Polecamy:

burtonistka · 2013-03-30, 20:30

Cytat:

Napisane przez licia15

mnie też tylko na początku boczki pobolewają, ale po kilku minutach przechodzi

antoninamotyl to super

tak trzymaj

melduję 60minut + duuużżżooo innych ćwiczeń

uwielbiam to uczucie zmęczenia

A ja uwielbiam uczucie lekkości

antoninamotyl · 2013-03-30, 20:43

Cytat:

Napisane przez licia15

mnie też tylko na początku boczki pobolewają, ale po kilku minutach przechodzi

antoninamotyl to super

tak trzymaj

melduję 60minut + duuużżżooo innych ćwiczeń

uwielbiam to uczucie zmęczenia

mam nadzieje, że z każdym dniem będzie już tylko lepiej!

licia15 · 2013-03-30, 21:42

antoninamotyl będzie na pewno

byle być systematycznym

antoninamotyl · 2013-03-31, 21:25

Ale cichutko tutaj dzisiaj

50 minut zaliczone

evelaeve · 2013-04-01, 09:40

Witam

Od dzis zaczynam hulanie od nowa

Krecilam pare dni i musialam zrobic sobie przymusowa przerwe ze wzgledu na siniaki

Dzis zaczynam wyzwanie miesieczne

antoninamotyl · 2013-04-01, 09:50

Cytat:

Napisane przez evelaeve

Witam

Od dzis zaczynam hulanie od nowa

Krecilam pare dni i musialam zrobic sobie przymusowa przerwe ze wzgledu na siniaki

Dzis zaczynam wyzwanie miesieczne

trzymam kciuki żeby sie udało!

evelaeve · 2013-04-01, 11:21

Cytat:

Napisane przez antoninamotyl

trzymam kciuki żeby sie udało!

Dziekuje

**201607040946** · 2013-04-01, 13:23

Dodaję wczorajsze pół godziny

laponka · 2013-04-01, 16:03

cześć dziewczyny...

ja na tym wątku nowa.
Od dawna chciałam kulać hula- hop..nawet kupiłam sobie i lezy u mnie w pokoju od półtora roku.
jak próbowałam zakręcić to nic mi nie wychdoziło. Jakieś porady?

burtonistka · 2013-04-01, 16:15

Cytat:

Napisane przez laponka

cześć dziewczyny...

ja na tym wątku nowa.
Od dawna chciałam kulać hula- hop..nawet kupiłam sobie i lezy u mnie w pokoju od półtora roku.
jak próbowałam zakręcić to nic mi nie wychdoziło. Jakieś porady?

Próbuj a dojdziesz do wprawy

zapisuję dziś 30 min zaliczone

antoninamotyl · 2013-04-01, 16:16

Cytat:

Napisane przez laponka

cześć dziewczyny...

ja na tym wątku nowa.
Od dawna chciałam kulać hula- hop..nawet kupiłam sobie i lezy u mnie w pokoju od półtora roku.
jak próbowałam zakręcić to nic mi nie wychdoziło. Jakieś porady?

Próbuj do skutku i nie poddawaj się!

Pamiętaj, że jak podnosisz kółku z ziemi to również spalasz kcal

Trzymam kciuki

licia15 · 2013-04-02, 17:54

niestety przez dwa dni świąt nic nie kręciłam tylko się objadałam

ale dzisiaj od nowa 60minut + inne ćwiczonka

**201604250957** · 2013-04-02, 19:03

wracam po 4 dniowej przerwie "świątecznej"

dziś standardowo 40min

burtonistka · 2013-04-02, 19:11

Cytat:

Napisane przez kashmirka

wracam po 4 dniowej przerwie "świątecznej"

dziś standardowo 40min

Ja zaraz idę kręcić tylko dokończę pić herbatę

evelaeve · 2013-04-02, 19:58

Dzis zaliczone 40 minut

antoninamotyl · 2013-04-02, 20:49

Wczoraj i dzisiaj po 60 minut

+ przysiady i brzuszki

burtonistka · 2013-04-02, 21:13

30 min

**201607040946** · 2013-04-03, 12:11

Cytat:

Napisane przez licia15

niestety przez dwa dni świąt nic nie kręciłam tylko się objadałam

ale dzisiaj od nowa 60minut + inne ćwiczonka

Ja to samo

Ale wczoraj już pokręciłam 30 min

aguniaaaaa041986 · 2013-04-03, 16:05

Wczoraj 40 min, dzisiaj godzinka

A jak tam u Was z efektami?

