Polecamy:

natalkaa7522 · 2013-01-11, 09:05

Czyli jest nadzieja

live · 2013-01-11, 09:22

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Ale mega nogi i tyłek

Ile obstawiacie, że ma wzrostu?

Może jest jakaś szansa dla mnie, że będę tak wyglądać.

Powiem tylko tyle Bogini

zieloneoczymam · 2013-01-11, 11:01

Cytat:

Napisane przez Kreskaaa

Może źle się wyraziłam, pewnie że nie wyrzeźbi 6packa (u mnie i tak nie byłby widoczny :P) ale na pewno działa na głębsze mięśnie. Brzuch jest bardziej płaski

O płaski brzuch to się walczy w kuchni

Mnie się wydaje, że tamta dziewczyna to bardziej 155-165, ale na pewno nie 170

beatiska · 2013-01-11, 19:07

Ela87 · 2013-01-12, 14:45

Cytat:

Napisane przez zieloneoczymam

O płaski brzuch to się walczy w kuchni

Mnie się wydaje, że tamta dziewczyna to bardziej 155-165, ale na pewno nie 170

Ja tak samo. 158 stawiam

Ale nogi ładne.

Ismenkusia · 2013-01-18, 16:32

Kolejna filmikowa inspiracja

Scio · 2013-01-18, 21:01

Cytat:

Napisane przez Kreskaaa

Nie chodzę tylko na pilates,nie mam złudzeń że takim sposobem można schudnąć ale jeśli chodzi o kształtowanie ciała to daje radę.

I to również jest ciężka praca, jeśli jest dobra prowadząca to po godzinie jest się zlanym potem a na następny dzień wszystko boli... Po prostu siłownia jest jak dla mnie straszliwe nudna.

Mi się ostatnie zdjęcie podoba chociaż z moimi warunkami to niemożliwe,trzeba być strasznie drobnym żeby nie wyglądać jak kościotrup...

Sory ale jak jesteś zlana potem i masz zakwasy po pilatesie to prowadząca nie wiele ma pojęcia o pilatesie

A ja widzę mega efekty po siłowni. Przez miesiąc zrzuciłam więcej niż przez rok chodzenia na aero+zumbe. A trening trwa 20 minut

(no ale podstawa to porządna dieta

Zeby nie offtopować za bardzo. Mnie najbardziej motywują te wszystkie panie w szortach, mam nadzieje ze za rok tez pójde w krótkich spodenkach na siłke

LittleEsma · 2013-01-20, 10:09

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Ale mega nogi i tyłek

Ile obstawiacie, że ma wzrostu?

Może jest jakaś szansa dla mnie, że będę tak wyglądać.

serio Wam się coś takiego podoba? mam praktycznie identyczne nogi moze jeszcze bardziej odstajacy tyłek. a takie nogi i tyłek... kwestia genetyki. ja robiłam dużo przysiadów na siłowni ze sztangą i wiele innych cwiczen na nogi. zeby bardziej podkreslic i wymodelowac, od dziecka jezdzilam na duze dystanse na rowerze i biegałam i klepałam setkami przysiady w domu, bo nie podobał mi sie moj genetycznie odstajacy tylek i doprowadzilam do tego ze jeszcze bardziej rozbudowałam miesnie

Rzabba · 2013-01-20, 17:26

Cytat:

Napisane przez LittleEsma

serio Wam się coś takiego podoba? mam praktycznie identyczne nogi moze jeszcze bardziej odstajacy tyłek. a takie nogi i tyłek... kwestia genetyki. ja robiłam dużo przysiadów na siłowni ze sztangą i wiele innych cwiczen na nogi. zeby bardziej podkreslic i wymodelowac, od dziecka jezdzilam na duze dystanse na rowerze i biegałam i klepałam setkami przysiady w domu, bo nie podobał mi sie moj genetycznie odstajacy tylek i doprowadzilam do tego ze jeszcze bardziej rozbudowałam miesnie

Prawdziwe nogi i prawdziwy tyłek

a nie jakieś płaskodupie na tyczkach

Ismenkusia · 2013-01-20, 18:24

Cytat:

Napisane przez LittleEsma

serio Wam się coś takiego podoba? mam praktycznie identyczne nogi moze jeszcze bardziej odstajacy tyłek. a takie nogi i tyłek... kwestia genetyki. ja robiłam dużo przysiadów na siłowni ze sztangą i wiele innych cwiczen na nogi. zeby bardziej podkreslic i wymodelowac, od dziecka jezdzilam na duze dystanse na rowerze i biegałam i klepałam setkami przysiady w domu, bo nie podobał mi sie moj genetycznie odstajacy tylek i doprowadzilam do tego ze jeszcze bardziej rozbudowałam miesnie

poka foto

garden_d · 2013-01-20, 18:41

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Kolejna filmikowa inspiracja

Nice one!

