Polecamy:

loluska · 2013-03-23, 12:50

ja dzisiaj krócej niż zwykle bo zamiast 40 min - 25 ale za to znacznie bardziej intensywnie, aż się spociłam

jak mi się @ skończy to będę robić pomiary kontrolne. Coś czuję że różnica o ile będzie to znikoma bo jej nie widzę ;/

aguniaaaaa041986 · 2013-03-23, 16:33

30 min , przez @ nie mam siły na wiecej

evelaeve · 2013-03-23, 19:48

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

30 min , przez @ nie mam siły na wiecej

Ja tez mam @. Dalam rade 40 minut

lasoa · 2013-03-24, 09:39

30 minut wczoraj (nie chciało mi się kręcić

)

Claudyna90 · 2013-03-24, 17:49

Ja dziś zaczełam kręcić hula - hop ... ale tylko 22 min... chyba wystarczy jeżeli ćwicze jeszcze co innego przez 20 min

delfix10 · 2013-03-24, 22:03

30 minut ale coś mnie dzisiaj strasznie kolka łapała

lasoa · 2013-03-24, 22:38

Kolejne 30 minut za mną

Angels2708 · 2013-03-25, 05:20

jakiej średnicy macie kółko? Na allegro często piszę że jest 90 cm średnicy.. czy to nie za mało

zai · 2013-03-25, 08:49

Cytat:

Napisane przez Angels2708

jakiej średnicy macie kółko? Na allegro często piszę że jest 90 cm średnicy.. czy to nie za mało

Ja mam kółko o średnicy 100 cm. Jeśli postawisz kółko na podłodze powinno mniej więcej sięgać Ci co najmniej do pępka.

evelaeve · 2013-03-25, 09:22

Ja wczoraj znow 40 minut melduje

lasoa · 2013-03-25, 10:22

Cytat:

Napisane przez zai

Ja mam kółko o średnicy 100 cm. Jeśli postawisz kółko na podłodze powinno mniej więcej sięgać Ci co najmniej do pępka.

Też mam chyba 100 cm

ania8628 · 2013-03-25, 14:29

przez weekend 100 min

licia15 · 2013-03-25, 16:53

przez weekend niestety nie kręciłam, ale dzisiaj 60minut

loluska · 2013-03-25, 17:37

Pomiary kontrolne wyszły niestety słabo, po miesiącu praktycznie regularnego hulania tylko pół cm mniej w talii i pół mniej poniżej pępka

IceSkatingLover · 2013-03-25, 18:12

http://www.youtube.com/watch?v=vlDB_gOtJAI
http://www.youtube.com/watch?v=Ae8Y9m_qAHM

Polecam obejrzeć i może wklejcie to na pierwszą stronę wątków, bo jak nowe dziewczyny tu zaglądają, to pewnie biorą z Was przykład i masochistycznie fundują sobie krwiaki na biodrach...

delfix10 · 2013-03-25, 18:14

dzisiaj 40 minut

**201604250957** · 2013-03-25, 19:34

Cytat:

Napisane przez IceSkatingLover

http://www.youtube.com/watch?v=vlDB_gOtJAI
http://www.youtube.com/watch?v=Ae8Y9m_qAHM

Polecam obejrzeć i może wklejcie to na pierwszą stronę wątków, bo jak nowe dziewczyny tu zaglądają, to pewnie biorą z Was przykład i masochistycznie fundują sobie krwiaki na biodrach...

hola, hola!

nikt tu nie namawia do masochizmu i robienia sobie krzywdy, przeczytałabyś kilka postów to byś nie wypisywała takich bzdur tutaj

dziękujemy za uświadamianie, filmy tatiany znamy bo sama udzielała się w tym wątku o czym pewnie nie wiesz bo nawet nie raczyłaś przejrzeć wątku tylko wyskakujesz z takimi bzdurnymi oskarżeniami

