Cwiczenia z Mel B POŚLADKI!

Adzia0323 · 2013-12-15, 15:00

Hej ! Ostatnio zaczęła mi się niepodobac moja pupa jest zdecydowanie za płaska! Z tej przyczyny zaczęłam szperac w internecie i BUM! Znalazłam Mel B. Strasznie się napaliłam na te cwiczenia. Czy może któraś z was cwiczy bądź cwiczyła? I jakie są efekty, wrażenia? Może któraś przyłączy się do mojego wyzwania? Ja zaczynam od dzisiaj!

DoDoo · 2013-12-15, 15:58

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=523977&page=153. Ech....

Adzia0323 · 2013-12-15, 16:04

Cytat:

Napisane przez DoDoo

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=523977&page=153. Ech....

Mój wątek dotyczy tylko cwiczen na posladki, a tamten ogólnie wszystkich...

fitnesowapani · 2013-12-15, 17:01

działają te ćwiczenia, ale nie oczekuj cudów, że zmienisz naturę i będziesz mieć tzw brazylijskie pośladki.
Ćwiczenia z Mel uniosą pośladki, staną się twardsze

Syl993 · 2013-12-15, 18:08

Cytat:

Napisane przez Adzia0323

Hej ! Ostatnio zaczęła mi się niepodobac moja pupa jest zdecydowanie za płaska! Z tej przyczyny zaczęłam szperac w internecie i BUM! Znalazłam Mel B. Strasznie się napaliłam na te cwiczenia. Czy może któraś z was cwiczy bądź cwiczyła? I jakie są efekty, wrażenia? Może któraś przyłączy się do mojego wyzwania? Ja zaczynam od dzisiaj!

Przynosza efekty ale nie dostaniesz nowe pupy, no i efektu nie ma od razu. Jednak cwiczenia z Mel B. przynosza szybciej efekty nic Chodakowskiej no i cwiczenia sa ciekawsze.

Celestia · 2013-12-15, 19:04

Cytat:

Napisane przez Adzia0323

Mój wątek dotyczy tylko cwiczen na posladki, a tamten ogólnie wszystkich...

Ech...po to jest wątek z Mel B, żeby tam pytać o jej ćwiczenia...

didaska · 2013-12-15, 21:30

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...iBKdWTrfV1pMJv
Jeśli chcesz pośladki jak ChickenTuna,to machanie nogami Ci nic nie da ;p Polecam ćwiczenia siłowe,nic lepiej nie buduje mięśni

paola8811 · 2014-03-18, 20:01

Od wczoraj zaczęłam z siostrą ćwiczenia z Mel B

dające wycisk, uczucie pracy mięśni i choć czasami ciężko to chętnie sie je wykonuje. Na mnie działa jej energia i ciągły entuzjazm

. Wcześniej próbowałam ćwiczyć z Ewa Cjodakowską, ale to nie dla mnie

... mam do niej szcunek za to co robi tylko kurczę jest nudna jak flaki z oleju

. wytrwałam dwa tygodnie i się poddałam. Teraz mam tak, że nie mogę się doczekać następnego dnie kiedy będę mogła poćwiczyć oczywiście z Mel B :P

A jak wy macie?? Z kim ćwiczycie?? I co pomaga wam wyrzeźbić sylwetkę :P

kiiicik · 2014-03-18, 20:08

Jest cały wątek o Mel B, wystarczyło użyć wyszukiwarki.

stylovva · 2014-03-22, 15:32

A ja Ci odpowiem

Ćwiczę z Mel nogi i bardzo lubię ten zestaw, używam go "na rozbudzenie"

Ale oprócz tego też biegam i kręcę hula hoopem - z efektów jestem zadowolona, ale pracuję dalej!

Lady_Anomalia · 2014-04-04, 13:41

Cytat:

Napisane przez didaska

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...iBKdWTrfV1pMJv
Jeśli chcesz pośladki jak ChickenTuna,to machanie nogami Ci nic nie da ;p Polecam ćwiczenia siłowe,nic lepiej nie buduje mięśni

Bzdura, ćwiczenia z Mel bardzo ładnie wymodelują pośladki, moje są ładnie uniesione, ale nie przesadnie, o taki efekt mi chodziło i jestem zadowolona. Co prawda u mnie nie było dużo do skorygowania, też miałam tylko 'płaską' pupę, jednak jej ćwiczenia w zupełności wystarczyły.

Jeśli chodzi o ten przesadzony efekt o którym mówisz, dlaczego nie wspomnisz o innych kwestiach jak np. dieta?