natalkaa7522 · 2013-01-20, 18:49

Pokaaaż nogi

zieloneoczymam · 2013-01-21, 09:17

Cytat:

Napisane przez LittleEsma

serio Wam się coś takiego podoba? mam praktycznie identyczne nogi moze jeszcze bardziej odstajacy tyłek. a takie nogi i tyłek... kwestia genetyki. ja robiłam dużo przysiadów na siłowni ze sztangą i wiele innych cwiczen na nogi. zeby bardziej podkreslic i wymodelowac, od dziecka jezdzilam na duze dystanse na rowerze i biegałam i klepałam setkami przysiady w domu, bo nie podobał mi sie moj genetycznie odstajacy tylek i doprowadzilam do tego ze jeszcze bardziej rozbudowałam miesnie

Bo od przysiadów tyłek nie schudnie

poka, ocenimy

Rzabba · 2013-01-21, 09:18

Cytat:

Napisane przez zieloneoczymam

Bo od przysiadów tyłek nie schudnie

Ale za to brzuch się pięknie kształtuje

LittleEsma · 2013-01-21, 20:42

Cytat:

Napisane przez zieloneoczymam

Bo od przysiadów tyłek nie schudnie

poka, ocenimy

znajde kabel, do komórki, to prześle,bo zaginął... tymczasowo. wiem, ze nie chudnie mialam 12 lat... skad mialam to wiedziec, jezdzilam na rowerze na najciezszych przezutkach pod górki, z nadzieja ze nie bede miec duzych nóg:PP,odstajacych posladków,itp. ale dopiero będąc ciut starsza biorąc sie poważniiej za aktywnosc fizyczna to zrozumiałam.

a gdy już zaczęłam akceptowac swoją genetyke sprawa sie troche odmieniła

), obraz, który mnie motywował przez dłuugi czas:
http://images.tribe.net/tribe/upload...c-7f51ce59a52e (żonka malarza Julie Bell bawila sie w bodyboulding, jest jego muza stad tak wiele w jego obrazach przepięknie umięśnionych kobiet*_*)

ksylwia · 2013-01-21, 21:34

Czytam i oczom nie wierzę... na serio podobają się Wam takie umięśnione sylwetki? Ja od zawsze miałam kompleksy na punkcie za bardzo rozbudowanych ud i dupki. Wzdychałam widząc figury moich filigranowych koleżanek.
Dodaję swoje zdjęcie. Teraz przytyłam ze 3 kg i właśnie walczę tym.

ok. poddaję się, nie mogę dołączyć :/

Ismenkusia · 2013-01-21, 22:16

Cytat:

Napisane przez ksylwia

Czytam i oczom nie wierzę... na serio podobają się Wam takie umięśnione sylwetki? Ja od zawsze miałam kompleksy na punkcie za bardzo rozbudowanych ud i dupki. Wzdychałam widząc figury moich filigranowych koleżanek.
Dodaję swoje zdjęcie. Teraz przytyłam ze 3 kg i właśnie walczę tym.

ok. poddaję się, nie mogę dołączyć :/

Super

poślady zabieram

sarayy · 2013-01-21, 22:20

Cytat:

Napisane przez ksylwia

Czytam i oczom nie wierzę... na serio podobają się Wam takie umięśnione sylwetki?

na serio!

...a nie takie 'płaskodupie na tyczkach' jak to Rzabba pięknie nazwała

.. co idealnie do mnie pasuje

choś wysoka nie jestem to nogi jak tyczki bo chudeeeee, a pupy brak w czym ma też udział genetyka (no jakiś procenta ma!)- mama i siostra tez to przeklinają, jedynie oponka u mamy wskazuje na jakieś predyspozycje do zaokrągleń hehe..

..a u Ciebie taka fajna pupcia

Rzabba · 2013-01-22, 08:07

Cytat:

Napisane przez sarayy

na serio!

...a nie takie 'płaskodupie na tyczkach' jak to Rzabba pięknie nazwała

.. co idealnie do mnie pasuje

choś wysoka nie jestem to nogi jak tyczki bo chudeeeee, a pupy brak w czym ma też udział genetyka (no jakiś procenta ma!)- mama i siostra tez to przeklinają, jedynie oponka u mamy wskazuje na jakieś predyspozycje do zaokrągleń hehe..