*****

u mnie na razie przerwa w hulaniu, wzięłam się za ćwiczenia z Jillian Michaels i dają mi tak w kość, że nie mam już sił na kręcenie

loluska · 2013-03-25, 19:45

Ja dzisiaj 25 hulania i 100 przysiadów

ijaa · 2013-03-25, 20:15

25 minut

IceSkatingLover · 2013-03-25, 20:35

Cytat:

Napisane przez kashmirka

hola, hola!

nikt tu nie namawia do masochizmu i robienia sobie krzywdy, przeczytałabyś kilka postów to byś nie wypisywała takich bzdur tutaj

dziękujemy za uświadamianie, filmy tatiany znamy bo sama udzielała się w tym wątku o czym pewnie nie wiesz bo nawet nie raczyłaś przejrzeć wątku tylko wyskakujesz z takimi bzdurnymi oskarżeniami

Przeczytałam kilka postów a zaczęłam od 1 wątku, gdzie własnie znalazłam informację o 1,5-2kg kole. Przeciez nikogo nie oskarżam

Raczej miałam na myśli nowicjuszki, które myślą, że 'jak mają siniaki to znaczy że działa', ja to w trosce pisałam, nie żeby kogoś urazić

licia15 · 2013-03-26, 18:23

60 minut zaliczone

antoninamotyl · 2013-03-26, 19:08

Można się dołączyć?

Wczoraj zakupiłam dziecinne hula hop i działam!
Dzisiaj 25 minut zrobione

zembopasta · 2013-03-27, 11:41

Drogie wizażanki, może się troszkę wcinam w zły temat, ale mam takie pytanko: w zasadzie jestem dość szczupła, narazie chcialabym uniknąć kupowania masujących hula hop (nie wiem, czy HH w ogóle jest dla mnie

), tak więc pytanie brzmi: czy ćwiczenia z HH pomogą mi nauczyć się ładniej ruszać? Raczej zawsze goniłam po drzewach, a moimi przyjaciółmi są adidasy, ale chyba czas zacząć wyglądać jak kobieta

Nie zależy mi na walorach... modelujących HH, ale właśnie ruchu bioder w takim codziennym poruszaniu się/na szpilkach. Oglądałam jakieś filmiki, w jaki sposób sięzgrabnie poruszać, ale po obserwacjach przed lustrem uznałam, że biodra mam nieprzyzwoicie sztywne. Nawet "chodzenie wzdłuż linii" (wg porad) nie pomaga, bo po prostu mam sztywne biodra. HH pomoże mi je rozruszać? Ma to sens?

evelaeve · 2013-03-27, 18:37

Witam.Dzis mija trzeci dzien jak nie krece i bardzo mi tego brakuje. Musze do konca tyg zrobic sobie przerwe bo mam siniaka.Od poniedzialku zaczynam od nowa.

antoninamotyl · 2013-03-27, 18:49

3 dzień - 45 minut zaliczone

**201604250957** · 2013-03-27, 20:10

dziś 40min

aguniaaaaa041986 · 2013-03-27, 20:14

Tez 40 min

sylvi300 · 2013-03-28, 09:54

ja już przestałam codziennie kręcić, zajęłam się ćwiczeniami z Ewą Ch. i mnie one pochłonęły

evelaeve · 2013-03-28, 09:59

Cytat:

Napisane przez sylvi300

ja już przestałam codziennie kręcić, zajęłam się ćwiczeniami z Ewą Ch. i mnie one pochłonęły

Ja tez cwicze z Ewa w dodatku robie prysiady i teraz robie 300 brzuszkow bo na razie nie moge krecic kolem ale od poniedzialku wracam do hulania i dalej bede cwiczyla z Ewa itp.

sylvi300 · 2013-03-28, 12:46

a ile masz za sobą treningów? ja robię killera, skalpel i turbo i mam za sobą 15, po 30 niby ma się nowe ciało jak to Ewa mówi, to jeszcze 15 przede mną i zobaczymy

