Zapraszam do wspólnego odchudzania pt. "Będę szczupła" :-) cz. II

[>>>]

Hej,

Ja znowu wracam...
Od kilku dni 5 posiłków dziennie
Dziś rano:
3 wafle ryżowe z jajkiem
Banan
Kurczak z grilla + warzywa z ryżem (gotowane na parze)
Sernik--echhh
Sałata

Ćwiczeń na dziś brak.
Jednak co drugi dzień jeżdżę na rowerku stacjonarnym 60 min...
Efektów brak

Waga- 1 kg w dół....

[MalgorzataD]

Ja dziś mam 7 dzień na diecie 3D chilli i jutro po raz pierwszy się ważę. Boję się jak nie wiem

[RudaEwcia25]

Hej Kochane jestem w domu,nic się nie dzieje,mam delikatne skurcze więc jak do poniedziałku nic się nie ruszy to ma się zgłosić na poród-TŻ w piątek po pracy chyba wyjeżdża więc Synuś może na niego poczeka.Panie położne przemiłe,lekarz który mnie badał(nie mój prowadzący) bardzo sympatyczny.2 razy mi ktg robili bo pierwszy raz przerywało-sprzęt pamiętający Gierka a później mnie zabrały na PORODÓWKĘ i tam zrobiły już normalne-mogłam nawet sobie sale zobaczyć porodową No i na tym drugim ktg Kostek nie chciał się ruszać bo spał ale położna dała mi cukieraska słodkiego i mały zaczął fikać jak nie wiem-śmiałyśmy się że się upił bo to był cukierek Kukułka Także jeszcze sobie połażę trochę ale teraz się kładę bo jestem mega zblazowana Buziaki Kochane

[>>>]

Myślałam, że już masz dzidziusia na rękach Teraz to lada chwila i będziesz kołysanki nucić

Ja właśnie odpoczywam po 60 minutowym rajdzie rowerkiem

Pozdrawiam
>>> vel Boczkowa

[RudaEwcia25]

Napisane przez >>>

Myślałam, że już masz dzidziusia na rękach Teraz to lada chwila i będziesz kołysanki nucić

Ja właśnie odpoczywam po 60 minutowym rajdzie rowerkiem

Pozdrawiam
>>> vel Boczkowa

Boczkowa to Ty? cześć Kochana-fajnie że wróciłaś ja po porodzie też wracam do walki

[>>>]

Tak To ja
Zgubiłam hasło do tamtego konta i zapomniałam jakiego podałam maila. Okazało się, że dawno dawno temu założyłam sobie inne konto i tak znów wróciłam...
Teraz jestem silniejsza..psychicznie hmm, odporniejsza na pokusy
No nie ważne. Postanowiłam ruszyć tłusty tyłek... :P

[>>>]

Dziewczyny co tak cicho
Chwalić się co zjadłyście ! Motywować się !

Ja właśnie zlazłam z rowerka po 60 minutach. Lubie to uczucie ! Choć coraz ciężej mi posadzić tyłek na niego.

[MalgorzataD]

U mnie cicho, bo ja jestem na diecie 3D chilli. Nie wiem czy się chwaliłam, po pierwszym tygodniu diety - 1,3 kg w dół i walczę dalej.
Dziś mam 10 dzień Trzymajcie za mnie kciuki

[zuzia13m]

a mi 6 kg mniej co schudłam w jednym tygodniu utrzymuje się i na szczęście nie wracają zobaczymy co będzie dalej

[moncia25]

Napisane przez zuzia13m

a mi 6 kg mniej co schudłam w jednym tygodniu utrzymuje się i na szczęście nie wracają zobaczymy co będzie dalej

zuzia daj przepis na taki sukces!

[MalgorzataD]

6 kg w jeden tydzień?! To chyba bardzo niezdrowe....

[zuzia13m]

to był pierwszy tydzień diety a potem zaczęłam pracować - stres i cały dzień w pracy robią swoje a na początku diety 6 kg to może i dużo ale wiadomo że to głównie woda

[MalgorzataD]

No, ale jestem pod wrażeniem, 6 kg w tydzień to jest po prostu aż niewiarygodne. Jak ja tyle przez miesiąc na diecie podobno mogę zgubić, a Ty w tydzień....

[zuzia13m]

najważniejsze jet to że waga się trzyma i mimo iż nie jestem już na tej diecie - no i spodnie są jakieś takie luźne
chciałabym bardzo jeszcze min 10 kg zgubić i będę dążyła do tego

[RudaEwcia25]

Hej Kochane 13 marca 2013roku o godzinie 16:05 przywitałam na świecie mojego kochanego Synka jesteśmy już w domku i czujemy się dobrze.Jak tylko się troszkę zorganizuję wrzucę Wam zdjęcie mojego Skarba Poród sam w sobie nie jest czymś strasznym,najgorsze są bolesne skurcze tuż przed ale powiem tyle kiedy poczułam że na brzuchu leży moje Maleństwo cały ból minoł i przyszła niespotykana radość i wzruszenie Rodziła ze mną starsza siostra a TŻ czekał nieceirpliwie na korytarzu i jako jeden z pierwszych mógł przywitać Synka-jest w min na maxa zakochany,z resztą ja też.Jestem teraz bardzo szczęśliwa

[MalgorzataD]

Bardzo Ci gratuluję! To musi być naprawdę cudowne przeżycie! )))

Czekamy na zdjęcie Niech maluszek chowa się zdrowo i rośnie szybko!

