Olej lniany

[macerata]

tzn.najzdrowszy jest ten zimnotłoczony i nieoczyszczony, a taki wcale nie jest ani bezsmakowy, ani bezzapachowy
bezsmakowy i bezzapachowy jest olej rafinowany, do tego też-bezwartościowy,
bez względu na to czy rzepakowy, czy inny

czy najzdrowszy?
najbardziej uniwersalny, po prostu ma stosunek różnych rodzajów kwasów tłuszczowych optymalny z punktu widzenia człowieka, czyli dość obojętny
inne oleje-każdy posiada inną specyfikę i wtedy te właściwości można stosować w kontekście kuracji różnego typu, leczniczo etc.

poza tłuszczami każdy olej zimnotłoczony i nieoczyszczony zawiera różne inne substancje często o charakterze prozdrowotnym
pod tym względem lniany nie zastąpi oliwy ani tego z pestek dyni, rzepakowy też nie zastąpi lnianego czy oleju z wiesiołka
każdy ma inną specyfikę, nie ma co uogólniać

jest jeszcze olej rydzowy-z jakiejś starej roślinki będącej przodkiem rzepaku bodaj
to ten oryginalny olej, który nasi dziadowie stosowali
potem został wyparty, bo owa roślina nie nadaje się do masowej uprawy
dziś reaktywowany i wiele małych olejarni go tłoczy
zawiera b.dużo omega3 (pod tym względem porównywalny z lnianym), za to ma znacznie większą trwałość

oczywiście to nie znaczy, że jest lepszy
jako źródło omega3 dzięki trwałości będzie "lepszy"od lnianego, no ale lniany stosuje się nie tylko ze względu na omega3

nie ma co redukować tematu do krótkich podsumowań, bo tłuszcze to temat-rzeka, zapewne nie do końca zgłębiony

[Assathra]

Dziewczyny, napiszcie czy nadal pijecie ten olej i czy jesteście zadowolone z efektów. Ja mam właśnie zamiar go zamówić, ale wciąż się wącham czy nie wybrać czegoś innego.

[MalaArielka]

Napisane przez Assathra

Dziewczyny, napiszcie czy nadal pijecie ten olej i czy jesteście zadowolone z efektów. Ja mam właśnie zamiar go zamówić, ale wciąż się wącham czy nie wybrać czegoś innego.

Ja piję od kilku miesięcy. Efektów myślę, że się nie dostrzega. Na pewno zaś dobrze działa "od środka", jest zdrowy.

[long_braid]

Ja odstawiłam, nie widziałam efektów i poza tym juz po 2 miesiącach nie mogłam tego przełknąć więc stwierdziłam, że dłużej nie dam rady i odstawiłam.

[BlueberryMilkshake]

Napisane przez Assathra

Dziewczyny, napiszcie czy nadal pijecie ten olej i czy jesteście zadowolone z efektów. Ja mam właśnie zamiar go zamówić, ale wciąż się wącham czy nie wybrać czegoś innego.

Ja piję już od dłuższego czasu(teraz 3 łyżki dziennie) i zauważyłam znaczny wzrost nawilżenia skóry całego ciała i twarzy, z której zniknęły mi zmarszczki spowodowane suchością i myciem jej twardą wodą. Rewelacja, nie używałam balsamów nawet zimą, kiedy centralne ogrzewanie miałam odkręcone na maksimum i normalnie już by mi się dawno skóra na ciele łuszczyła z przesuszenia. Celulit również mi się zmniejszył.

P.S. Piję oczywiście ten tłoczony na zimno, nieoczyszczony, który ma krótki termin przydatności do spożycia.

[Dziumdzia]

Napisane przez macerata

tzn.najzdrowszy jest ten zimnotłoczony i nieoczyszczony, a taki wcale nie jest ani bezsmakowy, ani bezzapachowy
bezsmakowy i bezzapachowy jest olej rafinowany, do tego też-bezwartościowy,
bez względu na to czy rzepakowy, czy inny

Ponoć w przypadku rzepakowego (nie wiem jak jest w innych) nie ma tak dużej różnicy w kwestii zdrowotności (owszem, są nieznaczne).

czy najzdrowszy?
najbardziej uniwersalny, po prostu ma stosunek różnych rodzajów kwasów tłuszczowych optymalny z punktu widzenia człowieka, czyli dość obojętny
inne oleje-każdy posiada inną specyfikę i wtedy te właściwości można stosować w kontekście kuracji różnego typu, leczniczo etc.

