4 miesięczne wyzwanie_ kto dołączy?

[peach_passion]

ja też już nie słodzę nic. przez pierwsze parę dni było dziwnie, a teraz w ogóle nie czuję potrzeby słodzenia. no i pijąc kawę czuję smak kawy, a nie cukru polecam wszystkim, da się bez tego zyć

[maureen92]

Napisane przez MistrzyniSprzecznosci

Właśnie, jeśli chodzi o słodzenie - dacie radę bez tego żyć?

Mnie udało się zejść z dwóch łyżeczek cukru w herbacie do jednej. Poza tym kiedyś piłam 2-3 herbaty dziennie, dziś 1 na rzecz wody mineralnej.
Kawy niestety nie wyobrażam sobie bez cukru, ale piję około dwóch tygodniowo.
Poza tym nie używam białego cukru tylko trzcinowego.

a jak to jest z tym cukrem u Was?

Ja zawsze słodziłam herbatę 3 łyżeczkami cukru, ale teraz już nie słodze i nie wyobrażam sobie żebym znowu miała zacząć Jedyne co słodze to kawa z mlekiem którą wypiję raz od wielkiego dzwonu

[BuryKotZPiwnicy]

Oj. 3 lyzeczki to duzo. ale pamietam jak pilam slodzona herbate, gorzka wydawala mi sie obrzydliwa. Ale to tylko czarna.
A i zapomnialam wczesniej napisac ze jak sie odchudzalam kiedys pilam hektolitry zielonej herbaty. Teraz w sumie tez to robie i mam jej zapas w 4 smakach


Niewiem w sumie jak to sie dzieje ale waga mi dzis pokazala 56,4 to w ogole mozliwe ? Wczoraj troche pofolgowalam, a tu znowu spadek.

[maureen92]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Oj. 3 lyzeczki to duzo. ale pamietam jak pilam slodzona herbate, gorzka wydawala mi sie obrzydliwa. Ale to tylko czarna.
A i zapomnialam wczesniej napisac ze jak sie odchudzalam kiedys pilam hektolitry zielonej herbaty. Teraz w sumie tez to robie i mam jej zapas w 4 smakach


Niewiem w sumie jak to sie dzieje ale waga mi dzis pokazala 56,4 to w ogole mozliwe ? Wczoraj troche pofolgowalam, a tu znowu spadek.

no kurde lecą kilogramy! A co do zielonej herbaty to ja jakoś nie mogę się do niej przekonać, nie smakuje mi po prostu, ledwo się przyzwyczaiłam do czarnej, chociaż teraz ją uwielbiam, a co dopiero mówić o zielonej czy czerwonej...

[peach_passion]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Oj. 3 lyzeczki to duzo. ale pamietam jak pilam slodzona herbate, gorzka wydawala mi sie obrzydliwa. Ale to tylko czarna.
A i zapomnialam wczesniej napisac ze jak sie odchudzalam kiedys pilam hektolitry zielonej herbaty. Teraz w sumie tez to robie i mam jej zapas w 4 smakach


Niewiem w sumie jak to sie dzieje ale waga mi dzis pokazala 56,4 to w ogole mozliwe ? Wczoraj troche pofolgowalam, a tu znowu spadek.

wow! gratuluję!

też jak się kiedyś odchudziałam, piłam litr zielonej herbaty dziennie. może dlatego wtedy kilogramy tak spadały muszę do tego wrócić
tylko piłam taką porządną, liściasta, a nie w torebkach

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez peach_passion

wow! gratuluję!

też jak się kiedyś odchudziałam, piłam litr zielonej herbaty dziennie. może dlatego wtedy kilogramy tak spadały muszę do tego wrócić
tylko piłam taką porządną, liściasta, a nie w torebkach

dziękuję Ja też piję liściastą.
Ogólnie to takie samej też specjalnie nie lubię, ale smakowe są pyszne. Np. ananasowa ma w sobie kandyzowane ananasy i to naprawdę odmienia tą herbatę.
Tak mi się przypomniało, że jak miałam 14 lat i się odchudzałam to żeby wypić taką mocną liściastą to musiałam pić przez słomkę Po pierwsze, żeby liście i ogonki nie trafiały do moich ust, a po drugie, żeby nie czuć tak jej smaku

[Anita120690]

Napisane przez MistrzyniSprzecznosci

Właśnie, jeśli chodzi o słodzenie - dacie radę bez tego żyć?
a jak to jest z tym cukrem u Was?

Ja jak pisałam już kiedyś, jakieś 4-5 lat temu w sylwestra jako postanowienie noworoczne postanowiłam odstawić cukier jako słodzik do wszystkiego herbat, kawy itd. i udało mi się do dziś to stosować nie wyobrażam sobie przełknąć czegoś słodzonego bleeeee

Napisane przez maureen92

A co do zielonej herbaty to ja jakoś nie mogę się do niej przekonać, nie smakuje mi po prostu, ledwo się przyzwyczaiłam do czarnej, chociaż teraz ją uwielbiam, a co dopiero mówić o zielonej czy czerwonej...

