Polecamy:

redeyes · 2013-01-10, 19:10

Cytat:

Napisane przez aniabaniaa

Redeyes, ile dałas za butki

? bardzo fajne

Wpadłam na chwilę na Twojego bloga, aleeee masz oczyska

a ja melduje 2/3 tzg (karoline omijam

), ale powiem Wam, ze dzis w ogole sie nie zmeczylam

czuje niedosyt, ale raczej w kierunku takim , ze nawet jak cwicze, to i tak nie przynosi to efektow, że cwiczenia nie sa dla mnie, ze nigdy nie bede wygladala tak jak chce itp :P

echhhh ktos tu juz dzis pisal o chandrze

piona!

205 zł razem z przesyłką, bo na all zamawiałam

dziękuję

ale oczy jak oczy..
Powiem Tobie, że z dnia na dzień też się załamuję przez te ćwiczenia, bo już to 2 miesiąc za chwilę będzie, a spektakularnych efektów nie ma, mimo, że ćwiczę 6 razy w tygodniu

Nattiv · 2013-01-10, 19:10

Tak w ogóle jak byłam dziś w piekarni to patrzyło się na mnie ciastko z kremem

ale odpuściłam i kupiłam kilka ciasteczek kruchych, bo Tż lubi

oo0paulinka0oo · 2013-01-10, 19:15

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Tak w ogóle jak byłam dziś w piekarni to patrzyło się na mnie ciastko z kremem

ale odpuściłam i kupiłam kilka ciasteczek kruchych, bo Tż lubi

Ja na szczęście nie mam w ogóle ochoty na słodycze. Za to koleżanki u mnie w pracy są bezlitosne i cały czas opowiadają o pizzach tudzież pysznych makaronach. Dręczą mnie i dręczą

Ale muszę być silna, z Wasza pomocą mi się uda

!

anusia-87 · 2013-01-10, 19:21

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Tak w ogóle jak byłam dziś w piekarni to patrzyło się na mnie ciastko z kremem

ale odpuściłam i kupiłam kilka ciasteczek kruchych, bo Tż lubi

Ja tez sie powstrzymuje od slodkosci, choc zdarza mi sie cukierek czekoladowy albo cos w tym stylu

Ale wiem, ze gdybym odpuscila calkowicie, to w koncu sie rzuce na (w najlepszym razie jedna) cala tabliczke czekolady

mija_n · 2013-01-10, 19:30

Cytat:

Napisane przez Haniula

Hej kobitki

Moge dołączyć

niedawno zaczęłam ćwiczyć z Ewką, narazie jestem po 3 skalpelach

ja przeczytałam na początku cześć hobbitki...i tak WTF??

:P i dopiero później...kobitki..aaa

---------- Dopisano o 20:25 ---------- Poprzedni post napisano o 20:24 ----------

Cytat:

Napisane przez magdalena111190

Ja cwicze od konca listopada

Trening z gwiazdami, a teraz na zmiane turbo i trening z gwiazdami

Do tego a6w i bieganie 3 razy w tyg

poezja

---------- Dopisano o 20:26 ---------- Poprzedni post napisano o 20:25 ----------

Cytat:

Napisane przez Agemia

Piękny brzuszek, zazdroszczę!

Kiedyś próbowałam a6w, wytrwałam kilkanaście dni i nie męczyło mnie samo ćwiczenie, ale strasznie mnie wkurzało to liczenie - ile powtórzeń, ile serii i weź cały czas licz i myśl o tym, co robisz

Ja wolę zwykłe brzuszki, przy których mogę gapić się w tv i nie zastanawiać czy zrobiłam 16 czy 17 powtórzeń

Na dzisiaj mam w planach skalpel i może tiffoczki, ale zobaczymy czy moja boląca głowa nie zniweczy tych planów.

ale musze przyznać, że A6w dużo dało, mięsnie się ładnie wyrobiło, ja dotrwałam do końca i to będzie jeden z sukcesów w moim życiu

---------- Dopisano o 20:30 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ----------

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Ewa napisała na fb:

Jestem ciekawa tej książki

co jak co, ale ksiązki nie będę ciekawa, bo dla mnie to jest spisanie historii kobiet, które opowiadają swoje dramatyczne dzieje, a Ewa na tym będzie zarabiać:/

La_Mezcla · 2013-01-10, 19:30

Cytat:

Napisane przez redeyes

205 zł razem z przesyłką, bo na all zamawiałam

dziękuję

ale oczy jak oczy..
Powiem Tobie, że z dnia na dzień też się załamuję przez te ćwiczenia, bo już to 2 miesiąc za chwilę będzie, a spektakularnych efektów nie ma, mimo, że ćwiczę 6 razy w tygodniu

cierpliwosci jak sa regularne cwiczenia to sa tez efekty , ja po miesiacu robienia skalpela mialam wizualne efekty, teraz tez mam nadzieje, iz beda zauwazalne golym okiem

redeyes · 2013-01-10, 19:33

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

cierpliwosci jak sa regularne cwiczenia to sa tez efekty , ja po miesiacu robienia skalpela mialam wizualne efekty, teraz tez mam nadzieje, iz beda zauwazalne golym okiem

Może to dlatego, że miałam naprawdę sporo tego nagromadzonego tłuszczyku

Jak się zginałam to miałam z 5 fałdek, a teraz tylko dwie. I wydaje mi się, że mniejszy ten brzuch, tylko wkurza mnie dolna partia, bo nie dam rady tego zrzucić

mija_n · 2013-01-10, 19:35

Cytat:

Napisane przez redeyes

Ja też! poza tym nie pogardziłabym jej całym ubiorem z turbo i killera (bluzeczka genialna i te szorty

)

Kurde, bo tak stoi kilka lat i się marnuje ten mój rower.. A ten cały orbitrek coś w ogóle daje?

BLOG

a czy mogę coś powiedzieć??

mam sugestię, bo napis na Twoim blogu "Make up your desire jest czcionką, która powoduje, że oczy się męczą, jakby było zamazane, taka mała uwaga czytelniczki

P.S. śliczne oczy

---------- Dopisano o 20:35 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ----------

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Witam Was moje drogie dojechałam do Polski reakcja znajomych i rodziny na moją metamorfozę niesamowita wszyscy zaskoczeni ;-)
Powiem Wam że dostałam zaproszenie do wzięcia udziału w pytaniu na śniadanie hehe to dopiero będzie przeżycie...

WOW szalona!!!

La_Mezcla · 2013-01-10, 19:37

Cytat:

Napisane przez redeyes

Może to dlatego, że miałam naprawdę sporo tego nagromadzonego tłuszczyku

Jak się zginałam to miałam z 5 fałdek, a teraz tylko dwie. I wydaje mi się, że mniejszy ten brzuch, tylko wkurza mnie dolna partia, bo nie dam rady tego zrzucić

no to na pewno sie zmniejszyl !! dolne partie trudno ujedrnic wiec bez obaw jak bedziesz cwiczyc dalej to napewno stanie sie ten dlugo oczekiwany cud , ja mam dwie ogromne faldy jak siedze :P ale jak napinam to widac zarys miesni

musze w koncu sie zmierzyc

Modomanka · 2013-01-10, 19:39

Melduję TzG!

redeyes mi teraz leci już 3 miesiąc, też nie mam jakichś spektakularnych efektów, wręcz powiedziałabym minimalne, ale jak to mówią "nie od razu piramidy zbudowano", także nie poddajemy się i ćwiczymy dalej!

redeyes · 2013-01-10, 19:44

Cytat:

Napisane przez mija_n

a czy mogę coś powiedzieć??

mam sugestię, bo napis na Twoim blogu "Make up your desire jest czcionką, która powoduje, że oczy się męczą, jakby było zamazane, taka mała uwaga czytelniczki

P.S. śliczne oczy

Ahhh, szukam, ciągle zmieniam, kombinuję i nie mogę nic fajnego znaleźć, co by fajnie wyglądało na mój podpis :/

---------- Dopisano o 20:43 ---------- Poprzedni post napisano o 20:40 ----------

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

no to na pewno sie zmniejszyl !! dolne partie trudno ujedrnic wiec bez obaw jak bedziesz cwiczyc dalej to napewno stanie sie ten dlugo oczekiwany cud , ja mam dwie ogromne faldy jak siedze :P ale jak napinam to widac zarys miesni

musze w koncu sie zmierzyc

Muszę jakieś ćwiczenia znaleźć na to, w dodatku jestem tydzień przed @ i strasznie męczę się podczas ćwiczeń

Trudno, jak do wakacji nie wyrzeźbimy, to będziemy na plaży trzymać non stop napięte mięśnie..