Kuracji - tak, ale trzeba się kurować świadomie. Dla niektórych właśnie ten obojętny stosunek omega-3 do omega-6 jest najodpowiedniejszy.

[Assathra]

I ja stosuję olej lniany i jestem jego wierną fankę, na początku kupiłam go, z zamiarem picia. A skończyło się na tym ze używam go od 2 tyg. codziennie na czczo do płukania ust, (tzw. ssanie oleju).Przed snem wypijam jeden kieliszek, ostatnio skończył mi się olej kokosowy i używałam go także na włosy, i żeby było śmiesznie to jeszcze myję nim twarz. I moje obserwacje: czuję się świetnie, i czasami zapominam ze mam w ogóle alergię (nie wiem czy to jest tym spowodowane, ale wierzę ze tak). Stan skóry jest fantastyczny, nie miałam wcześniej problemów z cerą, ale teraz mam bardziej zbitą skórę na twarzy, i czuję że jest ona odpowiednio nawilżona, jędrna, i pory nie są tak widoczne. Wczoraj kupiłam olej słonecznikowy i chyba to nim zacznępłukać usta, bo lniany jest raczej niedobry w smaku, chociaż używam go sałatek i mi nie przeszkadza, to jednak wole smak słonecznikowego. Dodam, że używam oleju budwingowego. Nie wiem czy to normalne, ale tak polubiłam ten olej, że pewnie nie rozstaniemy się na dłuuugo.

[kagga]

W kontekście oleju lnianego warto poczytać o diecie dr Budwig.

Ja codziennie jem biały chudy twarożek zmiksowany z olejem lnianym. Do tego dodaje to, na co akurat mam ochotę - różne przyprawy, pestki, czosnek, cebulę, rzodkiewki, szczypiorek, otręby itd. Smakowo bardzo mi odpowiada. Próbowałam wersję bez miksowania, ale się nie sprawdza - olej i twarożek się oddzielają, rozwarstwiają i jest to "niewygodne" i wygląda mało apetycznie

Do tzw. ssania oleju polecany jest olej słonecznikowy. Należy pamiętać, aby absolutnie go nie połknąć, a po płukaniu dokładnie umyć zęby.

[afyra]

newelka a po jakim czasie zauwazylas, ze pomogl Ci na wypadanie wlosow?

pijecie 2-3 lyzeczki czy lyzki dziennie?

[slodka_dzaga]

tez sie czaje na olej lniany i na jego picie, tudzież jedzenie z jogurtem lub serkiem bialym narazie łykam taki w tabletkach 2 miechy, ale efektów jakis wiekszych nie widze....

[Blondcukiereczek]

Przyłączam się do Pijaczek Oleju Lnianego Trzymam go w ciemnym miejscu, w szafce, nie dochodzi tam światło i mam nadzieje ze mu to nie szkodzi. W lodówce nie mam miejsca, półki za niskie a połozyc go nie moge bo z pewnoscią ktoś z domowników go wtedy niechcący zbije ....

Piję go od 3 dni, dzisiaj pierwszy raz z twarogiem i szczypiorkiem. Ohyda nad ohydami, nie wiem jak mozna lubic ten smak No ale bede sie meczyc. Zobacze jak dlugo wytrzymam

[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez Blondcukiereczek

Przyłączam się do Pijaczek Oleju Lnianego Trzymam go w ciemnym miejscu, w szafce, nie dochodzi tam światło i mam nadzieje ze mu to nie szkodzi. W lodówce nie mam miejsca, półki za niskie a połozyc go nie moge bo z pewnoscią ktoś z domowników go wtedy niechcący zbije ....