..a u Ciebie taka fajna pupcia

Ja mam niestety podobnie

tendencje to chudych nóg i płaskodupia

Ksylwia

LittleEsma · 2013-01-22, 20:10

Cytat:

Napisane przez ksylwia

Czytam i oczom nie wierzę... na serio podobają się Wam takie umięśnione sylwetki? Ja od zawsze miałam kompleksy na punkcie za bardzo rozbudowanych ud i dupki. Wzdychałam widząc figury moich filigranowych koleżanek.
Dodaję swoje zdjęcie. Teraz przytyłam ze 3 kg i właśnie walczę tym.

ok. poddaję się, nie mogę dołączyć :/

Rozumiem doskonale bo miałam problemy z samoakceptacja, no i to było inne w środowisku w którym sie obracałam i czesto słyszałam uwagi typu: ale Ty masz tylek i nogi nieproporcjonalne... i większe. załamywało mnie to... aż poznałam swojego TŻ który zajmuje sie kulturystyką i poprzestawiał mi troche w główce, zaczęłam szlifowac to co mam zmieniając swój ideał sylwetki i wizje siebie

. także ksylwia, szlifuj co masz dbaj o to i będziesz miała brylancik

ksylwia · 2013-01-22, 21:09

Dziękuję za komplementy

na serio jestem w szoku... musi mi się w główce poprzestawiać, ale dodałyście mi sił. Jestem własnie po 5 dniu z Insanity i mam mega powera! Kochane jesteście

abra_cadabra · 2013-01-22, 23:05

Mój motywator

Ismenkusia · 2013-01-23, 08:07

Wygląda jak zagłodzony patyczak

Klepsydra88 · 2013-01-23, 08:13

Cytat:

Napisane przez Ismenkusia

Wygląda jak zagłodzony patyczak

http://25.media.tumblr.com/tumblr_lu...07ho1_1280.jpg biorę wszystko

Rzabba · 2013-01-23, 08:31

Cytat:

Napisane przez abra_cadabra

Mój motywator

Chude kołki

Takie uda miałam przy wadze 63 kg (wzrost 171-2cm) masakra, nie mogłam patrzeć na siebie

dobrze, że choć łydki miałam lepsze

abra_cadabra · 2013-01-23, 08:40

Cytat:

Napisane przez Rzabba

Chude kołki

Takie uda miałam przy wadze 63 kg (wzrost 171-2cm) masakra, nie mogłam patrzeć na siebie

dobrze, że choć łydki miałam lepsze

Mam 173cm wzrostu i ważę aktualnie ok.63kg ale moim nogom daleko do tych ze zdjęcia niestety

Przyznaję, że te ze zdjęcia które wyżej wstawiłam są bardo szczupłe ale według mnie nie chude

Rzabba · 2013-01-23, 08:45

Dla mnie chude (w sensie wymiaru) i bezkształtne, jak parówki.

Kreskaaa · 2013-01-23, 09:10

Może to tak już jest, że drobniejszym z natury kobietom bardziej podoba się umięśnione, nawet trochę "większe" ciało a te większe z natury dążą do bardziej smukłej sylwetki (nawet kosztem mniejszego umięśnienia) i nie ma co przekonywać, że tylko jeden typ sylwetki jest "słuszny"?

Moja inspiracja w załączniku

Rzabba · 2013-01-23, 09:13

Ja akurat jestem z tych większych

po prostu lubię kształty, lubię kiedy widać łydkę, udo, pupę i nie jest to zlane w bezkształtną masę.

Klepsydra88 · 2013-01-23, 09:15

ja mam 179/180 cm wzrostu i raczej nie kołki mi w głowie

tzn były, ale w czasach gimnazjum/liceum ;-)

2013-01-11, 09:05	#2881
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 187	Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II Czyli jest nadzieja __________________ blog instagram

2013-01-11, 19:07	#2884
beatiska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Tychy Wiadomości: 13 110	Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II __________________ Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu. Narysuj mi coś 23/6

2013-01-18, 16:32	#2886
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 879	Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II Kolejna filmikowa inspiracja __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol

2013-01-20, 18:49	#2892
natalkaa7522 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 20 187	Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II Pokaaaż nogi __________________ blog instagram

2013-01-22, 21:09	#2901
ksylwia Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 1 535	Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II Dziękuję za komplementy na serio jestem w szoku... musi mi się w główce poprzestawiać, ale dodałyście mi sił. Jestem własnie po 5 dniu z Insanity i mam mega powera! Kochane jesteście __________________ Góra 12.03.2009 - finito 08.10.2010 Dół 28.04.2009 10.02.2013 - Insanity - restart

2013-01-23, 08:07	#2903
Ismenkusia Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 5 879	Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II Wygląda jak zagłodzony patyczak __________________ lubię sobie spuszczać wpie..ol

2013-01-23, 08:45	#2907
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II Dla mnie chude (w sensie wymiaru) i bezkształtne, jak parówki. __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2013-01-23, 09:13	#2909
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II Ja akurat jestem z tych większych po prostu lubię kształty, lubię kiedy widać łydkę, udo, pupę i nie jest to zlane w bezkształtną masę. __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

2013-01-23, 09:15	#2910
Klepsydra88 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 13 347	Dot.: zdjecia, ktore was motywuja :) II ja mam 179/180 cm wzrostu i raczej nie kołki mi w głowie tzn były, ale w czasach gimnazjum/liceum ;-) __________________ Mój

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)