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

Cytat:

Napisane przez Modomanka

Melduję TzG!

redeyes mi teraz leci już 3 miesiąc, też nie mam jakichś spektakularnych efektów, wręcz powiedziałabym minimalne, ale jak to mówią "nie od razu piramidy zbudowano", także nie poddajemy się i ćwiczymy dalej!

do wakacji chcę mieć kaloryfer

**201711291009** · 2013-01-10, 19:45

Dziękuję za baty

zebrałam dupkę i zrobiłam ten skalpel,tiffoczki i rozciąganie nóg w końcu

Cytat:

Napisane przez aniabaniaa

Ty, a jak sie do Ciebie zwracaja dzieci na korkach?

do mnie ostatnio ni stad ni zowad zaczely mowic: pani

myslalam ze je rozniose

no właśnie też pani i im mówię żeby po imieniu

dziewczyny mam pytanie...czy jak będę systematycznie rozciągać łydki to czy mają szansę się wyszczuplić?zaczynam się nimi martwić jak patrzę na te wszystkie piękne smukłe nóżki na zdjęciach motywujących...wtedy mnie dołują

aniabaniaa · 2013-01-10, 19:45

Cytat:

Napisane przez redeyes

205 zł razem z przesyłką, bo na all zamawiałam

dziękuję

ale oczy jak oczy..
Powiem Tobie, że z dnia na dzień też się załamuję przez te ćwiczenia, bo już to 2 miesiąc za chwilę będzie, a spektakularnych efektów nie ma, mimo, że ćwiczę 6 razy w tygodniu

co Ty? zaraz przeszukam allegro w poszukiwaniu jakiś fajnych butów

piękny kolor no i brwi masz świetne

Hmmmmmm wiesz co, ja jestem dość szczupła i wysoka, ale jak ćwiczę, to wtedy widać jak wiele pracy muszę włożyć w to, żeby to moje ciało było jeszcze lepsze

a ono jest takie galaretowate, sama nie wiem jak to opisać

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Tak w ogóle jak byłam dziś w piekarni to patrzyło się na mnie ciastko z kremem

ale odpuściłam i kupiłam kilka ciasteczek kruchych, bo Tż lubi

uwielbiam wszelkie ciastka

też zawsze mowie ze, to nieee, nie dla mnie! dla TZa, bo on lubi! po czym zjadam wszystkie sama

Cytat:

Napisane przez oo0paulinka0oo

Ja na szczęście nie mam w ogóle ochoty na słodycze. Za to koleżanki u mnie w pracy są bezlitosne i cały czas opowiadają o pizzach tudzież pysznych makaronach. Dręczą mnie i dręczą

Ale muszę być silna, z Wasza pomocą mi się uda

!

zazdroszczę!

Cytat:

Napisane przez mija_n

ja przeczytałam na początku cześć hobbitki...i tak WTF??

:P i dopiero później...kobitki..aaa

co jak co, ale ksiązki nie będę ciekawa, bo dla mnie to jest spisanie historii kobiet, które opowiadają swoje dramatyczne dzieje, a Ewa na tym będzie zarabiać:/

1. ahahaha

padłam!

2.

dokładnie, też tak uważam...