Piję go od 3 dni, dzisiaj pierwszy raz z twarogiem i szczypiorkiem. Ohyda nad ohydami, nie wiem jak mozna lubic ten smak No ale bede sie meczyc. Zobacze jak dlugo wytrzymam

Ja kupiłam wreszcie, dziś pierwszy raz spróbowałam w sałatce i nawet mi smakował.

A czemu się go miksuje z chudym twarogiem?? a półtłusty nie może być??

[Madi88]

Witam! Czy mogę się do Was przyłączyć? niedawno kupiłam olej lniany i zamierzam go pić, ale jego straszny zapach zniechęca mnie :/

[Assathra]

witaj Madi88 zapach mnie też na początku odrzucał, w smaku jest obrzydliwy wręcz, czytam że niektórzy wyczuwają w nim nuty orzecha, a dla mnie cuchnie i smakuje jakąś surową rybą, blee
Ale już się przyzwyczaiłam i teraz nie mam z tym żadnych problemów. A co do efektów stosowania, pisałam jakiś czas temu, że nie męczy mnie już tak alergia, teraz po ponad pół roku regularnego stosowania widzę więcej jego zalet. Jestem zadowolona bo bardzo podniosła mi się odporność, odkąd go piję nie byłam jeszcze chora, wszystkich w okół rozbiera grypa, a ja czuję się świetnie już tak dawno nie byłam przeziębiona, a kiedyś kilka razy w roku musiałam brać zwolnienie z powodu poważniejszej choroby, często chodziłam przeziębiona, szybko łapałam infekcje, opryszczka raz w miesiącu to była u mnie norma i spory problem. Ja olej przechowuję tylko w lodówce, kupuję ten budwingowy z krótką datą ważności i staram się go zużyć.

[Madi88]

Użyłam olej dwa razy na włosy i dosłownie po 30min musiałam go zmyć, gdyż zapach mnie odrzucał :/ bede musiała przełamać się, żeby zacząć go pić )

[long_braid]

Napisane przez Madi88

Użyłam olej dwa razy na włosy i dosłownie po 30min musiałam go zmyć, gdyż zapach mnie odrzucał :/ bede musiała przełamać się, żeby zacząć go pić )

ja próbowałam się przełamać i mi się nie udało, więc życzę powodzenia

[slodka_dzaga]

u mnie nie ma w biedronie oleju..... buuu

[513900e90b83d91c2e26787f916d5639aed43c42]

Napisane przez slodka_dzaga

u mnie nie ma w biedronie oleju..... buuu

Olej lniany budwigowy znajdziesz tylko w aptece oraz w niektórych sklepach eko i zielarskich.

[teczowa dlolinka 21]

A ja piję regularnie, a raczej jem z twarogiem prawie co dzień przed snem..miałam raptem małą przerwę może z tydzień, dwa, a tak to sporadycznie raz na jakiś czas wypadały niezależne ode mnie przerwy.
I mi on baaardzo smakuję, uwielbiam jego smak i zapach.

[gabafunkia]

widziałam w biedronie olej lniany ale jakoś nie przekonuje mnie plastikowe opakowanie- zdecydowanie wolę szkło-jest neutralne i mam pewnośc , że nie wchodzi w rzadne reakcje

[lasoa]

Od dzisiaj zaczeliśmy z TŻ kurcację olejem lnianym. Po jakimś czasie napiszę jakie są efekty ( TŻ ma problemy skórne).

Olej, który kupiłam jest tłoczony na zimno, w ciemnej butelce(swoją drogą piękna, gustowna butelka), bez zapachu, smak - nie jest zły(wyczuwam orzeszki).

Cena jest jego wysoka, ale mamy nadzieję, że warto i pomoże TŻtowi.

[slodka_dzaga]

daj znac koniecznie, jakie zauwazycie efekty

[magda_lena123]

Czytałam o oleju lnianym, o jego właściwościach, na skórę, włosy, a nawet o działaniu przeciwrakowym (?). Chciałabym zacząć go pić/spożywać ale mam pewne wątpliwości. Mianowicie czy spożywanie takiego oleju nie zmniejszy mojej masy ciała (staram się przytyć), spożywając len w postaci zmielonych, odtłuszczonych niestety ziaren (gluta nie jestem w stanie przełknąć ) przybyło mi trochę ciała, włosy szybciej rosły, ale ze skórą nic się nie stało, a podobno olej świetnie reguluje wydzielanie sebum. Czy mogę pić olej jeśli chcę przytyć ?