ćwiczenia siłowe to nieco wyższa szkoła jazdy, nie wystarczy tylko rzucić hasłem.

linka18 · 2014-04-05, 12:01

Ja ćwiczyłam kiedyś z Chodakowską ( brazylijskie pośladki) i efekt był. Pupa była bardziej jędrna i podniesiona

Może teraz zacznę z Mel B jeżeli daje lepsze efekty?

mamuska111 · 2014-04-05, 14:03

Cytat:

Napisane przez linka18

Ja ćwiczyłam kiedyś z Chodakowską ( brazylijskie pośladki) i efekt był. Pupa była bardziej jędrna i podniesiona

Może teraz zacznę z Mel B jeżeli daje lepsze efekty?

Ja cwicze z dwiema paniami z Ewka i z MEL ciezko mi powiedziec ktora daje lepsze efekty wiem JEDNO EFEKTY SA !

stylovva · 2014-04-06, 10:15

Są spoko, ale uzupełnij je jeszcze dodatkowymi zestawami ćwiczeń

2013-12-15, 15:00	#1
Adzia0323 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 14	Cwiczenia z Mel B POŚLADKI! Hej ! Ostatnio zaczęła mi się niepodobac moja pupa jest zdecydowanie za płaska! Z tej przyczyny zaczęłam szperac w internecie i BUM! Znalazłam Mel B. Strasznie się napaliłam na te cwiczenia. Czy może któraś z was cwiczy bądź cwiczyła? I jakie są efekty, wrażenia? Może któraś przyłączy się do mojego wyzwania? Ja zaczynam od dzisiaj!

2013-12-15, 15:58	#2
DoDoo Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Kostarina Wiadomości: 5 560	Dot.: Cwiczenia z Mel B POŚLADKI! https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=523977&page=153. Ech.... __________________ Poskramiasz we mnie bestie, poskramiasz we mnie lwa, pojawiasz sie dzis we snie mym niechaj sen trwa...

2013-12-15, 17:01	#4
fitnesowapani Zadomowienie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 1 269	Dot.: Cwiczenia z Mel B POŚLADKI! działają te ćwiczenia, ale nie oczekuj cudów, że zmienisz naturę i będziesz mieć tzw brazylijskie pośladki. Ćwiczenia z Mel uniosą pośladki, staną się twardsze

2013-12-15, 21:30	#7
didaska Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 452	Dot.: Cwiczenia z Mel B POŚLADKI! https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...iBKdWTrfV1pMJv Jeśli chcesz pośladki jak ChickenTuna,to machanie nogami Ci nic nie da ;p Polecam ćwiczenia siłowe,nic lepiej nie buduje mięśni __________________ 'Jeśli myślisz,że potrafisz lub jeśli myślisz,że nie potrafisz-masz rację'

2014-03-18, 20:01	#8
paola8811 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-11 Wiadomości: 13	Cwiczenia z Mel B :) Od wczoraj zaczęłam z siostrą ćwiczenia z Mel B dające wycisk, uczucie pracy mięśni i choć czasami ciężko to chętnie sie je wykonuje. Na mnie działa jej energia i ciągły entuzjazm. Wcześniej próbowałam ćwiczyć z Ewa Cjodakowską, ale to nie dla mnie ... mam do niej szcunek za to co robi tylko kurczę jest nudna jak flaki z oleju. wytrwałam dwa tygodnie i się poddałam. Teraz mam tak, że nie mogę się doczekać następnego dnie kiedy będę mogła poćwiczyć oczywiście z Mel B :P A jak wy macie?? Z kim ćwiczycie?? I co pomaga wam wyrzeźbić sylwetkę :P

2014-03-18, 20:08	#9
kiiicik Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 4 530	Dot.: Cwiczenia z Mel B :) Jest cały wątek o Mel B, wystarczyło użyć wyszukiwarki. __________________ Wymiana 2017 Ćwiczę Dążę do wyznaczonych celów i zawsze je osiągam, to tylko kwestia czasu

2014-03-22, 15:32	#10
stylovva Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 38	Dot.: Cwiczenia z Mel B :) A ja Ci odpowiem Ćwiczę z Mel nogi i bardzo lubię ten zestaw, używam go "na rozbudzenie" Ale oprócz tego też biegam i kręcę hula hoopem - z efektów jestem zadowolona, ale pracuję dalej!

2014-04-05, 12:01	#12
linka18 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-02 Wiadomości: 22	Dot.: Cwiczenia z Mel B POŚLADKI! Ja ćwiczyłam kiedyś z Chodakowską ( brazylijskie pośladki) i efekt był. Pupa była bardziej jędrna i podniesiona Może teraz zacznę z Mel B jeżeli daje lepsze efekty? __________________ Tyle było zmian co dalej więc? a może biec pod wiatr i wyżej gdzieś bez wysiłku po cichu znów którą wybrać mam z tak wielu dróg?

2014-04-06, 10:15	#14
stylovva Raczkowanie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 38	Dot.: Cwiczenia z Mel B POŚLADKI! Są spoko, ale uzupełnij je jeszcze dodatkowymi zestawami ćwiczeń

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)