Cytat:

Napisane przez mija_n

a czy mogę coś powiedzieć??

mam sugestię, bo napis na Twoim blogu "Make up your desire jest czcionką, która powoduje, że oczy się męczą, jakby było zamazane, taka mała uwaga czytelniczki

P.S. śliczne oczy

też zwrócilam uwagę na te czcionke, jest taka drażniąca

**201711291009** · 2013-01-10, 19:47

Cytat:

Napisane przez redeyes

do wakacji chcę mieć kaloryfer

mi by wystarczyło żebym do wakacji zgubiła ten okropny tłuszcz

mam jakiegoś doła! z rana mam w miarę płaski brzuch ale po śniadaniu już się robi okropny! i jeszcze zauważyłam, że mam trochę cellulitu!zaraz się popłaczę tak mi źle

Dagusiowa87 · 2013-01-10, 19:56

skalpel za mną

zaraz boczki Tiffany

dziś bardziej skupiałam się nad napinaniem brzucha, przez całe ćwiczenia "sapałam" z wydechem jak lokomotywa, jakbym świeczki na torcie zdmuchiwała

i to mi pomaga przy trzymaniu napiętego brzucha.

Nattiv · 2013-01-10, 19:56

Cytat:

Napisane przez aniabaniaa

uwielbiam wszelkie ciastka

też zawsze mowie ze, to nieee, nie dla mnie! dla TZa, bo on lubi! po czym zjadam wszystkie sama

Nie mogę skupić się na nauce

Tż miał wrócić z pracy półtorej godziny temu i mi napisał przed chwilą, że będzie koło 22. Nie powiedział powodu.
Smutno mi..

redeyes · 2013-01-10, 19:59

Cytat:

Napisane przez aniabaniaa

co Ty? zaraz przeszukam allegro w poszukiwaniu jakiś fajnych butów

piękny kolor no i brwi masz świetne

Hmmmmmm wiesz co, ja jestem dość szczupła i wysoka, ale jak ćwiczę, to wtedy widać jak wiele pracy muszę włożyć w to, żeby to moje ciało było jeszcze lepsze

a ono jest takie galaretowate, sama nie wiem jak to opisać

też zwrócilam uwagę na te czcionke, jest taka drażniąca

nike flex trainer 2, przeszukaj. to właśnie te moje, super wygodne są i leciutkie.
słyszałam już kilka niezbyt pochlebnych opinii na mój wygląd, że wyglądam jak cygan, albo arab

milusio.

galarety szybko się pozbędziesz, bo te ćwiczenia bardzo zbijają ciało.. gorzej już tłuszczu się pozbyć, u mnie akurat z brzucha.. już z ud znikać zaczął i z łydek! ja mam 170 cm i jestem zdania, że przy tych ćwiczeniach jeszcze bardziej osoba wyższa może się namęczyć..

co do czcionki to szukam jakiejś.. ciekawej..

Dagusiowa87 · 2013-01-10, 20:00

Cytat:

Napisane przez ilovesleeping

mi by wystarczyło żebym do wakacji zgubiła ten okropny tłuszcz

mam jakiegoś doła! z rana mam w miarę płaski brzuch ale po śniadaniu już się robi okropny! i jeszcze zauważyłam, że mam trochę cellulitu!zaraz się popłaczę tak mi źle

nie przejmuj się

ja chcę się go pozbyć z pupska, i choć też jestem szczupła i dość wysoka to z jędrnością mam na bakier

ale koniec z tym

redeyes · 2013-01-10, 20:01

Cytat:

Napisane przez ilovesleeping

mi by wystarczyło żebym do wakacji zgubiła ten okropny tłuszcz

mam jakiegoś doła! z rana mam w miarę płaski brzuch ale po śniadaniu już się robi okropny! i jeszcze zauważyłam, że mam trochę cellulitu!zaraz się popłaczę tak mi źle

To turbo rób, tylko wtedy z całego ciałka zleci.. Tam wszystkie ćwiczenia angażują też brzuch. Gdzie ten cellulit? Masuj tą zwykłą gąbką, syreną z oliwką. Ja tak robię i na udach już niewiele go mam

ciachochichotka · 2013-01-10, 20:02

Kurcze dziewczyny jakos obijam sie ostatnio....
Skalpel mi się znudził, a był to trening na każdy dzień, po prostu ćwiczenia = Skalpel, Killer i TzG zostawiałam na takie dnie w których miałam pałera i wszystko we mnie tańczyło. Teraz jak mam Skalpela odpalac to mnie szlag trafia i w koncu nic nie włączam...Poleci mi ktoś coś zastępczego ?

redeyes · 2013-01-10, 20:02

Cytat:

Napisane przez Dagusiowa87

skalpel za mną

zaraz boczki Tiffany

dziś bardziej skupiałam się nad napinaniem brzucha, przez całe ćwiczenia "sapałam" z wydechem jak lokomotywa, jakbym świeczki na torcie zdmuchiwała

i to mi pomaga przy trzymaniu napiętego brzucha.