**201607040946** · 2013-04-03, 16:33

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Wczoraj 40 min, dzisiaj godzinka

A jak tam u Was z efektami?

U mnie dopiero pierwszy tydzień...

burtonistka · 2013-04-03, 17:14

Cytat:

Napisane przez kaguya

U mnie dopiero pierwszy tydzień...

Ja dziś nie dam rady pokręcić, miałam mały wypadek w szkole

licia15 · 2013-04-03, 17:44

co do efektów u mnie na razie cisza, ale mięśnie na brzuszku zaczynają się rysować, ale to pewnie sprawka innych ćwiczeń modelujących

dziś 60min +pompki+cardio ze skakanką i ćwiczeniami na brzuch+planki uff czuje że żyje

burtonistka co się stało?

burtonistka · 2013-04-03, 17:49

Cytat:

Napisane przez licia15

co do efektów u mnie na razie cisza, ale mięśnie na brzuszku zaczynają się rysować, ale to pewnie sprawka innych ćwiczeń modelujących

dziś 60min +pompki+cardio ze skakanką i ćwiczeniami na brzuch+planki uff czuje że żyje

burtonistka co się stało?

U mnie efekty trochę widać, sylwetka mi się lekko wysmukliła

Dostałam w szkole piłką od kosza z naprawdę dużą siłą przez przypadek, bo koledzy grali w kosza, a że ja siedziałam niedaleko to piłka spadła mi na głowę, spadłam z ławki i przez dłuższą chwilę miałam czarno przed oczami i nie wiedziałam co się stało. Czułam tylko ogromne uderzenie i jakieś chrupniecie w kręgach szyjnych. Jak do jutra nie przejdzie to muszę iść do lekarza

licia15 · 2013-04-03, 18:01

Cytat:

Napisane przez burtonistka

Dostałam w szkole piłką od kosza z naprawdę dużą siłą przez przypadek, bo koledzy grali w kosza, a że ja siedziałam niedaleko to piłka spadła mi na głowę, spadłam z ławki i przez dłuższą chwilę miałam czarno przed oczami i nie wiedziałam co się stało. Czułam tylko ogromne uderzenie i jakieś chrupniecie w kręgach szyjnych. Jak do jutra nie przejdzie to muszę iść do lekarza

ojej to nieciekawie

oby to nie było nic poważnego, trzymaj się i wracaj szybciutko do zdrowia

burtonistka · 2013-04-03, 18:04

Cytat:

Napisane przez licia15

ojej to nieciekawie

oby to nie było nic poważnego, trzymaj się i wracaj szybciutko do zdrowia

Też mam nadzieję, że to nic poważnego. Jak będzie bolało bardziej to muszę jechać pewnie do szpitala na prześwietlenie

antoninamotyl · 2013-04-03, 20:57

60 minut + przysiady

evelaeve · 2013-04-03, 22:14

40 minut+kiler Ewy+mel b na posladki i nogi

spira · 2013-04-03, 23:22

Ja mam dzisiaj za sobą pierwszy raz w hula hop

30min zaliczone

jestem bardzo pozytywnie na to nastawiona

**201607040946** · 2013-04-04, 07:40

Powiem wam, że mam krótką "talię", i wiecie, te kości miednicy już mi wystają, więc jeśli chcę kręcić na boczkach, to mam piękne siniaki

evelaeve · 2013-04-04, 14:32

Cytat:

Napisane przez kaguya

Powiem wam, że mam krótką "talię", i wiecie, te kości miednicy już mi wystają, więc jeśli chcę kręcić na boczkach, to mam piękne siniaki

No ja wlasnie ostatnio wzbogacilam sie o krwiaka na tej kosci po lewej stronie. Tydzien zrobilam sobie przerwy i teraz hulam od paru dni i jak mi zejdzie tam hh to czuje jeszcze troche bol. Staram sie krecic troszke wyzej. Dzis melduje 50 min hh, 5x6min Ewy,Mel B na nogi,pupe i abs.