[RudaEwcia25]

Dziewczynki poznajcie mojego Syneczka

[MalgorzataD]

Piękny! Aż mi się oczy zaszkliły Gratulacje!

[zuzia13m]

Napisane przez RudaEwcia25

Hej Kochane 13 marca 2013roku o godzinie 16:05 przywitałam na świecie mojego kochanego Synka jesteśmy już w domku i czujemy się dobrze.Jak tylko się troszkę zorganizuję wrzucę Wam zdjęcie mojego Skarba Poród sam w sobie nie jest czymś strasznym,najgorsze są bolesne skurcze tuż przed ale powiem tyle kiedy poczułam że na brzuchu leży moje Maleństwo cały ból minoł i przyszła niespotykana radość i wzruszenie Rodziła ze mną starsza siostra a TŻ czekał nieceirpliwie na korytarzu i jako jeden z pierwszych mógł przywitać Synka-jest w min na maxa zakochany,z resztą ja też.Jestem teraz bardzo szczęśliwa

gratuluję - gratuluję i jeszcze raz gratuluję
uroczy słodziak
teraz będziesz musiała zdawać nam relację z rozwoju maluszka
trzymaj się i dochodź szybko do siebie a potem wracaj do nas

[Jagodka0]

Od tygodnia jestem na diecie bezglutenowej (nie przeszłam na nią z myślą o zrzuceniu paru kilogramów, ale przez chorobę, a dietę poleciła mi koleżanka, która w ten sposób zniwelowała objawy tej samej choroby).
3 dni temu zdecydowałam, że może jednak przyda mi się schudnąć. Za mną 3 treningi 1 godzinne, czekam aż stopnieje śnieg i mam zamiar zacząć biegać. Będąc na diecie schudłam z 56.7 kg do 55.5 (waga na wieczór).
Czekam na dalsze efekty!

[RudaEwcia25]

Dziękuję Dziewczyny moje ciało powoli wraca do normalności,po porodzie wyglądałam jak w 6tym miesiącu ciąży ale na szczęście już się wszystko normuje a że karmię piersią to mam nadzieję że nie przytyć za bardzo bo jak wiadomo nie wszytko mogę teraz jeść. Jem warzywa,owoce,gotowane mięsko więc mogę powiedzieć że już do Was wróciłam jutro siostra ma mi wagę podrzucić więc będę wiedziała na czym stoję-trochę się boję ale do odważnych świat należy dobrej nocki

[>>>]

Ewcia ! Najserdeczniejsze gratulacje Śliczny synuś.
A Ty zanim się obejrzysz wrócisz do wagi z przed porodu a może i lepiej. Karmiąc piersią będziesz musiała trzymać dietkę

[RudaEwcia25]

Dziewczynki dziękuję za gratulacje Coraz lepiej "dogaduję" się z Synkiem,nawet w nocy daje się wyspać czasami a co do mojej diety to nie jem słodyczy,nic smażonego i non stop piję wodę.Do porodu ważyłam 72kg a teraz 62 więc zrzuciłam 10kg jeszcze troszkę i będę laska

[MalgorzataD]

Cudowny spadek Odliczając dzidzię, wody, itd to wiadomo, że to wszystko spada

[>>>]

No kochana pięknie. Waga wspaniała

Ja po śniadanku jestem:
4 kromki pieczywa razowego z dynią + pasta jajeczna domowej roboty
Ćwiczenia: 60 min rowerka

[RudaEwcia25]

Dziewczynki u mnie już 60kg idę jak burza,no ale karmię cycem więc nie jem wszystkiego

[MalgorzataD]

Moja waga to 60,2 kg

Zostało mi jeszcze 6 dni diety ale nie wiem co to będzie, bo ostatnie 3 dni, to już święta...

[zuzia13m]

dziewczyny - gratuluje Wam
mi waga odrobinkę poszła w dół ale tak jest nadal średnio ok 69 kg

[RudaEwcia25]

Dziewczyny dzisiaj usłyszałam że wyglądam jakbym wcale w ciąży nie była-najlepszy komplement jaki mogłam teraz usłyszeć jak na razie się nie ważę,poczekam kilka dni i dopiero wskoczę na wagę

[zuzia13m]

a mnie do tej pory pytają czy przypadkiem w ciąży nie jestem
wstaw jakieś fotki synka - byśmy pooglądały
no i napisz coś o nim jaki on jest?