Hahahaha, wiem o czym mówisz.. Ja czasem przez to mam ochotę zemdleć podczas ćwiczeń

Nattiv · 2013-01-10, 20:05

Idę robić brzuszki, masaż, kąpać się i spać

mija_n · 2013-01-10, 20:12

Cytat:

Napisane przez ilovesleeping

Dziękuję za baty

zebrałam dupkę i zrobiłam ten skalpel,tiffoczki i rozciąganie nóg w końcu

no właśnie też pani i im mówię żeby po imieniu

dziewczyny mam pytanie...czy jak będę systematycznie rozciągać łydki to czy mają szansę się wyszczuplić?zaczynam się nimi martwić jak patrzę na te wszystkie piękne smukłe nóżki na zdjęciach motywujących...wtedy mnie dołują

jak już wiadomo, każda ma inne ciało, a ja miałam zawsze łydki dość okazałe i za chiny nic ne mogłam zrobić i dopiero po 3 miesiącach (myślę ze to zasługa też skalpela) spadł mi 1 cm, więc takie ćwiczenia jak w TzG, skalpel myślę że może pomoc

mychamycha · 2013-01-10, 20:13

Dziewczyny, czy dostępny na stronie Ewy plan treningowy to wersja pdf któregoś z jej znanych treningów (skalpel, turbo, killer) czy jeszcze coś innego?

mija_n · 2013-01-10, 20:14

Cytat:

Napisane przez ilovesleeping

mi by wystarczyło żebym do wakacji zgubiła ten okropny tłuszcz

mam jakiegoś doła! z rana mam w miarę płaski brzuch ale po śniadaniu już się robi okropny! i jeszcze zauważyłam, że mam trochę cellulitu!zaraz się popłaczę tak mi źle

nie płacz kochana, ja mam też zwątpienia bo niby ćwicze a mam wrażenie że sanęłam w miejscu, inne takie mają efekty...ale jak do lata nic się nie poprawi to rzucę to w cholere, a póki co musimy dać z siebie wszystko!!

Agemia · 2013-01-10, 20:18

Cytat:

Napisane przez redeyes

Może to dlatego, że miałam naprawdę sporo tego nagromadzonego tłuszczyku

Jak się zginałam to miałam z 5 fałdek, a teraz tylko dwie. I wydaje mi się, że mniejszy ten brzuch, tylko wkurza mnie dolna partia, bo nie dam rady tego zrzucić

Może spróbuj Lean and Lovely Lower Abs Tiffany? Wczoraj to ćwiczyłam i wydaje mi się, że rzeczywiście ruszały się te partie brzucha, które normalnie się obijają

Dagusiowa87 · 2013-01-10, 20:22

oczywiście ćwiczenia są po to by były efekty, ale dziewczynki po nich np. dobrze się czuję, czasem mam niedosyt. Lepiej się ruszać niż stać w miejscu. Wczoraj jak biegłam do autobusu to tak mi się mięsień napiął w udzie, że prawie kuśtykać zaczęłam, dziś przy ćw. trochę bolał, ale teraz już przestał

a dziś zrobię sobie owsiankę! takiego smaka mi zrobiłyście ostatnio

yes · 2013-01-10, 20:26

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Trzymam kciuki żeby były!

Lubię czytać książki o zdrowym stylu życia

Co się dzieje?

---------- Dopisano o 14:50 ---------- Poprzedni post napisano o 14:49 ----------

Mnie się udało upolować na promocji

Ale naprawdę- to zupełnie inny komfort ćwiczyć w dobrych butach

nie było

ehh najwyżej zaczekam aż w tym sklepie co są po 240 przecenią

---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:25 ----------

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Witam Was moje drogie dojechałam do Polski reakcja znajomych i rodziny na moją metamorfozę niesamowita wszyscy zaskoczeni ;-)
Powiem Wam że dostałam zaproszenie do wzięcia udziału w pytaniu na śniadanie hehe to dopiero będzie przeżycie...

ale ekstra, gratuluje !!