2013-03-30, 21:42	#3723
licia15 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 80	Dot.: hula hop 5 antoninamotyl będzie na pewno byle być systematycznym __________________ H E R B A L I F E Independent Distributor

2013-03-31, 21:25	#3724
antoninamotyl Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 646	Dot.: hula hop 5 Ale cichutko tutaj dzisiaj 50 minut zaliczone __________________ Od 10.12.11 nakładam olej na włosy! Od 07.07.12 Jantar

2013-04-01, 09:40	#3725
evelaeve Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: UK Wiadomości: 189	Dot.: hula hop 5 Witam Od dzis zaczynam hulanie od nowaKrecilam pare dni i musialam zrobic sobie przymusowa przerwe ze wzgledu na siniakiDzis zaczynam wyzwanie miesieczne

2013-04-01, 13:23	#3728
201607040946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 20 500	Dot.: hula hop 5 Dodaję wczorajsze pół godziny

2013-04-01, 16:03	#3729
laponka Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 471	Dot.: hula hop 5 cześć dziewczyny... ja na tym wątku nowa. Od dawna chciałam kulać hula- hop..nawet kupiłam sobie i lezy u mnie w pokoju od półtora roku. jak próbowałam zakręcić to nic mi nie wychdoziło. Jakieś porady? __________________ Wzorki proszę wysyłać tu : hala_d@wp.pl 2013.07.18 - 85.0 2013.07.21 - 84.1 2013.07.27 - 83.1 I cel: - 75 kg II cel:- 70 kg III : - 60 kg IV : - 56 kg

2013-04-02, 17:54	#3732
licia15 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 80	Dot.: hula hop 5 niestety przez dwa dni świąt nic nie kręciłam tylko się objadałam ale dzisiaj od nowa 60minut + inne ćwiczonka __________________ H E R B A L I F E Independent Distributor

2013-04-02, 19:03	#3733
201604250957 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 9 369	Dot.: hula hop 5 wracam po 4 dniowej przerwie "świątecznej" dziś standardowo 40min

2013-04-02, 19:58	#3735
evelaeve Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: UK Wiadomości: 189	Dot.: hula hop 5 Dzis zaliczone 40 minut

2013-04-02, 20:49	#3736
antoninamotyl Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 646	Dot.: hula hop 5 Wczoraj i dzisiaj po 60 minut + przysiady i brzuszki __________________ Od 10.12.11 nakładam olej na włosy! Od 07.07.12 Jantar

2013-04-02, 21:13	#3737
burtonistka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-09 Wiadomości: 3 001	Dot.: hula hop 5 30 min

2013-04-03, 16:05	#3739
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: hula hop 5 Wczoraj 40 min, dzisiaj godzinka A jak tam u Was z efektami? __________________ Think happy - be happy M

2013-04-03, 17:44	#3742
licia15 Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 80	Dot.: hula hop 5 co do efektów u mnie na razie cisza, ale mięśnie na brzuszku zaczynają się rysować, ale to pewnie sprawka innych ćwiczeń modelujących dziś 60min +pompki+cardio ze skakanką i ćwiczeniami na brzuch+planki uff czuje że żyje burtonistka co się stało? __________________ H E R B A L I F E Independent Distributor

2013-04-03, 20:57	#3746
antoninamotyl Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 646	Dot.: hula hop 5 60 minut + przysiady __________________ Od 10.12.11 nakładam olej na włosy! Od 07.07.12 Jantar

2013-04-03, 22:14	#3747
evelaeve Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: UK Wiadomości: 189	Dot.: hula hop 5 40 minut+kiler Ewy+mel b na posladki i nogi Edytowane przez evelaeve Czas edycji: 2013-04-03 o 22:15

2013-04-03, 23:22	#3748
spira Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 75	Dot.: hula hop 5 Ja mam dzisiaj za sobą pierwszy raz w hula hop 30min zaliczone jestem bardzo pozytywnie na to nastawiona __________________ 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58- 57 - 56 - 55

2013-04-04, 07:40	#3749
201607040946 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 20 500	Dot.: hula hop 5 Powiem wam, że mam krótką "talię", i wiecie, te kości miednicy już mi wystają, więc jeśli chcę kręcić na boczkach, to mam piękne siniaki

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)