2013-03-23, 12:50	#3661
loluska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 062	Dot.: hula hop 5 ja dzisiaj krócej niż zwykle bo zamiast 40 min - 25 ale za to znacznie bardziej intensywnie, aż się spociłam jak mi się @ skończy to będę robić pomiary kontrolne. Coś czuję że różnica o ile będzie to znikoma bo jej nie widzę ;/ __________________ Najszczęśliwsza mama pod słońcem 19.04.15 - nasze pierwsze spotkanie

2013-03-23, 16:33	#3662
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: hula hop 5 30 min , przez @ nie mam siły na wiecej __________________ Think happy - be happy M

2013-03-24, 09:39	#3664
lasoa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 16 346	Dot.: hula hop 5 30 minut wczoraj (nie chciało mi się kręcić ) __________________ I ja bloguję BEE NATURAL Pomegranate 100% Denko kosmetyczne luty i marzec Walka o długie włosy: podsumowanie drożdżowej kuracji Ubranka dla psów

2013-03-24, 17:49	#3665
Claudyna90 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Wiadomości: 47	Dot.: hula hop 5 Ja dziś zaczełam kręcić hula - hop ... ale tylko 22 min... chyba wystarczy jeżeli ćwicze jeszcze co innego przez 20 min __________________ You can do it !!!!

2013-03-24, 22:03	#3666
delfix10 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: dolny śląsk Wiadomości: 17 352	Dot.: hula hop 5 30 minut ale coś mnie dzisiaj strasznie kolka łapała __________________ kosmetyki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1235941 ciuchy https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1126161 książki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1144051 wish https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1261853

2013-03-24, 22:38	#3667
lasoa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 16 346	Dot.: hula hop 5 Kolejne 30 minut za mną __________________ I ja bloguję BEE NATURAL Pomegranate 100% Denko kosmetyczne luty i marzec Walka o długie włosy: podsumowanie drożdżowej kuracji Ubranka dla psów

2013-03-25, 05:20	#3668
Angels2708 Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Rybnik Wiadomości: 1 198	Dot.: hula hop 5 jakiej średnicy macie kółko? Na allegro często piszę że jest 90 cm średnicy.. czy to nie za mało __________________ Szczęśliwa Życie jest zbyt piękne by je komplikować.

2013-03-25, 09:22	#3670
evelaeve Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: UK Wiadomości: 189	Dot.: hula hop 5 Ja wczoraj znow 40 minut melduje

2013-03-25, 14:29	#3672
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: hula hop 5 przez weekend 100 min

2013-03-25, 16:53	#3673
licia15 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 80	Dot.: hula hop 5 przez weekend niestety nie kręciłam, ale dzisiaj 60minut __________________ H E R B A L I F E Independent Distributor

2013-03-25, 17:37	#3674
loluska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 062	Dot.: hula hop 5 Pomiary kontrolne wyszły niestety słabo, po miesiącu praktycznie regularnego hulania tylko pół cm mniej w talii i pół mniej poniżej pępka __________________ Najszczęśliwsza mama pod słońcem 19.04.15 - nasze pierwsze spotkanie

2013-03-25, 18:12	#3675
IceSkatingLover Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-02 Wiadomości: 154	Dot.: hula hop 5 http://www.youtube.com/watch?v=vlDB_gOtJAI http://www.youtube.com/watch?v=Ae8Y9m_qAHM Polecam obejrzeć i może wklejcie to na pierwszą stronę wątków, bo jak nowe dziewczyny tu zaglądają, to pewnie biorą z Was przykład i masochistycznie fundują sobie krwiaki na biodrach...