[falka_19]

Napisane przez magda_lena123

Czytałam o oleju lnianym, o jego właściwościach, na skórę, włosy, a nawet o działaniu przeciwrakowym (?). Chciałabym zacząć go pić/spożywać ale mam pewne wątpliwości. Mianowicie czy spożywanie takiego oleju nie zmniejszy mojej masy ciała (staram się przytyć), spożywając len w postaci zmielonych, odtłuszczonych niestety ziaren (gluta nie jestem w stanie przełknąć ) przybyło mi trochę ciała, włosy szybciej rosły, ale ze skórą nic się nie stało, a podobno olej świetnie reguluje wydzielanie sebum. Czy mogę pić olej jeśli chcę przytyć ?

W broszurce, którą dostałam do oleju jest napisane, że wręcz przeciwnie - olej jest polecany jeśli chcesz schudnąć. Dokładnie: "wspomaga procesy trawienne, reguluje poziom cholesterolu i cukrów we krwi, tym samym zwiększa skuteczność kuracji odchudzających, reguluje metabolizm wszystkich tłuszczów w organizmie".
Dzisiaj dostałam taki właśnie zdrowy prezent na dzień kobiet, w postaci oleju lnianego I zastanawiam się jak to ugryźć. Piję od jakiegoś czasu "glutki" z nasion siemienia lnianego i jest ok, jak dla mnie. Teraz pytanie, czy 2-3 łyżki oleju dziennie i glutki to już za dużo? Dodam, że nie jem mięsa, więc zakładam, że w moim przypadku ciężko będzie przesadzić z jakimikolwiek kwasami działającymi korzystnie dla zdrowia

[Adzi07]

Ja tez pije glutka z rana juz od paru lat!!!
Zawsze mi pomaga na zoładek. LEN TO ZDROWIE!

[Prodomostra]

No właśnie, ja też czytałam o diecie dr Budwig i pod wpływem tego artykułu kupiłam olej lniany. Polewam nim sobie gotowane warzywa, sałatki, dodaję też siemię lniane do koktajli warzywno-owocowych ("green monster"). Mam też olej lniany w kapsułkach z apteki i codziennie łykam po 2. Mam nadzieję, że poprawię sobie dzięki niemu ogólną kondycję organizmu

[201607040946]

Do sałatek na pewno jest lepszy niż śmietana czy sosy
Olej lniany ma bardzo dużo omega-3 i omega-6, na buteleczce mam nawet napisane, że nie wolno spożywać więcej niż 2 łyżki dziennie

[Prodomostra]

Dokładnie, ja sobie polewam nim ugotowane warzywa, mieszam z chudym twarogiem, polewam sałatę, itd. Dla tych, co chcą pić polecam olej lniany Solgara w kapsułkach Kapsułki są dość duże, ale na pewno lepsze to, niż picie tego oleju bezpośrednio

[shinobii]

Z zebranych tutaj informacji wywnioskowałam :

1. Olej lniany pomaga na przesuszoną skóre, ogólnie jest bardzo zdrowy!
2. Najlepiej kupić ten buldwigowy, nieczyszczony, zimnotłoczony, w ciemnej butelce, z krótką datą ważności.
3. Przechowywać w ciemnym miejscu lub lodówce.
4. Można połykać do 4 łyżeczek dziennie.
5. Najlepiej mieszać go z jedzeniem tj. chudym twarogiem, smarować chleb, dodawać do sałatek.
6. Podczas zażywania hormonow, tabletek anty itp. zachować odstęp 4h.
7. Nie tyje się po nim.

Jeśli coś źle napisałam, bądź uważacie inaczej, znacie lepsze sposoby to proszę o poprawienie mnie. Mam zamiar kupić ten olej i chciałam zebrać wszystkie informacje razem

[Prodomostra]

Bardzo dobrze napisałaś