niedługo wychodzę na miasto świętować urodziny koleżanki, więc potańczę trochę
__________________
bo Siatkówka to nie jest zwykły sport.
to jest uzależnienie! |
2013-01-10, 19:05 | #2787 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 297
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Prawie jestem - ból gardła, głowy i katar grrr po prostu uwielbiam zimę ;/ No ale postaram się ruszyć dupsko
__________________
Wystarczy chcieć... |
2013-01-10, 19:05 | #2788 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 3 309
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Zrobiłam turbo, a potem tiffany boczki. Tak się przyłożyłam do turbo, że po ćwiczeniach nogi mi się trzęsły jak galareta!
|
2013-01-10, 19:06 | #2789 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Łódź
Wiadomości: 297
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Cytat:
__________________
Wystarczy chcieć... |
|
2013-01-10, 19:06 | #2790 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7
Siedzą nad notatkami i zakuwam
Jak skończę to obiecuje porobić brzuszki
__________________
Kallos Sthenos - Piękno i Siła |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:04.