2013-03-25, 18:14	#3676
delfix10 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: dolny śląsk Wiadomości: 17 352	Dot.: hula hop 5 dzisiaj 40 minut __________________ kosmetyki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1235941 ciuchy https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1126161 książki https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1144051 wish https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1261853

2013-03-25, 19:45	#3678
loluska Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-08 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 062	Dot.: hula hop 5 Ja dzisiaj 25 hulania i 100 przysiadów __________________ Najszczęśliwsza mama pod słońcem 19.04.15 - nasze pierwsze spotkanie

2013-03-25, 20:15	#3679
ijaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 12 984	Dot.: hula hop 5 25 minut __________________ ...i przyrzekam Ci, uśmiech każdego dnia, kawę o poranku i rowerowe wycieczki!

2013-03-26, 18:23	#3681
licia15 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 80	Dot.: hula hop 5 60 minut zaliczone __________________ H E R B A L I F E Independent Distributor

2013-03-26, 19:08	#3682
antoninamotyl Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 646	Dot.: hula hop 5 Można się dołączyć? Wczoraj zakupiłam dziecinne hula hop i działam! Dzisiaj 25 minut zrobione __________________ Od 10.12.11 nakładam olej na włosy! Od 07.07.12 Jantar

2013-03-27, 11:41	#3683
zembopasta Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-09 Wiadomości: 14	Dot.: hula hop 5 Drogie wizażanki, może się troszkę wcinam w zły temat, ale mam takie pytanko: w zasadzie jestem dość szczupła, narazie chcialabym uniknąć kupowania masujących hula hop (nie wiem, czy HH w ogóle jest dla mnie ), tak więc pytanie brzmi: czy ćwiczenia z HH pomogą mi nauczyć się ładniej ruszać? Raczej zawsze goniłam po drzewach, a moimi przyjaciółmi są adidasy, ale chyba czas zacząć wyglądać jak kobieta Nie zależy mi na walorach... modelujących HH, ale właśnie ruchu bioder w takim codziennym poruszaniu się/na szpilkach. Oglądałam jakieś filmiki, w jaki sposób sięzgrabnie poruszać, ale po obserwacjach przed lustrem uznałam, że biodra mam nieprzyzwoicie sztywne. Nawet "chodzenie wzdłuż linii" (wg porad) nie pomaga, bo po prostu mam sztywne biodra. HH pomoże mi je rozruszać? Ma to sens? Edytowane przez zembopasta Czas edycji: 2013-03-27 o 12:04

2013-03-27, 18:37	#3684
evelaeve Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: UK Wiadomości: 189	Dot.: hula hop 5 Witam.Dzis mija trzeci dzien jak nie krece i bardzo mi tego brakuje. Musze do konca tyg zrobic sobie przerwe bo mam siniaka.Od poniedzialku zaczynam od nowa.

2013-03-27, 18:49	#3685
antoninamotyl Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 646	Dot.: hula hop 5 3 dzień - 45 minut zaliczone __________________ Od 10.12.11 nakładam olej na włosy! Od 07.07.12 Jantar

2013-03-27, 20:10	#3686
201604250957 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 9 369	Dot.: hula hop 5 dziś 40min

2013-03-27, 20:14	#3687
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: hula hop 5 Tez 40 min __________________ Think happy - be happy M

2013-03-28, 09:54	#3688
sylvi300 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 5 263	Dot.: hula hop 5 ja już przestałam codziennie kręcić, zajęłam się ćwiczeniami z Ewą Ch. i mnie one pochłonęły __________________ Twoje ciało może wiecej,niz podpowiada Ci Twój umysł Zapraszam na bloga!!!! http://tocosalata.blogspot.com/

2013-03-28, 12:46	#3690
sylvi300 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 5 263	Dot.: hula hop 5 a ile masz za sobą treningów? ja robię killera, skalpel i turbo i mam za sobą 15, po 30 niby ma się nowe ciało jak to Ewa mówi, to jeszcze 15 przede mną i zobaczymy __________________ Twoje ciało może wiecej,niz podpowiada Ci Twój umysł Zapraszam na bloga!!!! http://tocosalata.blogspot.com/

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)