Mi na początku też nie smakowała typowo liściasta zielona herbata więc na początku piłam jakąś smakową.. pamiętam że smakowałam się w zielonej herbacie z opuncją mmmm miodzio z czasem polubiłam też liściastą i już wchodzi mi dobrze

[mija24]

hej dziewczyny
wróciłam do was ale się rozpisałyście muszę was na spokojnie przeczytać

[peach_passion]

mija, jak tam weekend?

ale mam dziś zakwasy

dzisiejszy jadłospis. też mało, ale spędziłam dziś pół dnia w centrum handlowym i tylko zjadłam sałatkę na szybko i wypiłam sok. nie chciałam za bardzo grzeszyć jestem z siebie mega dumna, bo do kina nie wzięłam popcornu i coli tylko wodę gazowaną

I 2 kromki chleba z masłem i wędliną + kawa z mlekiem
II sałatka cesar
III sok świeżo wyciskany z pomarańczy i ananasa
IV owsianka na mleku z kilkoma malinami

[mija24]

Napisane przez peach_passion

mija, jak tam weekend?

ale mam dziś zakwasy

dzisiejszy jadłospis. też mało, ale spędziłam dziś pół dnia w centrum handlowym i tylko zjadłam sałatkę na szybko i wypiłam sok. nie chciałam za bardzo grzeszyć jestem z siebie mega dumna, bo do kina nie wzięłam popcornu i coli tylko wodę gazowaną

I 2 kromki chleba z masłem i wędliną + kawa z mlekiem
II sałatka cesar
III sok świeżo wyciskany z pomarańczy i ananasa
IV owsianka na mleku z kilkoma malinami

zmęczona jestem ale przetrwałam i jestem jeszcze bardziej zmotywowana do działania jedzeniowo w miare sobie poradziłam ale nie ćwiczyłam nic noc długa może jeszcze się poruszam jak odpocznę

gratuluję Ci silnej woli

[peach_passion]

a jak reakcja ludzi?

[mija24]

Napisane przez peach_passion

a jak reakcja ludzi?

pozytywna nawet bardzo czuję się cudownie naprawde dostałam mega kopa dzięki temu

[BuryKotZPiwnicy]

Ja zepsulam wczorajszy dzien... ale dzis jest nowy
Jak Wasz poranek ?

[Hargalaten]

Nie mam czasu jeść i nie mam na jedzenie ochoty nawet .
Czyli rok akademicki ruszył na dobre!

[peach_passion]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Ja zepsulam wczorajszy dzien... ale dzis jest nowy

prawidłowe podejscie

ja dalej mam zakwasy po sobocie:

dziś:
I granola z mlekiem
II kilka migdałów
III ryż + smażony filet z kurczaka + buraczki
IV 2 miski zupy pomidorowej z ryżem
V koktajl: jogurt grecki +maliny +truskawki

[mija24]

cześć dziewczyny
melduję ciężki dzień a po nim turbo wyzwanie i hula-hop
a wy jak się trzymacie?

[BuryKotZPiwnicy]

U mnie 1500 kcal i 30 minut orbi. Zgrzeszylam 5 orzechamu brazylijskimi

[peach_passion]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

U mnie 1500 kcal i 30 minut orbi. Zgrzeszylam 5 orzechamu brazylijskimi

orzechy to grzech?

[BuryKotZPiwnicy]

Jesli jest ich za duzo to na pewno sie na nich nie schudnie :P

Na kolacje zrobilam sobie dietetyczne leniwe z miodem i orzechami, a pozniej zjadlam ich wiecej

[maureen92]

Bony a ja coś podupadłam, czuję się taka wykończona po tych studiach, że jedyne o czym myślę to położyć się spać i nie wstawać na tą 8 ....
Jutro ważenie, a ja pewnie się niczym nie popisze, tylko się zważę, mierzyć nie będę bo na pewno nic się nie zmieniło. Mam nadzieję, że ten okropny czas @ mi nie odebrał kondycji i że jutro się wezmę za robotę, bo dietowo nie jest tragicznie, ale ćwiczeniowo, wolę nie mówić.

[BuryKotZPiwnicy]

dziś jest dzień ważenia ?

[mija24]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

dziś jest dzień ważenia ?

tak dziś jest dzień ważenia
uprzejmie donoszę aczkolwiek się wstydzę, że moja waga się zatrzymała i w centymetrach również nic mi nie ubyło

[peach_passion]

Napisane przez maureen92

Bony a ja coś podupadłam, czuję się taka wykończona po tych studiach, że jedyne o czym myślę to położyć się spać i nie wstawać na tą 8 ....

Jakas jesienna chandra Cie dopadla

Napisane przez mija24

tak dziś jest dzień ważenia
uprzejmie donoszę aczkolwiek się wstydzę, że moja waga się zatrzymała i w centymetrach również nic mi nie ubyło

Buuuu

Ja, jako ze ostatnio wazylam sie w srode, wazenie mam jutro.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[mija24]

Napisane przez peach_passion

Jakas jesienna chandra Cie dopadla

Buuuu

Ja, jako ze ostatnio wazylam sie w srode, wazenie mam jutro.


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

czemu buu? ja nie płaczę mam tyle kg na minusie że nie dziwi mnie to zatrzymanie się wagi

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez mija24

czemu buu? ja nie płaczę mam tyle kg na minusie że nie dziwi mnie to zatrzymanie się wagi

źle by było, gdyby wzrosła

u mnie 56,4 kg. Jutro sie bede mierzyć

[mija24]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

źle by było, gdyby wzrosła

u mnie 56,4 kg. Jutro sie bede mierzyć

no wtedy by było bardzo źle jestem ciekawa jak długo tym razem waga będzie stała w miejscu

[maureen92]

A mi waga spadła o całe 0,2 kg , dobre chociaż tyle przy tym powrocie na studia

[mija24]

nie ważne ile spadła ważne że nie przybyło

[mija24]

melduje 40 minutek hula-hop a co u was dziewczyny?

[BuryKotZPiwnicy]

18 minut orbi :P malutko. Ale lepiej niz nic