---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:26 ----------

Cytat:

Napisane przez Miss Dramatique

łaaa, będziesz sławna!

gratuluję

koniecznie daj znać kiedy będziesz w tv, cały wątek będzie Cię oglądać

poza mną, ja nie mam telewizora w akademiku!

:/

oo0paulinka0oo · 2013-01-10, 20:29

Ale mnie dziś skurcze łapały podczas skalpela

Ciężko się ćwiczyć, gdy Cię choróbsko rozkłada :/ Myślicie, że to brak magnezu ? No raz za razem mnie łapało, ledwo co wytrwałam

yes · 2013-01-10, 20:29

a ja Wam pokażę te buciki za którymi się tak uganiam

2013-01-10, 19:10	#2792
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 030	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Tak w ogóle jak byłam dziś w piekarni to patrzyło się na mnie ciastko z kremem ale odpuściłam i kupiłam kilka ciasteczek kruchych, bo Tż lubi __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2013-01-10, 19:39	#2800
Modomanka Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 1 332	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Melduję TzG! redeyes mi teraz leci już 3 miesiąc, też nie mam jakichś spektakularnych efektów, wręcz powiedziałabym minimalne, ale jak to mówią "nie od razu piramidy zbudowano", także nie poddajemy się i ćwiczymy dalej! __________________ - była aparatka: góra 26.08.10r. - 06.12.11r

2013-01-10, 19:56	#2805
Dagusiowa87 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Pd. Polska Wiadomości: 586	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 skalpel za mną zaraz boczki Tiffany dziś bardziej skupiałam się nad napinaniem brzucha, przez całe ćwiczenia "sapałam" z wydechem jak lokomotywa, jakbym świeczki na torcie zdmuchiwała i to mi pomaga przy trzymaniu napiętego brzucha. __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Z0AXjUy1_gY

2013-01-10, 20:02	#2810
ciachochichotka Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Warmia Wiadomości: 783	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Kurcze dziewczyny jakos obijam sie ostatnio.... Skalpel mi się znudził, a był to trening na każdy dzień, po prostu ćwiczenia = Skalpel, Killer i TzG zostawiałam na takie dnie w których miałam pałera i wszystko we mnie tańczyło. Teraz jak mam Skalpela odpalac to mnie szlag trafia i w koncu nic nie włączam...Poleci mi ktoś coś zastępczego ? __________________ wymianka -stara szybkowątek

2013-01-10, 20:05	#2812
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 030	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Idę robić brzuszki, masaż, kąpać się i spać __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2013-01-10, 20:13	#2814
mychamycha Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 9 767	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Dziewczyny, czy dostępny na stronie Ewy plan treningowy to wersja pdf któregoś z jej znanych treningów (skalpel, turbo, killer) czy jeszcze coś innego?

2013-01-10, 20:22	#2817
Dagusiowa87 Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-04 Lokalizacja: Pd. Polska Wiadomości: 586	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 oczywiście ćwiczenia są po to by były efekty, ale dziewczynki po nich np. dobrze się czuję, czasem mam niedosyt. Lepiej się ruszać niż stać w miejscu. Wczoraj jak biegłam do autobusu to tak mi się mięsień napiął w udzie, że prawie kuśtykać zaczęłam, dziś przy ćw. trochę bolał, ale teraz już przestał a dziś zrobię sobie owsiankę! takiego smaka mi zrobiłyście ostatnio __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Z0AXjUy1_gY

2013-01-10, 20:29	#2819
oo0paulinka0oo Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 297	Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy, cz. 7 Ale mnie dziś skurcze łapały podczas skalpela Ciężko się ćwiczyć, gdy Cię choróbsko rozkłada :/ Myślicie, że to brak magnezu ? No raz za razem mnie łapało, ledwo co wytrwałam __________________ Wystarczy chcieć...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)